Episodes
-
Vous avez l'impression de toujours vouloir en faire trop ? Vous n'êtes jamais satisfait ? Dans cet épisode, je vous partage un principe qui m'aide au quotidien : faire moins, mais mieux. J'ai compris ces derniers temps qu'essayer d'en faire trop, d'être parfait, est loin d'être productif. Au contraire, se concentrer sur l'essentiel permet d'avoir plus de temps pour soi et donc, d'avoir un meilleur équilibre de vie. Ce n'est cependant pas une tâche facile, surtout quand on est perfectionniste. Je vous donne alors tous mes conseils pour être efficace et ne pas perdre votre temps bêtement. Bonne écoute ! <3
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je pense que vous et moi passons une nouvelle étape dans notre relation, car je n'ai jamais fait un épisode aussi personnel, haha. Dans cet épisode, je vous parle de mon parcours avec la confiance en soi et comment, petit à petit, j'ai réussi à m'aimer davantage. Vous vous en doutez, c'est un chemin qui prend toute une vie à traverser. Mais ça vaut le coup de l'entreprendre, car c'est le seul moyen d'aimer les autres sainement. Je suis très fière de cet épisode, j'espère de tout cœur qu'il vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager autour de vous ! Je vous embrasse fort.
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
Missing episodes?
-
Ahh, cette fameuse peur de rater ou de manquer des choses, on l'a tous déjà ressentie. Plus communément appelée FOMO, c'est un syndrome particulièrement susceptible de vous affecter si vous êtes étudiant. Car oui, il y a toujours une soirée que vous allez manquer ou encore une asso dans laquelle vous ne pourrez pas vous engager. Quand on est jeune, on veut souvent croquer la vie à pleines dents, mais malheureusement (ou heureusement), on ne peut pas tout faire ni être partout à la fois. Il faut donc accepter de manquer des choses afin d'apprendre à s'écouter et à suivre son instinct. Après tout, pourquoi un moment en soirée vaudrait-il plus qu'un moment seul chez soi ? Pourquoi faire une hiérarchie des moments, des expériences, au lieu de tout simplement... vivre ?
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
Après un repos bien mérité, studyou est de retour cette année pour vous accompagner, vous aider et surtout vous rassurer ! Néanmoins, ce semestre sera particulier pour moi puisque studyou voyage aux usa ! Et oui, si vous n'avez pas suivi, je vais étudier à Boston dans le cadre d'un échange universitaire. Dans cet épisode je vous raconte donc tout sur mon arrivée ici. Mais ne vous en faites pas, je ne vous ai pas oublié car on parle bien évidemment de la rentrée ;)
Donc si tu veux un petit coup de boost pour te motiver, écoutes jusqu'à la fin !
Votre podcasteuse pref est de retour, je vous fais de gros bisous <3
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
En direct d'Athènes, quoi de mieux pour vous faire un épisode sur cette cité grecque emblématique ? Quand on pense à Athènes, on pense à la démocratie, à Périclès, aux philosophes, aux temples... à vrai dire on pense surtout à Athènes à l'époque classique. Cette période, qui s'étend de 508 à 323 av JC, connaît l'apogée d'Athènes ainsi que son funeste déclin. C'est le Vème siècle, appelé siècle de Périclès, qui est celui de l'hégémonie d'Athènes, celui de sa supériorité maritime, politique et culturelle.
Comme il est impossible de tout traiter en 30 minutes, j'ai choisi d'aborder certains points en particulier :
A) La mise en place de la démocratie
B) Le siècle de Périclès
C) Le théâtre et la rhétorique
Bonne écoute !! <3
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
!! rediffusion d'un épisode de la pause café !!
je ne peux malheureusement pas enregistrer de nouvel épisode cette semaine donc je rediffuse celui ci que j'avais adoré faire. On se retrouve la semaine prochaine <3
description de l'épisode :
Quand on pense à la Grèce antique, on pense tout de suite à Athènes et sa démocratie. Néanmoins, sa concurrente, Sparte, est tout aussi intéressante à étudier. Cette cité possède en effet une organisation politique et sociale très originale.
