Episodes
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Que la paix soit sur toi,
📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.
🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!
🎙️ Pas deux enregistrements non plus!
🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!!
Oui, tu as bien lu, trois fois!
💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. 🌟
🎧 Le thème ? Le découragement, bien sûr !
📚 Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!
🤔 Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.
📉 C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.
😩 Que ce soit à cause de la surcharge mentale, du manque de soutien ou d’une estime de soi en berne, on en bave parfois!
🔍 Et c’est exactement ce que j’explore dans cet épisode.
🤝 On va identifier ensemble ces sources de découragement et réfléchir sur comment les surmonter.
🎯 Tu veux des pistes concrètes pour te comprendre et avancer ?
🌟 Tu es au bon endroit si Dieu le veut!
🛠️ Dans ce podcast, je te propose des stratégies pour booster ton assurance, reconnaître tes croyances limitantes et transformer le découragement en motivation.
💃 Prête à te traiter en première classe?
🎧 C’est par ici : [Lien vers l’épisode de podcast]
💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!
⏳ Ce n’est pas fini!
📣 J’ai ouvert 10 places pour la version Bootcamp de MapsyCampus pour débuter ce cheminement d’apaisement et de rencontre de soi à partir du lundi 1er juillet 2024, si Dieu le veut.
🚪 Les portes ferment le 2 juillet, alors ne manque pas cette occasion de transformer ta vie !
🌟 Inscris-toi maintenant à la liste VIP : mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus
Bien à toi,
📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.
🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.
💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.
👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.
🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!
✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici
🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ?
Si oui, bienvenue au club !
Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.
🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.
😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !
😱 Elle était totalement sous le choc car ce n’est pas du tout dans ses croyances !
🤔 Et là, du coup elle se demandait sérieusement si elle sait choisir ses amies…
😅 Ça te parle ?
👍 Je parie que oui car on a sûrement toutes vécu ou entendu des trucs perchés en amitié !
✨ En tout cas, cette histoire m'a inspirée pour explorer pourquoi on en arrive parfois à se poser cette question et ce que ça peut provoquer en nous !
🎙️ Dans ce nouvel épisode de l’émission “Se Traiter En Première Classe”, je décortique pourquoi on peut penser ne pas savoir choisir nos amies et les conséquences psychologiques et émotionnelles de ce constat !
👀 Voici ce que tu découvriras :
🌈 Ce qui nous influence vraiment en amitié.
🧠 L’impact inconscient de l’approbation.
🛠️ Des conseils pratiques pour des relations plus saines.
💡 Et surtout, je t'explique la GROSSE croyance limitante qui nous met vraiment mal niveau amitié !
🎧 Écoute l’épisode #99: "Je ne sais pas choisir mes amies" dès maintenant et découvre comment transformer cette perception en une force pour améliorer tes relations si Dieu le veut !
ps : Si tu as manqué notre dernier live d’introspection OFFERT sur l'acceptation du corps, pas de panique ! Le replay est disponible jusqu'à samedi midi sur le groupe Telegram "Se traiter en Première classe" ici .
Pendant ce live, j’ai partagé trois clés essentielles pour l’acceptation du corps, des outils puissants que tu peux intégrer dans ta vie quotidienne. Ces clés peuvent transformer ta façon de te percevoir et de gérer tes émotions.
❤️ Je serais ravie de savoir ce que tu as retenu de ce live et pourquoi c’était important pour toi d’y participer ou d’en écouter le replay. N’hésite pas à nous faire un retour par mail sur cette séance d’introspection : [email protected]. Ton feedback nous donne de la force.
📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.
🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.
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👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.
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Missing episodes?
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Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.
Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.
De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…
Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.
J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….
Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.
Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.
Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.
Écoute cet épisode pour découvrir :
Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps
Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.
Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.
Ce n’est pas fini!
Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"
📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)
📍 Session spéciale entre femmes sur Zoom
Réserve ta place ici : Inscription Live Introspection
Ce live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!
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🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…
🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.
Cet épisode te permettra de :
🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.
🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.
🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.
💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.
🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.
Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.
📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)
✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!
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⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant ici
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📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?
Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.
Eh bien, tu n'es pas seule !
Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅
🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.
Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!
🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!
c'est juste ton cerveau qui panique un peu.
On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".
Pourquoi écouter cet épisode ?
💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :
🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.
Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.
👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.
Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!
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💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.
📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.
💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.
✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!
🚀 ET Ce n’est pas fini!
📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.
🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?
🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.
🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.
🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.
📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝
🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.
🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis
🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.
✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!
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💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.
🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.
📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.
🚫 Elle le bloquait.
🌙 Mais le soir venu,
📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…
🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je reste par défaut" ?
