Episodit
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Kathy est une double olympienne en triathlon. Elle a participée au jeux de Beijing en 2008 et de Londres en 2012.
On parle bien sur de son parcours sportif, tout les sports qu’elle a pratiquée, et que même au début, c’était pas mal précurseur les trois sports combinés: la natation, le vélo et la course à pied.
Le chemin pour se rendre aux olympiques, les qualifications et comment se sont passé ses expériences en Chine et en Angleterre pour ces évènements qui ont marqués sa vie.
On parle de comment son entreprise Bougebouge a commencé, qui font des évènements de course à pied mais aussi plusieurs autres sports.
De tout ces évènements qu’elle organise avec son équipe de bénévoles et tout.
Et ses projets d’expansion.
Une femme passionnée qui a beaucoup d’énergie, et qui est vraiment passionnée pour redonner aux nouvelles générations et à tous.
Bonne écoute!
https://www.bougebouge.com/evenements/
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Sylvain est un facteur en premier qui a décidé de se lancer dans le sport un peu sur le tard avec sa conjointe, après plusieurs d’années à faire des randonnées en montagne.
Sylvain est un gars que le plaisir doit passer avant tout.
Notre première interaction était d’ailleurs à ce niveau: pourquoi qu’on parle seulement des meneurs de course?
On parle de ses accomplissements sportif qu’il partage toujours avec sa conjointe: des demi-marathons de route, des demi en sentiers voir jusqu’à 35km.
Il retourne cette année faire le 26km de l’Utcc en Gaspésie au Mont Xalibu!
L’idée du marathon, ou 50km en sentier lui trotte dans la tête: potentiellement un jour, sinon il est plus que satisfait avec ce qu’il fait.
Il reçoit plusieurs témoignages des amis/es qu’il inspire!
Bonne écoute!
Voici un texte qu’il avait écrit pour Distance +/ Ravito
https://ravito.distances.plus/pays/canada/quebec/quebec-capitale-nationale/defier-la-faineantise/
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Puuttuva jakso?
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Nathalie est nouvelle auteure, elle a écrit un livre au auto-publication qui s’appelle: Rassemble ceux qui te ressemblent.
Avant tout, on parle bien sur de son parcours sportif: ça fait plus de 30 ans qu’elle pratique la course à pied et c’est une vraie passionnée.
Le tout a commencé avec un trouble alimentaire … elle se fessait vomir après avoir mangé. Sa psychologue lui a proposée de faire du sport: en plus de l’avoir aidée à passer au travers son trouble alimentaire, ça lui a redonner confiance et elle a découvert une nouvelle passion.
(Elle a oubliée de mentionner que son premier marathon et 50km: elle a courue au profit de ANEB. Anorexie et boulimie Québec. Ainsi qu’un autre évènement pour profit des banques alimentaires pour Moisson Montréal.)
Le projet du livre est venue suite au deuil de sa mère. Puisqu’elle a des enfants, elle s’est dit que de leur léguer un livre, ce serait vraiment quelques choses de super.
Puisque pour elle, le chagrin a été relativement difficile à passer.
Elle a rencontrée 30 personnes impliquées dans la course sur une période de 3 ans.
Chacun des reportages figure dans son livre.
Ça commençait via une sortie de course partagée, et ensuite elle les recevait chez elle pour un interview.
(Personnellement, je n’ai pas eu le temps de terminer la lecture: mais l’angle est super intéressant.)
Pour avoir une copie, le meilleur moyen c’est de lui écrire via facebook et messenger: elle va vous l’envoyer par la poste.
Une femme super inspirante qui se lance dans sa première course en sentier à Gaspesia prochainement avec ses amies.
Vraiment une belle perle de notre communauté à découvrir si vous ne la connaissez pas déjà.
Bonne écoute!
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Cédric est un sportif dans l’âme. Dès son jeune âge, il a démontré son talent naturel dans la course.
Il a remporté plein de course, dont des courses de cross country.
Il a eu un accident dans lequel il a passé proche y laisser sa peau.
Grâce à l’hôpital du Sacré-Coeur de Montréal: il fût rescapé et opéré â temps.
Une fois remis en piste, il essaye une course à obstacle et pogne la piqûre.
De fil en aiguille, il se met à en faire plusieurs.
Sa collaboration avec ‘Just Run’ lui a permis de mieux comprendre comment fonctionne une organisation de course.
Pour ensuite, collaborer avec Bouge Bouge et Kathy Tremblay: une rencontre marquante aussi sur son parcours.
