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  • Warum Tanzen gut fĂŒr Gehirn und Gesundheit ist

    Warum Tanzen gut für Gehirn und Gesundheit ist

    · Spektrum-Podcast
    Egal ob im Club, bei der Familienfeier oder im Sportkurs: Wer ab und zu das Tanzbein schwingt, tut Körper und Geist etwas richtig Gutes. Denn Studien zeigen, wie gesund Tanzen wirklich ist. (00:00:36) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:15) Tanz die Autorin Daniela Mocker selbst?
    (00:02:07) Was macht das Max-Planck-Institut fĂŒr empirische Ästhetik?
    (00:02:40) Woran forscht die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen?
    (00:03:30) Was hat Tanzen anderen Sportarten voraus?
    (00:06:18) Wann kann Tanzen negative Effekte haben?
    (00:07:36) Was macht Tanzen mit unserem Gehirn?
    (00:09:02) Inwiefern wirkt sich Tanzen auch positiv auf die Psyche aus?
    (00:10:37) Wie untersucht man Tanzen im Labor?
    (00:11:29) Haben unterschiedliche Tanzstile unterschiedliche Effekte?
    (00:14:02) Gibt es AnsĂ€tze fĂŒr Therapien mit Tanzen?
    (00:15:41) Verabschiedung

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  • Wie gesund ist Yoga wirklich?

    Wie gesund ist Yoga wirklich?

    · Spektrum-Podcast
    Wie gesund sind herabschauender Hund, Kobra und Krieger wirklich? Erkenntnisse und Herausforderungen der Forschung zur medizinischen Wirkung von Yoga.

    (00:00:35) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:20) Macht die Autorin selbst Yoga?
    (00:02:20) Warum ist Yoga in der westlichen Welt so gut angekommen?
    (00:03:13) Wer ist der Forscher Holger Kramer?
    (00:04:10) Hilft Yoga wirklich oder ist es nur Lifestyle?
    (00:05:15) Hilft Yoga auch bei psychischen Erkrankungen?
    (00:06:24) Warum wird Yoga in der deutschen Schulmedizin kaum beachtet?
    (00:07:21) Wie wird die Wirkung von Yoga erforscht?
    (00:09:05) Wie unterscheidet man die Wirkung der einzelnen Yoga-Elemente?
    (00:10:34) Zusammenhang Blutdruck und Yoga
    (00:13:24) Gibt es auch negative Effekte ?
    (00:15:08) Forschung zu Yoga in Verbindung mit Covid
    (00:16:40) Wie findet man die richtige Yogaart?
    (00:17:57) Verabschiedung

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  • Geburt: Die verschwiegenen Leiden der MĂŒtter

    Geburt: Die verschwiegenen Leiden der Mütter

    · Spektrum-Podcast
    Verletzungen sind bei einer vaginalen Geburt keine Seltenheit. Viele Frauen tragen bleibende SchÀden davon und bemÀngeln, dass ihre Leiden nicht ernst genommen werden. Warum ist das Thema so tabuisiert?

    (00:00:37) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:07) Über die Recherche
    (00:04:01) Wie ist die Anatomie eines Beckenbodens?
    (00:04:57) Was kann bei der Geburt kaputt gehen?
    (00:06:56) Wie wahrscheinlich ist so eine Verletzung bei der Geburt?
    (00:10:02) MĂŒssen Ärzte darĂŒber aufklĂ€ren?
    (00:11:07) Was sind die Risiken bei einem Kaiserschnitt?
    (00:13:21) Welche Geburt ist fĂŒr die Kinder die beste?
    (00:14:22) Warum hört man so wenig ĂŒber die Risiken einer Geburt?
    (00:17:00) Wie kann die Situation Betroffener verbessert werden?
    (00:19:11) Was rĂ€t man werdenden MĂŒttern?
    (00:21:57) Verabschiedung

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  • Raumfahrt: Die RĂŒckkehr zum Mond (live von der Leipziger Buchmesse)

    Raumfahrt: Die Rückkehr zum Mond (live von der Leipziger Buchmesse)

    · Spektrum-Podcast
    „Ein kleiner Schritt fĂŒr einen Menschen, ein großer Sprung fĂŒr die Menschheit“: Die Mondlandung gilt bis heute als die grĂ¶ĂŸte Sensation der Raumfahrtgeschichte. Seit mehr als 50 Jahren hat allerdings niemand mehr die MondoberflĂ€che betreten. Doch das wird sich bald Ă€ndern.

