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Quando nos sentimos insatisfeitos com nossas vidas, seja no trabalho ou em qualquer outra área, é natural buscar novas possibilidades. Às vezes, essa insatisfação surge como um chamado para ampliar nossa visão, expandir nossos horizontes e buscar algo mais alinhado com nossos desejos e valores.
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Onde você estiver, é exatamente onde você deveria estar. Onde quer que você esteja, se você puder simplesmente aceitar isso, o inferno desaparece, porque o inferno em si só pode perdurar através de sua rejeição a ele. Aceitando-o, o inferno desaparece e surge o paraíso.
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Missing episodes?
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Essa é uma realidade complexa das sombras internas: quanto mais tentamos evitá-las ou suprimi-las, mais elas parecem nos perseguir, sussurrando nos cantos de nossa consciência e se manifestando de maneiras inesperadas. É como se tentássemos tapar o sol com as mãos; por mais que tentemos, as sombras persistem.
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Felicidade é uma escolha, não uma emoção! Algumas pílulas podem te ajudar a criar uma vida mais feliz.
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Expectativa atrás de expectativa! Quantas vezes sofremos e nos destruímos por dentro porque vivemos na busca da aceitação do outro?
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Aquilo que eu penso ser verdade, já é um motivo para gerar ansiedade. Uma coisa não precisa ser verdade para gerar a ansiedade, basta a gente acreditar ser uma verdade.
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Sabe aquele dia que você já acorda irritado, parece que nada vai bem ou então você tem que fazer alguma coisa que te deixa desconfortável e isso trás um peso enorme para sua emoções? Tenho um truque que pode te ajudar a passar por esses momentos.
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Você já se perguntou se um assistente de IA pode ser o aliado que a sua saúde mental precisa? Você já usou o chatGPT como “terapeuta”? O ano de 2023 foi o ano da inteligência artificial, mas até que ponto o uso dela em questões de saúde mental é correto e favorável?
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Quem nunca ouviu a frase: nossa, mas você vai ficar assim por isso? Quando esse “isso” significa muito para a gente e a pessoa do outro lado nem faz ideia.
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Existem hábitos que aumentam a nossa ansiedade. Separei 5 coisas para você começar a prestar atenção.
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A raiva é uma emoção intensa e muitas vezes mal compreendida. Expressar a raiva de maneira construtiva é a chave para transformar uma emoção intensa em uma oportunidade de crescimento pessoal e melhoria dos relacionamentos.
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Você fica angustiado e com medo quando precisa escolher entre duas opções? A dúvida penetra na sua mente e com isso suas emoções ficam desreguladas? Será que existe outras opções? Confira esse episódio e sabia como lidar de uma forma mais leve com o peso das escolhas.
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Você sente que não tem coragem de tomar decisões importantes, coragem para lidar com conflitos interpessoais e expressar seus sentimentos? Algumas técnicas podem te ajudar! Instagram da Live @juaguilar e @victor_a_ramos.
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Qual a chave para ter uma autoestima alta? Como ela pode te ajudar a ter uma vida mais realizadora?
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O que é sucesso para você? Será que o seu sonho está mais perto do que você imagina, mas você não consegue enxergar?
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Será que todas as coisas que acontecem na vida foi porque Deus quis que assim fosse? Será que nós não temos nenhuma parcela nisso?
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Uma pessoa que vive 90 anos, terá mais de quatro mil segundas-feiras na vida. Imagine que essa pessoa sofreu metade disso. São duas mil segundas-feiras sofrendo! Você quer isso para você?
Confira essa e-book que vai te ajudar muito! Link: E-book: vença os pensamentos negativos!
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Será que deixar de se posicionar vai te afastar do conflito ou vai criar outro conflito dentro de você?
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Vivemos em um mundo que frequentemente nos ensina a sermos humildes e modestos, a não nos vangloriarmos de nossas conquistas e a creditar nossos sucessos a fatores externos. A troco de que? Da nossa baixa autoestima?
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No palco da vida, o tempo é o diretor, e nós, os atores que aguardam a próxima cena. Aguardamos ansiosos! Por que?
Link: E-book: vença os pensamentos negativos!
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