😫 En mode : "C'est trop compliqué de partir" ?
Dans ce nouvel épisode de l'émission Se traiter en première classe, on va parler de vrai courage émotionnel !
On explore ensemble pour comprendre :
⚡️Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation ?⚡️
Pourquoi écouter cet épisode ?
🔍 Découvre pourquoi tu te sens toujours responsable du bien-être de ton partenaire, même quand ça te nuit. Le mécanisme qui peut te retenir dans une relation qui ne te satisfait pas.
🚩 Pourquoi est-il si difficile de reconnaître une relation toxique après en avoir vécu d'autres ? Explore ce qui crée un attachement émotionnel profond.
🕰️ Pourquoi rester dans une relation en espérant que tout s'améliore peut prolonger ta souffrance. Comment certaines peurs peuvent te maintenir dans une relation insatisfaisante.
🔍 Démystifie la culpabilité et la responsabilité du succès ou de l'échec de la relation. Les mécanismes qui te poussent à rester là où tu es.
📜 Les codes qui influencent ta décision.
Comment supporter émotionnellement la fin d'une relation et aller de l'avant.
Qu'allez-vous gagner ?
🌟 Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les relations et de prendre des décisions saines. Des clés pour ne plus t’auto-saboter et devenir plus sereine, confiante et épanouie. 💬 Un soutien et des conseils pour comprendre et surmonter les défis émotionnels.
Sista, Rappelle-toi :
Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.
Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement!
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⚡️Je m’en fiche complètement.
⚡️C’est pas grave.
⚡️Je préfère rester seule, c'est plus simple ainsi.
Ces petites phrases te semblent familières?
lL est temps de faire un petit check-up de tes mécanismes de défense ;-)
On va parler de vrai détachement!
Est-ce que tu es de la team autruche?
En mode: la tête bien enfouie dans le sable ?
Dans ce nouvel épisode de l’émission Se traiter en première classe, nous explorons ensemble :
Les vraies raisons qui nous poussent à vouloir être détachée,
Le véritable sens du détachement
La différence entre se protéger émotionnellement et refuser de voir la réalité avec les signes de l’un et l’autre!
Les bienfaits d'un détachement sain
⚡️Pourquoi écouter ce podcast ?
Parce que comprendre la nuance du détachement peut être le début d'une guérison profonde et d'un épanouissement personnel durable si Dieu le veut.
⚡️Qu'allez-vous gagner ?
Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les pressions de la vie sans se laisser submerger et couler!
Nous sommes toutes dans ce voyage de découverte de soi,
Permets toi de comprendre vraiment ce que signifie se détacher de manière saine et productive ici sista!
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🎭 Que la première qui ne s'est jamais offusquée qu’on puisse sortir à Leclerc ou Pimkie, regarder un épisode de Friends ou de Bob l'éponge sans elle, se manifeste !
💌 Tu ressens quel genre d’émotion quand ta copine Sama t’avoue que le fait que tu mettes entre 2 et 3 jours à répondre à ses messages sur WhatsApp ça la met vraiment mal ?
🥿 As-tu déjà enfilé les babouches ou les Uggs de ta mère quand elle s’est sentie hautement déçue que tu n’aies pas fait médecine alors qu'elle le souhaitait tant, même si elle ne venait même pas aux réunions parents-profs ?
🎭 LA DÉCEPTION !!!!
🌟 C’est ce que nous allons aborder en large et en travers (souvent de la gorge, hein 😉) dans le nouvel épisode de podcast #91, si Dieu le veut.
🎧 On va se pencher sur cette émotion, un peu complexe, disons-le, histoire de désamorcer un peu l’élan de drama queen qui sommeille en nous, ok ?
🔗 Clique ici pour écouter le nouvel épisode.
🙏 Bon week-end, que Dieu vous accorde le meilleur.
P.S. : N'hésitez pas à partager vos propres moments de "déception" avec moi. Comment les avez-vous gérés ? Vos histoires et vos réflexions nous enrichissent <3
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🔍 As-tu déjà ressenti que, malgré tous tes efforts, il reste des barrières invisibles dans les relations que tu ne parviens pas à surmonter?
Le tout dernier épisode de podcast pourrait bien éclairer des aspects de la vie amoureuse que tu n'as peut-être jamais considérés auparavant….
🎧 Écoute maintenant : #91: le vrai problème des couples en crise édition 2024
👀 Dans cet épisode remuant, nous plongeons profondément dans les dynamiques souvent méconnues qui influencent les relations maritales.
Nous allons toucher au fait que les problèmes de couple ne découlent pas toujours d’un manque de communication ou d’incompatibilité comme on aime à le faire croire…
Bien souvent, ils sont ancrés dans des mécanismes bien plus subtiles qui empêchent une véritable connexion.
