Episodes
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Nous sommes des ĂȘtres divins incarnĂ©s dans la matiĂšre, dans un corps pour expĂ©rimenter la vie sur terre.
Au départ, on est coincé dans un personnage créé par nos conditionnements : notre histoire de famille, notre éducation, religion, notre culture.
Et plus les conditionnements sont forts, plus on se sent écrasés.
Câest ce quâappelle plus communĂ©ment le Voile de lâoubli.
Ceci va consister Ă nous faire croire quâon est limitĂ© et nous on va essayer de faire notre place dans cette petite case.
On peut entendre des phrases du genre
Tu nây arriveras jamais car tu est trop ⊠ou pas assezâŠ
On va sans cesse ĂȘtre dĂ©fini par nos parents, amis, professeurs.
Câest ce qui peut gĂ©nĂ©rer ce quâon appelle les crises dâado car lâadolescent va confronter les rĂšgles dans lesquelles il a Ă©voluĂ© jusque lĂ jusquâĂ tenter de trouver sa place dans cet espace.
Pour ma part, ma rĂ©action Ă ces conditionnements a Ă©tĂ© dâentreprendre des projets, Ă outrance pour prouver que je nâĂ©tais pas ce quâon disait de moi. Cela a longtemps Ă©tĂ© un moteur Ă faire faire et faire pour me sentir exister. Le seul hic câĂ©tait que ça venait plus dâune envie de me rebeller et de lutter contre, donc ça sâest bel et bien manifester en lutte incessante. Et Puisque ma croyance jusque lĂ câĂ©tait que pour exister il fallait lutter, câest ce que jâai fait jusqueâ Ă ce quâon comprenne que câest contre soi quâon lutte et quâon se fait plus de mal quâautre chose.
Oui quand on sâest laissĂ© faire pendant longtemps et quâon a laissĂ© les autres nous marcher dessus, il faut reprendre les choses en mains, montrer que ce nâest plus dâactualitĂ© et quâon est capable de se dĂ©fendre et de poser ses limites
Au fur et à mesure que notre conscience évolue, on ressent le besoin de se délester de tout ce paquet et d'approfondir la connaissance de soi.
L'objectif c'est la voie du milieu, reprendre son pouvoir et le manifester dans notre vie.
Exercices quotidien
Intentions objectifs
Poser vos intentions clairement ; QUâest ce que je veux ĂȘtre, faire et avoir dans les semaines ou moi qui arrivent?
A chaque fois que quelquâun tente de vous dĂ©finir, dĂźtes vous que câest sa vision Ă lui mais que vous ĂȘtes bien plus que cette dĂ©finition. Et inversement voyez la grandeur chez chaque personne avec laquelle vous interagissez. Donnez lui cette largesse, cette grandeur.
Et ça peut ĂȘtre dur car on a souvent tendance a se dĂ©finir par ce que les autres pensent de nous.
Mais si on leu donne ce pouvoir, alors on se réduit à leur vision limitante.
Des qu'on sent son attention partir vers l'extérieur à soi, on retourne cette énergie vers soi.
Au lieu de perdre du temps à parler, juger, interpréter ce que les autres font, pourquoi, apprenons à renvoyer cette attention sur nous. Pourquoi cela me blesse t il ? Comment je peux réagir au mieux face à cette situation ?
Quâest ce que je veux vraiment au fond ?
Faire du sport pour aider Ă son incarnation
Regonfler son intérieur comme un bonhomme Michelin, comme une bouée
Tout ce qui vient nourrir notre sentiment d'ĂȘtre vivant
Marcher, Rire, courir, cuisiner, sentir qu'on fait naĂźtre dans la matiĂšre quelque chose qui vient de soi.
Pour se réapproprier sa vie et agir sur la manifestation de soi.
Faire
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GĂ©rer l'impatience
L'impatience : le besoin de contrĂŽle, les peurs sous-jacentes, la blessure de la trahison
Quand on attend dans les embouteillages, dans un magasin , aprĂšs un rdv.
Vous savez les moments oĂč on a tendance Ă pester, Ă s'Ă©nerver contre le vendeur.
Quand on a l'impression de ne pas ĂȘtre respectĂ©, d'ĂȘtre oubliĂ©.
Quand l'agressivité augmente.
On a tendance Ă penser que la personne va nous trahir.
Vous ĂȘtes exigeant avec vous mĂȘmes
Vous avez un fort besoin de reconnaissance
Les causes : mensonges, infidélités,
Vous avez peur qu'on vous abandonne ou qu'on abuse de vous.
