Episodes
-
Deze podcast betreft een opname van de podcast ‘Waarom doe je nou zo’ van Jaimie Peeters (Traumacoach).
Hierin bespreken Jaimie en ik meerdere onderwerpen omtrent de weg van lijden naar leiding nemen. We bespreken ervaringen van onze cliënten naast onze ervaring als coach en er komen persoonlijke verhalen aan bod over de relatie die wij hadden met onze ouders.
Deze podcast is zeker wat voor jou als je meer wil weten over intergenerationeel trauma, bindingsangst, het accepteren van emoties en trauma’s voorkomen tijdens nieuw ouderschap.
Graag nemen we je mee in verschillende gespreksonderwerpen waarin we mogelijkheden bespreken hoe je de omslag kunt maken van lijden naar het nemen van leiding.
Uiteraard doen we een aanbod wat betreft coaching, mocht er iets zijn wat resoneert waarmee wij jou kunnen helpen.
Veel luisterplezier en moge het je van veel waarde zijn.
Groet,
Tristan
-
Liefde op het eerste gedicht: een rubriek van de Relationele Sferen Podcast die Teddie Gorrissen op het lijf geschreven is, ook wel bekend onder de naam writed. Teddie is schrijfster en stelt zich kwetsbaar op door in haar teksten emoties en gevoelens openlijk te bespreken.
In deze opname van ‘Liefde op het eerste gedicht’ deelt Teddie gedichten uit haar recent gepubliceerde dichtbundel: Afstand verbindt. Elk gedicht afzonderlijk vertelt een verhaal en alle gedichten samen vormen ook een verhaal waarbij de betekenis van de titel: ‘Afstand verbindt’ duidelijk wordt. De bundel is te koop via alle webshops van de Nederlandse en Belgische boekenwinkels. Daarnaast is het boek onder andere te koop via Bol.com en ligt het boek in de boekenwinkel Koops.
Naast haar dichtbundel ‘Afstand verbindt’ helpt Teddie ook op een unieke manier met teksten voor speciale gelegenheden. Een gedicht als cadeau bij een afscheid, een liefdeswens of zomaar om iets persoonlijks te geven. Daarnaast heeft Teddie het unieke concept om tijdens een huwelijk een persoonlijk en uniek liefdesverhaal te schrijven en/of gedichten als cadeau aan gasten te geven. Teddie vertaalt jouw tekst in een verhaal. Want iedereen heeft een verhaal en samen met jou maakt Teddie jouw verhaal uniek. Wil jij jouw verhaal uniek vertellen op je website of wil je op een andere manier jouw verhaal vertellen? Neem dan gerust contact op met Teddie via haar instagram @writedd_ . Alle teksten zijn in het Nederlands en Engels mogelijk. Samen creëren we jouw verhaal. ✨ -
Missing episodes?
-
Met regelmaat tref ik mensen in mijn praktijk die beseffen dat de tijd begint te dringen als het om een kinderwens gaat. Om wat voor reden dan ook zijn ze er nog niet aan toegekomen om in het proces te komen met een partner richting de vervulling van hun kinderwens. Welke opties heb je dan? Er blijkt een vraag en aanbod te zijn voor koppels die geen kinderen kunnen krijgen enerzijds (homoseksuele - of lesbische stellen of stellen waarvan 1 van de 2 onvruchtbaar is bijvoorbeeld), en single mensen die een man of vrouw zoeken als biologische vader of moeder binnen een nog onvervulde kinderwens. Sara Coster is ervaringsdeskundige en ook kinderwens-coach. Zij deelt over haar ervaringen met het opbouwen van een regenboog gezin: zij heeft 2 kinderen mogen baren van 2 verschillende mannen uit een homo relatie. Hoe dit in zijn werk is gegaan en wat zij voor je zou kunnen betekenen in het proces richting een regenboog gezin, hoor je uitgebreid van haar in deze podcast.
