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  • Parafraseando um cliente do SAC: “culpa, que sentimento ingrato!”. E como é difícil falar de culpa sem abrir tantas abas nessa discussão... Então vocês já sabem: um tema assim não vai ficar restrito apenas a este episódio!

    Vem com a gente para entender as várias situações que nos fazem sentir culpa: estar em falta com as pessoas, estar em falta com a gente, excessos comportamentais (quem nunca se questionou por beber, falar, comer demais!), e o pior: sentimos culpa até mesmo pelas coisas que nem estão no nosso controle!

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  • Neste episódio, Bia e Liz receberam os psicólogos Luiz Eduardo de Vasconcelos Moreira e Luís Carlos de Araújo Lima para discutir os estigmas enraizados na sociedade em torno da saúde mental e como os que lutam com problemas de saúde mental são afetados por isso. Falamos de como podemos desconstruir esses estigmas e construir uma sociedade mais compreensiva e acolhedora para aqueles que se encontram em sofrimento diante das consequências de um diagnóstico psiquiátrico para que possamos trabalhar no sentido de romper o silêncio e a vergonha que cercam a loucura e ajudar aqueles que lutam a encontrar ajuda e compreensão.

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  • Em Dezembro, nosso repertório de simpatias, rituais e superstições ficam a todo vapor. É tempo de cozinhar lentilha, roubar aquela romã do pomar do vizinho, vestir a calcinha nova e da cor determinada pelos astros (ou não?). Neste episódio, Liz e Bia recebem o professor Marcelo Benvenuti, que estuda comportamento social, para um bate-papo super interessante sobre o papel da superstição nas nossas vidas.


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  • Dezembro chegou e, como ele, está aberta a temporada de “eventinhos” de final de ano com o clássico FESTA DA FIRMA! Neste episódio, Bia e Liz recebem Juan que, com a ajuda de convidados surpresa, se aventuram nas diferentes modalidades de festa da firma e contam como sobreviver a essa temporada tão aguardada do ano.

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  • Neste episódio Bia e Liz batem um papo corajoso sobre os medos nossos de cada dia. E será que sentir medo é tão ruim assim? Será que temos que ser sempre destemidos e corajosos sempre? Quando o medo se torna patológico? Vem com a gente!

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  • Às vezes você já teve aquele ímpeto louco de dizer "para o ônibus que eu quero descer" ou de pensar que não curtiu muito esse lance de ser adulto? Quando a gente era criança parecia tão legal, não é mesmo? Ninguém te contou que a vida adulta era repleta de responsabilidades, culpa, boletos e decisões difíceis (além da dor nas costas, claro!). Mas tem o lance da independência, de poder fazer “o que a gente quer”… Sim, tem coisas boas também. Então vem com a gente nesse bate papo sobre as dores e delícias de ser adulto.

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  • E não é só "turu turu" que a gente sente. Às vezes as emoções vêm com um aperto no peito, um nó na garganta, uma excitação, os olhos que se iluminam ou se enchem d’água.

    São emoções, às vezes quentinhas, outras horas bem desconfortáveis. Neste episódio, Liz e Bia vão conversar sobre emoções e sentimentos: será que existe diferença entre uma coisa e outra? Será que existe uma linguagem universal para nomear tudo isso? E será que é possível medir ou comparar o que sentimos com as outras pessoas? Vem ouvir!

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  • Este episódio é um oferecimento de BisYou. Visite as redes sociais:

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    São muitos os pilares do autocuidado: como você anda cuidando do seu corpo, da sua pele, da sua alimentação? E o ambiente em que você vive? Ele é organizado, aconchegante? Você consegue colocar limites e se proteger de pessoas ou situações que te fazem mal? Tem também a sua vida social... Ela é prazerosa? Você tem laços de intimidade e acolhimento?

    Ufa!!! É muita coisa para cuidar, não é mesmo? Mas não se preocupe: a gente sabe o quanto a rotina corrida do dia a dia acaba fazendo com que muitas coisas importantes sejam negligenciadas.

    Neste episódio, Bia e Liz discutem a importância do autocuidado e como tudo isso se relaciona com a saúde mental. Esperamos você para esse bate papo!

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  • As atendentes do SAC são mesmo muito antenadas! E quem não é louco por pipoca e uma boa série para maratonar? Neste episódio, estreamos um novo quadro, o SACanálise, onde botamos na berlinda a série SANDMAN, inspirada na HQ de Neil Gaiman. A história de Morpheus, o rei dos sonhos, traz muitas reflexões e filosofias que têm tudo a ver com saúde mental e tudo isso foi analisado e discutido com a participação do nosso produtor, o diretor de conteúdo da SIRINGE, Leo Paiva!

