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Avete mai pensato che il Natale può anche mettere malinconia? In questo episodio usiamo BoJack Horseman, per parlare delle emozioni legate al periodo natalizio. Nonostante sia un momento di festa, infatti, spesso porta con sé anche un senso di malinconia che per alcune persone può diventare molto forte. Proviamo quindi a capire i motivi di questo stato d’animo e come affrontarlo, imparando a dare al Natale un significato che sia nostro e ci faccia stare bene. Ma guardiamo la questione anche dal punto di vista opposto, cioè quello delle persone che vivono il Natale come un momento per “mettere in pausa” il proprio malessere.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre episodi natalizi consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Doctor Who, episodio 6x14 (Prime Video)*
- Ted Lasso, episodio 2x04 (Apple TV+)
- I Simpson, episodio 1x01 (Disney+)
*Alcune vecchie stagioni di Doctor Who si trovano anche gratis su Pluto TV, mentre quelle del nuovo ciclo sono su Disney+.
๐๐ผ Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso. Scoprila meglio qui
๐๐ผ Chi c'è dietro "TV Therapy"? Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta (@iononmistresso) e Giorgia Romanazzi, content creator specializzata in linguaggi tv e dei media (@tellyst_com).
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Avete mai pensato che ci si può sentire da soli anche in coppia? In questo episodio usiamo la serie Envidiosa per continuare a parlare di relazioni e della paura di rimanere da soli. Spesso infatti ci teniamo affianco un partner che non ci rende felici, perché crediamo che da soli siamo incompleti. Ma se una relazione non è giusta per noi, il rischio è di finire per sentirsi ugualmente soli. Vedremo quindi quali sono i fattori - sociali e personali - da cui deriva questa convinzione, come si fa a capire se siamo davvero innamorati di una persona, e come si può imparare a costruire delle relazioni che siano basate sulla scelta e non sul bisogno, facendo in modo che la sensazione di essere completi non dipenda solo dalla presenza dell’Altro.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- The Pursuit of Love (Sky e Now)
- Feud: Capote Vs. The Swans (Disney+)
- BoJack Horseman, episodio 5x08 (Netflix)
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Avete mai pensato che spesso i narcisisti si attraggono? In questo episodio continuiamo a parlare dell’Amica geniale, per occuparci di relazioni e sfatare un mito: quello del “narcisista maligno” che attira le sue vittime con l’intenzione di farle innamorare di sé e poi far loro del male. La verità infatti è che queste relazioni non nascono mai per caso. Solo alcune persone sono attratte da partner con un disturbo narcisistico fino al punto da stringere una relazione. E il motivo è che, molto spesso, anche le cosiddette “vittime” hanno dei tratti narcisistici, i quali funzionano come una specie di calamita. Vediamo come, con l’aiuto dei personaggi di Elena Greco e Nino Sarratore (da voi odiatissimo), e di Giancarlo Dimaggio (@dimaggio_tmi), psichiatra e psicoterapeuta, cofondatore del Centro di terapia metacognitiva interpersonale e super esperto in disturbo narcisistico.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Will & Grace (al momento non disponibile in streaming)
- Baby Reindeer (Netflix)
- Una mamma per amica (Netflix)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- The Metamorphosis of Time (Stanford Humanities Center)
- “Io, la voce americana del genio Elena Ferrante”(Edizioni e/o)
- La nitidezza e il gorgo. Sulla Frantumaglia di Elena Ferrante (Mario Pezzella)
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Avete mai pensato che la dissociazione serve a proteggersi? In questo episodio parliamo finalmente dell’Amica geniale, partendo da una delle domande che ci vengono fatte più spesso: cos’è la “smarginatura”? Spieghiamo quindi che significato ha per Elena Ferrante questa parola, che in psicologia corrisponde al fenomeno della dissociazione, cioè quel meccanismo di difesa della mente che si attiva, spesso inconsapevolmente, per proteggerci da un’esperienza o da emozioni troppo intense o dolorose. Usando il personaggio di Lila come esempio, proviamo cosa succede quando ci si dissocia e soprattutto perché accade.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Jessica Jones (Netflix)
- My Lady Jane (Prime Video)
- The Woman in the Wall (Paramount+)
Altre serie che parlano di dissociazione: Mr. Robot, Moon Knight, Legion, Crazy Ex-Girlfriend.
