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Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps
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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Lucile, qui a rejoint le programme ‘Diva - Le Temple’ il y a presqu’un an.
Elle nous partage comment, en tant que maman en couple avec deux enfants, elle a transformé sa sexualité.
Avant, elle avait l’impression de se forcer, au point que la sexualité soit un ‘cauchemar’ et maintenant elle a une sexualité qu’elle décrit comme légère, épanouie, avec une belle connexion avec son mari.
Comment était sa sexualité auparavant, et la difficulté à naviguer à la fois la frustration sexuelle dans son couple, ainsi que ses propres besoins émotionnels. Ses peurs et appréhensions avant de se lancer dans le programme, sur le fait de participer en ligne, sur la sexualité, à un programme de groupeComment elle a appris à poser ses limites et à communiquer avec clarté, transformant ainsi sa relation et sa sexualité.Comment une pratique du programme lui a permise de se remettre au centre de sa propre vie, et reconnaître ses besoinsLes effets collatéraux surprenants du programme sur les autres aspects de sa vieL’importance d’avoir un espace bienveillant pour travailler sur un sujet comme la sexualité et comment elle a trouvé sa place dans le programme
Lucile nous raconte avec beaucoup de transparence :Si tu as du mal à croire qu’il est possible d’avoir une belle sexualité, j’espère que cet épisode te donnera de l’espoir.
Si c’est le cas, n'hésite pas à le partager à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin !
Bonne écoute !--
Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !
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Et si faire une pause de sexe pouvait transformer ta relation et ta connexion à toi-même ?
Je sais, l’idée peut paraître étrange, voire contre-intuitive. Mais dans cet épisode, je te partage pourquoi cette pause peut en réalité être un pas en avant vers une sexualité plus libre et épanouie et surtout te permettre de retrouver du désir en général et pour ton-ta partenaire.Dans cet épisode, je te parle de :
Ce qu’est vraiment une pause de sexe (spoiler : ce n’est pas un abandon de la sexualité, mais une reconnexion à toi !)Pourquoi cette pause peut t’aider à soigner ton corps et à apaiser certaines douleurs physiques et émotionnelles Comment éviter de tomber dans des schémas où le sexe devient une obligation, et préserver ton désirLe rôle de la communication dans cette démarche, pour toi et ton partenaire. Comment cette période peut te permettre de redécouvrir le plaisir, en dehors des attentes de l’autreAu-delà de la sexualité, cette pause est une invitation à explorer une autre dynamique de couple et à cultiver un respect profond de tes besoins.
N’hésite pas à m’écrire sur Instagram ou par email pour me dire si cet épisode t’a permis d’envisager une pause de sexe.
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On me demande souvent s’il est difficile d’accompagner des personnes ayant des traumas, surtout autour de la sexualité.
La réponse est.. non. Je ne trouve pas ça difficile. D’une parce que c’est un métier que j’aime, et de deux parce que j’en ai une vision qui me donne beaucoup de sens et d’énergie.
Dans cet épisode, je partage ma vision de l’accompagnement et ce que cela signifie de « tenir l’espace » pour permettre la guérison.
Mon « appel » spirituel et la vision symbolique qui m’a menée à accompagner sur le trauma spécifiquement Ce que signifie “tenir l’espace” : comment je crée un espace pour aider mes clientes à retrouver leur souveraineté, la sensation qu’elles ont le choix, sans m’approprier de leur vécu.La posture et l’hygiène personnelles nécessaires pour rester ancrée face aux émotions intenses de mes clientes.Mon rôle en tant que guide pour aider mes clientes à résoudre leurs traumas, même quand la situation semble complexe et difficile. La joie de la transformation post-traumatique et ce que cela signifie de voir mes clientes retrouver une vie plus légère et une sexualité épanouie.
Nous abordons ensemble les points suivants :J’espère que cet épisode t’apportera une nouvelle lumière sur mon travail et te donnera une vision de ce qui est possible pour ton propre chemin de guérison. Bonne écoute !
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Dans cet épisode, nous abordons un sujet sensible et souvent mis de côté : les ruptures amicales. Ces fins d’histoires dont on parle souvent moins que les ruptures amoureuses, et qui pourtant laissent bel et bien des traces.
Pourquoi une rupture amicale peut parfois marquer autant qu’une rupture amoureuse, voire plusMes expériences personnelles : Les raisons pour lesquelles mes propres relations se sont arrêtées et ce que j’en ai apprisComment accepter la fin d’une relation sans culpabiliser et retrouver un sentiment de paixQuelle est la place de l’authenticité dans les relations amicales Les clés pour attirer des relations plus en phase avec soi, en vivant pleinement sa véritéLe signe que tu te sens vraiment bien dans une relation amicale !
