Episodes
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Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de se prioriser dans votre vie.
Je commence par vous faire part des conséquences que vous pouvez subir en ne faisant pas de vous une priorité dans votre vie.
Ensuite, je vous explique ce qui nous empêche de vous mettre en premier plan dans notre vie vis-à-vis des autres, de votre travail, etc.
Je démonte chaque fausse croyance qu'on entretient là-dessus, pour vous amener à intégrer une croyance ressource qui vous aidera à vous choisir avant de choisir les autres.
Je termine en redéfinissant ce j'entends vraiment par "se prioriser" et je vous donne des petits tips à mettre en application pour commencer ce petit travail sur votre estime de vous.
Bonne écoute !
Les épisodes de podcast dont je vous ai parlé dans cet épisode :
https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e05-sauver-nest-pas-aider-230279/
https://www.podcastics.com/podcast/episode/s02e10-vous-netes-pas-votre-conditionnement-235197/
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Dans cet épisode, je vous parle de notre intuition et je vous dit si vous pouvez vraiment vous fiez à votre intuition et pourquoi.
Je vous explique comment faire la différence entre la voix de votre raison et celle de votre intuition.
Je vous fais pas de quelques retours d'expérience qui m'ont permis de choisir ce titre pour cet épisode : "Mon intuition, ma meilleure amie".
Et je finis par vous donner quelques pratiques à mettre en place pour développer votre intuition, sans pour autant renier votre raison issue de votre mental.
Bonne écoute !
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Missing episodes?
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Dans la vie, tout est expérience.
Et le but, ce n'est pas de subir une expérience qui ne vous va pas.
C'est d'en tirer des leçons et d'en ressortir grandie de l'intérieur.
C'est ce que je développe dans cet épisode de podcast.
Bonne écoute !
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Vous êtes-vous fermées à l'amour à force d'avoir été déçues ?
Peut-être avez-vous été trahies ou humiliées. Vous n'arrivez plus à faire confiance aux hommes et vous vous êtes isolées dans un célibat prolongé.
Dans cet épisode, je vous explique justement comment vous pouvez vous prémunir de la souffrance sans pour autant vous fermer à l'amour.
Je vous parle du pouvoir que vous avez de ne pas subir la souffrance malgré tout ce que l'autre peut vous faire.
Je vous donne aussi quelques conseils pour pouvoir vous rouvrir à l'amour, parce que vous méritez de vous épanouir en amour et de vivre une belle relation saine et équilibrée.
Bonne écoute !
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C'est un épisode un peu spécial où je réponds à des questions qu'on m'a beaucoup posé. Voilà les questions auxquelles je réponds :
- Qu'est-ce qui m'a décidé de créer ce podcast ?
- Pourquoi j'ai choisi de coacher des femmes ?
- Quelle formation de coaching ai-je suivi ?
- Pourquoi avoir appelé mon programme de coaching "Forte et authentique" ?
- Comment est-ce que je fonctionne en tant que coach?
Autrement, n'hésitez pas à m'envoyer vos questions en message privé sur Instagram ou Facebook, ou par e-mail avec le formulaire de contact sur mon site internet, ou encore mieux en réservant un appel téléphonique avec moi.
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Si vous avez l'impression d'être en mode "survie", sache que vous ne méritez pas de subir votre vie ! Vous avez toutes les capacités pour reprendre le contrôle et t'offrir la vie que tu veux.
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le cinquième et dernier d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Sois parfaite"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le quatrième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Sois forte"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le troisième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Dépêche-toi"
Bonne écoute 🎧
Pour avoir plus de tips, je vous invite à écouter l'épisode S010E20 - Organisez-vous et gagnez du temps
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Cet épisode est le deuxième d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Cette semaine, je vous parle du driver "Fais des efforts"
Bonne écoute 🎧
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Cet épisode est le premier d'une série de 5 épisodes sur le concept des drivers du psychologue Taibi Kahler.
Ces messages contraignants peuvent vous desservir s'ils sont en excès chez vous.
Je commence par pour parler du driver "Fais plaisir".
Bonne écoute 🎧
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Nous avons tous été conditionnés pour être dans un certain conformisme avec les autres.
Ce n'est pas mal en soit, mais parfois ça peut nous empêcher d'être nous-mêmes.
Dans cet épisode, je vous parle justement de la mise en place psychique de notre conditionnement.
Nous avons été conditionnés notamment à ressembler aux autres, et c'est pourquoi on peut se retrouver dans un certain mimétisme social.
Cela provient surtout d'un premier comportement qui est celui d'obéir. Je vous explique en quoi l'obéissance ne doit pas glisser vers de la soumission.
Je vous fais part aussi des lignes de conduites que l'on peut adopter à cause de notre conditionnement.
Bonne écoute 🎧
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Tout est une question de perception, comme on l'entend souvent.
Dans cet épisode, je vous explique la notion de la réalité. Je vous aide à changer votre angle de perception si celui-ci ne vous convient pas et qu'il vous fait plus de mal qu'autre chose.
Souvent, ce n'est pas la réalité qui fait mal, c'est surtout l'histoire que l'on se raconte derrière.
Cette interprétation va se baser sur votre paradigme de base. Et il est bien difficile de la modifier, puisque notre égo nous y empêche.
Mais notre égo se base aussi sur notre paradigme. C'est pourquoi il est nécessaire de retravailler là-dessus pour pouvoir changer les choses concrètement dans votre vie.
Bonne écoute 🎧
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Dans l'épisode précédent je vous ai beaucoup parlé de votre mental pour pouvoir le faire taire et reprendre le pouvoir sur lui.
Dans ce nouvel épisode, je vous parle cette fois-ci d'une autre partie de vous. Je vous parle de votre ombre, de votre côté obscur.