-
Sexting, stiekem beschikbaar blijven op dating apps, flirten op het werk, porno kijken, knuffelen, zoenen, geslachtsgemeenschap…
Vreemdgaan heeft de afgelopen decennia een hele evolutie meegemaakt. Wat jouw definitie van vreemdgaan is, kan iets heel anders zijn dan voor jouw partner.
Wat vreemdgaan voor jou over 10 jaar is, kan weer heel iets anders voor jou zijn dan 10 jaar geleden.
Hoe dan ook komt een groot deel van ons in aanraking met affaires. Of we nu zelf bedriegen en liegen, of dat we ons benadeeld voelen door een partner die vreemd ging.
In deze podcast wil ik een bredere kijk geven op het fenomeen vreemdgaan. Waarom gaan ook gelukkige mensen vreemd? Wat is het verband tussen de pijn die je voelt en wat cultureel bepaald is als pijnlijk?
Hoe herstel je van de pijn als je ingeruild bent en wat is er voor nodig als je als stel verder wil en er daadwerkelijk overheen wil komen?
De podcast is vooral gericht op de westerse maatschappij waarin monogamie de norm is. Ik hoop van harte dat je met een ruimere blik naar het fenomeen kunt kijken en sneller kan herstellen wanneer je naar deze aflevering luistert.
Lukt dat nog niet, dan weet je mij te vinden voor een gratis kennismakingsgesprek waarin ik luister naar je probleem om te kijken hoe we samen de vooruitgang en heling kunnen oppakken.
Veel succes en sterkte met jullie relatie of het liefdesverdriet in je eentje en een liefdevol 2024 gewenst.
https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
-
Samen met Nicole heb ik een podcast opgenomen. Zij heeft een pittige tijd als single mama achter de rug en ik vroeg mij af wat er allemaal bij komt kijken als het gaat over herstellen van een of meerdere onveilige relaties en uiteindelijk het samenstellen van een nieuw gezin.
Ook al is iedere situatie van een single mama of papa natuurlijk hartstikke uniek, wilde ik voor deze aflevering juist graag uit gaan van verschillende lastige scenario's van waaruit je naar een samengesteld gezin 'toe kunt werken'.
Rust er een taboe op het samenstellen van een gezin? Wat is de dunne lijn tussen 'voor jezelf kiezen' en 'egoïsme'? Hoe belangrijk is het wat anderen van je denken in dit hele proces?
Wat komt er bij kijken als je een scheiding doorgemaakt hebt door verslavingsproblemen van je partner? Hoe ga je om met de dood van een ex? Welke keuzes maak je voor jezelf en welke voor de kinderen? Op basis waarvan zal een nieuwe partner voldoen voor een nieuwe toekomst? Hoe zorg je er voor dat je niet te kritisch of angstig wordt tijdens het kiezen van een nieuwe partner?
Al met al een hele operatie waarmee je met meerdere gezinsleden ondanks alles toch rekening probeert te houden.
Mocht je het een uitdaging vinden om als single met kinderen de draad weer op te pakken, wellicht dat Nicole je dan de juiste duwtjes in de goede richting kan geven.
De podcast is opgenomen in Loodz Mosa (https://loodzmosa.com) waar Nicole en haar compagnon gasten en klanten ontvangt die willen werken in een gestylde studio waar het overgoten is van daglicht.
Nicoles' instagram kun je hier vinden: https://www.instagram.com/nicole.den.harder/
Voor persoonlijk relatie advies kun je mij contacten via DM : https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
Voel je vrij en stel je vraag of meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Veel luisterplezier en mocht dit nu net de fase in je leven zijn: uiteraard veel sterkte en geluk met het opnieuw samenstellen van een gezin!
-
Hoe ga je ermee om als je partner jou klein houdt?
Elkaar klein willen houden, kent veel motivaties van jaloezie tot risicomijdend gedrag. Soms komt het uit een liefdevolle plek, maar het kan ook venijnigere intenties hebben.
