Episodes
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En nuestro último capitulo de esta temporada nos dedicamos a hablar de la revolución afectiva ¿qué es ese concepto y qué cambios integra? Es importante entender que para sostener las estructuras sociales, políticas o económicas que podrían darnos mas justicia tenemos que entender también que hay estructuras afectivas de fondo que hay que cambiar y hay que aprender a sostener. Vengan escuchen y cuéntenos en su perspectiva como se ve la revolución afectiva.
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Urge que cuestionemos los paradigmas desde donde se ha construído la psicología tradicional y que volteemos a ver otras propuestas e ideas que tienen un entendimiento de la salud mental más amplio y complejo. En este capítulo hablamos de una de las cosas que más me apasiona: La psicología de la liberación.
Vengan, escuchen y cuéntennos sus reflexiones (:
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Missing episodes?
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Le desigualdad es un fenómeno que existe más allá de lo económico. La desigualdad emocional tiene que ver con entender quienes tienen mayor o menor acceso a ciertas experiencias emocionales y por qué. Saber que la "felicidad" también está condicionada por un montón de factores sociales, políticos y económicos es importante para trazar caminos que nos permitan concebir ideas diversas de felicidad y caminos viables para conseguirla.
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En este episodio toca hablar del enojo y lo poderoso que es, pero también la importancia de entenderlo desde la curiosidad y de generar herramientas que nos permitan canalizarlos de forma estratégica. El enojo es motor de rebeldía y esperanza, aprender a manejarlo y abrazarlo es una tarea necesaria para construir un camino de liberación para nosotrxs y quienes nos rodean.
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¿Quiénes son lxs influencers de salud mental? ¿Cuáles son las narrativas e ideas que más promueven? ¿Cómo podemos acercarnos a su contenido con una perspectiva crítica? En este episodio hablamos de algunas banderas rojas, verdes y elementos que tenemos que tomar en cuenta.
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La amistad es todo un tema. Solemos restarle importancia cuando llegamos a la vida adulta, pero la realidad es que es muy importante y que es la base de un montón de procesos complejos y necesarios.¿Cómo nos enseñaron a abordar la amistad? ¿Qué tanto cuidado y atención ponemos a estos vínculos? ¿Por qué es tan común que se descuide en la vida adulta? Les invitamos a escuchar este episodio y responder con nosotras todas estas preguntas 💖
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En el episodio de esta semana hablamos de cómo nuestra relación con el dinero afecta nuestra salud mental y cómo podemos mejorarla.
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¿Quieres ir a terapia pero no sabes qué cosas tomar en cuenta? En este episodio te contamos algunas de las banderas verdes y rojas de los espacios terapéuticos y te dejamos un par de recomendaciones para transitar este proceso.
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El conflicto tiene mala reputación, solemos evitarlo y tenerle miedo, pero aprender a gestionarlo y entender lo que podemos construir a partir de él es una herramienta emocional invaluable. En este episodio te contamos sobre eso y te damos estrategias que pueden ayudarte.
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En nuestro proceso emocional es normal de pronto aprender conceptos e ideas que nos ayudan a construir aprendizaje y repensar el camino, pero es importante entender que la sanación no depende sólo de aprender nuevas palabras, sino de ir construyendo herramientas emocionales que nos permitan de verdad ir transformando nuestra estructura afectiva.
En el capítulo de hoy hablamos sobre eso.
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Los conceptos de bien y mal son útiles socialmente para establecer límites y dinámicas que nos permiten coexistir, pero tenemos que poder cuestionar y problematizar la forma en la que también nos limitan o etiquetan de forma simplista.
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Sabemos muchas cosas sobre el duelo y, al mismo tiempo, muy pocas. En este episodio hablamos sobre algunos mitos que muchas veces nos obstaculizan para poder abrazar este proceso, también hablamos sobre como las etapas del duelo en realidad no son las que creemos, porqué cada pérdida es distinta y cómo abordar esos duelos que parece que nunca van a acabar.
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La relación con el propio cuerpo es algo muy complejo, está atravesada por un montón de mensajes contradictorios que generan presión y expectativas imposibles. En medio de todo esto, el mandato por "amar" al cuerpo está cada vez más presente, pero esto se puede convertir en una fuente de culpa y angustia adicional y es importante hablar de eso. En este episodio lo abordamos 🔥
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Hablemos de auto diagnóstico, mitos, riesgos y ventajas. Este es un tema que, como la mayoría, polarizan mucho, pero no se profundizan o analizan tanto. Ya saben que acá no nos interesa decir si las cosas son buenas o malas, sino entender por qué suceden y qué función cumplen.
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¿Sirve de algo manifestar? En este episodio hablamos de esta práctica tan popular y de cuáles son algunos de los factores que pueden volverla un riesgo 💀
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