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Hallo Schokis,
am 18.09. erscheint mein neues Buch „Die Fragen Deines Lebens“. Heute beschäftigen wir uns mit einer Frage aus diesem Buch. Und zwar: „Wie gehe ich mit Kritik um?“ bzw. „Wie nehme ich Dinge nicht mehr persönlich?“
Viel Spaß dabei und fühlt Euch gedrückt,
Euer Biyon.
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Hallo Schokis,
heute gibt es 5 + 1 Tipps gegen zu viele negative Gedanken und Overthinking. Diese Tipps haben mir persönlich am meisten geholfen. Ich hoffe, sie helfen euch und machen euch glücklicher. Denn darum geht es hier bei Schokolade für die Seele: Ein kleines Stück Glück für uns alle.
Fühlt euch gedrückt und alles Liebe,
euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
diese Folge soll euch (wieder mal) motivieren. Ich gebe euch ein paar Gedanken mit, die euch helfen werden, zu reflektieren und zu verstehen… euch selbst besser zu verstehen. Was diese Art der Motivation mit einer Leiter und Hühnern zu tun hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Viel Spaß dabei und fühlt euch gedrückt,
euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
mehr Selbstvertrauen heißt, sich selbst mehr zu vertrauen. Heute machen wir es ganz einfach: wir fragen uns, welche drei Schritte uns helfen würden, anderen Menschen mehr zu vertrauen, und wenden diese Erkenntnisse auf uns selbst an. Ihr seht: es ist ganz simpel, mehr Selbstvertrauen aufzubauen..
Viel Spaß mit dieser Folge, euer Biyon.
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Hallo Schokis,
2024 ist halb vorbei oder wie die Optimisten unter uns sagen würden: Die Hälfte liegt noch vor uns! Freuen wir uns drauf. Heute möchte ich euch 3 Dinge mitgeben, die wir jetzt bereits umsetzen sollten, damit wir Ende des Jahres sagen: „Yes, das war ein geiles 2024!“.
Fühlt Euch gedrückt und denkt bitte daran den Podcast zu bewerten,
Euer Biyon.
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Hallo Schokis,
Ich bin gespannt, ob ich es in dieser Folge schaffen werde, einen Schmerz zu kreieren, der dazu führt, dass wir uns freier und leichter fühlen…
Lasst euch einfach mal drauf ein und schreibt mir wie es euch danach ging.
Fühlt Euch gedrückt,
Euer Biyon.PS: Am 07.08. bin ich mit meiner kleinen, sehr intimen Special Show “Mehr Leichtigkeit” in Köln. Es gibt nur wenige Plätze. Deswegen bitte schnell sein, wer dabei sein möchte: https://biyon-events.ticket.io/e82yry01/
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Hallo Schokis,
ich bin ehrlich: ich hatte einen schlechten Tag. Und dann ist noch etwas passiert, was mich traurig gemacht und verletzt hat. Das musste ich verzeihen… aber wie?
Danke für Euch!Euer Biyon.
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Hallo Schoki,
Der Titel sagt eigentlich schon alles. Es geht um das so wichtige Thema Selbstakzeptanz. Es war eines der wichtigsten Themen meines Lebens und ist es immer wieder mal zwischendurch. Heute gebe ich euch drei Tipps mit, die mir wirklich geholfen haben. Sie sind nicht komplett neu, aber eine ganz wichtige Erinnerung. Wichtig ist natürlich auch, dass ihr nicht nur hört und versteht, sondern wirklich versucht ins Umsetzen zu kommen.
Fühlt euch gedrückt, euer Biyon. -
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Hallo Schoki,
In dieser Folge jedes um einen simplen Gedanken, der unser Leben verschönert. Das schafft er, indem er alle Lebensbereiche verbessert. Freut euch nicht nur über diesen Tipp, sondern auch über witzige Anekdoten meines Lebens, warum ich mehr Zeit mit meinen Eltern verbringen möchte und werde und eine Gesangseinlage ala Whitney Houston..
Fühlt euch gedrückt und teilt diese Folge mit euren Liebsten, euer Biyon.
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Hallo Schokis,
wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund. Er ist der kleine Saboteur in uns, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Aber keine Sorge, heute lernen wir, wie wir ihn ganz entspannt und liebevoll in den Griff bekommen können. Es geht darum, uns bewusst zu machen, warum er überhaupt da ist und wie wir ihn mit kleinen Tricks überwinden können… ganz ohne Stress.
Viel Spaß dabei und bleibt dran,
Euer Biyon. -
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Hey Schokis,
oftmals haben wir viele Ideen - wissen aber nicht genau, wie wir diese umsetzen können, denn:
Ideen haben, ist das eine. Ideen umsetzen, etwas ganz anderes!