📚 On va discuter de:
ce qui créent vraiment des frustrations et des ressentiments.
ce qui conditionne nos réactions et interactions actuelles.
ce qui crée et mène à des conflits répétitifs et des décisions radicales comme le divorce.
💡 Cet épisode est un appel à toutes celles qui cherchent à comprendre les racines profondes de leurs interactions de couple et aspirent à une relation plus épanouissante et authentique (plutôt que de blâmer à tout va…)
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Ne laisse pas les non-dits et les incompréhensions diriger ta vie amoureuse et maritale.
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Apaiser ton anxiété et gérer tes émotions de manière productive.
Cultiver une confiance et un charisme qui rayonneront dans toutes tes interactions.
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🌈 Ne manque pas cette opportunité de traiter ta vie personnelle et tes relations avec le soin et l'attention qu'elles méritent.
Chaque pas vers la connaissance de soi est un pas vers une vie plus riche et plus satisfaisante.
💌 À très bientôt pour continuer ensemble ce voyage de découverte
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Que la paix soit sur toi,
🚫 Pas besoin de commencer à creuser un tunnel sous les murs de ta cuisine!
🚀 J’ai quelque chose de bien plus radicalement libérateur pour toi.
🏰 Visualise un palace avec des barreaux en or.
✨ Ça brille et ça fait jalouser les cagoles!
🔒 Mais ça enferme ton cœur et ton âme!
🔗 Je te parle pas de ces chaînes qu’on choisit presque sans s’en rendre compte…
💸 Entre dépendance financière, matérielle et peurs qui nous clouent sur place.
🎭 Oui, même sans menottes, on peut se sentir prisonnière (et je te parle pas de celles que tu trouves dans les romans des midinettes hein 😉)!
🕳️ On tombe du 36e étage, surtout après avoir goûté à la douce illusion d'une sécurité confortable au 7e ciel…
💔 Confortable, mais oh combien trompeuse et éphémère!
🎢 Tiens-toi bien, parce que ça va secouer pour ce 90e épisode! On plonge dans les abysses de ces "sécurités" en carton-pâte qui privent de bien belles escapades!
Rejoins-nous surMapsycampus avant la fermeture des portes le 30 avril prochain! Embarque dans un voyage introspectif qui pourrait bien marquer le début d'une transformation profonde vers une version de toi plus confiante, sereine et épanouie. 🌺
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Que la paix soit sur toi,
Les klaxons incessants,
Le tumulte urbain qui casse la tête,
Et ta voisine qui s'est invitée pour les courses, te déballant les derniers potins familiaux sans que tu n'aies demandé ton reste...
Tu les entends, et franchement, tu te passerais bien de cette cacophonie.
Tu es là, coincée au volant, frustrée.
Puis, imagine une autre scène au volant : cette fois, c'est un podcast captivant qui emplit l'espace,
Un de ceux qui te font voir la vie sous un autre angle.
Tu es toute ouïe, absorbée, te sentant en phase avec les mots qui résonnent dans l'habitacle, ça te donne du jus pour avancer.
L’ironie c’est qu’on se retrouve parfois à se subir soi même avec la même résignation que lorsqu'on écoute les récits interminables de notre voisine sur la vie de sa cousine germaine.
C'est un peu comme si on était coincée dans un embouteillage interne, avec un brouhaha mental incessant qui nous empêche de trouver la paix et la clarté.
Comme un fond sonore constant, et on finit par s'y habituer, au point de ne plus les distinguer du reste du bruit ambiant de notre vie….
Sans savoir quoi en faire…
🎙️ Alors, plongeons dans cet épisode spécial "S'entendre vs S'écouter" et découvrons ensemble :
Comprendre la différence entre s'entendre et s'écouter peut révolutionner notre manière de vivre et d'interagir avec le monde.
Pourquoi est-il parfois si difficile de franchir le pas de l'entente à l'écoute authentique de notre moi le plus profond?
Les croyances limitantes qui ont crée toutes ces générations de femmes qui (se) subissent.
Je te partage des stratégies concrètes pour cultiver cette écoute véritable et généreuse!
🌟 Et pour plonger encore plus profondément... Je t'invite chaleureusement à notre Live d'Introspection Participatif Offert, mercredi 17 avril à 10h sur zoom. Ensemble, nous explorerons le thème de la charge mentale, un sujet qui touche et concerne tant d'entre nous: mapsyenlignechezmoi.fr/introspection
🕒 Durée totale : 1 heure de connexion profonde
Au programme :
45 minutes de questions d’introspection et de coaching : Prépare-toi à être challengée avec des questionnements puissants qui t'inviteront à explorer les recoins les plus profonds de ton être. C'est une occasion unique de prendre un moment pour toi, pour connecter profondément avec ton essence et découvrir des facettes de toi-même que tu n'as peut-être jamais osé regarder en face.