Prenez du recul sur des comportements que vous avez pu avoir ou vous avez contrÎlant, rigide ou méfiant
Apprendre à verbaliser vos émotions, accepter votre vulnérabilité et prenez conscience que c'est une de vos forces.
Déculpabilisez de ressentir ces émotions, ce ne sont que le signes de votre humanité
Il est impossible de tout contrĂŽler alors lĂąchez prise et observez.
Commencer par vous faire confiance plutĂŽt que de foutre la pression Ă la terre entiĂšre.
Laisser de la place aux autres -et comprenez que vous ĂȘtre maĂźtre de votre vie pas de celle des autres alors cultivez la bienveillance et vous ressentirez le changement en vous. L'agressivitĂ© s'Ă©vapore et vous comprenez que vous pouvez interagir agrĂ©ablement.
Faites vous kiffez et arrĂȘter de croire que tout le monde devrait vous comprendre et faire comme vous. Vous n'avez pas le monopole de la rĂ©ussite, de l'intelligence m. Reouvrez au fait que tout le monde a sa propre maniĂšre de lire le monde, et que chacun dĂ©tient sa propre vĂ©ritĂ©.
Vous vous délesterez de toute la responsabilité de tout le monde et de vouloir tout porter sur vos épaules ...
Quand on a l'impression que tout est stagnant que rien ne bouge. Qu'on ne trouve pas sa place.
On peut ĂȘtre dur avec soi mĂȘme en pensant ĂȘtre un glandeur, quelqu'un de passif.
La vĂ©ritĂ© c'est qu'avec du recul quelque temps aprĂšs on s'aperçoit qu'un Ă©norme changement a eu lieu, que mĂȘme dans l'apparence de l'immobilisme, se cache des pas de gĂ©ant, des immenses transformations de vie, de perception.
On se libĂšre d'un besoin de contrĂŽle, d'une agressivitĂ©, d'une peur de ne pas ĂȘtre pris en considĂ©ration, peur de ne pas ĂȘtre bien traitĂ©e, peur d'ĂȘtre abusĂ©e.
Apprendre à patienter tout en avançant pas à pas sur notre chemin peut représenter un véritable défi. Beaucoup de peurs se cachent derriÚre notre impatience.
Lùcher cette impatience tout en réajustant si besoin dans le calme.
J'ai été challengé dans ma vie en tout point sur de me montrer plus patiente pour élever ma confiance en moi, en semant les graines et en patientant le temps qu'elles germent.
Planter les graines de ma nouvelle vie.
Avoir confiance en moi et en ce que je désire .
LĂącher mes peurs d'ĂȘtre oubliĂ©e, d'ĂȘtre abandonnĂ©e, d'ĂȘtre trahie. J'ai longtemps pensĂ© que si je ne me manifestais pas alors on m'oublierai, on finirait par me marcher dessus. Ce qui m'a conduit a beaucoup d'agressivitĂ©, de conflits.
LĂącher la grappe m'a permit de comprendre les vraies situations ou relations se manifestent d'elles mĂȘmes.
Laisser les choses venir tout en plantant des petites graines, en posant mes limites et en exprimant mes besoins clairement avec fermeté si besoin pour me sentir respecté me redonner la valeur que je pense mériter.
Plus besoin d'étouffer les gens, de mettre la pression, j'ai lùcher cette impatience et cela m'a apporté une paix et une confiance jamais ressentie avant.
Je n'ai plus peur de la vie, plus peur qu'on m'oublie, plus peur de me perdre dans la relation aux autres. J'ai appris Ă me connaĂźtre, Ă me faire confiance, Ă me donner ce dont j'ai besoin et ce que j'attendais des autres. Je n'ai plus besoin d'ĂȘtre sous emprise pour me rassurer ou me sentir protĂ©ger. J'ai rĂ©alisĂ© que tout ce que j'attendais de la vie et des autres, j'Ă©tais en capacitĂ© de me l'apporter. Ce qui soulage mon relationnel, il n'y a plus de pression.
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Missing episodes?
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La guérison de la blessure de l'abandon
S'être sentie abandonnée par le parent du sexe opposé.
On va développer une personnalité qui va tout faire pour se faire aimer
Va avec la blessure de la trahison
Contrôlant : tout contrôler pour s'assurer de ne plus se faire blesser.
Être capable de se mettre en 4 suite à accepter des situations inacceptables pour ne surtout pas se sentir seule.
La peur bleue de la solitude.
La peur extrême du vide.
Le besoin de combler par tout un tas d'addictions.
Peut ressentir à certains moments une tristesse profonde.