Heute erzähle ich euch, wie ich es geschafft habe, meine Ideen umzusetzen, welche Stolpersteine es auf dem Weg gab und was ihr gegen diese tun kannst.
Ich wünsche mir wirklich, dass ihr eure Ideen endlich umsetzt und eure Träume verwirklicht!
Lasst euch diese Folge schmecken 🍫,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
„Biyon, wie kann ich so viel Selbstvertrauen haben wie Du?“… eine so häufig gestellte Frage. Dabei würde ich mich nicht als Menschen bezeichnen mit unheimlich viel Selbstvertrauen. Und vor allem sah es früher ganz anders aus. Heute kommen 5 Tipps, die mir geholfen haben mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Hört mal rein…
Alles Liebe,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
zwei Menschen erleben denselben Tag… und berichten von ganz unterschiedlichen Dingen. Der eine geht gefrustet schlafen, der andere schläft mit einem Lächeln ein. Wie kann das sein? Heute geht es um die Kunst ein schönes Leben zu kreieren. Viel Spaß dabei.
Lasst Euch diese Folge schmecken,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
ihr merkt es am Titel, ne? Ich habe wieder losgelegt ohne Skript, dafür mit viel Herz. Ich war im
Wald und nehme euch mit. Wir führen ein tolles Gespräch. Genau darüber: über tolle Gespräche. Mein guter Freund - nennen wir ihn mal Piotrek - hat genau diese Tipps von mir von mir bekommen und es hat funktioniert! 😍🙏🏾
Viel Spaß dabei,
Euer Biyon. -
Hallo Schokis,
viele Menschen wollen schöne Tage, aber bloß keine schlechten Tage. Sie wollen schöne Gefühle, aber bloß keine schlechten Gefühle. Sie wollen schöne Gedanken, aber bloß keine schlechten Gedanken…
Heute entschlüsseln wir das Geheimnis vom „schönen Leben“ und ich gebe euch zwei Worte mit, die viel verändern werden.
Alles Liebe und lasst euch diese Folge von „Schokolade für die Seele“ schmecken,
Euer Biyon. -
Hallo Schokis,
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diese Folge ist eine Erinnerung. Eine Erinnerung an etwas, das wir ständig vergessen. Es ist leicht zu sagen, dass wir einfach positiver denken sollten. Es geschieht sehr schnell, dass negative Gedanken uns beherrschen und wir uns dementsprechend schlechter fühlen. Heute geht es nochmal um konkrete Tipps, die uns helfen werden, negative Gedanken zu stoppen und uns einfach besser fühlen lassen werden.
Viel Spaß dabei und fühlt euch gedrückt,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
Heute lass ich euch an meinen Gedanken während meiner Autofahrt teilhaben. In den letzten Wochen und Monaten haben sich viele Fragen gehäuft, die ich mit der heutigen Folge beantworten möchte. Es geht um unseren Selbstwert und die Kunst gut zu sich zu sein. Dabei geht es auch darum, dass wir uns Zeit geben, geduldig mit uns sind, dem Weg vertrauen und uns nicht zu verurteilen. Ganz viel Spaß bei dieser Folge und danke, dass ihr mir eure Zeit schenkt und euer Herz öffnet.
Fühlt euch gedrückt und alles Liebe, euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
Heute wird es unsexy! Sorry! Denn heute geht es um eine Kleinigkeit: Um kleine Veränderungen. Aber es wird spannend: Was bedeuten kleine Veränderungen? Warum geben sie einem Kraft und Mut? Und wieso machen sie glücklich?
Lasst euch drauf ein und genießt die neue Folge…
Fühlt euch gedrückt,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
unser Selbstbild bestimmt in einem hohen Maße die Qualität unseres Lebens. Viele Menschen haben kein gesundes Selbstbild. Das ist auch kein Vorwurf, denn es stammt häufig aus gemachten Erfahrungen oder Dingen, die uns von außen zugetragen wurden. Heute geht es darum sich dessen bewusst zu werden und etwas daran zu ändern… ganz geschmeidig. Ohne Druck. Mit viel Liebe.
Viel Spaß dabei und fühlt Euch gedrückt,
Euer Biyon. -
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Hallo Schokis,
da bin ich wieder! Jetzt wird wieder regelmäßig durch den Podcast getanzt.
Heute mit der Antwort auf die Frage wie wir weniger nachdenken können. Sollten wir das überhaupt? Und wie kriegen wir es hin positiver zu denken? Kann man das lernen? Ok, genug geschrieben hier… lasst uns loslegen! Viel Spaß dabei!
Fühlt euch gedrückt,
Euer Biyon. - Show more