15 minutes d’approfondissement du thème : Nous passerons de la théorie à la pratique avec une compréhension affûtée de la charge mentale. Ce moment sera dédié à t'offrir du contenu de qualité, des outils concrets et des stratégies pratiques pour alléger ta charge mentale et enrichir ton quotidien.
Rejoins-nous mapsyenlignechezmoi.fr/introspection pour cet aperçu de Mapsycampus OFFERT et embarque dans un voyage introspectif qui pourrait bien marquer le début d'une transformation profonde vers une version de toi plus confiante, sereine et épanouie. 🌺
Inscris-toi dès maintenant mapsyenlignechezmoi.fr/introspection et prépare-toi à transformer l'écoute de soi en une pratique quotidienne enrichissante. Ensemble, faisons de l'introspection un superpouvoir au service de notre épanouissement personnel. 🚀
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🌟 Imaginez une petite Emilie, pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".
🤷♀️ Ah, ces profs de sport, avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.
🏊♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? Ah oui, depuis eux…
💧 Et puis, il y a eu la natation. L'eau, ce fabuleux milieu où les kilos en trop semblent fondre comme neige au soleil, où chaque coup de bras te fait te sentir puissante.
🏊♀️ J'ai nagé, encore et encore, découvrant que, oh surprise, j'avais peut-être un soupçon d'endurance après tout 😅
🚴♀️ En 4e, je me suis mise au vélo. Après avoir appris tardivement à pédaler après 8 ans!
🚵♀️ Pas le genre de vélo pour livrer des pizzas, non, mais un vélo pour sentir le vent dans mes cheveux (et goûter aux insectes, mais ça, c'est une autre histoire 🤣).
🌄 Et là, révélation : je pouvais aller loin, très loin.
🤔 Qui aurait cru que ces jambes, jugées bonnes uniquement pour des escapades nocturnes au frigo, pouvaient me transporter à travers les forets vosgiennes!
🏃♀️ Quelques années plus tard, j'ai commencé à courir.
👟 Oui, Emilie, "nulle en endurance", se mettait à courir.
🦛 Pas exactement comme une gazelle (disons plutôt un hippopotame asthmatique au début 😂), mais je courais.
🚫 Et à chaque pas, je piétinais cette vieille disquette "tu ne seras jamais endurante".
📚 Si je vous raconte tout ça, ce n'est pas pour me vanter de mes exploits sportifs (qui, soyons honnêtes, ne me feront pas entrer dans l'histoire).
🧠 Mais pour vous parler des disquettes qui nous collent à la peau et nous limitent.
🎙️ Dans l'Épisode d'Aujourd'hui : Nous plongeons dans le monde fascinant mais souvent frustrant des "Disquettes" - ces petites phrases insidieuses qui s'incrustent dans notre esprit et nous font croire des choses sur nous-mêmes qui ne sont tout simplement pas vraies.
🤔 "Tu embêtes les gens", "Tu es trop sensible", “Tu seras jamais mince car tes os sont gros”, “Tu es sale”...
🔍 Ça te dit quelque chose ?
🧠 Pourquoi ça Compte ? Parce que ces disquettes, souvent implantées dans notre esprit dès notre plus tendre enfance, façonnent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure de manière profonde et parfois limitante. Elles sont comme des graines de doute qui poussent et s'étendent, influençant nos comportements, nos choix, et même nos relations.
🔎 Au Programme :
📝 Des Exemples Concrets de disquettes pour te montrer que tu n'es pas seul(e) dans cette galère.
🧐 Une Définition Claire de ce qu'est une disquette et comment elle s'infiltre dans notre système de croyance.
💔 Les Conséquences de ces croyances limitantes sur notre bien-être psychologique, émotionnel, et relationnel.
🔄 Pourquoi Ces Disquettes S'accrochent à Nous et NOUS TELEGUIDENT comme des moules démoniaques à leur rocher, et comment les déloger.
🌟 L'Importance Cruciale de l'Introspection pour identifier, comprendre, et finalement se libérer de ces disquettes.
📅 Et ce n'est pas tout ! Pour aller plus loin dans cette quête d’épanouissement, je t'invite à notre Live Participatif d’introspection sur la Charge Mentale, le 17 avril à 10h sur Zoom.