Situation souffrante
Acceptation de la blessure
On prend sa responsabilité
On observe et on expérimente dans la matière de fonctionner
La guérison opère quand on prend conscience de sa force.
Quand on devient totalement autonome dans nos choix de vie.
Qu'on attend pas ou plus la validation de notre entourage.
La guérison revient à une non réaction.
On interprète plus les choses contre soi, on n'a plus l'impression d'être là la cible d'attaque de la part de l'extérieur contre lesquelles il faudrait lutter ou se protéger.
On ne s'accroche plus à des situations qui ne nous font pas du bien.
On ne mendie plus l'attention des autres.
Plus besoin de trouver des stratagèmes pour attirer l'attention comme faire le comédien , jouer la victime ou autre personnage qu'on crée pour susciter l'intérêt de notre auditoire.
Quand la guérison de la blessure de l'abandon intervient, on accepte d'être aimable tel que l'on est sans artifice.
Oser être vrai.
On ose être imparfait.
On ose poser nos limites
La souffrance est nécessaire pour évacuer la blessure, plus la blessure est importante plus elle est source de souffrance mais vouloir enterrer cette souffrance ne permet pas la guérison. Il faut se relever les manches, prendre son courage à 2 mains et accepter de laisser s'évacuer la souffrance refrénée quitte à passer un moment désagréable mais qui ne dure pas.
Évacuer par des pleurs, une maladie, crier, transpirer, se moucher, aller aux toilettes etc...
Une fois ces résistances évacuées, sachant que cela peut se faire en plusieurs fois,
Le corps et l'esprit sont moins contractés et on peut constater des changement physique, raffermissement, équilibrage du haut et du bas corps, des pointures en plus.
De l'espace se crée et les situations qui autrefois réactivaient la blessure, deviennent de plus en plus anodines.
La compassion et l'acceptation prennent les relai.
Une nouvelle énergie est disponible pour nos projets de vie et les choses qui nous tiennent à cœur.
Le respect de soi va avec car on a plus peur de dire non, de poser nos limites.
On est plus forcément dans le reproche permanent, on comprend que les autres ne font souvent pas exprès de nous blesser, mais qu'ils ont eu aussi leurs propres blessures.
Cette prise de hauteur nous permet d’avoir une certaine compassion pour les personnes qui nous ont blessé car un espace s’est crée entre nous et nos comportements blessés, un recul -
L'acceptation de soi
J'ai pris conscience que je ne suis pas une victime du monde
J'ai pris conscience que les choses venaient de moi
J'ai pris conscience que les choses venaient de mon enfance
J'ai pris conscience que les choses venaient de comment j'avais interprété les choses dans mon enfance
J'ai pris conscience qu'elles venaient de moi point de vue que la vie
Donc tout ceci vient de moi
Donc c'est moi qui ait le pouvoir
Donc je peux retourner et me confronter à ce qui me faisait peur
Et tranquillement je vais apprendre à vivre avec cette charge émotionnelle avec mes doutes, avec mes blessures.
Et c'est parce que je vais accepter d'être tout ça en même temps le bon comme le mauvais, le cool comme le relou, l'agressif comme le doux etc.. toute cette dualité me permet d'accepter entièrement les différentes facettes de mon être.
Accepter de souffrir car cela fait partie de la vie sur terre et plus on va refuser de souffrir plus on va vivre de la souffrance. Le but est d'accepter l'expérience de la vie
La signature énergétique sous-jacente de nous est souvent en décalage avec qui nous pensons que être
Nous sommes cocreateurs en même temps que tout est écrit
On peut se sentir otage des interprétations d'événements liés à notre enfance qui nous ont conditionné.
Il existe des milliers d'autres réalités juste à côté de celle que nous vivons.
La vie nous veut du bien et accepter ce qu'elle nous propose plutôt que de forcer permet de nous accepter et d'accepter notre dualité et donc notre humanité.
Il est difficile de partir d'une vie où on est au pouvoir, argent, enfants même si elle est empreinte de mensonges, dénis et cachotterie que de partir d'une vie de souffrance.
La multidimensionnalité de notre être -
Podcast
Énergies et vibration = loi de l'attraction
Remontée de culpabilité de colère, de frustration
Purge
Exprimer sa vérité
Dire ce qu'on a sur le cœur
Être authentique
Guérison des blessure
Un événement nous blesse
On se dit qu'on en a marre d'être blessé par les même situations
On identifie notre blessure et la croyance qu'elle a engendrée -= prise de conscience
On va chercher dans le passé ou elle prit sa source.