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- La frantumaglia (Elena Ferrante)
- The Metamorphosis of Time (Stanford Humanities Center)
- “Io, la voce americana del genio Elena Ferrante”(Edizioni e/o)
- Lacrime di frantumaglia (Isabella Varricchio)
- “Elena Ferrante sono io” (Repubblica)
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Avete mai pensato che i primi segnali di violenza stanno nelle piccole cose? In questo episodio torniamo a parlare di relazioni violente, in occasione della Giornata per l’eliminazione della violenza contro le donne. Lo facciamo con l’aiuto della serie tv The Tourist, che ci mostra benissimo come i primi segnali di un legame disfunzionale siano spesso presenti fin dall’inizio, ma sono così sottili che si fatica a coglierli: se li notiamo ad alta voce sembriamo paranoici e, anzi, a volte vengono considerati normalità. Per poter prevenire davvero, infatti, bisogna partire proprio da qui. Perché, nella narrazione che parla solo di “violenza” e “mostri”, molte donne non si riconoscono, rischiando di portare avanti relazioni sempre più pericolose finché non diventa troppo tardi.
๐ Se ti trovi in una relazione violenta o hai bisogno di aiuto per una persona che conosci, puoi chiamare il numero antiviolenza e stalking 1522. È gratuito e attivo tutti i giorni, 24 ore su 24.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Liar (Prime Video)
- Envidiosa (Netflix)
- Bad Sisters (Apple TV+)
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Avete mai pensato che si può sognare anche da grandi? In questo episodio usiamo Hanno ucciso l’Uomo Ragno per parlare dei sogni che abbiamo fin da piccoli, ma che spesso crescendo mettiamo da parte, perché pensiamo sia troppo tardi per realizzarli. Nella nostra società, infatti, c’è un’idea diffusa che diventare adulti significhi perdere la capacità di sognare. Ma rimetterla in moto è possibile, e se riusciamo può diventare anche contagiosa.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Girls5eva (Netflix)
- Manuale per morire sola (Disney+)
- Abbott Elementary (Disney+)
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Avete mai pensato che le fobie non sono così irrazionali come sembrano? In questo episodio a tema Halloween usiamo Buffy l’ammazzavampiri per parlare di fobie, cioè di quelle paure intense e irrazionali che a volte ci fanno fare dei grossi balzi tachicardici davanti a determinati oggetti, animali, situazioni, anche non sempre rappresentano una minaccia reale. Proviamo a vederle da vicino, per capire come nascono, a cosa possono essere collegate e come si può superarle con l’aiuto della terapia.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Black Mirror, episodio 3x02 (Netflix)
- Lore (Prime Video)
- IT (Apple TV+)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- 1984 (George Orwell)
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Avete mai pensato che i true crime non raccontano solo casi, ma storie umane? In questo episodio torniamo a parlare di true crime con Monsters - La storia di Lyle ed Erik Menéndez, con una piccola guida per imparare a guardarli con uno sguardo più flessibile e meno giudicante, e cogliere i tanti aspetti - anche in contrasto tra loro - che spesso contengono. Imparare a tenere conto della complessità delle storie infatti è importante per aiutarci a capirle e capirci meglio. Perché ognuno di noi le filtra in base alla propria storia, al proprio vissuto, ai propri valori.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- The Menéndez Brothers (Netflix)
- Avetrana - Qui non è Hollywood (prossimamente su Disney+)
- Disclaimer (Apple TV+) -
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- The Menendez Brothers' Case Under Review: What to Know. (New York Times)
- La serie «Avetrana» e una decisione culturalmente aberrante (Corriere della Sera)
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Avete mai pensato che il revenge porn non è mai solo una semplice vendetta? In questo episodio usiamo la serie tv Nudes per capire come la diffusione di immagini e video intimi senza consenso possa generare un trauma a tutti gli effetti. Spesso, però, chi ne è vittima ha paura di affrontarlo e parlarne con le persone vicine, per via del profondo senso di vergogna. Vediamo quindi come è possibile attutirne l’impatto e lavorare in terapia per tornare ad avere fiducia in sé e aprirsi a nuove relazioni. Non solo: osserviamo la questione anche dal lato di chi il revenge porn lo agisce, per capire come spesso la naturalezza con cui guardiamo o diffondiamo immagini intime possa nascondere insidie più grandi di quanto pensiamo.