👉 Inscris-toi ici : mapsyenlignechezmoi.fr/introspection. Ne rate pas cette opportunité de plonger profondément dans ton monde intérieur et de repartir avec des clés pour devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie et te traiter en première classe!
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Que la paix soit sur toi,
Attachez vos ceintures (et vos écouteurs), car l'épisode #87 de notre voyage “Se traiter en première classe" va vous propulser vers des horizons inexplorés. 🌌
🌟 En Lumière : Déborah - La Superwoman du TDAH 🌟
Imaginez un monde où le TDAH n'est pas une épreuve, mais un super pouvoir divinement attribué.
Oui, sista, c'est bien le cas !
Dans cet épisode, nous naviguons à travers les vagues de la vie avec Déborah, qui non seulement embrasse son TDAH mais nous montre comment le transformer en une force pour notre foi et notre quotidien. 🦸♀️
💥 De l'Hyperactivité à l'Hyper Capacité 💥
Avec une dose d'humour plus douce qu'un dattier en plein Ramadan, Déborah partage son périple avec le TDAH.
De la découverte (totalement fortuite) à la transformation de ce "handicap" en une cape de superwoman, elle nous guide à travers les dunes de l'acceptation de soi et de la valorisation de nos dons uniques🤲🏻
🔭 Un Nouveau Regard sur le TDAH 🔭
Ce n'est pas juste une révélation personnelle, mais une révélation pour notre communauté.
Déborah et moi, on partage (et on divague, avouons-le 😅), mais chaque histoire, chaque éclat de rire, et chaque moment de réflexion nous amène à une nouvelle compréhension du TDAH - non pas comme un désert d'obstacles, mais comme un oasis d'opportunités si Dieu le veut!
👩👧👧 Conversation Inspirante : Empathie et Compréhension 👩👧👧
Préparez-vous à une rencontre inspirante. Cet épisode est un rappel puissant que, TDAH ou pas, nous partageons toutes un voyage unique.
Explorer nos différences avec empathie et compréhension nous invite à allumer de nouvelles lumières dans notre foi, transformant notre perception et notre coexistence. 🤝
🚀 Alors, que vous soyez une guerrière du TDAH ou simplement une âme curieuse, cet épisode est votre invitation à une aventure éclairante.
Déborah Debynski, avec son y placé stratégiquement avant le i (soulignant son unicité et son parcours exceptionnel), vient illuminer notre compréhension que dans la richesse, le doute trouve peu de terreau fertile
🚀
Retrouve Deborah sur Instagram ici et explore son site internet ici.
P.S. : Si vous croisez une étoile nommée "Normalité", envoyez-lui un sourire et continuez votre chemin. Les jardins de l'Extraordinaire nous attendent si Dieu le veut🚀
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Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus
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Es-tu prête à ton cerveau dans une direction innatendue?
Si oui, le tout dernier épisode de podcast, "Cicatrice Émotionnelle", est ta prochaine escale mentale 😅
💭Imagine une cicatrice profonde ( le genre de celle que tu te fais quand tu passes au dessus du vélo et que le vélo te repasse au dessus #truestory).
👉🏼Si tu en prends soin, of course (de vélo - jeu de mots Ramoucho), elle guérit avec le temps si Dieu le veut.
🚨Mais si tu la négliges, elle peut se rouvrir, te faire souffrir à nouveau et saigner à tout va!
🙃Cette métaphore illustre parfaitement les cicatrices émotionnelles que nous portons en nous.
💣Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de ces blessures invisibles mais profondément ressenties, pour comprendre comment elles façonnent notre quotidien et comment les soigner et en sortir VRAIMENT plus fortes (pas juste dans le déni).
🚀 Ce que tu vas découvrir :
La nature des cicatrices émotionnelles : Comprends ce qu'est une cicatrice émotionnelle et comment elle influence ta vie.
Manifestations dans le quotidien : Découvre comment ces cicatrices se manifestent au quotidien et impactent tes relations, ton estime et ta capacité à faire face aux défis.
Stratégies de guérison : les étapes pour prendre soin de tes cicatrices émotionnelles, les accepter et les transformer en sources de force et de résilience si Dieu le veut.
🤌🏽 Prendre soin de tes cicatrices émotionnelles est essentiel pour vivre une vie plus épanouie, construire des relations plus saines et te libérer des chaînes du passé.
🤲🏻Cet épisode est une invitation à te traiter VRAIMENT en première classe et à honorer ton parcours de guérison.
IMPORTANT: Rejoins le live participatif d’introspection et de coaching de déclics OFFERT
Ne manque pas le live participatif d'introspection et de coaching de déclics, ce Samedi 23 Mars 2024 à 10h fr sur zoom. C'est une occasion unique d’avoir une porte ouverte sur Mapsycampus et de te connecter profondément avec toi-même, de te comprendre et de te challenger sur le thème des relations avec des questions d’introspections puissantes.