    (00:00:00) Intro
    (00:00:40) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:00) Die historische Relevanz der ersten Mondlandungen
    (00:04:31) Warum sind Mondexpeditionen eingeschlafen?
    (00:06:04) Ein neues Wettrennen zum Mond?
    (00:08:50) Über die politische Komponente
    (00:12:46) Über die technischen Herausforderungen heute
    (00:16:02) Zukunftsvision Mondbasis
    (00:18:54) Wem der Mond gehört
    (00:20:28) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-mond-raumfahrt-nasa-musk
  • Artensterben: Das Raubtier Mensch

    Artensterben: Das Raubtier Mensch

    · Spektrum-Podcast
    Vulkane, Meteoriten, Eiszeiten: FĂŒnf große Artensterben erschĂŒtterten bislang die Erde. Das sechste lĂ€uft bereits auf Hochtouren und ist menschengemacht. Wann genau begann diese Entwicklung — und was können wir noch dagegen tun?

    (00:00:35) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:25) Welche fĂŒnf Massenausterben gab es bisher?
    (00:06:11) Wie vergleichbar ist das heutige Aussterben mit anderen?
    (00:09:08) Wodurch wird das aktuelle Aussterben bedingt?
    (00:12:24) Wann setzt das menschengemachte Artensterben ein?
    (00:13:13) Wie findet man die GrĂŒnde fĂŒr lang vergangene Artensterben?
    (00:16:30) Warum soll die Landwirtschaft ein Faktor beim Aussterben sein?
    (00:20:20) Was lÀsst sich am Schicksal von Mammuts zeigen?
    (00:24:30) Warum es keinen Grund fĂŒr Fatalismus gibt.
    (00:25:27) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-artensterben-raubtier-mensch
  • BĂŒro, Auto, Sofa: So gefĂ€hrlich ist Sitzen

    Büro, Auto, Sofa: So gefährlich ist Sitzen

    · Spektrum-Podcast
    BĂŒro, Homeoffice, Auto, Bus oder Bahn, dazu nach Feierabend auf der Couch: Wir verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen. Mehr als neun Stunden pro Tag sind es im Schnitt. Das ist viel zu lange und kann richtig gefĂ€hrlich werden.

    (00:00:40) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:15) Wie lang sitzen wir?
    (00:05:04) Was sind die gesundheitliche Folgen?
    (00:12:25) Können wir Sitzen duch Sport ausgleichen?
    (00:14:42) Wie kann der eigenen Alltag gesĂŒnder gestalten werden?
    (00:19:07) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-sitzen-gesundheit-gefahren
  • Reisen im All: Astronauten im Winterschlaf?

    Reisen im All: Astronauten im Winterschlaf?

    · Spektrum-Podcast
    Wenn wir das Universum weiter erkunden wollen, mĂŒssen wir uns auf lange Reisen einstellen. Wie soll der Mensch die ĂŒberstehen? Forschende halten eine Art Winterschlaf fĂŒr fĂŒr die Lösung. Doch kann das klappen?

    (00:00:00) Intro
    (00:02:08) Woran scheitern lange Weltraumreisen?
    (00:03:29) Wie bringt uns der Winterschlaf zum Mars?
    (00:04:42) Was können wir von BÀren lernen?
    (00:07:57) Wie könnte der Torporzustand beim Menschen aussehen?
    (00:09:40) Wie versetzt man Menschen in Winterschlaf?
    (00:11:42) Ist einfrieren eine Option?
    (00:12:39) Ethische Aspekte
    (00:13:56) Was wĂŒrde die Forschung außerhalb der Raumfahrt bringen?
    (00:15:29) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-winterschlaf-raumfahrt
  • Trauer: Wie das Gehirn mit dem Tod umgeht

    Trauer: Wie das Gehirn mit dem Tod umgeht

    · Spektrum-Podcast
    Stirbt ein geliebter Mensch, dann hinterlĂ€sst das Spuren in unserem Gehirn. Untersuchungen liefern erste Erkenntnisse, wie die Trauer sich auf unser Denkorgan auswirkt und welche Prozesse dort ablaufen, wenn wir jemanden verlieren. (00:00:35) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:28) Wer ist Mary-Frances O’Connor und woran forscht sie?
    (00:02:23) Woher kommt das GefĂŒhl, dass Verstorbene noch da sind?
    (00:03:44) Das Gehirn muss lernen, dass jemand tot ist.
    (00:05:25) HinterlÀsst der Tod von Angehörigen Spuren im Gehirn?
    (00:07:17) Wie untersucht man Trauer im Labor?
    (00:08:59) Warum trauern Menschen unterscheidlich? Liegt das am Gehirn?
    (00:11:05) Welchen GefĂŒhlsmix löst Trauer im Gehirn aus?
    (00:12:03) Wie Àhnlich sind sich unterschiedliche Arten von Trauer?
    (00:13:48) Heilt die Zeit alle Wunden auch bei Trauer?
    (00:15:04) Warum erinnern sich Trauernde aus dem Nichts an Verstorbene?
    (00:16:05) Wie Àndert sich das VerstÀndnis von Trauer durch Forschung?
    (00:17:32) Wie kann die Neurobiologie Trauernden helfen?

