Folgen
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Ob auf Instagram, TikTok oder in Gesprächen mit Freund:innen – Coachella ist DAS Festival-Thema der Stunde. Glitzer, Outfits, perfekte Vibes… doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Festivals für viele von uns – besonders mit ADHS oder Autismus – nicht nur Spaß, sondern auch purer Overload bedeuten können. Warum man sich zwischen FOMO und Reizschutz entscheiden muss, was mein persönlicher Festival-Struggle war und wie du dich besser vorbereiten kannst, um dich selbst nicht zu verlieren.✨ Spoiler: Es ist okay, wenn du nicht in den Festival-Trend reinpasst. Und manchmal ist Selfcare wichtiger als Headliner.support fürs chaos: https://streamelements.com/loonaghs_diary-a5aa8/tipdas ist natürlich KEIN muss! aber falls ihr mich abseits von eurem view/ like/ kommentar etc unterstützen wollt (& könnt), freue ich mich sehr :)socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.tiktok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.twitch.tv/loonagh_
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ADHS und Geld – eine Kombo, die oft mehr Frust als Flow bringt.In diesem Level spreche ich über das Chaos im Kopf, das sich im Portemonnaie widerspiegelt: Warum es uns so schwerfällt, mit Geld umzugehen, wieso das nichts mit Faulheit oder Versagen zu tun hat – und wie du dein Money-Game trotzdem meistern kannst.💛 Diese Folge ist für alle, die sich schon mal schlecht gefühlt haben, weil sie wieder zu viel ausgegeben haben oder im Konto-Chaos versunken sind. Du bist nicht allein – und du bist kein Fail.support fürs chaos: https://streamelements.com/loonaghs_diary-a5aa8/tipdas ist natürlich KEIN muss! aber falls ihr mich abseits von eurem view/ like/ kommentar etc unterstützen wollt (& könnt), freue ich mich sehr :)socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.tiktok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.twitch.tv/loonagh_
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Fehlende Folgen?
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ein kurzer realtalk über eine depressive phase. ich hatte meine antidepressiva zweimal vergessen und habe das leider stark gemerkt. ich war nicht vorbereitet und habe es nicht erwartet, aber meine gedanken habe ich für euch festgehalten.danke an alle, die sich mein digital diary anschauen und mich supporten!und an alle, die dasselbe fühlen: du bist nicht allein, fühl dich gedrückt, wir schaffen das! support fürs chaos: https://streamelements.com/loonaghs_diary-a5aa8/tipdas ist natürlich KEIN muss! aber falls ihr mich abseits von eurem view/ like/ kommentar etc unterstützen wollt (& könnt), freue ich mich sehr :)socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.tiktok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.twitch.tv/loonagh_✨ spotify & co: https://bit.ly/4hNIKJh
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Disclaimer: Ich spreche hier über meine Erfahrungen mit Medikamenten (Antidepressiva & ADHS Medikamente), das ist aber super individuell und muss sich nicht bei jedem Medikament bzw jeder Person gleich äußern!Was tun, wenn die Dunkelheit wieder zurückkehrt? In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten der Depression – und wie es sich anfühlt, sie wieder zu spüren, auch wenn man dachte, man hätte sie besiegt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, was mir wirklich hilft, und warum es okay ist, sich Unterstützung zu holen. Sei dir bewusst: Du bist nicht alleine, und es gibt immer einen Weg, weiterzugehen.Du willst wissen, wie du die Dunkelheit im Griff bekommst? Dann hör rein, und lass dich von meiner Geschichte und den echten Tipps inspirieren! 💫🎮support fürs chaos: https://streamelements.com/loonaghs_diary-a5aa8/tipdas ist natürlich KEIN muss! aber falls ihr mich abseits von eurem view/ like/ kommentar etc unterstützen wollt (& könnt), freue ich mich sehr :)socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_✨ spotify & co: https://bit.ly/4hNIKJh
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Kennt ihr das Gefühl, die Zeit komplett zu verlieren? ⏳ In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema Time Blindness – warum ADHS uns ständig die Zeit aus den Händen zieht und wie du das Chaos in den Griff bekommst! Vom Hyperfokus bis zum „Jetzt oder nie“-Gefühl: Wir gehen durch die besten Hacks und Strategien, damit du deine Deadlines und Verabredungen wie ein RPG-Meister im Griff hast. 🎮Schau rein, wenn du wissen willst, wie du Time Blindness besiegst, und check die Community-Quest aus, um deine eigenen Zeitmanagement-Skills zu verbessern! ✨👉 Folge dem Podcast, um keine epischen Quests mehr zu verpassen – und lass mich wissen, wie du mit Time Blindness umgehst!“Diesmal lohnt sich auf jeden Fall sehr mit Video zu schauen... Denn man beachte den Mülleimer im Hintergrund, triggert mich ja sehr, dass ich ihn vergessen habe...aber so ist es zumindest authentisch...