In deze podcast spreek ik met mijn vriendin Tineke Zwart over hoe zij als businesscoach herkent dat partners elkaar klein houden.
Hoe gaan haar klanten hier mee overweg en op welke manieren hebben wij in onze eigen relatie gemerkt dat we elkaar klein houden?
Met deze podcast willen we vooral informeren en de tools geven om bewust te worden van het fenomeen klein houden. We geven suggesties hoe je dit gedrag in toom kunt houden als je de neiging hebt om het zelf bij je partner te doen en we laten graag weten hoe je los breekt van de meningen van anderen.
Verandering kan heel spannend zijn, niet alleen voor jezelf maar ook voor je partner of familie. Tijdens het luisteren van deze podcast zorgen we er voor dat je met een onderbouwde motivatie er voor kan kiezen om mee te gaan in het 'klein gehouden worden' omdat het gegrond is, of om je juist hier van los te maken omdat de intenties niet zuiver zijn.
Veel succes en veel liefde gewenst van ons.
Heb je interesse in online ondernemen, kijk dan op de website van Tineke: https://www.tinekezwart.com
Haar meest verkochte DIY coaching is de Business Boost Academy: https://www.tinekezwart.com/bba-diy/
Overweeg je 1 op 1 coaching met mij over relatie of daten, stuur me dan een DM via insta: @ tristanmelano_relatiecoach
-
Met de komst van dating apps liggen de dates voor het oprapen. Met de komst van COVID, steeg de populariteit van de apps als manier om veiliger contact te leggen.
Maar dit is niet zonder consequenties geweest. Want uit onderzoek is gebleken dat daten na COVID als gevolg heeft gehad dat er psychologisch invloed is geweest op het plezier waarmee we daten; een verhoogde hoeveelheid beschikbare en verkrijgbare dates, gaat hand in had met een verhoogde hoeveelheid afwijzing.
Laat dat nou net exact het probleem zijn waar veel mensen problemen bij ervaren: afwijzing.
In deze podcast doe ik een poging op het plezier in daten terug te kunnen pakken. Ook al was dit voordat COVID kwam: ik zorgde er consistent voor dat ik plezier bleef houden in daten, hoe vaak ik ook afgewezen werd.
In de laatste helft van de opname heb ik het over gemeenschappelijke verlangens en visies die kunnen helpen met het tot stand brengen van een vaste relatie.
Hoe tevreden ben jij nu met single leven? Hoe succesvol vind je het zelf gaan met het daten? En hoe ga jij om met afwijzing?
Ontdek het samen met mij en pak het plezier in daten terug; het is een essentieel onderdeel in jouw 'journey' richting de partner van je leven. Als dit relevant en belangrijk voor je is uiteraard.
Liefs,
Tristan
-
Onlangs was mijn vriendin Tineke bereid om na het herstel van haar bevalling het hele verhaal te delen over die dag. Vanuit ondernemersperspectief koppelt ze de ervaringen aan de lessen die ze wil meegeven aan ondernemers of mensen die een onderneming overwegen te starten.
Het was me niet ontgaan dat in deze aflevering ook veel gedeeld werd over onze band en hoe die zich ontwikkelde. Genoeg relevante content voor mensen die de Relationele Sferen podcast interessant vinden, dacht ik.
Wij delen je hierbij een verslag over de dag dat onze dochter ter wereld kwam. En we hopen dat het je mag inspireren en dat dit een manier mag zijn om even te verbinden met iedereen die het ouderschap al is aangegaan of die het verlangen heeft óf op het punt staat om zelf ook mama en papa te worden.
Heb je interesse in online ondernemen, volg dan zeker de Podcast van Tineke, die kun je vinden via deze link: https://open.spotify.com/show/0LayincZXA5kLMhvVdIVXx?si=6ea3cddc435d45fb
Wil gebruik maken van een kennismakingsgesprek omtrent jouw liefdesleven terwijl je aan het daten bent of in een relatie zit? Neem dan contact met me op via instagram: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
Geef je een sterrenrating als je deze podcast op spotify luistert?