On accepte qu'on est blessé
On récupère cette part blessée autour de la table
On l'intègre on lui donne de l'amour
Enfant intérieur
La vie nous envoie de nouvelle opportunité de se positionner différemment pour tenter de modifier famille / amis / boulot / amour
Jusqu'à ce qu'on y arrive
Loi de l'attraction -
Les remous actuels sont là pour nous mettre en face toutes nos limitations les plus profondes afin de nous aider à en prendre conscience pour les guérir. Le processus de nettoyage pour retrouver notre être authentique est toujours à l'œuvre et nous met au défi en ce moment. Je vous guide dans les prises de conscience qui permettent de nous alléger et de retrouver notre nature divine. Pour réserver une séance privée avec moi : geraldinecanis.com.
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RDV coaching : geraldinecanis.com
Processus d'individuation
Retour à soi, enlever tous les dogmes, ne plus répondre aux attentes d'une croyance, d'une éducation.
Perte de repères
Zones d'ombres, les parts cachées, la nuit noire de l'âme, nos blessures.
Prendre la responsabilité de ce qui nous est arrivé.
On se récupère
Le but est un retour vers soi, à la recherche de qui on est vraiment.
Plus on avance, plus on peut être dérouté car de nouvelles facettes de nous émergent.
On ne peut plus faire chemin arrière, certaines situations ne sont plus acceptables. On devient capable de poser des limites claires même si des fois elles sont dures à tenir, on est comme pousser à avancer et à enfin nous respecter. Cela fait du tri autour de nous.
Notre plus grandes peurs émergent car elles font barrage.
Puis on avance, notre environnement change on découvre des nouvelles possibilités, le champs d'élargit.
Et ça recommence -
Désapprendre le Desamour
Jusqu'où avons nous appris à nous desaimer. Pour des séances de coaching, vous pouvez me contacter via mon site internet : geraldinecanis.com.
Quand et comment nous jugeons nous ?
On nous a appris le desamour
On doit apprendre par nous mêmes l'amour
Retourner à notre moi originel
Travail de déprogrammation
Chamane/ énergéticien/ soins d'activation
Psy / CNV / coaching etc...
revenir à nous
Le désert
Apprendre à recevoir -
geraldinecanis.com
Séance de coaching privée
Les enfants diagnostiqués
Sont ils si différents
Les diagnostics ne servent qu'à exprimer au monde leur perception du monde
Leur mission
Trop grande sensibilité
Ne rentre pas dans les cases
Ces enfants s'avèrent être nombreux
Les institutions comme l'école ne sont pas encore toujours prêts à accueillir et gérer ces enfants
Le système est trop rigide pour ces êtres
Parents d'enfants diagnostiqués :
Comment les accompagner ? -
www.geraldinecanis.com
Swith énergétique
Je vous propose un arrêt sur image
Réflexion avant action pour clôturer ce cycle hivernal.
Conscientiser tout ce qui nous a bousculé ces derniers mois. Depuis novembre, quelles sont les blessures qui sont remontées ? Y a t il des choses qui se sont arrêtées brutalement ? Stagnation ? En quoi vous vous êtes vous senti malmené ?
Tout ce qui est parti, coupé c'est la carapace mise il y'a longtemps pour se protéger dont vous n'avez plus besoin. Vous pouvez voler de vos propres ailes. Vous n'avez plus besoin de ce qui vous a été retiré. Vous avez guéri, vous pouvez passer à l'étape supérieure.
Cette période bien que douloureuse, fait remonter des blessures pour s'en libérer et avancer vers les nouvelles choses qui vous attendent : faire évoluer votre situation pro en changent de boulot ou de poste, s'adonner à de nouvelles activités, changer vos habitudes Alimentaires, etc... -
Pour des séances de coaching privées : www.geraldinecanis.com
Capsule
Notre pouvoir de manifestation
L'importance de l'expérience
Je vous fais cette capsule pour souligner l'importance de l'expérience.
La vie nous propose chaque jour des expériences.
À quel point, chaque détail de notre vie est une opportunité pour nous de reprendre notre pouvoir.
Jusqu'à quel point tu crois que ce que tu veux est possible ?
Jusqu'à quel point tu crois en toi ?
Tant que nous ne croyons pas suffisamment en nous, la vie peut nous mal mener, en fait elle nous envoie des expériences
La loi de l'attraction
Si on pense qu'un objectif à venir va nous apporter le bonheur total qu'on attend.