Dans cet épisode, nous explorons ensemble :Si vous avez déjà traversé une rupture amicale qui vous a laissé un peu perdu.e ou que vous cherchez à comprendre ce que cela révèle sur vous, cet épisode est pour vous.
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Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une réflexion qui bouscule notre vision de l'indépendance.
On valorise souvent l’image de la femme forte et autosuffisante, mais qu’en est-il lorsque cette indépendance devient source de fatigue et d’isolement ?
Pendant des années, je me suis vue comme une femme capable de tout accomplir seule, mais j’ai réalisé qu’il existe une autre voie, plus épanouissante : l’interdépendance. À travers des expériences personnelles et des observations, je vous partage comment cette approche peut enrichir notre vie.
Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi je ne me considère plus comme une femme totalement indépendanteLa différence fondamentale entre interdépendance et codépendanceLes bénéfices insoupçonnés de l’interdépendance pour alléger notre quotidien et réduire le stressComment la vie en communauté m’a appris la puissance de l’entraideDes conseils pour créer des relations équilibrées, basées sur l’échange et le soutienSi cet épisode vous parle, n’oubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser une note de 5 étoiles et de le partager autour de vous !
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Dans cet épisode, je vous invite à explorer une question qui me tient à cœur : comment vivre une vie de confort et de luxe sans se forcer ?
Depuis mes 14 ans, j'ai énormément d'ambition et j'ai toujours voulu gagner beaucoup d'argent.
J'ai appris avec le temps qu'en plus d'atteindre le confort que je voulais, je voulais y arriver en ne me forçant à rien !
Et aujourd'hui, ayant une entreprise à 6 chiffres qui m'épanouit pleinement, je partage avec vous mon approche de cette réussite.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi l'idée que l'on doit souffrir pour réussir est illogiqueL'importance de trouver ce qui nous met en joie et comment cela apporte la vraie réussite 5 aspects qui nous empêchent de vivre cette joie pleinement et comment les dépasserComment je fais uniquement ce que j'aime dans mon entreprise (au point où je n'ai même pas l'impression de travailler) - avec des exemples concretsComment la joie peut nous propulser vers des résultats encore plus grands, à la fois en terme de réussite matérielle et d’épanouissementSi cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !
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Tu as déjà eu l’impression que tôt ou tard quelqu’un soulèverait ton masque et se rendrait compte que tu n’es pas du tout à ta place ?
Si oui, tu as sûrement vécu le syndrome de l’imposteur et tu n’es pas seul.e.Dans cet épisode, je me livre sur ce sujet qu’on m’a beaucoup demandé.
C’est un thème qui m’a longtemps suivie, mais dont j’ai appris à me détacher.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :
Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur, et d’où vient cette impression d’être une fraude.Comment je l’ai ressenti, notamment en parlant de sexualité et en écrivant mes livres. Le rôle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir légitime Pourquoi il est crucial de prendre sa place, même sans avoir toutes les réponses.La différence entre validation extérieure et légitimité intérieure. 4 points importants qui permettent de développer cette légitimité intérieure et d’oser prendre sa place et s’exprimer librement.Une fois que tu as écouté l’épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.
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On me pose souvent cette question. Et la réponse est nuancée.
Oui, le trauma peut se soigner. On parle de ‘résolution’.Cependant, il y a toujours des choses qui restent.
Dans cet épisode je t’explique :
pour illustrer ce point, quelle part de mon histoire m’agace un peu, et comment j’ai parfois du mal à m’en détacherla définition du trauma, et comment il s’emmagasine dans le corpsce qui peut rester après avoir résolu un traumaà quoi ça ressemble de vivre ‘sans’ trauma (ou avec moins) - ce n’est pas non plus un long fleuve tranquille… même si ce n’est plus les montagnes russes.Si l’épisode t’a plu, partage-le autour de toi et abonne-toi pour ne pas rater les nouveaux épisodes !
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J’ai regardé la réunion de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !
Que s’est-il passé entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'épisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Y’a t’il de l’espoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est où ?Je te fais tous mes commentaires ici !
Tu as des ami.es qui regardent Love is Blind? Partage-leur l’épisode !
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À chaque fois que quelqu’un me dit que ‘ça va’ dans sa sexualité, ça me met un petit doute.