Graag tot ziens en veel geluk,
Tristan Melano -
Met regelmaat ontmoet ik stelletjes of mensen die struikelblokken ervaren in de liefde. Vaak liggen hier twee duidelijke oorzaken: bagage vanuit het innerlijk kind en de mate waarin het gelukt is om veilig gehecht te raken.
Deze twee staan vaak ook helder in verbinding met elkaar. Zodoende kwam ik op het idee om een hechting expert uit te nodigen. Tessa richt zich op de hechting tussen ouder en kind. Dezelfde oorsprong waar mijn cliënten hun eigen thema's ook terugvinden.
In een poging om jou als luisteraar mee te nemen in de wereld van hechting, krijg je als jonge ouder of ouder in spé duidelijke informatie mee waarmee je de hechting met je kind beter aan kunt gaan dan voorgaande generaties dat hebben kunnen doen.
Maar ook als je (nog) geen kids hebt en misschien zelf onrust ervaart in de liefde, kun je wellicht herleiden of dit komt doordat je onveilig gehecht bent.
Wat je er verder aan kunt doen, daarvan wordt een tipje van de sluier gelicht. Uiteraard weet je ons voor meer informatie of verdere vragen te vinden op instagram.
Bekijk Tessa's pagina op https://www.instagram.com/happybaby.happymama/
Of ga voor meer relatie en liefde naar mijn relatiecoaching pagina: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
Graag tot ziens,
Tristan Melano
-
Relaties komen in alle soorten en maten. Vaak komt de toxic relatie ter sprake: meestal afkomstig vanuit een wederzijds onveilige hechting, waardoor je in conflicten en patronen terechtkomt die alles behalve prettig zijn in een relatie.
Maar soms is er meer aan de hand. Een persoonlijkheidsstoornis of een afwijking in het gedrag. Dat is het geval bij Narcisme, wat ook voor de nodige toxic relaties kan zorgen.
Narcisten komen in verschillende gradaties, van mild tot zeer ernstig. Met deze laatste heeft Lot Anne zelf ervaring vanuit haar eigen leven en vanuit haar werk als psycholoog.
In deze podcast doen wij een poging om een helder beeld te creëren over Narcisme en willen wij vooral waarschuwen voor de extreme Narcisten, omdat dit je leven heel zuur kan maken als je niet je koppie er bij houdt.
Aan de andere kant zien we ook dat slachtoffers van Narcisten op een gegeven moment zelf Narcistische trekken kunnen krijgen of een hele hoge muur hebben opgebouwd en het moeilijk vinden om met zachtheid naar nieuwe relaties kunnen kijken. Hoe ga je hiermee om?
Heb je specifiek hulp nodig van een Narcisme-expert, dan kun je Lot Anne hier vinden voor hulp: https://www.instagram.com/lotannecoaching/
Wil je met mij in gesprek over je relatie omdat Narcisme al dan niet een rol speelt in je liefdesleven of wil je jezelf of de relatie beter begrijpen en vooruitgang boeken met specifieke problemen in de liefde of met hechting, dan kun je mij een DM sturen voor een vrijblijvende call: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
Ik hoor graag je verhaal en wens iedereen uiteraard veel geluk en sterkte in de liefde.
-
De komst van een baby wordt gevierd als iets moois en dat is het ook. Maar het is in veel opzichten ook een schok.
Lisa van Vlijmen deelt haar ervaring over wat er op haar af kwam wanneer ze net mama was geworden. Wat gebeurt er met je zelf beeld? Hoe belangrijk is het om jezelf nog sexy te blijven voelen? Kun je jezelf en je lichaam nog accepteren en hoe zorg je er voor dat hoe je je voelt, dat ook kunt uitdragen naar buiten?