Elle est la partie cachée derrière le masque que l'égo vous fait porter. Elle est dans votre inconscient.
Ce concept de l'ombre provient de Carl Gustav Jung, fondateur de la psychologie analytique.
Cette ombre, elle peut se manifester chez vous et cela peut vous amener à avoir des comportements ou des réactions qui vont vous faire vous sentir mal.
Je vous invite donc à identifier vos parts d'ombre, en prendre conscience, pour ensuite les accueillir comme faisant partie de vous.
C'est en les reconnaissant et en les réintégrant que vous allez pouvoir diminuer la place de votre égo dans votre vie.
C'est grâce à cela que vous allez pouvoir gagner en authenticité.
Bonne écoute 🎧
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Dans cet épisode, je vous parle de la faculté que vous avez de reprendre votre pouvoir sur une situation en particulier, voire sur votre vie.
Vous qui pensez peut-être subir votre vie et être condamnée dans une situation, sachez que vous avez une force intérieure qui pourra vous permettre de reprendre le dessus.
Pour y faire appel, vous allez d'abord avoir besoin de vous tenir responsable de tout ce que vous avez choisi de vivre aujourd'hui inconsciemment ou consciemment (et non pas de culpabiliser par rapport à ce que vous avez déjà vécu).
Je vous explique ensuite pourquoi vous n'arrivez pas à reprendre votre pouvoir et je vous donne les clés qui vous permettront de changer la donne.
Un épisode coup de boost (ou coup de pied au cul) qui vous permettra enfin de reprendre les rênes de votre vie !
Bonne écoute 🎧
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Dans cet épisode, je vous parle de la position de victime que l'on peut prendre dans le triangle de Karpman.
Comme les autres rôles de ce triangle dramatique, c'est un mécanisme inconscient qui nous fait adopter des comportements qui nous desservent plus qu'autre chose.
La personne qui aura tendance à se victimiser se retrouvera forcément face à un bourreau qui va la maltraiter et la dominer, ou à un sauveur qui va vouloir l'aider jusqu'à la rendre incapable de tout.
Je vous explique alors ce que j'entends vraiment par victime en relatant tous les comportements que la victime peut avoir.
Pourquoi se comportent-elles ainsi ? Quel intérêt conscient ou inconscient elle va tirer de cela ? Quels sont les dangers qu'elle peut attirer vers elles en se comportant ainsi ?
On voit également la source d'un tel syndrome. Quel est l'origine de ce mécanisme psychologique inconscient ?
Et enfin, je vous délivre les actions à mettre en place pour pouvoir vous permettre de sortir de cette position de victime quand elle se manifeste chez vous.
Bonne écoute
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Le syndrome du sauveur, ça vous parle ?
Dans cet épisode, je vous en parle justement.
Je vous dis de quoi il s'agit concrètement et comment le reconnaître chez vous ou chez les autres.
Et surtout je explique en quoi sauver n'est pas aidant ni pour vous, ni pour l'autre.
C'est un mécanisme complètement inconscient qui provient encore de notre conditionnement et qu'il est important de repérer pour pouvoir l'atténuer ou le faire disparaître.
Car, oui, il est possible de travailler là-dessus une fois identifié de sorte à ce qu'il ne vous porte plus autant préjudice dans votre quotidien ou savoir ne pas entrer dans le jeu inconscient si vous vous retrouvez face à un sauveur.
Je vous parle de son origine, à partir de quelles situations vécues dans l'enfance peut se créer ce syndrome et ce sens du sacrifice fort pour les autres.
Et enfin, je termine en vous donnant quelques petites recommandations afin d'échapper à ce mécanisme inconscient lorsqu'il est sur le point de resurgir.
Bonne écoute ! 🎧
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Je vous parle ici de l'amour de soi, comme un amour pur et véritable, et surtout inconditionnel !
Dans un premier temps, je vous partage quelques indicateurs qui vous permettront de voir si vous ou une personne de votre entourage est en manque d'amour de soi.
Parfois, on entretient de fausses croyances là-dessus, comme pour la personne narcissique par exemple qui fait croire qu'elle s'aime de manière démesurée.
Je vous expliquerai ce qu'est l'amour de soi pour moi et pourquoi on n'arrive pas naturellement à nous aimer.
Bien sûr cela provient de nos conditionnements à cause desquels on a intégré que l'on est digne d'amour sous condition et que pour pouvoir être aimé, il faut le mériter.
Tout cela forme des croyances inconscientes qu'il est nécessaire de faire sauter.
Je termine en vous donnant plusieurs conseils ou actions à pratiquer pour développer un bon amour de soi pour vous-mêmes.
Bonne écoute ! 🎧
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Cet épisode fait suite à l'épisode 2 de la saison 2 où je vous partageais mon témoignage sur une relation passée avec un pervers narcissique et je vous expliquais la mise en place de l'emprise psychologique.
Dans cette deuxième partie, on va approfondir sur la personnalité du pervers narcissique. Qui est-il? Comment fonctionne-t-il? Pourquoi est-il comme ça?
Je vous fait part aussi des conséquences sur une victime de pervers narcissique. Comment faut-il réagir si vous penser être présence d'une victime?
On voit ensuite comment contrecarrer le pervers narcissique et comment pouvoir s'en prémunir définitivement.
Bonne écoute 🎧
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Dans cet épisode, je vous fais part de mon témoignage sur la relation la plus toxique que j'ai connu.
Il y a plus de 10 ans, j'ai fait la rencontre d'un homme qui répondait aux critères du pervers narcissique.
Dans cette 1ère partie, je vous raconte alors mon histoire et je vous explique comment l'emprise psychologique s'installe peu à peu.
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