โ๏ธ Se sei una vittima di revenge porn o vuoi aiutare una persona vicina, puoi rivolgerti a questi contatti per ricevere supporto legale e psicologico:
- Telefono Rosa: numero verde 1522 (disponibile 24/7)
- Associazione PermessoNegato
- A.I.C.S. Associazione Italiana Cyberbullismo e Sexting
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Privacy (Netflix)
- Pam & Tommy (Disney+)
- L’uomo più odiato di internet (Netflix)
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Avete mai pensato che… ma quando abbiamo davvero bisogno della psicoterapia? In questo episodio usiamo I Soprano per rispondere a un po’ di dubbi e domande sulla terapia: quando è il caso di andarci? Come si sceglie il terapeuta più giusto per sé? Come funziona il percorso? Come può aiutarci? E cosa invece si può fare per stare meglio anche senza terapia?
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Wise Guy - I Soprano: La vera storia (Sky e Now)
- Il metodo Phil Stutz (Netflix)
- Shrinking (Apple TV+)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- Una vita degna di essere vissuta (Marsha Linehan)
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Avete mai pensato all’aborto spontaneo come a un lutto non riconosciuto? In questo episodio proseguiamo il discorso sull’aborto, focalizzandoci su quello spontaneo con l’aiuto di Desperate Housewives. In particolare, vediamo perché si tratta di un lutto a tutti gli effetti, che innesca diversi tipi di emozioni ma spesso viene vissuto in silenzio, facendo sentire molte donne ancora più sole. Per questo motivo, capiamo anche quanto sia importante parlarne e diamo qualche dritta per stare vicini a una persona che ha avuto un aborto.
๐บ Se hai appena avuto un aborto o conosci una persona che lo sta affrontando, puoi trovare sostegno psicologico qui:
- Counsultori e case di comunità nella tua regione
- Ciao Lapo Onlus
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Firefly Lane, episodio 1x09 (Netflix)
- Virgin RIver, episodio 5x12 (Netflix)
- Fleabag, episodio 1x02 (Prime Video)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- Le dimensioni di ciò che viene espulso da un utero con un aborto, entro 9 settimane di gravidanza (Il Post)
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Avete mai pensato alle emozioni che porta (o non porta) con sé l’aborto volontario? In questo episodio parliamo dell’interruzione volontaria di gravidanza, dei diversi pensieri e stati d’animo che precedono questa scelta e quelli che invece ne derivano nel periodo successivo, e di quanto impatto possano avere sulla salute mentale. Non esiste infatti un modo giusto di affrontare un aborto: per ogni persona è un’esperienza diversa, che non sempre porta sofferenza o sensi di colpa. La serie che ci aiuta è Maude, una vecchia sitcom che ha portato in tv la prima protagonista a scegliere di abortire, e lo ha rappresentato in un modo così autentico che ancora oggi è rivoluzionario.