Il a décidé de fonder son propre évènement, pour ramasser des fonds pour l’hôpital qui lui a sauvé la vie, Sacré-coeur: et du coup, il remet 100% des frais d’inscription à l’exception des médailles.
Ça s’appelle: Le sentier de l’espoir.
Cette année, il en sera à sa 4e édition.
https://fondationhscm.org/fhscm-1/campagne-en-details/sentier-de-l-espoir-2025-128
https://www.eventbrite.com/e/inscription-le-sentier-de-lespoir-rigaud-2025-1027006212227
Il est aussi directeur de deux autres courses.
Le trail du Mont Rigaud et La trail de Vallée du Parc de Shawinigan.
Un humais vraiment dévoué et déterminé à redonner. Un parcours de guerrier vraiment inspirant!
Bonne écoute!
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Sandra est une super athlète d’endurance, que je connais depuis longtemps.
Elle a sautée dans l’ultra-trail longue distance à un bon rythme: tout en respectant les paliers de la progression.
On parle particulièrement de ses longues distances: Bromont Ultra 160km, Trans Martinique, Moab 240 miles qu’elle a terminée à l’automne 2024 et bien certainement son tout récent Arizona Monster 300 miles … plus de 500km avec son extra détour.
Son 300 miles, tout ce qui est arrivé qui pouvait mal aller ou presque est arrivé: ampoules par dessus ampoules, par dessus ampoules. Montre Gps qui est morte au départ pour son repérage.
Maintenant, elle est inscrite pour la triple crown: les 3 courses de Candice Burt et Trail Destination.
Tahoe200, Moab240 et Bigfoot200!
Une femme inspirante et motivante.
Super conversation, particulièrement pour des femmes qui veulent se rendre dans les Ultra Trail format Xl!!!
Bonne écoute!
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Jean-David est un athlète hors pair.
Depuis son jeune âge, il a toujours fait du sport.
On parle de son parcours sportif que suite à un passage plus difficile de vie: il s’est lancé dans le triathlon.
Il s’est présenté à son premier Ironman, sans préparation spécifique.
Par contre après ça, il a constaté les bienfaits du sport et ses capacités assez naturel pour bien performer, mieux préparer avec un coach.
Ingénieur de formation et ancien militaire: tous de bons outils qu’il a en bagage avec son mindset.
Il me raconte son aventure incroyable de son EPIC DECA: 10 Ironman sur 10 jours consécutifs sur 6 îles différentes qu’il a accomplie en mai 2022.
Seul canadien à avoir complété l’épreuve: un des seul 3 finishers.
Un projet vraiment hors norme.
Il a aussi fait d’autres projets fou comme des ultraman: qui est plus que le double d’un Ironman.
On parle beaucoup de préparation mentale et de stratégies qu’il a d’ailleurs et écrit et publier dans son livre qu’il a fait en auto-édition: Affamé pour plus dans la vie. (Hunger for more in life, de sa version anglaise.)(Hambre por mas en la vida, de sa version en espagnol.) Disponible via amazon.
Il est d’ailleurs best-seller dans ses 3 langues. Son livre se trouve également sur audible en version anglaise.
Il donne aussi des camps en présentiel, pour renforcer le mindset: il se spécialise surtout pour quitter les addictions.
Il fait des petits groupes, style corpo, équipe de travail.
Il m’a raconté que les gens cheminent beaucoup avec ses ateliers.
Pour le rejoindre:
https://hungrywarrioracademy.com
Un gars qui a beaucoup de jasette et qui est vraiment inspirant de son parcours, et de tout ce qu’il a accomplie.
Belle conversation inspirante et qui invite vraiment à passer à l’action!
Bonne écoute!
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Carolane est athlète originaire du Québec, plus précisément la Côte Nord, qui habite présentement à Halifax.
Bonne nageuse, elle aime le vélo et la course à pied: c’est comme si le triathlon était fait sur mesure pour elle.
Elle a participée au championnat du monde féminin.
Elle a aussi pris part a quelques courses trail dans les maritimes, et le légendaire Gaspésia à JF Tapp!
Elle a connue sa meilleure course à pied au marathon de Boston. (Première fois que j’entendais celle là, sur le podcast! Hehe!)
On parle aussi de son accident de vélo: elle a faite une commotion, elle s’est réveillée à l’hôpital sans aucun souvenir.
Et ce qui s’en est suivi: des défis que ça lui a apportée … surtout sa résilience.
Bien sur, une petite mention à la plus grande fan connue du podcast qui a écouté les 180 épisodes.
Merci tellement Carolane pour tes bons mots.