lien vers la transcription à l'écrit de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1G4Iir320XWYEwo_x0qhNhUZMmElhaKNFipVCmiHhpSw/edit?usp=sharing
⭐️ compte instagram et tiktok : @mariaoustinov
🎧mes playlists sur spotify : mariaoustinov-fr
-
Dans ce nouvel épisode de la summer edition, on parle d’un sujet qui me passionne : l’empire byzantin ! Plus précisément ses débuts, marqués par un certain Constantin. Entre l’Orient et l’Occident, les institutions romaines, la culture grecque et la religion chrétienne, cet empire devient vite un véritable carrefour culturel et commercial. Né en 330, il perdure jusqu’en 1453. Je vous propose donc d’en apprendre plus sur la création de cet empire qui aura profondément marqué l’histoire. Bonne écoute <3
mon compte instagram et tiktok : mariaoustinov
mes playlists : mariaoustinov-fr
-
Bienvenue dans l'édition estivale de Studyou !! L'idée, c'est de continuer d'apprendre des choses de façon ludique cet été. Que ce soit en sirotant votre cocktail ou en bronzant à la plage, Studyou vous accompagne partout !
Pour ce premier épisode, j'ai décidé d'aborder le surréalisme. Qu'est-ce que c'est ? C'est un mouvement artistique et littéraire trouvant ses racines dans un sentiment de révolte suite à la Première Guerre mondiale. Il explore l'inconscient, l'irréel, l'absurde, le rêve, l'extraordinaire. À titre personnel, ce mouvement me tient particulièrement à cœur grâce à des artistes comme Giorgio de Chirico, qui m'inspirent particulièrement. Je vous invite donc à en apprendre plus sur ce mouvement révolutionnaire, clé dans l'histoire de l'art.
-
Today on discute du fait de partir étudier / voyager à l'étranger, et cette fois-ci... je ne suis pas toute seule !! Et oui, pour la première fois, je suis accompagnée et pas par n'importe qui. Suivez ma conversation avec Tess, la host du podcast "Safe Place" que je vous recommande à fond ! Comme moi, elle est étudiante, elle à 20 ans et il y a deux ans elle partait pour 1 an d'échange au Canada. Quant à moi, je pars en aout pour 6 mois à Boston. Nous avons donc parlé en long et en large du fait de partir, de grandir ailleurs que chez soi. Quelles sont nos attentes d'une telle expérience ? La réalité est-elle parfois différente du rêve ? Voyager solo, ça sert à quoi ?
J'espère que cet épisode va vous plaire et en attendant n'hésitez pas à vous abonner à Studyou et à Safe Place ! Je vous mets toutes les infos de Tess ci dessous :
safe place sur Spotify : https://open.spotify.com/show/7KrsSFbhmy8udmgSBxG03E?si=92d9cd4f97674004
safe place sur instagram : @safeplacepodcastt
-
Cet épisode est destiné à ceux qui se sentent perdus. Il est pour ceux qui ont peur de choisir la mauvaise voie, pour ceux qui ne savent pas où ils vont. Si c'est votre cas, on est ensemble et c'est normal.
Pourquoi devrions nous tout savoir à 18-20 ans ? Et si on avait le droit de se tromper ? De recommencer ? La vie nous mène quelque part, elle nous fait prendre un chemin bien précis à savoir : le NOTRE. Donc faisons lui confiance et laissons nous guider. Pour retrouver le bon chemin, il faut bien se perdre avant non ? ;)
Alors si vous êtes dans cette période de parcoursup / monmaster, cet épisode va vous rassurer, en tout cas je l'espère. <3
pour me retrouver sur insta et tiktok : @mariaoustinov
compte Spotify avec mes playlists : mariaoustinov-fr
-
Ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place dans tes études ? D'avoir l'impression de ne pas être légitime ? Si c'est le cas, cet épisode est pour toi.
Je te partage ici mon expérience avec ce sentiment et comment j'ai réussi à en faire une force. En effet, personne ne te fera une place, c'est à toi de la créer et de prendre conscience que tu en es CAPABLE <3
instagram et tiktok : mariaoustinov
compte Spotify avec les playlists : mariaoustinov-fr
-
Toi aussi ça t'arrive de te sentir très seul(e) alors que tu as un bon entourage ? De te sentir incompris(e) ? Tu ne comprends pas pourquoi et comment y remédier ?