Il y a pour moi 3 ‘niveaux’ de sexualité :
Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mécanique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On n’en veut pas.Tu as le sexe 5 étoiles, celui qui te fait te sire libre, léger.e, épanoui.e. C’est celui qu’on veut !Et tu as le sexe… du milieu. Le sexe ‘normal’. C’est sympa, on a des orgasmes par ci par là, y a pas vraiment fondamentalement de problème, ça va quoi.Et pour moi…ça, ce n’est pas top non plus.
Cela cache même de potentielles difficultés.
Je t'explique tout dans l'épisode.
Partage-le à des personnes qui aimeront l'écouter !
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Tu n'as jamais eu d'orgasme, seul.e ou à deux ?
Pas de panique !Dans cet épisode je te donne trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme seul.e, et trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme à deux, ainsi que des pistes à la fois pour accéder à cet orgasme divin !
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Il y a trois grandes différences entre ma façon de travailler, et tout le reste :
1/ une combinaison rare de sexualité et soin des traumas (en général tu trouveras des personnes qui accompagnent sur l'un ou l'autre, et pas les deux)
2/ une approche qui passe à 90% par le corps (qui te permet de développer ta confiance en lui, et en toi !)
3/ une intégration de la spiritualité et en la croyance en quelque chose de plus grand que nous.Je te dis tout dans l'épisode !
Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Peut-être qu’un.e de tes proches se reconnaitra.
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Grâce à mon métier, j’ai le privilège d’avoir accès à l’intimité de nombreuses femmes.
C’est vraiment un honneur que j’accueille avec beaucoup d’humilité.
Et au fur et à mesure du temps, j’apprends par l’expérience des choses qu’aucun livre sur le sujet n’aurait pu m’enseigner.
Ici je te parle de trois points particuliers auxquels je ne m’attendais pas spécifiquement.
Ce sont mes observations, sur un petit échantillon de femmes, et en aucun cas une généralisation.
Mais peut-être que ça va nourrir ta réflexion.Je te parle :
De LA relation qui revient le plus souvent en début d’accompagnement (et ce n’est pas celle avec le-la partenaire)Du VRAI désir qu’ont la plupart de mes clientes (non, ce n’est pas ‘plus d’orgasmes’)Du ‘fléau’ que je vois le plus répandu, dans la sexualité, et bien au-delà.Je suis curieuse de savoir comment ces observations résonnent pour toi.
N’hésite pas à me faire un mot sur Instagram pour me le dire.Si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Peut-être qu’un.e de tes proches se reconnaitra.
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Pour mieux comprendre où quelqu’un veut aller - et veut nous emmener, il est important de comprendre sa motivation, son ‘pourquoi’.
Et souvent, on le trouve dans son histoire.Dans cet épisode, je te raconte mon histoire, le chemin que j’ai parcouru, pour en arriver là, à te parler de sexualité.
Les difficultés que je rencontrais en sexualité dans mes relations passées (et dont je ne parlais à personne)Les événements qui ont tout fait basculer, et ont changé la trajectoire de ma vie, sur divers plansMa première rencontre avec l’idée d’une sexualité sacrée (j’ai rien compris !)Comment j’ai transformé la honte en sentiment de joie dans ma propre sexualitéComment je suis passée de ne ‘jamais’ parler de sexualité publiquement, à choisir d’en faire mon métierLe gros déclic qui a fait que cette fois, je ne pouvais pas aller en arrièreL’expérience qui m’a poussée à me former intensivement en soin des traumas pour m’assurer d’accompagner mes clientes en sécurité
Je t’y raconte :Et bien plus encore.
Avec de nombreuses anecdotes, cette histoire nous balade de Paris à New-York en passant par les rues de Londres et de Porto.
Tu comprendras mieux ce qui me pousse dans ce métier, et dans quel voyage j’ai envie de t’embarquer quand je te parle de sexualité sacrée.
Si tu veux VRAIMENT t’embarquer dans ce voyage, les portes de mon programme sont ouvertes.Il s’appelle DIVA - Le Temple.
C’est un lieu dédié à la Sagesse du Corps, qui mêle sexualité, soin des traumas et spiritualité.
Découvre-le ici.
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Mentionnés dans l’épisode
Mon texte ‘Faire l’amour le coeur ouvert’ Mon roman, Ella - Je ne sais pas être une femme Mon amie Morgane SifantusMargot Anand, A la rencontre de l’orgasme divin : Ta pratique offerte de yoni massage guidéeSi cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi !
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Les inscriptions sont ouvertes - rejoins-nous !