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  • Uma das tarefas mais difíceis que encontramos na vida é a de fazer escolhas. Dependendo do que está em jogo, podemos sentir angústia, medo, desespero ou plenitude para tomar decisões.

    Escolher A ou B: eis a questão!!

    É muito provável que você queira adiar ou mesmo delegar essa função que cabe só a você. Neste episódio vamos, bater um papo divertido e realista sobre o tema. Garantimos que a decisão de apertar o play é fácil e sem efeitos colaterais... Vem com a gente!

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  • Sabe aqueles episódios que parecem que vocês estão batendo papo na sala de casa? Esse é o clima do SAC de hoje! Recebemos Roberto Banaco e Denis Zamignani, os pais do Mauro, do Adriano e da Marina, para falar sobre parentalidade e sobre suas vivências com o processo de adoção. São relatos comoventes, histórias divertidas, tropeços e desafios de tornar-se pai. Convidamos vocês para esse bate papo para lá de gostoso!

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  • Muitos garotos já devem ter ouvido a frase “seja homem!”, mas... O que isso significa? Será que existe apenas uma maneira de ser “homem”? Neste episódio recebemos o psicólogo Danrley Pereira, que faz parte do coletivo Ressignificando Masculinidades, para um bate papo sobre o tema. Vem com a gente!

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  • “E foram felizes para sempre”, “até que a morte nos separe”, “o amor é fogo que arde sem se ver”…. Ahhhh, o amor de novela, o amor do cinema, o amor dos romances… Quantas músicas, filmes, livros e pinturas já foram feitas com a temática do amor? Mas será que esse sentimento, tão presente nas mais variadas manifestações artísticas, devem nortear a nossa busca por relações amorosas? Como será que essa cultura do amor hollywoodiano permeia as nossas expectativas na busca por relações amorosas? O quanto essas expectativas idealizaras afetam a nossa saúde mental? Vem com Lizandra e Bianca curtir esse episódio sobre o Mito do Amor Romântico!

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  • Como a gente vem se relacionando com as redes sociais? Bia e Liz discutem nesse episódio sobre as armadilhas que podem estar por trás dessa nossa relação e que afetam nossa percepção do mundo e a nossa saúde mental. A rede não é nenhuma donzela indefesa e também não é a madrasta má da Disney se a gente puder entender os usos que fazemos dela.

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  • Não: não existe manual de instruções quando o assunto é educação das crianças. Mas, sim: a gente pode pensar em quais conjuntos de atitudes podem beneficiar nossos filhos no seu bom desenvolvimento físico e afetivo, além dos desdobramentos de cada tipo de educação para a vida adulta. Neste episódio, Lizandra e Bianca debatem os estilos parentais descritos na literatura e como eles vão impactar a saúde mental dos “baixinhos”. Vem com a gente!

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  • Como é difícil a gente se posicionar, não é? Neste episódio, Bianca e Lizandra trocam figurinhas sobre a importância e a dificuldade de sermos assertivos nas relações interpessoais. Elogiar e receber elogios, criticar e receber uma crítica, dizer não, impor limites, defender os próprios direitos… e aí? É fácil para você?

    Vem participar desse bate papo conosco!

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  • O psicólogo Tiago Florencio está de volta para a parte 2 de nosso episódio sobre educação sexual e adolescência! O papo de hoje fala de como os jovens de hoje têm mais medo de engravidar do que de contrair HIV e como a educação sexual entre adolescentes deve ser abordada de formas diferentes de acordo com vários fatores – condição econômica e social, orientação sexual, etc.

    Preparades para voltar ao assunto? É sempre um grande prazer ter você aqui!

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  • O psicólogo Tiago Florencio é nosso convidado para falar sobre um tema que assusta muito adulto por aí: educação sexual e adolescência! O papo foi tão bom que precisamos de DOIS EPISÓDIOS para discutir o tema de uma forma leve e sem tabus (a segunda parte, você ouve na quinzena que vem!). Dentre outras coisas, falamos sobre a importância e as dificuldades de conduzir uma educação sexual nos diferentes contextos sociais, definimos a educação sexual e suas funções nas diferentes etapas do desenvolvimento infantil, do adolescente e até na vida adulta e da relevância da educação sexual como cuidado e proteção. Vem com a gente para abrir a cabeça e deixar o assunto entrar!

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