Episodes
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La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos.
En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento!
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La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos.
En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento!
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Here’s a special voice note from King Nuel, inviting us to dive into the truth behind motivational quotes and why, though inspiring, they don’t bring real change in our lives. Don’t miss this reflective and thought-provoking collaboration.
Check out more from King Nuel on his podcast Real Talk.
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Bienvenido a Visualizaciones Sistémicas, un nuevo segmento dentro de Entre el Diván y Tú, creado para quienes buscan explorar y sanar sus raíces familiares desde un enfoque profundo y transformador. A través de visualizaciones guiadas y ejercicios introspectivos, cada sesión te invita a conectar con tu historia personal y con las generaciones que te precedieron, ayudándote a comprender patrones y dinámicas familiares que influyen en tu vida actual.
En este espacio de autoexploración, descubrirás herramientas para trabajar temas como el orden, la pertenencia y el equilibrio en tus relaciones. A través de prácticas guiadas, sentirás la fuerza de tu linaje y te abrirás a vivir con mayor paz y libertad.
Acompáñanos en Visualizaciones Sistémicas y conecta con tu historia familiar, reconociendo el poder de honrar el pasado para construir un presente auténtico.
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La autenticidad no es un destino, es un camino de transformación, y estamos aquí para recorrerlo juntos . Cada sesión fue un nuevo día, un momento para liberar lo que no eres y abrazar quién eres en realidad.
Gracias por acompañarme en nuestra primer Reto.
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Hablemos de algo que vivimos todos los días: hacer scroll interminable, consumir memes sin parar, llenar nuestra mente con información que, al final del día, muchas veces no tiene ningún sentido.
¿Te has detenido a pensar en lo que todo esto le está haciendo a tu mente? Cada meme, cada dato irrelevante, cada pequeño golpe de distracción… deja una huella. Así como la comida que ingerimos define nuestra salud física, la información que consumimos estructura nuestra psique. Es como alimentar nuestra mente con “calorías vacías”. El problema no es que los memes o el contenido ligero sean “malos”, sino que, cuando son lo único que consumimos, crean una capa superficial sobre todo lo que realmente importa.
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Hoy es el día para cuestionar esas metas que llevas cargando. ¿Son realmente tuyas o son el reflejo de lo que otros esperan de ti? Escoge una meta y pregúntate: ¿Esto me llena? ¿Me hace vibrar? Si la respuesta es no, imagina qué podrías perseguir en su lugar. Permítete soñar en grande y escuchar lo que realmente deseas. La música está aquí para recordarte que puedes ser valiente y rediseñar tu camino.
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Detente un momento y pregúntate: ¿quién está al mando de tu vida? No, no hablo de tus jefes, tu familia, ni siquiera de las circunstancias que parecen dictar cada paso. Hablo de algo más profundo. ¿Eres realmente el soberano de tu propia vida?
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La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos. En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento!
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¿Estás listo para desafiar tus propias creencias y abrazar una vida auténtica? El 1 de noviembre lanzamos el Reto de la Autenticidad Radical, un viaje transformador de 8 días diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, identificar tus valores esenciales y desafiar las etiquetas y juicios que te limitan.
Cada día, te acompañaremos en una sesión profunda de autodescubrimiento, donde la reflexión y la acción van de la mano. Además, este reto cuenta con música original creada exclusivamente por Sunrise Creative Hub, compuesta especialmente para guiarte en cada paso del camino. La música te envolverá y elevará cada momento, haciéndolo único y especial.
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Bienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo.
Durante los próximos ocho días, te guiaré por una serie de sesiones diseñadas para confrontar tus creencias, miedos y esas voces externas que tantas veces nos alejan de nosotros mismos. Cada día será una invitación a descubrir, a reencontrarte y a tomar contacto con tu verdad, esa que llevas dentro y que no necesita nada externo para validarse.
Este reto no es un simple ejercicio de introspección; es una experiencia completa, sensorial, creada para que cada momento te envuelva. La música que te acompañará en cada sesión ha sido compuesta exclusivamente para esta experiencia por Sunrise Creative Hub InnovAItion. Cada nota, cada acorde y cada pausa han sido cuidadosamente diseñados para resonar contigo, ayudándote a desconectar del mundo y a conectar contigo mismo, haciendo de este viaje algo verdaderamente especial.
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Bienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo.
Durante los próximos ocho días, te guiaré por una serie de sesiones diseñadas para confrontar tus creencias, miedos y esas voces externas que tantas veces nos alejan de nosotros mismos. Cada día será una invitación a descubrir, a reencontrarte y a tomar contacto con tu verdad, esa que llevas dentro y que no necesita nada externo para validarse.