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-trauer-gehirn
  • Dunkle Energie: Das grĂ¶ĂŸte Geheimnis des Universums?

    Dunkle Energie: Das größte Geheimnis des Universums?

    · Spektrum-Podcast
    Die Dunkle Energie treibt das Universum immer weiter und immer schneller auseinander. Doch was sich wirklich hinter der geheimnisvollen Kraft verbirgt, ist nach wie vor unklar. Neue Messungen und Teleskope sollen Licht ins Dunkel bringen.

    (00:00:35) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:35) Wie viel wissen wir ĂŒber dunkle Energie?
    (00:02:53) Der Unterschied zwischen dunkler Energie und dunkler Materie
    (00:04:54) Wie wurde dunkle Energie entdeckt?
    (00:10:11) Verbindung zu Newton und Einstein
    (00:14:30) Welche Fragen löst dunkle Energie? Welche Probleme macht sie?
    (00:20:06) Wie wird dunkle Energie erforscht?
    (00:23:06) Welche neuen AnsÀtze zur Erforschung gibt es?
    (00:27:54) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-dunkle-energie
  • RNA-Arzneimittel: Die Zukunft der Medizin?

    RNA-Arzneimittel: Die Zukunft der Medizin?

    · Spektrum-Podcast
    Große Hoffnungen, große Gewinne: Der Hype um RNA-Arzneimittel wurde durch die Impfstoffe wĂ€hrend der Covid-19-Pandemie entfacht. Und der Wettlauf um die nĂ€chste Generation der Technologie hat bereits begonnen.

    (00:00:00) Intro
    (00:00:48) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:55) Was ist RNA?
    (00:03:56) Wie kann RNA genutzt werden?
    (00:06:45) Was sind die Nachteile von RNA-Impfstoff?
    (00:09:32) Was ist der Vorteil von ringförmiger RNA?
    (00:12:36) Wie wird RNA-Impfstoff hergestellt?
    (00:15:34) Wie sehen zukĂŒnftige Anwendungen aus?
    (00:19:41) Wird ringförmige RNA die nÀchste medizinische Revolution?
    (00:21:44) Was sind die nÀchsten Schritte?
    (00:24:06) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-rna-arzneimittel
  • Raumfahrt: Keine Zukunft im All?

    Raumfahrt: Keine Zukunft im All?

    · Spektrum-Podcast
    Menschen leben auf riesigen Raumstationen und besiedeln ferne Planeten: Dieser Science-Fiction-Traum soll irgendwann RealitĂ€t werden. Doch bis dahin ist es noch ein weiter Weg. Denn die HĂŒrden fĂŒr die Raumfahrt sind hoch. (00:01:10) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:43) Szenarien aus Filmen von Leben im Weltall
    (00:03:56) Wie könnte das Lben im All aussehen?
    (00:07:01) Wie sieht der Wettlauf ins Weltall aus?
    (00:09:07) Welche technischen Herausforderungen gibt es?
    (00:11:10) Welche Herausforderungen erwarten den Menschen?
    (00:13:27) Welche Auswirkungen hat das Leben im All auf den Körper?
    (00:14:18) Auch fĂŒr die Psyche belastend?
    (00:17:36) Was wĂŒrde Leben im All kosten?
    (00:19:49) Ist die Weltallbesiedlung eine ernsthafte Option?
    (00:20:20) Ethische Fragen der Weltraumbesiedlung
    (00:24:09) Warum sind Weltraummissionen gar nicht so populÀr?
    (00:27:14) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-raumfahrt-leben-weltall
  • Schlangenbisse: Tödliche Gefahr

    Schlangenbisse: Tödliche Gefahr

    · Spektrum-Podcast
    100 000 Menschen sterben jÀhrlich durch Schlangenbisse. Hunderttausende tragen bleibende SchÀden davon. Besonders gefÀhrdet sind Menschen in Àrmeren Regionen.