✔️Pourquoi participer ?
Questions d’introspection puissantes : Prépare-toi à être guidée à travers des questionnements qui te pousseront à réfléchir et à te découvrir d'une manière inédite.
Connexion profonde avec toi-même : Offre-toi ce moment pour te connecter sincèrement avec toi-même, un cadeau précieux pour ton âme.
Approfondissement pratique : Passe de la théorie à la pratique avec une compréhension affûtée et des outils concrets pour appliquer tes découvertes dans ta vie quotidienne.
Je veux mon invitation OFFERTE : Clique ici pour réserver ta place: https://mapsyenlignechezmoi.fr/introspection
🎯N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à te donner le soin et l’attention que tu mérites si Dieu le veut.
Se traiter en première classe commence maintenant !
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Que la paix soit sur toi,
Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie pendant le Ramadan ?
Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Je galère pendant ramadan, pourquoi et que faire ?", est exactement ce dont tu as besoin.
🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une anticipation joyeuse du Ramadan (ou pas), tu te retrouves à lutter avec des sentiments de répulsion, d'anxiété, ou même de déception pendant ce mois sacré?
💭Ou pourquoi, malgré ton désir profond de te connecter spirituellement et de tirer le meilleur de ce mois, tu te sens submergée par la pression, la fatigue et les attentes ?
🚀 Imagine un instant pouvoir renverser la vapeur et de te sentir plus sereine pendant le mois de Ramadan... C'est ce que nous allons explorer ensemble si Dieu le veut 🤲🏻
💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi comprendre et surmonter les défis émotionnels et psychologiques du Ramadan est crucial pour transformer cette période en une expérience enrichissante et épanouissante.
📌Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aure manière de voir et de vivre ce mois si cher.
Prête ? Alors, embarquons ensemble !
📌 Ce que tu vas découvrir :
Les pièges de l’égo
La qualité/ pouvoir qui fait du bien
la phobie du premier jour
Stratégies pour cultiver ton sentiment de paix et d'accomplissement pendant le Ramadan
🌈 Et ce n'est pas tout...
Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à naviguer à travers les défis du Ramadan avec grâce et confiance. Ce programme unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être et de tes émotions pendant ce mois sacré.
Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notamment de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de notre équipe, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de notre équipe.
Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel avec plus de sérénité. Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante : www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus
N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie spirituelle que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !
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Que la paix soit sur toi,
Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?
Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.
🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?
Ou pourquoi, dans certains domaines, tu te sens capable de déplacer des montagnes, même si, de manière générale, tu doutes souvent de tes capacités ?
🚀 Imagine un instant pouvoir identifier précisément ce qui te rend efficace et te permet de te sentir accomplie dans n'importe quel aspect de ta vie... C'est ce que nous allons explorer ensemble.
💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi il est crucial de comprendre la différence entre la confiance en soi et le sentiment d'efficacité personnelle.
Cette distinction pourrait bien être le levier de transformation que tu cherchais pour atteindre tes objectifs et enrichir tes relations de manière significative si Dieu le veut!
Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aventure passionnante vers une version de toi plus accomplie et alignée.
Prête ? Alors, embarquons ensemble !
📌 Ce que tu vas découvrir :
Les pièges de la “confiance en soi”
Le pouvoir de l’EP :
Des exemples concrets
Stratégies pour cultiver ton sentiment d’EP
🌈 Et ce n'est pas tout...
Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à maîtriser tes émotions et à libérer tout ton potentiel. Ce coaching unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être, de ton mentale et de tes émotions!
Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notement de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de la team mapsyenlignechezmoi, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de la team mapsyenlignechezmoi**.**
Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel ? Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante: www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus
N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !
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🌟 Que la paix soit sur toi,
🚀 Aujourd'hui, je vous invite à une exploration profonde et inspirante avec notre dernier épisode de podcast, "#82: De Maman Tyran à Maman Diamant Entrepreneuse: le témoignage d’introspection de Rachida avec ses 8 enfants".
👩👧👦 Préparez-vous à découvrir le parcours émouvant de Rachida de la Wonder Tribu, une maman solo qui a transformé sa vie et celle de ses enfants, passant de "Maman Tyran" à "Maman Diamant", tout en devenant une entrepreneuse épanouie.
🎭 Au Programme :
🌈 Rachida se livre sur son évolution personnelle, partageant les défis et les victoires de son incroyable voyage de transformation. Elle nous parle de son expérience en tant que maman de huit merveilles, naviguant les eaux parfois tumultueuses de la parentalité solo.