Maar er is meer... Want Lisa deelt ook openhartig andere ervaringen, wat zo iets als een aanranding met haar deed en hoe ze er mee om ging. Toen ze zich af begon te vragen of er andere manieren waren om onaangename ervaringen te verwerken, ontdekte ze zelf hoe ze hiermee verlichting kon ervaren.
Ook gaan we het hebben over het onderwerp: hulp en hoe je dit ontvangt en vraagt. Iets wat voor aardig wat mensen soms nog een hele opgave kan zijn.
Als afsluiter doen we beiden een aanbod en kun je meegenieten van een geleide meditatie die je helpt om hulp te ontvangen of in te schakelen wanneer nodig.
In een volgende aflevering gaan we het (weer) hebben over narcisme in een relatie met Lot Anne. Hoe ga je hiermee om of hoe sluit je dit op een goede manier voor jezelf en de ander af?
Ter referentie kun je Lisa's (Holistisch Therapeut) Instagram pagina hier vinden: https://www.instagram.com/lisavanvlijmen/
Kan ik jou helpen met je relatie of je liefdesleven? Ervaar je bindingsangst of verlatingsangst? Dan kun je mij contacten via https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/
Graag tot ziens..!
-
Soms reageren we als volwassenen op een impulsieve manier: we zijn lichtgeraakt, beginnen onszelf te verdedigen, geven een rigoreuze grens aan of de emoties die we voelen en uiten zijn buitenproportioneler dan gewoonlijk.
Wanneer dit met regelmaat gebeurt, heeft dit invloed op ons leven. Als dit dusdanig gebeurt dat het negatieve gevolgen krijgt voor je werk of je relaties, dan is er werk aan de winkel.
Hoogstwaarschijnlijk krijg je dan te maken met het "Innerlijk Kind" dat een schreeuw om aandacht, begrenzing of behoeftes uit.
In deze podcast spreek ik Jiska van den Brink over de manieren waarop zij zelf en haar klanten deze innerlijk kindstukken kan helen met de adem.
We horen over de verschillende lagen waar de adem komt en welke uitwerkingen het op ons kan hebben. Hoe neem je de emoties waar die het innerlijk kind stuk in ons naar boven haalt en hoe kunnen we dan constructiever reageren om onze relaties in betere banen te leiden?
Luister mee met Jiska en ontdek of er ook in jou nog een innerlijk kind aanwezig is die hulp of support kan gebruiken. In een later stadium bespreken ook kort de disbalans kussen masculiniteit en femininiteit en hoe Jiska dat probeert te verbeteren in haar eigen relatie.
Wat kan ademwerk voor jou betekenen en hoe kun je nog meer aan de slag met het Innerlijk Kind? Kijk of je met deze podcast nieuwe ontdekkingen kunt doen voor in je eigen relaties en natuurlijk in de relatie met je zelf.
Veel luisterplezier en tot ziens,
Tristan
-
Het zal de creatievelingen onder ons niet onbekend zijn: verwerking van ervaringen of emoties door creatief werk te doen. Niet alleen goed voor jezelf, maar wanneer je de moed hebt om dit werk te delen, ook een bron van plezier, herkenning of bewondering voor je publiek.
Ook Jindra is momenteel over de helft van een bepaald zelf-ontwikkelingsproces en daarbij horen natuurlijk ook specifieke ervaringen en stappen in de liefde. Luister met ons mee om te genieten van haar Spoken Words en mag het je uitnodigen om te luisteren naar haar proces die, als het goed is, resoneert met delen in jezelf.
Jindra geeft antwoord op de vraag hoe je uit een mindset kan stappen waarbij je in een knipperlichtrelatie blijft hangen, welke drijfveren er zijn om er in te blijven en hoe je 'de ander' kunt uitnodigen om ook zichzelf meer te openen. En dit juist wanneer je een angst hebt of iemand jou nog wil als diegene de volledige waarheid over jou weet.