Une femme super inspirante à découvrir!
Bonne écoute!
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Samuel est un athlète déterminé. Il ne fait pas les choses à moitié.
Après avoir vu son film sur son tour du la Saint-Jean à la course à pied, d’une traite: je l’ai contacté pour lui en parlé.
Un super bon film que je recommande chaudement, en passant.
Il a toujours été sportif, mais il s’est lancé plus sérieusement dans la course à pied avec la pandémie.
Son premier 50km au Trail de la Clinique du coureur à Beauport en 2022.
Sans savoir dans quoi il s’embarquait, vraiment. Ensuite le 65km de l’Uthc et le ‘feu’ 50km du Grand Duc.
En 2023, il a décidé d’allonger les distances avec le 80km du Qmt. Sa meilleure course à vie: super gestion d’effort et tout.
Ensuite pour aboutir au 100km du Utfs.
Une course qu’il a trouvé tough, mais il a passé au travers.
C’est au mois d’octobre, par une fin de semaine pluvieuse qu’il s’est lancé dans le tour du Lac St-Jean avec son équipe de soutien. Son père et sa conjointe.
Son film est super bon.
Tinté d’humour, de vulnérabilité et surtout d’authenticité.
Une super discussion avec un vrai passionné!
Bonne écoute!
Lien pour son film:
https://youtu.be/Ajg6MlroXDQ?si=qI94u6MNC3wHteHs
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Félix est un grand passionné de sport.
Lui-même, un athlète d’endurance qui obtient de bon résultat.
Il a vraiment plusieurs chapeaux.
Il est entraîneur et il suit des athlètes de course à pied sur route et en montagne et des triathlètes.
Il fait même de l’analyse pour des nageurs qui voudraient progresser.
Il a même écrit un livre magique qui est un peu discontinué qui s’appelle: Courir Ensemble!
Il est kiné, masso et ortho.
Il suit plusieurs athlètes.
Il donne aussi des conférences sur mesure: dont il peut aborder sur la préparation mentale, la nutrition sportive, le mindset, la préparation physique et bien plus.
Il est aussi le créateur et directeur de Courses Nature. Marathon de Mégantic en juin, Ultra-Trail Gosford en juillet, marathon nightlife de Sherbrooke en août et bien d’autres évènements. Dont même un triathlon.
Un vrai passionné de sport d’endurance.
Laissez-vous contaminer positivement par notre conversation!
Bonne écoute!
https://www.coursesnature.com
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Marilou est une professionnelle de la santé qui se spécialise pour aider les femmes.
Elle aime beaucoup pratiquer plusieurs sports d’une façon récréative.
Elle a fait des triathlons et même un demi Ironman.
Elle est aime bien le vélo et la course à pied.
Native de la Gaspésie, elle aime bien participer à l’Ultra-trail des Chics-chocs.
On parle d’une conférence qu’elle avait fait, aussi.
On parle des problématiques qu’elle voit en consultations et des pistes de solution.
Une belle conversation autour du sport et la santé.
Bonne écoute!
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Nadine Perron, Hugo Scott et Nadine Meier sont 3 athlètes d’endurance qui vivent en Estrie et aux environ.
On parle des tout début de leur projet: Les trotteux en cavale.
Le 100km au mois de juin qui traverse la majorité des Sentiers de l’Estrie: entre autres passant par Orford.
Hugo qui a lancé celle-là en se préparant pour son premier 100 miles!
Pour sa part, Nadine Perron est surtout connue avec Brix.
Des supers produits d’érable de St-Paul d’abbotsford: gaufrette, gel, électrolyte et même maintenant leur nouveaux jujubes.
Elle se prépare pour le Qmt135km, également.
Nadine Meier, elle est reconnue pour son pain aux bananes légendaire! Haha
Ils ont une backyard ultra à venir au printemps, la classique dans les sentiers de l’estrie … et un nouvel évènement qui sera annoncé sous peu!
Une belle gang super sympathique et dévoués/es.
Bonne écoute!
Voici le code promo pour votre nouvelle commande Brix: RTL10.
Ils soutiennent également la fondation du centre jeunesse de la Montérégie: (en s’inscrivant à un de leur évènement).
https://fcjmonteregie.org
Par ici pour suivre leur activité ou s’inscrire à leur évènement:
https://lestrotteuxencavale.com
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Ève est une nutritionniste sportive, aussi connue sous le nom de Capitaine Glucide pour les plus intimes. Probablement la nutritionniste sportive qui a participée au plus de podcast différent. Une femme au parcours bien inspirant.