Personnellement, c'est un sentiment que j'ai beaucoup rencontré dans ma vie et je vous le dis, il n'y a pas de recette miracle pour le régler. Mais dans cet épisode je vous partage mon expérience et les petits trucs qui m'aident à aller mieux. J'espère de tout coeur que ce témoignage va vous parler, vous toucher ou même vous aider <3
instagram et tiktok : @mariaoustinov
playlists Spotify : mariaoustinov-fr
-
un petit épisode chill pour vous motiver à réviser !! je vous donne ici tous mes tips pour ne pas procrastiner et avoir confiance en soi lors des examens. allez les gars, dernière ligne droite !! je crois en vous <3
mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-fr
("classical for studies" et "pre-exam motivation")
-
Si toi aussi, tu es au début de ta vingtaine, tu ressens peut-être que l'enfance est finie. En effet, il faut devenir un "adulte". Mais qu'est-ce que ça veut dire finalement ? Faut-il réellement grandir ? Personnellement, je ne pense pas qu'autonomie et responsabilités ne puissent pas rimer avec insouciance. Alors, préservez votre âme d'enfant, gardez votre étincelle. L'avenir est plein de belles choses et chaque année représente une nouvelle chance d'être en vie et d'aimer ! <33
-
Et voilà c'est le dernier épisode de la pause café ! C'est aussi les un an de Studyou donc joyeux anniversaire au podcast ! + c'est mon anniversaire haha 🌟
En l'honneur des un an de Studyou voilà un épisode pour apprendre un peu plus à me connaître, particulièrement pour tous les nouveaux auditeurs/auditrices. Je vous donnes donc 21 faits sur moi que vous ne connaissez peut être pas encore !
Ps : merci pour cette année passée ensemble, je vous aimes tellement, vous illuminez mon quotidien <3
mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-fr
-
Tu doutes de tes capacités ? Tu flippes pour les partiels ? Tu penses constamment ne pas être assez ? STOP
Je suis là pour te rappeler que tu peux réussir tout ce que tu entreprends. Tu peux réaliser tes rêves les plus fous. Tu n'as même pas encore conscience de tes propres ressources. Néanmoins, tout commence par ton discours intérieur ;)
mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-fr
-
Dans cet épisode, je vous parle d'Apollinaire et de son recueil "Alcools" publié en 1913. Héritier du romantisme, précurseur du surréalisme, Guillaume Apollinaire fait partie de l’avant garde artistique qui émerge au début du XXe siècle.
Mais pourquoi je vous en parle ? Et bien parce que sa poésie est pleine de surprise. Elle fait le pont entre passé et présent, rêves et réalité, romantisme et modernité.
Comme dit Paul Léautaud en 1913 : "C'est une chose extrêmement particulière que la poésie de Monsieur Guillaume Apollinaire". Et il a raison. C'est une poésie passionnante, recherché, qui nous fait rire et pleurer.
Alors venez plonger dans son univers exaltant avec moi :)
-
Je suis sûre que certains films vous ont profondément marqués. Ils vous ont appris des choses, vous ont fait réfléchir ou ont même contribué à la personne que vous êtes. Dans ce nouvel épisode, je vous parle donc des films qui ont eu cet effet-là sur moi. Ce sont des films que je ne cesserai jamais de revoir, dont je ne cesserai jamais de parler. Ils m'ont tellement apporté, alors je leur rends hommage aujourd'hui <3
mon letter box : mariaoustinov
la liste de mes films préférés : https://boxd.it/toEU4
-
Si tu es croyant, tu éprouves probablement des difficultés à concilier ta religion et ta vie étudiante. Si tu n'es pas croyant, tu as peut-être du mal à comprendre tes amis qui le sont. Cet épisode est donc là pour parler de ce sujet sensible mais très intéressant.
En effet, en tant que chrétienne, je trouve qu'il est parfois compliqué d'évoluer dans un environnement globalement athée. On peut facilement se sentir à l'écart à cause de notre vision des choses, de la vie, de l'amour, etc. Pour être honnête, j'avais un peu peur de faire cet épisode, mais il m'a fait du bien et j'espère qu'il vous en fera aussi que vous soyez croyant ou non <3
La pause café de STUDYOU a lieu tous les jours du 1er au 21 mars à 10h !! Abonnez-vous et partagez cet épisode :)
-
Tu t'es déjà forcément senti(e) obligé(e) d'aller quelque part. Tu as forcément déjà senti que tu te forçais à dire oui à tel ou tel événement. En tant qu'étudiants, la pression de la vie sociale, on l'a tous déjà expérimentée. Bref, dans cet épisode, je vous parle un peu à cœur ouvert en espérant vous montrer que cette pression peut aller loin. C'est cool d'avoir une vie sociale développée, mais ne vous perdez jamais en chemin.
La pause café de STUDYOU, c'est tous les jours du 1er au 21 mars à 10h ! Abonnez-vous et partagez cet épisode <33
- Show more