Este reto no es un simple ejercicio de introspección; es una experiencia completa, sensorial, creada para que cada momento te envuelva.
La música que te acompañará en cada sesión ha sido compuesta exclusivamente para esta experiencia por Sunrise Creative Hub Innov~AI~tion.
Cada nota, cada acorde y cada pausa han sido cuidadosamente diseñados para resonar contigo, ayudándote a desconectar del mundo y a conectar contigo mismo, haciendo de este viaje algo verdaderamente especial.
Únete a nosotros donde publicaremos cada sesión de este desafío.
Suscríbete y descarga cada día una nueva oportunidad de explorarte a ti mismo. Porque más que un reto, El Reto de la Autenticidad Radical es un llamado profundo. Un llamado a salir de la zona de confort, a cuestionar lo que creías saber sobre ti y a descubrir una verdad que va más allá de las expectativas.
Este es tu momento para decir: “Quiero estar allí. Quiero descubrir quién soy.”
La autenticidad es tu derecho, y estamos aquí para acompañarte en cada paso. ¡Te esperamos para descubrir, juntos, la fuerza y la libertad de ser quien realmente eres!
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En esta nueva sesión de Diseña tu Vida, contamos con la participación especial de Idilia Rodríguez, Licenciada en Ciencias de la Comunicación Social, Productora de Vision FM de Fray Bentos, Terapeuta y feminista comprometida con la lucha por los derechos de las mujeres.
Nos sumergimos en una conversación crucial sobre la violencia estética, una forma de violencia invisible que, sin darnos cuenta, nos moldea y limita. Desde las expectativas sociales sobre cómo debemos vernos hasta la presión por alcanzar estándares imposibles, esta forma de violencia afecta la autoestima, la identidad y la salud mental de las mujeres.
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Reconocer y honrar nuestro propio camino es el primer paso para construir la vida que deseamos.
Desde el programa Diseña tu Vida, exploramos diversas herramientas y perspectivas para ayudarte a entenderte mejor y a avanzar con autenticidad.
Aquí te comparto algunos elementos clave para crear una vida en la que te sientas en paz y alineada/o contigo misma/o:
* Reconoce tu historia: Cada experiencia vivida nos ha dado enseñanzas. Valora cada paso, cada caída y cada logro como piezas esenciales de tu recorrido.
* Explora tu espiritualidad: Desde encuentros sobre la espiritualidad hasta la sabiduría del cuerpo, Diseña tu Vida te invita a conectar con lo que da sentido y propósito a tu existencia.
* Cultiva el autoconocimiento: Con herramientas como el Diario del Diván, puedes llevar un registro de tus reflexiones y ejercicios terapéuticos, profundizando en quién eres y quién quieres ser.
* Abrazar la autenticidad y autogestión: Empoderarte para tomar decisiones basadas en lo que realmente te define. Esto incluye aprender a decir no, a soltar y a gestionar tu energía desde la autenticidad.
* Crea rituales para el cambio: Haz pausas, revisa tus objetivos y ajusta lo necesario. Cada paso hacia adelante es una oportunidad de crecimiento y transformación.
Recuerda que este proceso no tiene una única respuesta, y los caminos que elijas son válidos si te llevan a vivir en coherencia contigo misma/o. 💫
¿Te unes a este viaje de autoconocimiento y crecimiento?
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Vivimos en un mundo donde nuestros cuerpos, nuestras vidas privadas y hasta nuestras emociones son exhibidas y consumidas. No nos damos cuenta, pero cada vez que compartimos una foto, un pensamiento, o un momento íntimo en las redes sociales, estamos participando en una suerte de pornografía encubierta. Estamos exponiéndonos, vendiéndonos a través de una vitrina virtual, esperando obtener algo a cambio: likes, validación, una sensación efímera de que valemos la pena.
Pero la pregunta que quiero que te hagas es esta: ¿Cuánto de tu vida personal has convertido en un espectáculo? ¿Cuántas de las cosas que publicas reflejan una verdadera conexión contigo mismo, y cuántas son simplemente una estrategia para que te “vean”, para no sentirte invisible?
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Junto Jacinta Luna Lussich, cocinera naturista, comunicadora y artista. Jacinta es una creadora apasionada por las recetas saludables y creativas, y se dedica a promover la cocina en familia como una forma de nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros vínculos y emociones.
En esta sesión, Jacinta nos compartió su enfoque sobre cómo podemos diseñar nuestra vida a través de la alimentación saludable y el poder de cocinar en familia.
Exploraramos cómo nuestras elecciones alimenticias pueden impactar profundamente en nuestro bienestar, y cómo la cocina se convierte en un espacio para conectar, crear y disfrutar con quienes más queremos.
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