Als afsluiter blikt Jindra terug op haar opvoeding en geven we jullie een inzicht mee die je ter harte kunt nemen als je zelf een gezin start of als je al kinderen hebt. Veel luisterplezier. -
Tijdens m'n werk spreek ik met regelmaat singles die het moeilijk vinden om zich geheel vrij te voelen in het maken van romantisch contact met anderen. Zelf heeft Saskia de ervaring dat zij ruim 10 jaar single is gebleven. Inmiddels woont zij samen met mijn goede vriend Jaimie Peeters.
Tijdens hun reactie heb ik me oprecht afgevraagd wat het verhaal hier van is; er is niks mis met single zijn en blijven, maar 10 jaar is een wat hoger gemiddelde dan ik privé en tijdens m'n werk gewend ben om te horen.
Wat moest zij overwinnen? Wat is de relatie tussen het mentale en het seksuele aspect in verbinden? Wat moet zij nu nog leren in verbinding met een man?
Zoals de vaste luisteraars gewend zijn, spreek ik ervaringsdeskundigen die ook andere helpen met blokkades. Dit geldt ook voor Saskia. Aan het einde van de podcast hoor je haar aanbod.
Spoiler: er komen gespreksonderwerpen aan waar je als mama of papa liever geen kinderen bij hebt in de kamer of in de auto.
Veel luisterplezier en laat je een goede rating achter als je ervan genoten hebt?
-
Inmiddels bestaat Tinder al langer dan 10 jaar. Een duidelijk signaal dat het 'goed gaat' met de datingapps.
Hoe zorg je er voor dat je een middel als dit in je voordeel kan laten werken? Welke foto's kies je uit? Wat schrijf je in het tekstvak? Wat voor invloed hebben datingapps op je geluksgevoel en het maken van een keuze? Is het überhaupt wat voor je?
Deze en meer vragen probeer ik voor je te beantwoorden vanuit praktische zin en psychologische zin. Ik deel ook hoe ik het zelf heb gedaan. Spoiler: openhartigheid is relevant en durf ook gewoon doei te zeggen als er iets niet op gang komt.
Deze solo opname is weer voornamelijk voor de singles. Veel plezier en dat de aflevering je maar weer mag inspireren en op dreef mag blijven houden.
-
In deze solo aflevering wil ik graag delen over de manieren waarop ik mezelf er toe bleef zetten om open te blijven staan voor de liefde. Wanneer singles die graag een relatie willen het nog niet voor elkaar krijgen, is dat vaak omdat zij bewust of onbewust er ook niet voor open staan.
In de automatische modus van het dagelijks leven van singles, grijpt deze groep vaak bezigheden aan om maar niet met de liefde bezig te zijn. Vooral wat betreft drukte met werk herken in mezelf in hen. Ik deel één van de principes van Joe Dispenza over manifesteren om dit tegen te gaan. Deels heeft dit aan de basis gelegen van mijn huidige relatie.
Merk je dat je zelf misschien meer open mag staan voor een nieuwe liefde en ga je stiekem het daten of nieuwe ontmoetingen uit de weg omdat je andere prioriteiten blijft stellen maar wil je dat anders? Dan is deze podcast voor jou. -
Er kan van alles gebeuren waardoor ons liefdesleven in het slop raakt. De libido bij jezelf is ver te zoeken of je partner heeft geen zin meer en doet geen toenadering meer.
In de basis merkt Laura in har coachingspraktijk dat de kwaliteit van onze intimiteit een belangrijke basis is voor onze relaties met elkaar en met onszelf. Het is ook op dat stuk waar ze de vooruitgang wil boeken met iedereen die hier support bij nodig voelt te hebben.
Na een flink stagnatie in heer eigen leven, heeft ze hier ook de nodige stappen moeten maken om haar relatie weer eigenhandig op peil te brengen, zodat ze weer de relatie terug kon krijgen zoals ze die zelf voor ogen had.
