Bölümler
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Gérer sa santé mentale sur le long terme, est-ce un privilège ? Quels sont les dispositifs mis en place quand on ne peut pas se permettre financièrement chez le psychologue et autres thérapeutes ? Comment peut-on prendre soin de sa santé mentale au quotidien ? 💭
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Dans ce nouvel épisode, on va parler du changement.♻️
Pourquoi ça fait flipper ? Et pourquoi il faut y aller quand même ? 😂
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Eksik bölüm mü var?
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Toi aussi des fois tu te poses dans ton lit le soir et impossible de t'endormir parce que tu penses à des choses que tu as faites/dites et que tu te dis "ohlalala mais pourquoi j'ai fait ça ?" ? Ca t'arrive de te sentir plein de contradictions ?
Spoiler alert, t'es pas seul(e) cet épisode est pour toi !
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Bienvenue sur un nouvel épisode un peu spécial où on va parler du puppy yoga (ou yoga avec les chiots).
Il y'a un mois, j'ai testé le puppy yoga avec une amie, et même si je regrette d'avoir financé ce type de business, j'ai pu me faire mon propre avis et ainsi en voir les dérives.
Ca me permet aujourd'hui de vous faire part de l'expérience et vous permettre aussi de vous faire votre propre avis sur la chose avant que vous décidiez ou non de tester.
Parce qu'au fond, ça ne sert à rien de regretter ce qu'on a fait, mais il faut plutôt voir les enseignements qui en découlent. 😏
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T'as pas des fois la sensation que ta vie est influencée par votre usage des réseaux sociaux ? Que scroller, ça impacte ton moral ? Que tu te mets un peu trop à scroller les uns et les autres ?
C'est peut-être que t'as besoin d'une digital détox ;)
On va parler des dérives que les RS impliquent et de la distance qu'il est parfois nécessaire de prendre avec.
xoxo
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Ca t'est déjà arrivé de te sentir vidée après avoir croisé une personne ? Après avoir discuté avec elle ?
On a tous été et on a tous autour de nous une personne qui peut nous manger notre énergie. La liste que je dresse est bien sûr une liste non exhaustive et personnelle parce qu'on à tous un seuil de tolérance plus ou moins élevé (bon ok le mien est bas).
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Ca t'est déjà arrivé de te dire "je suis pas à ma place"' ? "je ne suis pas légitime d'être là où je suis aujourd'hui" ? "je n'ai pas les compétences et les autres vont vite s'en rendre compte" ?
Laissez-moi te dire que tu es frappée de plein fouet par le syndrôme de l'imposteur comme 70% de personnes l'ont déjà vécu ;)
Mais promis tu vas te sortir de ça avec un peu de recul !
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Comment on en est arrivés à la surconsommation ? 💸
C'est quoi consommer mieux ?
Comment on fait pour consommer mieux ? Pourquoi c'est pas toujours simple ?
Dans cet épisode, on va parler des débuts de la surconsommation, des pièges du seconde main et du « made in France » et de ce qu'on peut mettre en place pour devenir un véritable "consomm'acteur". ♻️
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Comment l'amitié évolue avec les années ?
Pourquoi on se comprend pas toujours avec ses potes ?
C'est normal de voir ses relations changer alors qu'on donne tout ce qu'on peut pour les entretenir ?
Dans ce deuxième épisode, on va parler de l'amitié, on va essayer de prendre de la hauteur sur les rapports qu'on a avec nos amis. Les rapports humains ne sont pas toujours faciles mais on va essayer de démêler tout ça.
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Pourquoi considère-t-on que la beauté réside dans la morphologie d'un corps ?
Pourquoi on donne ou on a donné autant d'importance à notre poids et notre corps durant notre adolescence ?
Est-ce qu'on brille uniquement par le physique ?
Dans ce premier épisode de "Tisane au thym", on va évoquer l'idéalisation des corps minces ces dernières années qui tend (heureusement :) ) à évoluer ainsi que de la notion de "glow up" (traduction"briller en grandissant").
Soyez indulgent.e.s, c'est mon premier épisode ;)
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