🔍 Nous plongeons dans les constats qu'elle a faits en accompagnant d'autres femmes, soulignant une génération déterminée à mieux faire pour leurs enfants.
💡 Rachida révèle les signes qui l'ont alertée et ce que cela révélait sur elle-même!
🌟 Elle témoigne de la superbe relation qu'elle entretient aujourd'hui avec ses enfants, enrichie par le podcast qu'elle a lancé avec sa fille de 19 ans, offrant un aperçu de l'impact positif de son travail d'introspection sur ses relations familiales.
👀 Pourquoi Vous Devriez Écouter :
Parce que l'histoire de Rachida est une source d'inspiration pour tous les parents qui aspirent à évoluer et à offrir le meilleur d'eux-mêmes à leurs enfants. C'est une invitation à réfléchir sur notre propre parcours parental et à reconnaître le potentiel de changement en chacun de nous.
🌱 Et ce n'est pas tout... Pour celles qui sont prêtes à aller plus loin dans leur transformation, je suis ravie de vous annoncer l'ouverture de la nouvelle version de Mapsycampus ce lundi ! Un nouveau format innovant conçu spécialement pour les femmes désireuses de se libérer de leurs croyances limitantes, d'apaiser leur anxiété, et de cultiver une confiance et une estime de soi saines et équilibrées.
🚀 La Promesse de Mapsycampus : Grâce à une approche unique alliant une psychologie d’introspection profonde et du coaching de déclics, sans blabla new-âge, vous apprendrez à maîtriser votre mindset, à harmoniser vos émotions avec vos ambitions, et à bâtir des relations saines et authentiques. C'est une opportunité de transformation profonde, vous permettant de vivre en cohérence avec ambitions, vos valeurs et vos principes si Dieu le veut!
🎁 Ce que vous gagnerez : En rejoignant Mapsycampus, vous accéderez à des outils et compétences pour une vie plus sereine et épanouie, libérée des mécanismes d'auto-sabotage et des blocages émotionnels.
👉 Réservez Votre Place Maintenant ! Ne manquez pas cette chance de révolutionner votre vie. Cliquez ici pour vous inscrire et débuter votre voyage vers une version plus confiante et épanouie de vous-même (places limitées).
🎧 En attendant, n'oubliez pas d'écouter l'épisode #82 de notre podcast pour une dose d'inspiration et de motivation. C'est une mise en bouche parfaite à votre transformation avec Mapsycampus si Dieu le veut.
🙏 Merci pour votre écoute et votre soutien constant. Partagez ce message pour aider d'autres femmes à découvrir leur potentiel et à transformer leur vie.
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Que la paix soit sur toi,
Aujourd'hui, je vous embarque dans une aventure qui sort de l'ordinaire avec notre tout dernier épisode de podcast, "#81: Hypervigilance au PN (Unpopular Opinion)".
Préparez-vous à plonger dans les méandres des relations humaines au travers de l’analyse de ce que cache la popularité et le phénomène de “perversion narcissique”.
🎭 Au Programme :
Je vais vous partager l’anecdote de Fatima, élevée par un père qui était le roi de la fête en public mais un véritable casse-tête chinois en privé (pourquoi et comment).
Cette expérience a fait d'elle (sans qu’elle n’en soit consciente) une véritable détective de l'hypervigilance dans sa relation avec son mari (ça peut toucher n’importe quelle relation).
Ensemble, nous allons décortiquer cette valise émotionnelle et ce que ça cache quand meme pour l’avenir des mariages et des divorces…
👀 Pourquoi Vous Devriez Écouter :
Parce que, avouons-le, qui n'a pas envie de comprendre pourquoi on se transforme parfois en Sherlock Holmes des émotions dans nos propres histoires d'amour ?
Cet épisode, c'est un peu comme si Agatha Christie rencontrait le Dalaï-Lama pour une session de thérapie de couple 😉
🌟 Bonus Spécial : Live d’Introspection et de Coaching de Déclics OFFERT 🌟
Et parce que je ne fais jamais les choses à moitié, je vous convie à un événement qui va secouer vos neurones et caresser votre âme : le live participatif d’introspection et de coaching de déclics, absolument OFFERT, le Samedi 24 Février 2024 à 15h fr sur ZOOM.
Ensemble, on va explorer vos pensées et émotions les plus intimes, avec des questions qui vont vous challenger plus que votre belle-mère un dimanche midi 🤣
🎁 Ce Que Vous Allez Gagner :
45 minutes de coaching intensif pour vous pousser à la réflexion, sans vous faire transpirer (promis !).
15 minutes pour approfondir le sujet et repartir avec des outils concrets, parce que la théorie, c'est bien, mais la pratique, c'est mieux !