    (00:00:39) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:20) Wie wirken Schlangengifte?
    (00:04:32) Was ist die Verbindung von Armut und Schlangengift?
    (00:07:18) Warum gibt es keine genauen Zahlen zu Schlangenbissen?
    (00:08:53) Wie stellt man ein Gegengift her?
    (00:11:49) Warum ist der Faktor Zeit so kritisch?
    (00:14:03) Wie viel kostet ein Gegengift?
    (00:16:44) Wie weit ist die WHO-Strategie gegenn Schlangenbisse?
    (00:20:20) Warum gibt es ein politisches Desintresse?
    (00:22:00) Wie weit ist die Forschung bei besseren Gegengiften?
    (00:25:45) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-schlangenbisse-gift-schlangen
  • Depression: Bin ich depressiv?

    Depression: Bin ich depressiv?

    · Spektrum-Podcast
    Eine Depression zu diagnostizieren, ist gar nicht so leicht. Denn wenn wir uns schlapp und bedrĂŒckt fĂŒhlen, kann das viele Ursachen haben. Wie findet man heraus, ob eine Depression dahinter steckt?

    (00:00:37) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:48) Was hat Armin Rösl mit Depression zu tun?
    (00:03:02) Wie wird Depression diagnostiziert?
    (00:05:36) Warum ist Depression eine sehr gefÀhrliche Krankheit?
    (00:06:10) Was können erste Anhaltspunkte fĂŒr eine Depression sein?
    (00:09:00) Wie unterscheidet man Depression von Stress?
    (00:09:50) Welche psychischen Erkrankungen sind Àhnlich?
    (00:11:08) Welche körperlichen Erkrankungen sind Àhnlich?
    (00:12:53) Was sollte man bei Anzeichen einer Depression tun?
    (00:14:44) Wie ging es mit Armin Rösl aus?
    (00:16:51) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-diagnose
  • Ewige Jugend: Blutplasma gegen Hirnalterung?

    Ewige Jugend: Blutplasma gegen Hirnalterung?

    · Spektrum-Podcast
    Wird der Traum von der ewigen Jugend bald RealitÀt? Forschende arbeiten bereits daran. So enthÀlt etwa Blutplasma offenbar Elemente, die das Altern des Gehirns aufhalten könnten.

    (00:00:38) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:24) Barnes Labyrinth
    (00:03:43) Blutplasma
    (00:05:03) Der makabere Beginn der Forschung mit Blutplasma
    (00:06:44) Einfache VerjĂŒngung durch Blutplasma?
    (00:07:43) Potenzial der Forschung
    (00:09:47) PraktikabilitÀt einer Blutplasmatherapie
    (00:10:43) Methoden gegen das Altern
    (00:12:19) Sport und ErnÀhrung gegen das Altern
    (00:13:33) Ewige Jugend – Traum oder bald RealitĂ€t?
    (00:14:17) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-blutplasma-ewige-jugend-gehirn
  • Geoengineering: Klimaretter oder riskante Manipulation?

    Geoengineering: Klimaretter oder riskante Manipulation?

    · Spektrum-Podcast
    Geoengineering: Lösung der Klimakrise oder gefĂ€hrliche Manipulation des Wetters? Einige setzen große Hoffnungen in diese Technologie. Andere warnen vor unkalkulierbaren Risiken.

    (00:00:40) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:29) Was hat ein Wohnmobil in Nevada mit dem Klimawandel zu tun?
    (00:03:27) Was ist Geoenineering?
    (00:04:34) Wie lange gibt es schon Geoengineering?
    (00:08:40) Welche Argumente gibt es fĂŒr Geoengineering?
    (00:10:55) Welche Varianten gibt es?
    (00:14:12) Wie sieht ein Einsatz von Schwefeldioxid aus?
    (00:16:26) Was ist die Kritik an Geoengineering?
    (00:21:31) Wo muss jetzt weitergeforscht werden?
    (00:25:05) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-geoengineering-klima
  • Schlafstörungen: Was ist schlechter Schlaf?

    Schlafstörungen: Was ist schlechter Schlaf?

    · Spektrum-Podcast
    Wieder die ganze Nacht wachgelegen: Wer schlecht schlĂ€ft, hat oft diesen Eindruck. Doch Betroffene von Schlafstörungen liegen im Schnitt kaum lĂ€nger wach als Menschen mit gutem Schlaf. Wie kommt das — und was kann man dagegen tun?