๐บ Se stai pensando di interrompere una gravidanza o stai affrontando il periodo successivo a un aborto, puoi trovare sostegno psicologico qui:
- Telefono Donna Italia
- Ciao Lapo Onlus
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Sex and the City, episodio 4x11 (Sky e Now)
- Scandal, episodio 5x09 (Disney+)
- Please Like Me, episodio 3x06 (al momento non disponibile in streaming)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- La sitcom (Luca Barra)
- Le dimensioni di ciò che viene espulso da un utero con un aborto, entro 9 settimane di gravidanza (Il Post)
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Avete mai pensato che i rimorsi e i rimpianti non possiamo evitarli? In questo episodio usiamo Lost per parlare di rimorsi e rimpianti: proviamo a capire che impatto sulla nostra vita, come si supera l’idea di aver commesso un errore nel fare o non fare qualcosa, e quando possiamo sentirci davvero a posto con noi stessi e con il nostro passato. Come mostra la serie, infatti, non è possibile evitare di avere rimorsi o rimpianti, ma possiamo lavorare affinché assumano un senso nel nostro percorso di vita.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Getting Lost (Netflix)
- Expats (Prime Video)
- En Fin (Prime Video)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- La nuova fabbrica dei sogni (Aldo Grasso e Cecilia Penati)
- Serie TV Cult. Omnibus (Claudio Gotti e Matteo Marino)
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Avete mai pensato che sentirsi inadeguati non significa essere inadeguati? In questo episodio usiamo la serie tv New Girl per parlare di senso di inadeguatezza. In particolare, attraverso il personaggio di Nick Miller, proviamo a capire come mai alcuni di noi convivono con la sensazione costante di essere da meno rispetto agli altri, di poter fallire, di non essere all’altezza di certe relazioni o in grado di affrontare determinate situazioni.
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- Mythic Quest, episodio 1x05 (Apple TV+)
- Ugly Betty (Disney+)
- Lost (Disney+, Netflix, Prime Video)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- La sitcom (Luca Barra)
โ๏ธ Ci vediamo all'inaugurazione del centro di Alessia? Per tutte le info e per partecipare agli eventi gratuiti dai un'occhiata qui.
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Avete mai pensato che un po’ d’ansia non fa poi così male? In questo episodio usiamo Inside Out per parlare di ansia come finora non avevamo mai fatto, e cioè partendo dall’inizio: da dove nasce, come si manifesta, e come si cura quando diventa troppo intensa. La vera funzione dell’ansia infatti non è farci del male, ma proteggerci; e a piccole dosi può tornarci molto utile per affrontare meglio alcune situazioni o fasi di vita. Già che ci siamo, rispondiamo anche alle vostre domande sul film.
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- Dream Productions (Disney+ dal 2025)
- Leone cane fifone (YouTube)
- Gli ansiosi (Netflix)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- What Does Anxiety Look Like? How Pixar Created the ‘Inside Out 2’ Villain (New York Times)
- How Inside Out 2 tackles the science of teenage emotions (Vox)
- I Saw My Anxiety Reflected in ‘Inside Out 2.’ It Floored Me. (New York Times)
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Avete mai pensato al perché tutti parlano di Baby Reindeer? In questo mega episodio parliamo finalmente di Baby Reindeer e rispondiamo a tutte le domande che ci avete fatto sulla serie. Ad esempio, perché mi angoscia già all’inizio? Come mai il protagonista non scappa? È davvero narcisista? Qual è il funzionamento psicologico della stalker? La sua rappresentazione è grassofobica?
โ ๏ธ La terza stagione di TV Therapy si chiude qui, ci rivediamo il 7 settembre! Prima, però, ecco tutti gli episodi che abbiamo citato e che potete ascoltare per approfondire:
- Ep. 13 | Quello dove Maid ci aiuta a riconoscere la violenza psicologica
- Ep. 44 | Quello dove I May Destroy You ci spiega perché i traumi si ripetono
- Ep. 58 | Quello dove Russian Doll ci spiega come si trasmette un trauma
- Ep. 75 | Quello dove cos’è davvero il narcisismo?
- Ep. 86 | Quello dove The Haunting of Hill House ci parla di schizofrenia
- Ep. 106 | Quello dove Supersex ci parla di scene di sesso
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Avete mai pensato che il narcisismo non è solo maschile? In questo episodio riprendiamo il discorso sul disturbo narcisistico, osservandolo però dal punto di vista femminile. Benché se ne parli poco, infatti, anche le donne possono essere narcisiste, ma spesso manifestano il disturbo in modo più diverso e sottile rispetto agli uomini. Ad aiutarci c’è anche lo psichiatra e psicoterapeuta Giancarlo Dimaggio (@dimaggio_tmi).