Mon programme d’accompagnement en sexualité sacrée a changé de nom.
Il s’appelle désormais : 'DIVA - Le Temple'.J’avais du mal avec le mot ‘Diva’ au début, et je t’explique pourquoi. Dans cet épisode, je te raconte :
Pourquoi je trouvais que DIVA ce n’était pas assez ‘sérieux’ pour un travail en sexualité sacrée + de soin des traumasQu’est-ce qui m’a fait changer d’avis - notamment en creusant les définitions du motComment j’ai décidé de me réapproprier ce mot, Diva, et d’en faire le nom de marque de mes programmes :)(Et au passage faire un pied de nez au patriarcat).
Je t’en dis également plus sur le programme, pourquoi l’image du Temple, et mes intentions.
Clique ici pour découvrir la magnifique présentation de DIVA - Le Temple, et si tu t’y sens appelé.e, rejoins-nous.Si tu penses que ce programme peut intéresser une femme ou une personne non binaire de ton entourage, partage-lui.
Parce que ce programme change des vies, et qui sait, il peut changer la vie d’une de tes connaissances aussi.
Une question ? Écris-moi à [email protected]
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On m’a posé cette question plusieurs fois récemment.
Et j’ai eu envie de te transmettre mon opinion honnête.Et pour ça je t’explique :
Quel impact cela peut avoir si on reste en couple uniquement pour les enfants De quoi les enfants ont-ils vraiment besoin pour devenir des adultes émotionnellement intelligents, et épanouis (et comment tu peux leur donner ça)Est-ce que se ‘forcer’ à rester en couple est un signe de présence de trauma chez les parents ?Quelle est la configuration idéale quand on ne veut plus être en couple mais on veut être là pour nos enfants
Ce n’est jamais facile de décider ce qui est bon pour soi, et pour notre famille.
Au final, ce sera toujours à toi de choisir.J’espère en tout cas que cet épisode t’apportera courage et apaisement.
Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, et à t’abonner sur Apple ou Spotify.
Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.—`
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Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, du podcast Camille Parle Sexe.
Camille est sexologue, et travaille à la fois en individuel et avec les couples.
As-tu déjà pensé à faire une thérapie ? Si oui, cet épisode lève le voile sur ce que c’est, et te donne des pistes pour te lancer.—
Dans cet épisode Camille nous raconte :
Timestamps :
01:22 - comment se passe une séance de thérapie de couple
07:18 - comment inviter son-sa partenaire à commencer une thérapie
22:42 - quand est le bon moment pour en commencer une
12:14 - quels sont les sujets les plus communément abordés (ça peut vous étonner)
47:24 - l’impact que peut avoir la présence d’enfants sur une relation
19:21 - quels sont les signes qu’il y a des chances d’une issue positive
17:04 - dans quels cas la meilleure solution c’est de rompre
34:20 - s’il y a des tendances liés au genre, hommes vs femmes, couples hetero vs lesbiens
31:00 - les raisons communes de discordes en général
38:15 - la raison la plus courante de difficulté dans la sexualité et comment y remédier
Retrouve Camille sur Instagram à @camilleparlesexe
Ainsi que sur son podcast du même nom.
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Ooooh, drama drama !
Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.
Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant.
Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.
Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.
Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur évolution.
Et aujourd'hui, je te décortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan d’histoires d’amour.Si tu ne veux pas être spoilé.e, invitation à regarder les 4-5 premiers épisodes, et à ne pas lire après cette ligne.
—
Si un spoil partiel ne te dérange pas, pas de souci. Je ne dis quand même pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble à la fin, mouhahaha).
Timestamps :
2:19 - qu’est ce que Love is Blind ?
13:31 - ce qui sera spoilé ou non
17:39 - Sabrina & Steven - l’absence de conflit, est-ce un red flag ?
21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro
27:52 - Demi & Ollie ou comment faire évoluer des personnages mieux que la fiction
34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !
47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever d’un GROS drama ?
50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.
01:10:51 - Tom et Maria - l’argent dans le couple, ça passe ou ça casse
01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le couple
Si l’épisode t’a plu, partage autour de toi !
Et viens me raconter dans mes DM ce que tu as pensé de l’épisode.
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C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !
SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi !
Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit :
Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrerL’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITERCe que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corpsUne autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence Et comment développer une relation avec ton corps pour le faire évoluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou être plus musclé.e !Bonne écoute !
Envie de savoir quelle est la prochaine étape pour ta sexualité ?
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A bientôt pour un prochain épisode !
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