Une opportunité en or de vous traiter en première classe!
👉 Je Réserve Ma Place Maintenant !
Alors, prêtes pour cette aventure introspective ? Cliquez sur le lien, réservez votre place, et ensemble, faisons de ce live un moment inoubliable.
P.S. N'oubliez pas d'écouter l'épisode #81 avant notre rendez-vous. C'est comme le prologue d'un bon livre ; ça vous met dans l'ambiance et vous prépare à plonger tête première dans l'aventure si Dieu le veut 🤲🏻
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Que la paix soit sur toi,
🔥 A-t-il déjà semblé que ton mari était moins ton partenaire et plus un colocataire mystérieux, avec qui le langage de l'amour ressemble étrangement à celui des signaux de fumée – beaucoup d'efforts pour peu de clarté ?
🚨 As-tu déjà lancé un SOS émotionnel à ton mari, espérant un sauvetage passionné, mais reçu en retour un regard aussi vide qu'une promesse de régime avant l’été ?
👵 Te rappelles-tu de ce moment avec ta mère, où tu cherchais des mots de sagesse et de réconfort, mais tu as plutôt eu droit à une critique sur ta façon de plier le linge, te faisant soudainement réaliser que le fossé entre les générations est peut-être juste un malentendu sur le repassage ?
👭 Lors d'une sortie avec tes amies, as-tu déjà eu l'impression d'être dans un épisode de "Friends" où tu joues le rôle du canapé – présent, mais où tu ne te sens pas prise en compte dans les conversations?
💔 Tu sais, cette sensation de chercher quelque chose de plus profond dans les relations, mais de ne pas tout à fait savoir comment l'atteindre ?
📖 Laisse-moi te partager une histoire qui pourrait bien te parler.
👉🏼 Celle de Samia et Daoud.
🚫 Daoud a grandi dans un environnement où montrer ses sentiments n'était pas vraiment la norme, voir même ou tu pouvais être taxé de faible ou de bébé si une larme coulait…
🤐 Imagine un peu : des parents présents physiquement, mais inexistant sur le terrain des émotions…
🛡️ Cela l'a conduit à devenir quelqu'un qui, sans même s'en rendre compte, évite l'intimité émotionnelle pour se protéger de la souffrance de la déception (j’explique pourquoi dans le podcast).
💰 Lorsque lui et Samia ont buté sur un désaccord financier, au lieu de s'ouvrir, Daoud s'est violemment refermé, laissant Samia face à un mur d'incompréhension et de frustration.
🔄 Il ne veut pas être “contrôlé” par sa femme.
💭 Elle pense qu’il s’en fiche d’elle et qu’il méprise ce qu’elle propose…
🔍 Mais voilà, leur histoire n'est (malheureusement) pas unique.
🔗 Elle reflète ce que beaucoup d'entre nous vivent sans pouvoir comprendre ce qui se passe vraiment.
🎧 Notre tout dernier podcast, "En Chien d'Intimité Émotionnelle", plonge au cœur de cette quête d'intimité.
👀 Il t'offre un nouveau regard sur les conflits de couple, te montrant comment les transformer en opportunités pour renforcer ton lien avec ton partenaire.
✨ Alors, prête à changer ta façon de voir les conflits dans ta relation ? Clique ici pour écouter l'épisode et prépare-toi à être inspirée.
Mais ce n'est pas tout.
🌱 Je t'invite à un Live Participatif d’Introspection et de Coaching de Déclics OFFERT, le Samedi 24 Février 2024 à 15h fr sur zoom: www.mapsyenlignechezmoi.fr/introspection
Pourquoi tu ne devrais pas manquer ça ?
🤔 Des questions qui te poussent à la réflexion : Prépare-toi à explorer des aspects de toi que tu n'as peut-être jamais considérés.
🌟 Un moment pour toi : C'est l'occasion de te connecter profondément avec toi-même, de t'offrir ce temps précieux.
🛠️ Des outils pratiques : Tu repartiras avec des insights concrets pour enrichir ta vie de tous les jours.
📚 Un contenu enrichissant : Ce live est conçu pour nourrir ton esprit et ton âme, te laissant inspirée et prête à embrasser la vie sous un nouvel angle.
🚀 Rejoins-nous pour ce moment unique d'introspection qui pourrait bien être le début d'une magnifique transformation vers une version de toi plus épanouie, confiante et sereine: www.mapsyenlignechezmoi.fr/introspection
🚀🤲🏻 Ensemble, on va se poser des questions impactantes et profondes et envoyer notre cerveau et notre âme dans la bonne direction si Dieu le veut.
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