Généralement il y'a des déception car une fois l'objectif atteint, on va recréer un nouvel objectif etc...
comprendre notre chemin comme étant une chemin d'évolution qui nous fait grandir step by step est la clé. -
L’éveil spirituel
Qu’est ce que c’est ?
c’est quand suite à un évènement qui nous met dos au mur, une dépression, une maladie, un burn out, une expérience de mort imminente, … Le personnage qu’on a joué jusque là ne résonne plus.
Notre vision du monde, de la vie est totalement remis en question.
L’éveil ou le réveil comme on l’appelle, refonde totalement notre perception du monde. Tout ce qu’on a fait ou été jusqu’à présent ne fait plus sens et se délite au fur et à mesure. On cherche des réponses et rapidement on peut se retrouver à se renseigner, chercher des connaissances. Pour ma part je n’ai jamais autant lu qu’à cette période. Je me souviens m’être réveillée un matin à l’aube en ayant l’impression que tout ce qui ma perception avait changé. Je ne me sentais plus la même personne. A partir de là, ma vie a radicalement changé.
C’est ce qu’on appelle aussi un processus d’individuation , c’est à dire un retour à notre véritable nature.
Lorsqu’on s’éveille, on comprend au fur et à mesure qu’on est une âme venue s’incarner dans un être pour vivre des expériences, que ces expériences ont pour but de nous rappeler notre nature profonde et de nous rappeler qu’on est tous relié à une même Conscience, qu’on pourrait appeler la Source. L’expérience sur terre nous apprend d’abord la séparation par la matière puis le but est de revenir à l’unité de tout.
Nous pouvons être de polarité Yin : c’est à dire qu’on est déjà conscient de notre nature spirituelle et qu’on va devoir sortir de notre mode égotique pour assumer cette nature pour exprimer notre véritable Nature.
La polarité Yang, elle est tourné vers l’extérieur mais tellement qu’elle en a oublié son centre et son but va être de rééquilibrer sa manière de donner, en apprenant à se donner à elle en priorité, à s’affirmer et poser ses limites pour se dégager des relations toxiques qu’elle aura créé à force de tout donner aux autres en s’oubliant.
C’est l’expérience dans la matière, dans nos relations avec notre entourage, qui va nous faire évoluer sur nos peurs, sur nos blessures et qui va accentuer notre foi en l’invisible, en nos guides, en la Source puisque grâce aux synchronicités qu’on va se rappeler que nous ne sommes pas seuls et qu’on est guidés par une force invisible plus grande que soi qui nous relie à tout. C’est là que notre foi en la vie, an soi , en la source peut prendre le relai pour nous accompagner. On accepte de lâcher prise sur le processus et de partir un peu à l’aveugle mais finalement guidé par la Source. On emprunte ce qu’on appelle la voie du milieu, c’est dire une approche neutre, ou on accepte de se faire traverser par la vie sans trop de prises ni de résistances. On retrouve un chemin de paix intérieure.
Livre : Le moment présent D’eckart Tollé.
Ce chemin d’éveil est loin d’être une promenade de santé car à travers lui on se déconditionne, on se déprogramme. On sort du personnage qu’on a joué pour retrouver sa nature, mais cela n’est pas sans heurts car on peut se retrouver à perdre des choses, des gens, des boulots, déménager, changer d’entourage, de pays etc… car notre réalité n’est plus la même et tout ce qu’on a construit lié à cet ancien personnage va s’effondrer sur le chemin de l’éveil car il ne correspond pas réellement à ce que vous êtes, et tout cela peut faire très peur. Mais même choses ces peurs sont une manière de contrôler sa vie et de rester dans l’idée de séparation. La déprogrammation oblige à un lâcher prise qui peut être vertigineux mais qui va s’infuser au fur et à mesure que vous êtes capable de l’intégrer. -
Quand les mémoires des blessures du passé font leur grand débarquement
Seau de merde
Généralement, cet état de dépression survient quand on s’y attend le moins.
C’est lorsque les conditions extérieures sont réunies, quand on a un bon entourage et qu’une évolution, une croissance se prépare que l’on en chie le plus.
Tout ce qu’on a enfouie pendant des années, les épreuves que l’on a vécu sans trop s’y attarder ont laissé des blessures des cicatrices. Tout ce qu’on n’a pas voulu voir, tout ce qui nous fait honte, dont on n’a pas trop envie de se souvenir car cela dégraderait l’image que l’on a de nous-même demande à être conscientisé pour être libéré.