    (00:00:00) Intro
    (00:00:38) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:18) Was ist eine Schlafstörung?
    (00:03:59) Sind Schlafstörungen nur Kopfsache?
    (00:06:13) Was haben TrÀume mit Schlafstörungen zu tun?
    (00:09:18) Was kann eine Schlafstörung noch verursachen?
    (00:12:23) MĂŒdigkeit trotz genĂŒgend Schlaf?
    (00:13:43) Warum Schlafmittel keine Lösung sind
    (00:17:19) Schlafentzug als Lösung?
    (00:19:51) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-schlechter-schlaf-schlafstoerungen
  • Chemikalien-Verbot: Eine Welt ohne Teflon?

    Chemikalien-Verbot: Eine Welt ohne Teflon?

    · Spektrum-Podcast
    Bratpfanne, KĂŒhlschrĂ€nke und Computerchips: Fluorierte Chemikalien sind in vielen Bereichen unverzichtbar. Die EuropĂ€ische Chemikalienagentur ECHA prĂŒft nun ein Verbot. Das hĂ€tte weitreichende Folgen.

    (00:00:00) Intro
    (00:00:42) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:43) Welche Chemikalien sollen verboten werden?
    (00:06:49) Welche Varianten von PFAS gibt es?
    (00:10:31) Warum sollen die PFAS verboten werden?
    (00:12:46) Warum sind die Verbotsverfahren umstritten?
    (00:14:55) Wie kann man PFAS Chemikalien ersetzen?
    (00:18:04) Wie geht es mit den Verbotsverfahren weiter?
    (00:19:43) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-chemikalien-verbot
  • Hirnforschung: Macht Bewegung klug?

    Hirnforschung: Macht Bewegung klug?

    · Spektrum-Podcast
    Viele Menschen machen Sport, um den Kopf freizubekommen. Aber lÀsst sich dieser Effekt auch im Gehirn nachweisen? Macht uns Bewegung sogar schlauer? Die Hirnforschung sucht Antworten.

    (00:00:00) Intro
    (00:00:27) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:17) Inwiefern hilft Bewegung dem Denken?
    (00:06:09) Geht’s eigentlich um automatisierte AblĂ€ufe?
    (00:08:10) Macht Bewegung dauerhaft schlauer?
    (00:09:26) Ist Laufen besonders förderlich?
    (00:10:32) Thema Tai-Chi
    (00:12:58) Laufband vs. Waldweg, Solo vs. Gruppe
    (00:15:51) MĂŒssen wir laufen, um nicht „dĂŒmmer“ zu werden?
    (00:17:11) Verabschiedung

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-laufen-sport-hirnforschung
  • Depression in der Partnerschaft

    Depression in der Partnerschaft

    · Spektrum-Podcast
    Eine Depression ist fĂŒr Betroffene eine große Herausforderung. Auch Partnerinnen und Partner leiden hĂ€ufig mit. Viele sind zudem mit der Situation ĂŒberfordert. Wie hilft man Depressiven in einer Beziehung?

    (00:00:00) Intro
    (00:00:35) BegrĂŒĂŸung
    (00:02:28) Wie soll man mit depressiven Partnerinnen und Partnern umgehen?
    (00:05:15) Sind Depressionen ansteckend?
    (00:09:57) Was ist dyadisches Coping?
    (00:13:06) Wie kann man als Paar mit Depressionen umgehen?
    (00:16:18) Wann ist eine Trennung sinnvoll?
    (00:17:35) Verabschiedung

    Bei Depression hilft das Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533. Kontakt zu einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten stellt auch die KassenĂ€rztliche Vereinigung her, zentrale Rufnummer ist die 116 117.

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    >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-partnerschaft-beziehung
  • 2023: Das Jahr der Klimakrise?

    2023: Das Jahr der Klimakrise?

    · Spektrum-Podcast
    Neue Hitzerekorde, Extremwetter und WaldbrÀnde: 2023 war das Jahr, in dem die Klimakrise ihr gefÀhrliches Potenzial gezeigt hat. Ist das Klima noch zu retten?

    (00:00:00) Intro
    (00:01:00) BegrĂŒĂŸung
    (00:01:50) 2023 schlÀgt der Klimawandel voll durch
    (00:03:23) Der Klima-Status-quo
    (00:07:08) Bekommt der Klimawandel noch angemessene mediale Beachtung?
    (00:10:41) Zu langsam zu wenig Impact gegen Klimawandel?
    (00:13:06) Es gibt nicht nur Bad News
    (00:15:14) Es muss noch viel mehr geschehen
    (00:19:41) Hoffnung Weltklimakonferenz
    (00:22:13) Verabschiedung

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