Episódios
-
W dzisiejszym odcinku podcastu poruszymy temat, który zagłębia się w skomplikowaną psychologię relacji i odkrywa, dlaczego dochodzi do zdrady. Poruszymy takie powody jak brak bliskości emocjonalnej, chęć zaspokojenia ego i potrzeba adrenaliny. Rozmawiamy o wpływie wychowania, problemach komunikacyjnych, a także o nowoczesnych pokusach, jak aplikacje randkowe czy media społecznościowe. Miłego słuchania!
-
W tym odcinku rozmawiamy o wyzwaniach, przed którymi stają singielki we współczesnym świecie, gdzie presja społeczna często sugeruje, że związek romantyczny to jedyna droga do szczęścia. Zastanawiamy się, jak odnaleźć poczucie wartości i spełnienia, będąc samą, oraz dlaczego singielstwo może być czasem wyjątkowego rozwoju osobistego. Omawiamy kluczowe myśli i refleksje, które pomagają kobietom czerpać radość z życia na własnych zasadach, bez względu na zewnętrzne oczekiwania. Trochę historii z mojego życia i weekendu! Miłego słuchania!
-
Estão a faltar episódios?
-
W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego nasze relacje i randkowanie mogą nie wychodzić, gdy kobieta wchodzi w energię matki. Jeśli czujesz, że w relacji zaczynasz przejmować nadmierną odpowiedzialność za partnera i opiekować się nim jak dzieckiem, to ten odcinek jest dla Ciebie. Omówimy, jak ta dynamika sabotuje związki i randki, oraz jak przestać pełnić rolę matki, a zacząć być równorzędną partnerką.
Podzielę się praktycznymi sposobami na pracę nad swoją energią, budowanie zdrowych granic i równowagi w relacji, aby w końcu mogły one zacząć się układać tak, jak tego pragniesz.
Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku o lękach w randkowaniu i jak zacząć czuć się bezpiecznie w relacjach. Zainspirowałam się nowym serialem pt. "Nikt nie chce nic więcej", a w tym tygodniu poczułam się jak główna bohaterka tego serialu, bo zaczęłam się z kimś spotykać! Porozmawiamy o stylach przywiązania i o tym, jak wejść w bezpieczny styl przywiązania i skąd wiedzieć o tym, że w niego wchodzimy. Miłego słuchania!
-
Dzisiejszy odcinek to głęboka analiza wewnętrznych barier, które mogą wpływać na nasze życie miłosne. Rozmawiamy o tym, jak negatywne przekonania, ukształtowane przez wcześniejsze doświadczenia, społeczne normy i wzorce z przeszłości, mogą sabotować nasze szanse na stworzenie zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Zastanawiamy się, skąd biorą się te przekonania i jak nieświadomie kierują naszymi wyborami, zachowaniami oraz oczekiwaniami wobec miłości i mężczyzn. Omawiamy również konkretne kroki, które możemy podjąć, by zidentyfikować te szkodliwe schematy myślowe. Odcinek ten jest idealny dla osób, które czują, że coś je blokuje przed znalezieniem miłości, i chcą zacząć pracować nad sobą, aby przestać powielać negatywne wzorce w relacjach. Opowiem Wam też o moich doświadczeniach i ostatniej randce, na której byłam! Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku dzielę się osobistymi doświadczeniami związanymi z negatywnymi komentarzami, które usłyszałam od mężczyzn. Odkrywam, jak słowa mogą ranić i jak wpływają na nasze poczucie własnej wartości, pewność siebie i codzienne życie. Opowiadam o tym, jak te uwagi mnie dotknęły, ale także o tym, jak staram się przekształcać negatywne doświadczenia w siłę. To szczera rozmowa o bólu, gniewie, ale i o procesie gojenia się po słownych ranach. Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku zgłębiamy temat języków miłości – koncepcji, która może zmienić sposób, w jaki budujemy relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi. Zastanowimy się, jak rozpoznanie własnego języka miłości oraz języka bliskich nam osób może pomóc w poprawie komunikacji i wzajemnego zrozumienia. Czy znajomość języków miłości może rzeczywiście poprawić jakość Twojego związku lub relacji z rodzicami? Odpowiedź może Cię zaskoczyć. Miłego słuchania!
-
Wszyscy czasami tracimy przyjaciół — to jedna z trudniejszych, ale naturalnych części życia. W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się temu, dlaczego tak się dzieje. Czy to różnice w poglądach, zmiany w życiu, a może po prostu czas, który nas oddala? Podzielę się z Wami moją osobistą historią utraty przyjaciela i tym, jak sobie z tym poradziłam. Będziemy rozmawiać o tym, jak zrozumieć ten proces, jak go przepracować i jakie lekcje możemy wynieść z takich doświadczeń. Miłego słuchania!
