Bölümler
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Manche Krisensituationen entstehen fast wie in einem Drehbuch: A sagt das und B antwortet das und so geht das manchmal schon jahrelang. Wenn eine Familien- oder Beziehungsdynamik in Wiederholungsschlaufen steckt: Geht das auch anders?
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"Ich habe noch nie alleine gelebt..." - das sagen nicht nur jüngere Menschen und manchmal mit einem gehörigen Respekt im Unterton. Auch einige Ältere haben das noch nie erlebt. Das Alleinleben hat einen schlechten Ruf und gelegentlich schwingt die Angst vor Einsamkeit mit. Doch alleine ist nicht gleich einsam ...
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...sagt einiges über den Grad unserer Selbsterkenntnis aus. Gefühle sind ein großartiger Gradmesser. Wir erkennen an ihnen, wie es uns gerade geht. Manche Gefühlsregungen sind Gewohnheiten - und wenn wir uns entwickeln wollen, ist das ein spannendes Thema.
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"Er gehört zu mir, wie mein Name an der Tür", sang vor 50 Jahren Marianne Rosenberg. In der Liebe geht es um Zugehörigkeit. Dieses Miteinander gibt es aber auch in einer unpraktischen Form...
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Nett hat manchmal einen schlechten Ruf. Warum eigentlich? Nett ist es wert, tiefer erforscht zu werden. Nicht wenige haben das Gefühl, dass Höflichkeit, Respekt und Akzeptanz zu häufig fehlen. Wir sind in der Lage Stimmungen zu verändern. Und das ist gut zu wissen... #nettistnett
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Wir kennen Chakren als Energiezentren und das Halschakra hat eine besondere Bedeutung: Es steht für "das Paradies auf Erden". Was das heißt? Wir fühlen uns in uns und in unserem Leben wohl. Wir sind dankbar für die Art und Weise unseres Seins und Lebens. Singen kann uns dabei helfen.
Auf meiner Website www.sabrinafox.com unter Musik findet ihr das Lied am Schluss dieses Podcasts zum kostenlosen Downloaden. Meine Freundin Ines Cala und ich habe das gemeinsam gesungen und würden uns freuen, wenn ihr mitsingt.
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Das passiert manchmal erst, wenn wir krank werden oder wir uns verletzt haben. Wenn wir uns auf die gleiche Weise um unsere Kleidung kümmern würden, dann würden wir sie erst waschen, wenn wir nichts Sauberes mehr zum anziehen hätten und unser Schrank stinkt. Der Körper ist die Liebe unseres Lebens und doch einiges mehr wert, als unsere Kleidung, oder?
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Die Wichtigkeit von Anerkennung erfahren wir schon in den ersten Lebensjahren. Doch manchmal verlieren wir uns selbst, wenn wir uns zu viel nach der Anerkennung von Anderen sehnen. Wie können wir das in gesunde Bahnen lenken?
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Woran erkennen wir, dass wir uns zu viel in unserer Vergangenheit aufhalten und zu wenig im Moment? Was bedeutet es für unser Wohlbefinden, wenn wir in der Vergangenheit festkleben? Und wie kommen wir da wieder raus?
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Wir sind komplexe Wesen mit unterschiedlichen Stärken und Schwächen. Wenn wir unsere eigenen Schwachpunkte erkennen, können wir sie leichter neutralisieren. Sie verlieren damit ihre emotionale Kraft, die uns manchmal Tage, Wochen oder sogar Jahre durchschütteln kann. In diesem Podcast spreche ich über ein paar von meinen Schwachpunkten und wie ich damit umgehe.
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Jede Beziehung zeigt uns unseren Grad der Selbstliebe immer und immer wieder. Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen. Doch was ist, wenn wir zwar das Potenzial in einer Beziehung sehen, aber es auf sich warten lässt?
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Wenn unser Leben sich verändert, dann braucht es eine Umgewöhnung. Das kann schmerzhaft oder auch bereichernd sein. Eines ist dabei sehr wichtig: Sich nicht mit der Realität anzulegen.
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Wenn wir jemand sehen, der in ein kaltes Wasser steigt, ist das in den meisten Fällen ein Zögern. Geht das auch anderes? Was denken wir, wenn wir in kaltes Wasser steigen? Eine perfekte Möglichkeit die eigenen Gedanken zu beobachten.
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Ob privat oder beruflich - gelegentlich ertappen wir uns dabei, das wir uns überlegen zu gehen. Was hat es damit auf sich und wie wichtig ist die Erforschung dieses Wunsches? Und gibt es da Schritte, die vorher gegangen werden können?
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Das politische Tagesgeschehen kann uns erschöpfen. Weswegen - so scheint es - ist jeder Aspekt hochemotional aufgeladen? Sind wir naiv, dumm oder fahrlässig, wenn wir einen Abstand suchen? Und wie kann der aussehen?
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Für manche ist das Loslassen kein Problem - aber das Annehmen. Woran kann es liegen, wenn uns diese Qualität in unserem Leben fehlt?
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Klar zu verstehen, wann unser Durchhalten nützlich ist und wann es ungesund wird, kann unser Leben entscheidend verbessern.
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Vor Jahren musste man spirituelle Angebote mit der Lupe suchen. Heute gibt es jede Menge. Für welches Angebot sollen wir uns entscheiden? Was passt? Und welche sind nicht gesund?
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Wenn wir uns verlieben, dann spielt nicht nur unser Herz eine große Rolle. Auch unser Verstand beginnt sich aktiv daran zu beteiligen. Und das ganz besonders, wenn die Liebe unerfüllt ist. Wie kommen wir da wieder raus?
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