Et plus on a enfoui, plus c’est douloureux. Notre ego, gentil compagnon de fortune, a voulu nous protéger, il nous a fait bomber le torse devant l’adversité pour avancer la tête haute et oublier vite les émotions liées à l’épreuve vécue mais il nous a déconnecté de nos émotions. Pour montrer que tout cela ne nous atteignait pas, on a fait les guerriers. Il a refoulé nos ressentis donc on a pu pas vivre en profondeur ce qui nous arrivait. Et toutes ces émotions refoulées forment comme un amas d’émotions négatives, qui sont clairement à l’origine de beaucoup de maladie. Cela peut aussi se manifester par des flashs d’évènements passés qui viennent vous hanter, dans vos rêves,
Quand le tsunami déboule, on n’a pas d’autre choix que d’être à terre car si on ne l’est pas on ne peut pas regarder ces émotions refoulées en face. L’univers nous met dans cette posture, pas pour nous punir mais pour nous aider à laisser ces émotions enfin nous traverser pour les libérer de notre champ énergétique, et faire de la place pour le nouveau palier vibratoire qui se présente.
C’est généralement, un moment très désagréable ou il est possible de ne pas se reconnaître, ou on peut s’en vouloir car on ne comprend pas pourquoi ça arrive maintenant alors que tout va bien dans notre vie. Mais c’est justement car tout va bien que ces émotions négatives déboulent en force car elles savent que l’environnement et son entourage vont aider la personne à traverser ce moment douloureux, qu’elle sera soutenue. -
Website : geraldinecanis.com. YouTube: Reprendre le Pouvoir de sa Life Pas de Lotus sans boue de Tich Nat Han. En quoi les épreuves peuvent être des occasions d’évolution
Oui ça peut paraître un peu maso dit comme ça mais vous allez voir, pas tant que ça au final.
Quand une épreuve survient : Maladie, Dépression, blocages, perte ou autre, souvent l’idée qu’on a en tête c’est : Pourquoi ça m’arrive à moi ?
Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ??
Alors on peut décider de rester dans un statut de victime car c’est confortable de se faire plaindre. Si je vous en parle comme ça, c’est sans jugement, car je l’ai fait pendant longtemps. Blâmer les autres, se plaindre etc…
Mais le problème avec cette posture, c’est qu’elle nous maintient dans ce rôle et au bout d’un moment, rien ne change, on reste dans nos plaintes, les gens autour de nous ont de moins en moins d’empathie, ça tourne en boucle, c’est répétitif et au fond ça ne règle pas nos problèmes.
Donc une fois qu’on a fait le tour de la posture de victime et qu’on en a marre. On se pose et on se dit : Qu’est-ce que cette épreuve a à m’apprendre sur moi-même, Qu’est-ce que je peux en tirer de bénéfique ? Qu’est-ce que cette épreuve peut m’apporter ?
Alors oui, je ne vais pas vous vendre du rêve, ça n’empêche pas qu’à certains moments ; on ne sente pas découragée et pas à la hauteur de la tâche. Mais l’idée de se fixer un objectif à travers cette épreuve.
Changer notre vision négative en vision positive
Elargir notre perception. Vision Meta
Si j’étais ma meilleure amie, qu’est-ce que je me dirai ?
C’est un travail d’alchimiste, car on transforme du plomb en Or.
Un Maître Bouddiste , Tich Nat Han a écrit Pas de Lotus sans boue.
Qui veut dire, le véritable bonheur ne réside t il pas dans notre capacité à faire des difficultés rencontrées sur notre chemin des opportunités de se trouver, de se connaître et d’évoluer en tant qu’individu.
Si nous ne recontrions pas de difficultés, serions nous capable de trouver notre bonheur ?
L’adversité a cela de bon, nous pousser à nous dépasser, à prendre conscience de notre pouvoir en tant qu’être humain.
Et moi ce qui me passionne c’est de chercher jusqu’ou sommes-nous créateur de notre propre vie ?
On peut créer à l’infini. Moi j’ai crée une première vie basée sur mes croyances et mes désirs de l’époque. Arrivée au point culminant tout s’est effondrée. Et j’ai réalisé que j’avais créé une vie sur des bases qui ne correspondaient pas à mon identité profonde mais à tous les conditionnements dans lesquels j’ai baigné toute ma vie. J’avais répondu aux envies de autres mais pas véritablement à mes envies à moi. Donc quand tout s’est effrondré, en fait c’est une occasion de tout reconstruire mais cette fois ci sur des bases qui correspondent à qui je suis vraiment.
Donc, dans certains cas, merci les épreuves car on elles peuvent nous montrer des capacités insoupsonnées que nous ne pensions pas avoir. Elles nous montrent des facettes qui nous en apprennent beaucoup sur nous-mêmes et nous permettent d’évoluer.
