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In dieser Folge widmen sich Felix Glaser und Maximiliane Auerswald dem Thema Stoizismus. Sie erklären, dass der Stoizismus eine philosophische Lehre ist, die im alten Griechenland entstand und im römischen Reich populär wurde. Die Stoiker strebten danach, die beste Version ihrer selbst zu sein und in Eudaemonia zu leben, was eine gute Verbindung zum inneren göttlichen Funken bedeutet. Sie betonen die Bedeutung der Verantwortungsübernahme für das eigene Handeln und die Unterscheidung zwischen Dingen, die man ändern kann und Dingen, die man akzeptieren muss. Die Stoiker lebten im Hier und Jetzt und relativierten Freuden und Leiden. Sie legten Wert auf Disziplin und Vorbereitung, um in verschiedenen Situationen gelassen zu bleiben und das Beste aus ihnen zu machen.
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Wenn Du jeden Tag mit hoher Energie leben möchtest, dann sollte es einer Deiner Prioritäten sein, Deine Mitochondrien zu stärken. Wie Du Deine Mitochondrien stärken kannst, erfährst Du in diesem Podcast.
Tatsächlich sind wir von diesen kleinen Kraftwerken in unseren Zellen ganz schön abhängig, denn ohne ihre Zuarbeit ist Leben nicht möglich. Grund genug, dass wir unsere Mitochondrien wie kleine Könige behandeln und ihnen geben, was sie verlangen.
Keine Angst, denn eigentlich sind sie gar nicht so anspruchsvoll: Wenn Du die wichtigsten Nährstoffe und Umweltbedingungen kennst, fühlen sich die Mitochondrien schnell wohl und laufen auf Hochtouren.
In dieser Episode erhältst Du eine kleine Anleitung zur Pflege Deiner Mitochondrien. Dabei schauen wir uns an, was sie sind, wie sie funktionieren und welche Tipps und Tricks die Mitochondrien stärken. -
Deine Mitochondrien sind Deine Energiefabriken - unser Lebensstil, Nährstoffmängel, und Toxine können dazu führen, dass ihre Funktion beeinträchtigt ist. Erkrankungen und Fehlfunktionen der Mitochondrien können sich vielfältig auf Deinen Körper auswirken.
In dieser Episode entdeckst Du den Einfluss den Deine Mitochondrien auf Deine Gesundheit haben. -
Nachdem Du in der letzte Episode die "Dirty Dozen" kennengelernt hast, geht es nun darum, Pestizide nachhaltig zu reduzieren.
Deshalb erfährst Du in dieser Episode von Martin Krowicki 7 Tipps, um sauberes Obst und Gemüse zu erhalten. -
In dieser Folge gibt Martin Krowicki einen Einblick in den aktuellen Einkaufsführer zur Pestizidbelastung von Obst und Gemüse. Er nennt die 12 Obst- und Gemüsesorten, die am meisten mit Pestiziden behandelt werden.
Er betont, dass es wichtig ist, auf Qualität, Anbau und Herkunft zu achten, und dass Bio-Lebensmittel eine gute Option sind. Er gibt auch Tipps zum Waschen und zur Reduzierung von Pestiziden. Außerdem nennt er die 15 Lebensmittel, die tendenziell am wenigsten Pestizide enthalten. -
In dieser Podcast-Episode geht es um die Arbeit mit Nährstoffen und deren Auswirkungen auf den Körper. Es wird speziell auf das Thema Leaky Gut eingegangen und wie es sich auf die Gesundheit auswirkt. Die Diskussion umfasst auch die Diagnose und Therapie von Leaky Gut sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Protokolle.
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In dieser Episode des Podcasts wird die Arbeit von Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki vorgestellt, die sich auf die Nährstofftherapie bei verschiedenen Indikationen spezialisiert haben. Sie diskutieren in dieser Episode die Ursachen von Migräne, die Rolle von Stress und Ernährung, sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Dosierung. Zudem geben sie Einblicke in ihre Arbeit in der Nährstofftherapie und die Laborparameter, die bei Migräne abgeklärt werden sollten.
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Er erklärt, wie man Menschen auf sich aufmerksam machen kann und wie man mit ihnen im Coaching arbeitet. Er betont die Bedeutung von Referenzen und Empfehlungen sowie die Möglichkeit, Vorträge und Seminare zu halten. Martin beschreibt den Ablauf eines Coachings, von der Anamnese über die Blutwertanalyse bis hin zur Empfehlung von Nährstoffen. Er betont die Wichtigkeit von Feedback und Follow-up-Terminen. Abschließend lädt er die Zuhörer ein, sich für eine Ausbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach zu interessieren.
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In dieser Podcast-Episode spricht Dr. Martin Krowicki mit Martin Auerswald über die Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln. Martin Auerswald ist ein biochemischer Berater, der Unternehmen bei der Entwicklung und Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt. Sie diskutieren den Ablauf der Produktentwicklung, die Zusammenarbeit mit Lohnherstellern und die Herausforderungen bei der Sicherstellung der Qualität der Inhaltsstoffe. Martin Auerswald gibt Einblicke in seine Arbeit mit verschiedenen Unternehmen und erklärt, wie er Rezepturen erstellt und anpasst, um die gewünschten Produkteigenschaften zu erreichen. Sie betonen auch die Bedeutung von Vertrauen und Zusammenarbeit bei der Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln und wie Martin Auerswald sicherstellt, dass die von ihm empfohlenen Produkte von hoher Qualität sind. Sie betonen die Bedeutung von Vertrauen und Intuition bei der Auswahl von Produkten und geben Einblicke in ihre persönlichen Test- und Bewertungsverfahren. Sie diskutieren auch die Unterschiede zwischen günstigen Nahrungsergänzungsmitteln aus dem Einzelhandel und hochwertigen Produkten, die direkt beim Hersteller gekauft werden. Schließlich sprechen sie über die Auswirkungen der Beteiligung großer Konzerne an der Nahrungsergänzungsmittelindustrie und betonen die Bedeutung von Menschen mit Leidenschaft und Herzblut in der Branche.
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