-
W tym odcinku porozmawiamy o wyznaczaniu siebie jako nowego standardu piękna. Zamiast porównywać się do innych, nauczysz się doceniać swoje unikalne cechy i tworzyć nawyki, które pozwolą Ci je utrzymać i rozwijać. Omówimy, jak przestać podążać za zmieniającymi się standardami i zamiast tego skupić się na tym, co możesz kontrolować, by zbudować pewność siebie. Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku poruszymy temat poznawania ludzi w miejscach publicznych - głównie mężczyzn. Kilka historii z moich greckich wakacji, które mogą Was zainspirować do działania! Dam Wam wskazówki, które przyciągną do Was każdego. Zmęczeni aplikacjami do randkowania? Po tym odcinku możesz odłożyć je na bok.
-
W dzisiejszym odcinku poruszymy temat zbyt szybkie inwestowania w relacje, które dopiero się zaczynają i zbyt szybkiego przywiązywania się do osób, z którymi randkujemy. Jak zastopować ten proces i trochę zwolnić? Jak wybierać lepsze osoby do randkowania i dokonywać szybszej selekcji? Dziś się tego dowiecie! Miłego słuchania!
-
Płatna współpraca z marką IKEA
Dziś porozmawiamy o tym, jak sen wpływa na nasze samopoczucie, emocje i relacje z innymi. Omówimy, dlaczego odpowiedni odpoczynek jest kluczowy dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także przytoczę najnowsze badania na ten temat.
Podzielę się również moją osobistą historią o tym, jak urządzenie sypialni, a w szczególności wybór łóżka Hemnes od IKEA, wpłynęło na jakość mojego snu i codzienne funkcjonowanie. Opowiem, dlaczego warto zainwestować w komfortowe łóżko i odpowiednie tekstylia.
Pod koniec odcinka podzielę się praktycznymi poradami dotyczącymi urządzenia sypialni i dbania o jakość snu.
Miłego słuchania!
-
W tym odcinku podcastu przyjrzymy się powszechnemu przekonaniu, że wszyscy dobrzy mężczyźni są już zajęci lub ich po prostu nie ma. Czy to możliwe, że współczesne randkowanie zmieniło się tak bardzo, że trudno znaleźć odpowiedniego partnera, czy może to tylko mit? A może to my popełniamy jakieś błędy? Dowiemy się tego już dzisiaj! Miłego słuchania!
-
Kochani, myślę, że już dawno nie było tak ciekawego pod względem historii odcinka! Zapraszam Was do mojego weekendu w Hiszpanii, podczas którego zostałam ODRZUCONA przez mężczyznę, z którym pojechałam w ten weekend na wyjazd. Podam Wam przepis na nieudaną randkę i otworzę Wam drzwi do nowych czerwonych flag. Odpowiem na pytanie, które każdy zadaje: Czy mężczyźni wiedzą, że jesteś tą jedyną od razu? Miłej zabawy!
-
W tym odcinku poruszę temat tego, jakie pytania powinniśmy zadać sobie po randce, żeby zobaczyć czy ma ona potencjał na coś poważniejszego. Główny temat na dziś to nasze wzorce zachowań. Porozmawiamy o tym, skąd się biorą nasze zachowania, które sabotują nasze randki i potencjalne związki i nasze stałe relacje. Ten odcinek pozwoli Wam zajrzeć w głąb siebie i uniknąć tych zachowań w przyszłości, bo może stopują Was one przed szczęśliwym związkiem. HAVE FUN!
-
W dzisiejszym odcinku pogadamy o tym jak presja, którą na sobie czułam prawie doprowadziła do tego, że weszłabym w relację, która nie była dla mnie. Jak radzić sobie z życiem singielki? Jak z tego czerpać radość? I co rozważyć, żeby wiedzieć, że chcemy wejść w relację i to MY tego chcemy, a nie wpływają na to czynniki zewnętrzne? Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy DLACZEGO ten mężczyzna nie chce z Tobą być i co możesz z tym zrobić. Dziś podzielę się z Wami moją historią randkową z tego miesiąca - niech służy jako inspiracja. Miłego słuchania!
-
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o OBSESJI. Zainspirowana trendem na TiKToku, uznałam, że musimy poruszyć temat tego, dlaczego tak obsesyjnie myślimy o niektórych osobach i nie możemy przestać. Dlaczego życie bez chaotycznych relacji wydaje nam się nudne? Zrozumienie tego pomoże Wam w zmianie starych nawyków. MIŁEGO SŁUCHANIA!
- Mostrar mais