Elle est sportive avant tout, et travaille en nutrition sportive. Fière fervente des glucides … on en parle beaucoup.
Bien certainement qu’on parle de parcours sportif: qu’elle se proclame un peu cordonnier mal chaussée.
C’est plus souvent qu’autrement pour elle difficile de manger le ratio de glucide optimal: c’est son défi. Hehe
Elle aime bien les demi-marathon de route, les 50km en sentier et bien sur son vélo.
On parle de ‘carb loading’, ses astuces, elle répond à quelques questions de mes auditeurs/trices.
Une heure vite passée ou argent remis. ;-)
Une bonne dose d’inspiration pour profiter des premiers balbutiements printaniers québécois!
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Marie-Hélène est une sportive déterminée, bien qu’elle soit plutôt discrète.
Elle aime le sport comme sa Gaspésie.
On parle de son parcours sportif et un peu tous les sports qu’elle pratique: dont, la course.
Elle me raconte une expérience incroyable qu’elle a fait avec un groupe d’individu 100% sédentaire: et comment le fait de les mettre en action, pour aboutir vers leur premier 5km a été un gratifiant, riche et enrichissant.
Elle me partage une super belle métaphore classique dans sa pratique professionnelle.
On aborde la thématique d’une conférence qu’elle a fait qui est fascinante pour les bénévoles et équipe médical du Québec Méga Trail. Comment bien accueillir les coureurs: et non seulement tenter des motiver.
Une belle approche empathique super pertinente et intéressante.
Ça compte aussi pour les équipes de soutient.
Une femme super inspirante au parcours fort enrichissant.
Merci tellement Marie-Hélène de participer à un monde meilleur à tous les jours, comme tu le fais!
Bonne écoute!
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Samuel est un passionné de course à pied, il a fait un peu toute les distances. De 1 à 2km sur route, (à son jeune âge) en passant par les 5km et 10km.
Demi-marathon et trail, voir même ultra-trail.
Il me raconte la création de son entreprise EvenMust … un projet de secondaire qui s’est plutôt tourné vers un projet de vie.
Il fait surtout du corporatif, mais il a décidé d’y combiner ses 2 passions: la course à pied et l’organisation d’évènement festif.
Cette année il a lancée une série de 3 backyard: 12h en hiver, 15h en été et 24h à l’automne. Sa course la plus connue au moment: la Beaver’s Backyard.
D’esprit rassembleur, il profite à chaque évènement pour parler avec les participants pour savoir comment bonifier ses évènements. Il est rendu avec un traiteur sur place.
Un être humain sympathique et charismatique que vous allez aimer!
Voici son site internet si vous avez besoin de ses services pour un de vos évènements.
https://www.evenmust.com
Bonne écoute!
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Gabriel est né dans une famille sportive, il s’y est mis dès son jeûne âge. Patin, et finalement hockey. Il est même allé jouer au États-Unis dans une ligue collégiale pendant quelques années: expérience qui a forgé son caractère, autonomie et discipline.
La pandémie a mis un frein dans son élan de carrière de hockey, ce qui lui a appris à retrouver un équilibre un peu plus saint, et continuer les sports avec des objectifs différents.
Il s’est lancé dans l’investissement financier à la bourse. Il me raconte comment que le sport l’aide entre autres à avoir un mindset abondant. Il me parle de son plan de retraite à 45 ans. Plan qu’il suit ‘à la lettre’ de semaine en semaine avec des bilans financiers et tout.
Un jeune homme mi-vingtaine fort inspirant.
Merci Gab de conclure cette série-là de mindset en feu.
Bonne écoute!
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Michel est un excellent psychologue tellement à l’écoute, bienveillant et passionné du développement personnel.
En plus de traiter des cas spécifiques de phobies, de peur, de stress, anxiété et autres: il offre aussi du coaching.
On parle de se son parcours, comment il a appris qu’il était fait pour un travail en ‘relation d’aide’.
On parle des routines et choses qu’il a essayé, aimé et moins aimé: qu’il a incorporé dans sa routine matinale.
Entre autres, le sport et l’activité physique.
Début cinquantaine, il a senti qu’il prenait un coup de vieux, il a décidé de se lancer dans le gym: ça l’a révolutionner sa vie!
On parle aussi de santé mental, post pandémie: et comment lui-même il a réussi à sortir de sa dépression. Des pistes super intéressantes, que sans aucun doute, ça peut servir à tous pour conscientiser des passages plus difficile.
On parle bien sur de son projet sur facebook, son groupe qui se nomme: Enfin amoureux.