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Produktivität mit ADHS oder Autismus? Manchmal fühlt sich das eher wie ein Bossfight als ein Flow-Zustand an. 🎮💥 In dieser Folge spreche ich über exekutive Dysfunktion, Time-Blindness & Dopamin-gesteuerte Produktivität, warum klassische To-Do-Listen oft nicht funktionieren – und wie du stattdessen dein eigenes Toolkit findest.💬 Deine Quest: Welche Productivity-Hacks helfen dir? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 💡💖Socials:✨ youtube: https://www.youtube.com/@loonaghs_diary✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.tiktok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.twitch.tv/loonagh_
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Hände schütteln, Bein wippen, mit Gegenständen spielen – Stimming ist für viele neurodivergente Menschen Alltag. Aber warum tun wir das eigentlich? 🤔 In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stimmings ein: Welche Funktionen es hat, wie es sich bei ADHS und Autismus unterscheidet und warum es völlig okay ist, seine eigene Art der Selbstregulation zu finden. 🧠💙🎧 Lass uns über deine Erfahrungen sprechen! Was sind deine liebsten Stims?Socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird und dein System einfach überlastet ist? Ein Meltdown fühlt sich an wie ein totaler Crash – Emotionen explodieren, Reize sind unerträglich, und Kontrolle? Fehlanzeige. 😵💫Egal, ob du selbst Meltdowns erlebst oder jemanden kennst, der sie hat – hier gibt’s Verständnis, Strategien und vor allem: Das Wissen, dass du nicht allein bist. 💙Socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Wie bin ich zu meiner ADHS Diagnose gekommen? Wie bin ich zu Diagnose Depression & Angststörung gekommen? Nehme ich Medikamente? Was sind meine Erfahrungen mit Ritalin, Antidepressiva & Co?Darüber spreche ich in diesem Level!Schreibe gerne auch deine Erfahrungen in die Kommentare!Socials:✨ youtube: https://www.youtube.com/loonaghs_diary✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Fühlst du dich manchmal wie ein fauler NPC, der nichts auf die Reihe kriegt? 😞 Kämpfst du mit Selbstzweifeln, Impostor-Syndrom oder einer lähmenden ADHS-Paralyse – obwohl du objektiv weißt, dass du nicht faul bist? Willkommen im Bossfight gegen den inneren Kritiker! 🧠⚔️🌱 Warum du kein fauler NPC bist, auch wenn sich das manchmal so anfühlt✨ Egal ob du selbst neurodivergent bist oder jemanden kennst, der damit kämpft – diese Folge soll dich motivieren, liebevoller mit dir selbst umzugehen. Du bist nicht allein in dieser Quest!Socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Kennst du das Gefühl, dass Dating sich manchmal anfühlt wie ein Bosskampf, für den du nicht genug Mana hast? Oder dass Beziehungen voller Missverständnisse stecken, weil du und dein Gegenüber auf völlig unterschiedlichen Frequenzen funken? 📡😵💫
In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen von Liebe und Dating als neurodivergente Person: von Overstimulation bei Dates über Social Battery-Probleme bis hin zu Kommunikations-Sidequests, die völlig anders laufen als geplant. Außerdem gibt’s Lösungsansätze und ein paar lustige Anekdoten aus meinen eigenen Abenteuern. 🏰💌
Schnappt euch euren Liebestrank – und lasst uns gemeinsam herausfinden, wie man diese Quest erfolgreich meistert! 🎮✨
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Kennst du das Gefühl, dass deine To-Do-Liste so lang ist wie die Hauptstory eines Open-World-Games – aber du weißt nicht mal, wo du anfangen sollst? Oder du hast so wenig zu tun, dass es sich nicht mal lohnt, loszulegen? Willkommen im Struggle-Modus! 😵💫 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbst kleine Aufgaben manchmal wie Endgegner wirken, wie man aus der Überforderungs-Spirale rauskommt und warum es völlig okay ist, auch mal einen Tag im „Ladebildschirm“ zu verbringen. Schnapp dir deinen Heiltrank – und let’s go! 🎮✨Socials:✨ insta: https://www.instagram.com/looonagh ✨ tiktok: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diary✨ twitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Kennst du das Gefühl, wenn dein sozialer Akku einfach komplett leer ist, aber das echte Leben trotzdem weiterläuft? 😵💫 In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Energie Leiste ein – oder besser gesagt: Warum soziale Interaktionen manchmal mehr Mana verbrauchen, als wir haben, und wie wir unsere Leiste wieder aufladen können. 🔋✨
Ich erzähle euch von meinen eigenen Struggles mit einem leeren Akku, warum Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern wichtig für euer nächstes Level-Up sind, und gebe euch ein paar Quests mit auf den Weg, um eure eigene Ruhe-Oase zu finden. 🌿💙
🎧 Also: Schnappt euch euren Heiltrank, lehnt euch zurück und lasst uns gemeinsam aufladen! 🚀
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In der ersten Folge von Tagebuch einer Heldin stelle ich mich vor und nehme euch mit in mein persönliches Abenteuer. Was bedeutet es, mit ADHS, Depressionen, Angststörungen und Autismus durch den Alltag zu navigieren? Wie fühlt es sich an, wenn der Hyperfokus auf eine neue Person das ganze Leben einnimmt? Gemeinsam starten wir diese Quest und werfen einen humorvollen, aber ehrlichen Blick auf die Herausforderungen und Superkräfte einer neurodivergenten Heldin. Schnappt euch euren Heiltrank und let’s go!Socials:insta: https://www.instagram.com/looonagh tiktok fantasy: https://www.TikTok.com/@loonagh tiktok lifestyle/ mental health: https://www.TikTok.com/@loonaghs_diarytwitch: https://www.Twitch.tv/loonagh_
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Mach dich bereit für ein Abenteuer der besonderen Art! In diesem Podcast tauchen wir ein in die Welt zwischen Quests, Struggles und Mental Health. Erfahre, wie Selfcare zum stärksten Zauber wird und wie wir mit Neurodivergenz und Alltagsbossen besser umgehen können. Dieser Trailer gibt dir einen Vorgeschmack auf spannende Episoden voller Fantasy-Vibes, authentischer Geschichten und magischer Lebens-EP. 🧙♀️✨ Abonniere jetzt und werde Teil der Gilde!