โ ๏ธ Nel corso dell'episodio abbiamo parlato di:
- The Marvelous Mrs. Maisel (Prime Video)
- Una mamma per amica (Netflix)
- The Good Wife (Paramount+)
- Sex and the City (Sky e Now)
- Veep (Sky e Now)
- The Regime (Sky e Now)
- Fleabag (Prime Video)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- L'illusione del narcisista (Giancarlo Dimaggio)
- Il diavolo prenda l’ultimo. La fuga del narcisista (Giancarlo Dimaggio)
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Avete mai pensato al perché le storie d’amore queer piacciono anche agli etero? In questo episodio usiamo Heartstopper, per capire come mai tantissime persone si appassionano alle alle serie tv che parlano di relazioni romantiche LGBT. E, più in generale, spieghiamo cosa succede nella nostra testa, ma soprattutto nella nostra pancia, quando vanno in scena amori tra personaggi di identità sessuali diverse dalla nostra.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- We Are Who We Are (Sky e Now)
- Young Royals (Netflix)
- Six Feet Under (Sky e Now)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- Cose spiegate bene - Questioni di un certo genere (Il Post)
- Why this show about queer teens appeals to all ages — even if it stings (Vox)
- Heartstopper and the Era of Feel-Good, Queer-Teen Romances (The Atlantic)
๐๐ผ Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso.
๐๐ผ Chi c'è dietro "TV Therapy"? Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta (@iononmistresso) e Giorgia Romanazzi, content creator specializzata in linguaggi tv e dei media (@tellyst_com).
โ๏ธ Vuoi dirci qualcosa? Se hai una domanda, un consiglio o vuoi segnalarci un errore, puoi scrivere all’indirizzo [email protected]
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Avete mai pensato che saper leggere le emozioni degli altri può essere un meccanismo di difesa? In questo episodio usiamo la serie Lie to Me per capire come mai alcune persone sviluppano un’ipersensibilità alle emozioni degli altri. Quando all’origine c’è un trauma, infatti, riuscire a captare ogni minimo stimolo è un modo per proteggersi, anche se non sempre è un vantaggio: a volte si rischia di reagire in modo eccessivo, individuando pericoli anche dove non ci sono.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Le regole del delitto perfetto (Netflix)
- The Mentalist (Prime Video)
- Succession (Sky e Now)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
The Truth About Lie to Me
โ๏ธQuesto episodio è sostenuto in maniera non vincolante da:
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๐๐ผ Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso.
๐๐ผ Chi c'è dietro "TV Therapy"? Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta (@iononmistresso) e Giorgia Romanazzi, content creator specializzata in linguaggi tv e dei media (@tellyst_com).
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Avete mai pensato che l’autolesionismo dare sollievo? In questo episodio usiamo la serie tv Sharp Objects per parlare di condotte autolesioniste: capiamo perché alcune persone fanno ricorso a esse e qual è il loro reale significato. Quello dell’autolesionismo è infatti un argomento di cui si parla poco anche se è ampiamente diffuso (specie in adolescenza) e rispetto al quale ci sono molte idee distorte. Si pensa infatti che si faccia autolesionismo per farsi del male, quasi come una forma di masochismo, ma in realtà ha un significato molto più vitale di quanto pensiamo.
โ ๏ธ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:
- Ginny & Georgia (Netflix)
- Peaky Blinders (Netflix, Prime Video)
- The Banshees of Inisherin (Disney+ e a noleggio su Apple TV, Amazon, Rakuten TV)
๐ Gli articoli e i libri che abbiamo citato:
- Lascia il freno a mano delle tue emozioni (Alessia Romanazzi)
- All of the Hidden Words You Missed in Sharp Objects (Vulture)
- On 'Sharp Objects' and Feeling Ruined (TV Guide)
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๐๐ผ Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso.
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