Construire une vie qui nous ressemble et dans lequel on s’épanouit et se rendre utile aux autres pour une harmonie totale. -
reprendre le pouvoir de sa life signifie qu’à un moment dans notre vie, on l’a perdu.
et si on l’a perdu ,c’est pour nous apprendre à le retrouver, à comprendre que nous l’avons toujours eu mais que nous ne savions pas nous sen servir.
C’est quand on a perdu toute confiance en soi
C’est quand on a tout donné à d’autres personnes, à notre travail à nos enfants, à quelque chose ou quelqu’un d’autre que nous.
Cela vient d’une croyance profonde que l’extérieur, les autres savent mieux que nous, que nous ne sommes pas à la hauteur, et que nous avons besoin de cet extérieur pour compenser ce qu’on pense ne peut avoir à l’intérieur de nous.
On pense être incomplet.
Moi ça m’est arrivé et j’ai joué l’expérience jusqu’à l’oubli total de moi même pour les autres. Cela m’a conduit dans des eaux troubles jusqu’à ce qu’une épreuve me fasse toucher le fond pour remonter à la surface.
C’est ce qui arrive souvent : une maladie, un évènement, une épreuve, un déclic qui nous amène à prendre conscience du puit dans le quel on est tombé.
La remontée est lente et progressive comme une remontée de plongée sous marine, elle se fait par palier pour prendre conscience à chaque étape de qui on est, redécouvrir son identité, ses gouts, ses envies, ses rêves. Et ça peut tout chambouler, lieu de vie, travail, relation…
La plus grosse difficulté pour moi ça a été de redéfinir des limites car je n’en avais mise aucune, à personne, de peur de ne pas être aimé . Mais en voulant être aimé de tous, je me suis souvent suradaptée au point d’en oublier mes propres besoins, au point de me saboter pour faire plaisir aux autres.
ça te parle a toi aussi ?
alors au début, c’est pas simple d’en mettre surtout à des gens qu’on a habitué a ne pas mettre de limites.
Quand je parle de mettre des limites, je ne dis pas qu’il faut se barricader derrière trop de restrictions qu’on met pour se protéger mais trouver une justesse qui fait qu’on se sent respecté , écouté, qu’on réhabitue notre entourage à se placer à un nouveau niveau de respect et de manière de nous traiter. Car la manière dont les autres nous traitent en dit long sur la manière dont on pense mérité d’être traité.
Et ce petit exercice augmente la confiance en soi et l’amour de soi
Donc je vous invite à faire le point sur la manière dont votre entourage pro/perso se comporte avec vous et observez si vous avez mis les bonnes limites aux bons endroits. Pour le savoir, il suffit de voir si après une entrevue avec un personne vous vous sentez bien ou si vous vous sentez vidé.
Si vous vous sentez vidé, c’est que vous n’êtes pas bien ancré dans votre énergie et du coup vous pompez toutes les énergies négatives.
pour bien s’ancrer :
marche / sport / faire redescendre l’énergie du mental dans le corps
respiration. -
Prendre sa place, occuper notre espace, notre corps, notre vie. Blessure de l'injustice renvoie à la blessure du rejet. Comment dépasser ces situations qui nous renvoient à ces blessures et Reprendre le pouvoir de sa Life : En occupant son espace đȘ
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Comment on gère la transition actuelle
Grosse transformation jusqu'à la fin de l'année
Vision floue sur l'avenir
Processus lent qu'il est préférable d'accepter.
Atmosphère peu enclin à la joie
Prendre soin de sa vibration
Ne pas tomber dans la peur
Attention aux comportements réflexes et a l'énergie des gens qui nous entourent
Moi perso, j'affronte mes peurs pour les éliminer
STOP au regrets et culpabilité, donnons nous de l'amour
Accepter d'avoir perdu
Remerciez nos amis / famille
Revenir au présent et faire confiance au processus
Équilibre Ying/yang
Conscientiser les comportements qui n'ont plus leur place
Lâcher prise, ne pas s'accrocher à des situations sans intérêts
DÉCULPABILISER
Être doux et tolérant avec soi même
Accepter d'avoir perdu
Respirer
Musique relaxante
Films/ expos / théâtre / culture
Accepter le vide et le silence
Suivre son intuition
On exprime son amour, on vibre amour, on vit dans l'amour pour contrer les énergies dark du moment.
