Episodes
-
The Solid Pace Podcast EP.165Powered by Compressport Thailand "ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล Garmin Run Club Thailand CoachASICS Running Club Thailand CoachSub 3 Hr Marathoner ✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf ✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.164 เมื่อ SYDNEY มีความฝันแบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon ✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon ✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon ✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง MSc Sport & Exercise Psychology USA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist Our Products & Services Sydney Marathon Tour มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/ Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
Missing episodes?
-
The Solid Pace Podcast EP.163
น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸
แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon
✅เดินทางไป Iceland ยังไง
✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland
✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง
✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Our Products & Services⏱Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024 ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร✅ มี course การแข่งเป็นยังไง✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon🚨2 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!
โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก
ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan
LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF
🗽TCS New York City Marathon
More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/
-
The Solid Pace Podcast EP. 160ULTRAMAN IS ABOUT...? คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้วผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
🚨5 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!
โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan
LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF🗽TCS New York City Marathon
More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
FROM NO TO NOW!
วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
THE SOLID PACE PODCAST EP. 158
"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"
คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH
1st Thai Female Overall
2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭
แบ่งปันเรื่องราววันแข่ง IRONMAN 70.3 Bangsaenฝึกร่างกายและจิตใจยังไงให้พร้อมแข่งไตรกีฬาทำไมถึงเลือกเป็นนักไตรกีฬาทำไมผู้หญิงถึงควรเล่นไตรกีฬาInterview by ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)
🏅USA Triathlon Certified Coach
🏅USA Track & Field Certified Coach
🏅IRONMAN U Certified Coach
🏅Exos Performance Specialist
🏅MSc Sport & Exercise Psychology Student, Sheffield Hallam University
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)
🏅USA Triathlon Certified Coach
🏅USA Track & Field Certified Coach
🏅IRONMAN U Certified Coach
🏅EXOS Performance Specialist
Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com
LINE ID: @tctriathlon
https://lin.ee/Hc29a5h
Download คู่มือนักวิ่ง Boston Marathon 2024 ได้ที่ https://www.baa.org/sites/default/files/2024-03/128thBMParticipantGuide.pdf
-
The Solid Pace Podcast EP.156
ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?
✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง
✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง
✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง
✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวันแข่งที่ดีที่สุดคืออะไร
----more----
💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก
✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?
✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?
✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?
✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?
🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
👩🏻💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์
----more----
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
ติดต่อเป็น Sponsor สนับสนุนรายการได้ที่ (🇹🇭🇬🇧) https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon----more----
Created by Tanakorn Cheeptumrong
2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)IRONMAN U Certified CoachUSA Triathlon Certified CoachUSA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance SpecialistFunctional Movement Screen Professional Level 2 -
The Solid Pace Podcast EP.155
Powered by Compressport Thailand
คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
✅ Exercise Addiction คืออะไร ?
✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?
✅ อาการแบบไหนถึงมีความเสี่ยงเสพติดการออกกำลังกาย ?
✅ ทำยังไงเพื่อป้องกันปัญหานี้ ?
ฟังได้ที่นี่
----more----
💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก
✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?
✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?
✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?
✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?
🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
👩🏻💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์
----more----
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.154
Powered by Compressport Thailand
"ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง"คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด6 x IRONMAN FINISHER ✅ จุดเริ่มต้นการเล่นไตรกีฬา✅ ที่มาของการเป็น Coach ✅ สนามแข่งที่ชอบและประทับใจ✅ คำแนะนำ ด้าน Nutrition และ Mental ✅ ซ้อมยังไงเพื่อไป IRONMAN Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.153
Powered by Compressport Thailand
🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
✅ Sport Psychology คืออะไร ต่างกับ Exercise Psychology ยังไง
✅ Physical Activity, Exercise , Sport เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
✅ ทำไมการเรียนที่ UK จึงเน้นให้นักเรียนตั้งคำถาม
✅ เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.152
Powered by Compressport Thailand
"FOCUS ON PROCESS NOT GOAL"
คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿
IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher
(Available in Thai & English)
✅ Life after IRONMAN New Zealand
✅ Journey and stories of Lahti 🇫🇮 and Nice 🇫🇷 World Championship
✅ Message to Thai endurance comunity
✅ What are the thoughts inside his head during the world championship race?
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.151
Powered by Compressport Thailand
สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง
Bank of America Chicago Marathon 2023
By TCtriathlon
🏅IRONMAN Certified Coach
🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director
🏅EXOS Performance Specialist
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.150
Powered by Compressport Thailand
"IN FINLAND 🇫🇮
WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE"
🎙Talk with Samut Jokela
2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher
Available in Thai & English
✅ Life in Finland
✅ Journey to Lahti 70.3 World Championship
✅ 70.3 World Championship race day stories
✅ Why Triathlon ?
✅ Tips for beginners
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.149
Powered by Compressport Thailand
รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง
🇩🇪BMW BERLIN MARATHON 2023
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
✅Start Pass/ Start Card คืออะไร
✅รับเบอร์วิ่งที่ไหน ยังไง
✅เดินทางไปจุด Start/ Finish อย่างไร
✅เส้นทางวิ่ง , Cut-Off Time, จุดรับน้ำ มีที่ไหนบ้าง
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.148
Powered by Compressport Thailand
"การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง"
คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน
PTO Asian Open
Age Group Overall Winner
✅แบ่งปันประสบการณ์ งานแข่ง PTO Asian Open
✅สรุปและวิเคราะห์ผลแข่ง PTO Asian Open ประเภท Pro
✅จุดเริ่มต้นและที่มาของ Champion Crew
✅เป้าหมายปี 2023-2024 ของแชมป์
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.147
Powered by Compressport Thailand
HOW CONFIDENT ARE YOU ?
🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง
"Self Confidence"
สรุปเนื้อหาจาก บทที่ 15 Self Confidence
หนังสือ Foundations of Sport and Exercise Psychology 7th Edition
By Robert Weinberg & Daniel Gould
✅ Self Confidence คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?
✅การประเมินความมั่นใจที่ทุกคนทำได้ด้วยตัวเอง ต้องทำยังไง ?
✅วิธีการสร้างความมั่นใจในตัวเอง ทำได้แบบ อย่างไร ?
ฟังได้ใน Episode นี้
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.146
Powered by Compressport Thailand
สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023
By TCtriathlon (Coach เก่ง)🏅IRONMAN Certified Coach🏅USA Triathlon Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist
✅ สรุปเส้นทาง ว่าย,ปั่น,วิ่ง และ Transition Area
✅ ข้อกำหนดเรื่อง Wetsuit, Drafting
✅ ข้อมูล Aid Station ช่วงจักรยาน และ วิ่ง รวมถึงสิ่งที่มีให้แต่ละ Station
✅ เรื่องสำคัญอื่นๆที่นักกีฬาและคนเชียร์ควรรู้
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่นี่
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon - Show more