Où il crée du contenu sur une base hebdomadaire.
https://www.facebook.com/share/g/15d1NiEbXv/?mibextid=wwXIfr
Et sa formation que j’ai suivi qui a été une belle révélation: La méthode connecte.
Un humain chargé d’espoir et dévoué à aider les gens afin d’atteindre la meilleure version d’eux-même.
Merci pour tout ce que tu fais, Michel!
Tellement content de vous le faire découvrir!
Bonne écoute!
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Nathalie est une entrepreneuse à succès. On parle de son parcours qui est remplie de persévérance et de discipline.
Une des raisons particulières pourquoi je voulais la recevoir: son histoire de gym et de recherche de mentor inspirante pour s’entraîner est une des histoires de plus grande détermination qu’on m’a raconté à vie en personne.
Bien sûr, elle me raconte sa rencontre avec Céline Dion et le Cirque du Soleil: deux grandes pages de son histoire.
Une femme super inspirante qui saura vous inspirez à sa façon bien propre à elle!
Bonne écoute!
https://www.agencethaly.com
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Claude s’est découvert une passion pour le piano très jeune. Une passion tellement forte et motivante qu’il est devenu pianiste. Déjà dans la vingtaine, il remporte de nombreux prix de concours nationaux et internationaux. Il fait même des débuts acclamés par le New York Times à New York à la fin des années 1980.
Au début de la trentaine, la vie l’amène à faire un stage de formation à l’opéra de Montréal et il y découvre un monde qui lui convient encore plus. Il y travaille toujours depuis maintenant 25 ans, en plus d’aller former chaque été un peu partout dans le monde les jeunes chanteurs d’opéra en début de carrière.
Parallèlement à sa carrière de coach vocal et de chef des chœurs, il découvre il y a une dizaine d’années le coaching et la programmation neuro linguistique (PNL). Il s’enflamme. Il est émerveillé par les possibilités qu’offre cette manière d’utiliser le cerveau. Pendant son parcours de coach et d’enseignant certifié en PNL et en hypnose, il met sur pied des formations pour gérer le stress et pour se préparer mentalement à la performance. C’est le chaînon faible de la formation des musiciens et chanteurs de son milieu. Il retourne à l’université pour parfaire ses connaissances et obtient un certificat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal.
Aujourd’hui, Claude est devenu un spécialiste de la préparation à la performance. Entre son enseignement au CQPNL, ses coachings à l’international et sa pratique privée, il trouve le temps d’écrire deux livres inspirés par ses formations données à Tel Aviv, à Berlin, à Montréal ainsi qu’aux Etats-Unis. Un en français : Atteindre sa zone d’excellence, dédié à tous ceux qui veulent donner le meilleur d’eux-mêmes en situation de stress, et un plus récemment en anglais : The Performance Handbook for musicians, singers and performers écrit plus spécifiquement pour les musiciens.
Grâce à des exemples colorés et un langage accessible, Claude réussit à rendre la performance à la portée de tous.
Bonne écoute!
https://www.claudewebster.com/
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Court épisode solo hivernal.
Je vous parle principalement de ce qui s’en vient pour février: pour mon mois de fête, j’ai décidé de sortir des sentiers battus.
Je vais à la rencontre de personnes, presque mentors et très inspirantes à mes yeux, qui sont des humains au mindset de feu dans leur champ de compétence.
On ne parle pas de sport, mais ce sont de belles conversations profondes qui pourront vous inspirez, et très certainement, plein de clés que vous pourrez appliquer dans d’autres sphères de votre vie, dont le sport d’endurance.
Quatre personnes très inspirantes.
Sinon, en rafale quelques autres potins.
Bonne écoute!
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Lacey is an American living in the southwest of the United States who has set herself the challenge of running a marathon or ultra-trail in each of the American states.
Passionate about training, she practices Hiit, she likes the gym and combines it all with running.
She is at more than half of the states run at the moment. We spoke the day before one of his races in Georgia.
An inspiring and impressive woman in her challenges.
Enjoy listening!
Lacey est une américaine qui habite dans le sud ouest des États-Unis et qui s’est donnée comme défi de faire un marathon ou ultra-trail dans chacun des états américains.
Une passionnée d’entraînement, elle pratique des Hiit, elle aime bien le gym et combine le tout avec la course à pied.
Elle est rendue à plus de la moitié des états courues au moment. On s’est parlée la veille d’une de ses courses en Georgie.
Une femme inspirante et impressionnante dans ses défis.
Bonne écoute!
- Näytä enemmän