Revenir à son humanité et à la chance qu'on a de vivre. -
Maman solo
Aléas de la vie
Responsabilité / devoir / sacrifice
Expérience d'Amour inconditionnel avec nos enfants
Débordement
Challenge de trouver son propre espace
Nous ne sommes pas que des mamans
Avoir mes enfants m'a mise à la fois sous l'eau et en même temps, cela m'a sauvé la vie.
Anecdote: peu importe où on est tant qu'on est ensemble
On éduque nos enfants mais ils nous apprennent tellement sur nous. -
La période est sous le signe de la fin de cycles douloureux, on clôture des chapitres de notre vie pour manifester notre authenticité. Cela peut donner lieu à faire ressurgir des émotions négatives liées au passé pour les purifier et les extraire de notre nouveau système.
Déménagement, changement de boulot, changement de fonctionnement, mort de certaines croyances limitantes. Tout y passe .
Manque de confiance en soi / en la vie
Faut ressortir l'insécurité qu'on a en nous
Le niveau d'impatience = niveau d'insécurité que l'on ressent.
Nouvelle manière de fonctionner dans monde
Forcer les choses
Stress et agressivité
Lâcher le contrôle
Arrêter de chercher
Lâcher la Quête de réussite, l'image de celle qui a réussit aux yeux des autres.
J'ai été dure avec moi, exigeante, des fois meme intolérante
Temps de purification -
ARTICLE Le syndrome de l'imposteur
Le syndrome de l'imposteur : quand on se sent comme un imposteur dans sa propre vie
Vous connaissez cette sensation d'être un imposteur, de ne pas mériter vos succès et d'être sur le point d'être démasqué ? Eh bien, vous n'êtes pas seul !
Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui touche principalement les personnes qui ont réussi dans leur domaine. Que ce soit au travail, dans leurs études ou même dans leurs relations personnelles, ces individus ont du mal à accepter leurs succès et ont constamment peur d'être découverts comme des imposteurs.
De plus, le perfectionnisme peut également jouer un rôle important dans le développement du syndrome de l'imposteur. Les perfectionnistes ont tendance à se fixer des objectifs irréalistes et à se critiquer constamment. Même lorsque leurs réalisations sont reconnues, ils ont du mal à les accepter car ils pensent toujours qu'ils auraient pu faire mieux.
Alors, comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? Tout d'abord, il est important de reconnaître que vous n'êtes pas seul et que de nombreuses personnes ressentent la même chose. Parler de vos sentiments avec des amis, des collègues ou même un professionnel de la santé mentale peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas un imposteur, mais simplement quelqu'un qui doute de lui-même.
Ensuite, essayez de vous rappeler vos succès passés et les obstacles que vous avez surmontés. Cela vous aidera à réaliser que vous avez les compétences nécessaires pour réussir et que vous n'êtes pas un imposteur. Apprenez également à accepter les compliments et à vous féliciter pour vos réalisations. Vous méritez d'être fier de vous-même !
Enfin, essayez de changer votre façon de penser. Au lieu de vous concentrer sur vos faiblesses et vos erreurs, concentrez-vous sur vos forces et vos réalisations. Apprenez à vous donner du crédit pour vos succès et à vous pardonner pour vos échecs. Personne n'est parfait, et c'est OK
Le syndrome de l'imposteur peut être un véritable obstacle dans la vie de nombreuses personnes, mais il est possible de le surmonter. En reconnaissant vos succès, en vous entourant de personnes positives et en changeant votre façon de penser, vous pouvez vous libérer de ce sentiment d'être un imposteur. Vous méritez d'être heureux et de profiter de vos succès sans vous sentir comme un fraudeur.
Une autre astuce pour surmonter le syndrome de l'imposteur est de se concentrer sur le processus plutôt que sur les résultats. Au lieu de vous fixer uniquement sur les objectifs finaux, appréciez le chemin parcouru et les efforts que vous avez déployés pour y arriver. Cela vous aidera à reconnaître votre valeur et à vous sentir plus confiant dans vos compétences.
Enfin, prenez le temps de vous féliciter et de célébrer vos succès, aussi petits soient-ils. Apprenez à vous donner du crédit pour vos réalisations et à vous sentir légitime dans vos succès. Vous avez travaillé dur et vous méritez d'être reconnu pour vos efforts.
En conclusion, le syndrome de l'imposteur peut être une expérience déroutante et épuisante, mais il est possible de le surmonter. En reconnaissant vos succès, en changeant votre façon de penser et en vous entourant de soutien, vous pouvez vous libérer de ce sentiment d'être un imposteur. Vous êtes légitime et méritez de profiter pleinement de vos succès. Alors, ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous retenir et continuez à avancer avec confiance dans votre vie. - Show more