We bespreken de 3 meest voorkomende pijnpunten waarmee klanten bij haar komen en manieren om deze problemen weer op te lossen. Ook nemen we een kijkje naar de 4 verschillende sex-talen, die je inzicht zullen geven over de manier waarop wij verbinden in ons sex-leven. Misschien ontdek je nog iets waarmee je jezelf of je partner kunt verrassen ;)
Veel luisterplezier en graag weer tot de volgende.
-
Burn-out heeft grote impact op de manier waarop je liefde ervaart.
Het maakt geen onderscheid tussen man of vrouw, of je zelf in een burn-out zit of dat je partner of date ermee moet dealen: voor iedere partij zijn er onvermijdelijke consequenties. Sommige stellen gaan uit elkaar onder deze omstandigheden, anderen blijven overeind.
In deze informatieve podcast leer je door Fleur Oude Voshaar (coach en ervaringsdeskundige) meer over de mechanismes die hier aan ten grondslag liggen, haar werkwijze met Ayurveda, wat optimale manieren zijn van communiceren, maar ook dat een breuk soms kan leiden tot de beste transformatie voor beide partijen.
Heb je zelf een burn out of heeft je partner burn-out? Of ben je aan het daten met iemand die burn-out heeft?
Dan is dit deze podcast aflevering zeker voor jou. -
Wanneer de golven van hogere pieken en diepere dalen van een afscheid zich stabiliseren, blijkt er vaak een groot verschil tussen het stoppen van een relatie en het mentaal daadwerkelijk afsluiten van de relatie: de afronding.
In deze podcast wil ik het met je hebben over het verschil tussen beëindiging en afronding. De intentie van deze aflevering is om je meer helderheid te geven wanneer je rondjes blijft lopen in gedachten over de breuk, of wanneer je vragen blijft hebben over hoe het is gegaan, waarom het zo is gegaan en of het nog een kans heeft.
De rode draad is dat jij zelf de sleutel in handen hebt; een ander kan jou zo piekerend en hopend achterlaten tot zover jij dat zelf toe laat. Wil je weten hoe je weer de leiderschap pakt over deze fase, luister dan weer even een half uurtje mee met deze solo - talk. -
Slapeloze nachten, geen eetlust of juist vreetbuien, afwezig in gedachten verzonken zijn, blijven denken aan wanneer en waarom het mis is gegaan, hem of haar vreselijk missen en je afvragen of het nog goed kan komen...
Dit en nog veel meer gaat er door je heen als je een serieuze verdriet doormaakt nadat een relatie gestopt is. En eerlijk is eerlijk, de ene breuk is de andere niet. De ene ex ben je zo vergeten en de andere ex kan nog jaren in je systeem blijven hangen.
Bottom line is dat verbroken relaties vaak nog veel invloed blijven hebben in de manier waarop we de draad weer oppakken met de littekens die er ontstaan zijn. Sommigen komen er vrij behendig bovenop, terwijl anderen de beleving hebben met een hart rond te lopen die in duizend stukken gebroken is.
Hoe je het ook doet, zorg er voor dat je een goede verwerking aan gaat om weer vrij en tevreden verder te kunnen met je liefdesleven. Deze aflevering is speciaal opgenomen voor iedereen die recent of langere tijd aan het worstelen is met liefdesverdriet. Tijdens het opnemen merk ik dat ik hier wel uren over kan praten, maar om de content behapzaam te houden, worden er 4 manieren behandeld die je kunnen supporten met het verwerken van je verdriet.
Heel veel sterkte met het accepteren en verwerken van al je emoties en gedachten. Ik weet zeker dat het je uiteindelijk veel waardevols zal brengen.
Zit je zelf niet in de verwerking maar ken je wel mensen die nu alle scherven bij elkaar aan het rapen zijn? Stuur deze aflevering dan zeker even naar ze door om ze een hart onder de riem te steken.
- Show more
