Episodes
-
Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut på Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm när hon kvalade in till Olympia.
Efter hennes imponerande insats på tävlingen så har vi många frågor som vi vill få svar på. Vi hoppas på att ni är lika nyfikna som oss på att höra Antonia berätta om hennes resa till och ifrån Olympia.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Inför Fitnessfestivalen 2024 så bjuder Ashkan och Linnea på ett avsnitt där vi blickar tillbaka i tiden till minnen från tidigare Fitnessfestivaler. Vi minns gäster och "happenings" som har gjort intryck på oss genom åren som vi besökt mässan, både som publik, utställare samt som speakers och podcastvärdar.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Missing episodes?
-
Tillbaka från Olympia är ingen mindre än Jeanette Johansson! Efter en enastående prestation under sin debut på tävlingarnas tävling sätter hon sig ner med Ashkan och Linnea för att berätta om sin bakgrund, tävlingar, livet nu och - just upplevelsen av att inte bara vara en del av Olympia utan faktiskt också hitta ett sorts inre lugn i sig själv och bilden av sig själv. Hör allt, lyssna nu!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I dagens läge med sociala medier och frihet att uttrycka sig själv hamnar det mycket blandad information på internet och i sociala medier. Allt som basuneras ut är inte sant men det paketeras som sanningar baserat på forskning.
Jacob Gudiol, inte ”bara” författare, civilingenjör, legitimerad fysioterapeut utan även en livs levande bullshitradar och hjälper oss i detta avsnitt att reda ut ett och annat kring detta!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Vi tar och tittar tillbaka till de tidigare avsnitten från de gångna året och snackar lite vilka avsnitt och vilka gäster som gjort mest intryck på oss. Vi har hunnit avverka hela 47 avsnitt fram till avsnitt 309 så det är en hel del reflektera över.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Ashkan och Linnea tar sig ett snack med Rob Samborsky, ägare av det legendariska Apollon Gym och Apollon Nutrition. Få har varit så engagerade i branschen och bokstavligen andats bodybuilding i så många år som Rob.
Njut av ett ofiltrerat samtal som tar oss tillbaka i tiden ända till Ronnie Colemans första tävling, till mer nutid när Dorian Yates svimmade i hans gym och en liten gissning om framtiden och vem som vinner matchen Tyson vs Paul.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I detta avsnitt har vi ett gött surr med Tom Byrne. Tom är pilot till vardags och troligen den grövsta piloten i världen och vi häpnas över hur hans med sin kroppshydda får plats i cockpiten.
Han imponerar vidare med att han satsar allt han har för att ta sitt proffskort och att allt han gör är planerat i minsta detalj – både uppe i luften men även när han landar på olika destinationer.
Lyssna på detta avsnitt som kommer att inspirera dig ännu en gång där man får svart på vitt att allt är möjligt om man bara vill.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Joar Fällmar är på återbesök och vi har mycket att prata om. Bland annat hans satsning, frugans Olympia-kval, hans växande coachingverksamhet och hur ser hans framtida tävlingsplaner ut?
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande expo. Vi går även lite mer på djupet med vem Guy är utanför social media. Häng med!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tävlande fitnessatlet. Vi pratar även om hennes uppehåll från tävlingar samt hennes kommande satsningar och vilka planer hon har för framtiden.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. För denna gäst har det aldrig handlat om häftiga reels och trendiga samarbeten utan enbart om en genuin vilja att sprida sin kunskap och erfarenhet vidare genom att med simplicitet och förnuft bryta ner både träning och kost i enkla komponenter. ”Keep it simple, stupid!” Vi välkomnar Kenny "Strävan" Dahlström.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Sarah Bäckman, inte bara världsmästare i armbrytning utan även mångsysslare och entreprenör utan dess like. Häng med på detta avsnitt där Sarah berättar om sin uppväxt i Sverige, vad som fick henne att flytta till Florida i USA och allt hon pysslat med där: från wrestling till real estate.
Givetvis har inte allt gått som en dans, något som Sarah också delar med sig öppenhjärtat av. Sarah är wow på så många vis – Lyssna NU!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I vårt jubileumsavsnitt #300 möter vi en legend inom bodybuildingvärlden, ingen mindre än Neil Hill. Från att själv ha tävlat på proffsnivå i bodybuilding är han idag en av de mest eftertraktade proffscoacherna inom sporten och anlitas flitigt av atleter som förbereder sig för tävlingarnas tävling - Mr Olympia.
Neil berättar om sin träningsfilosofi både nu och då, hur han ser på social media, coaching och hur man inhämtar information i dagens samhälle. Ni kommer även få höra mer ingående om hans egen utarbetade träningsmetod, YT3. Detta avsnitt bjuder på både inspiration och en och annan eftertanke – plugga in hörlurarna och lyssna till Neil Hills visdom!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjorde det till sitt jobb. Idag är han poseringscoach på heltid och hjälper både män och kvinnor inom olika discipliner.
Vad har poseringen för impact på ditt framträdande, vilka är de vanligaste misstagen som ändå är lätta att rätta till, ska man poseringsträna både on- och off season? I detta avsnitt får ni svaren ni inte visste att ni behövde!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så har han specialiserat sig på just kvinnors fysiologi och mentalitet. Lyssna nu för mer insikt kring våra likheter och olikheter!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Urs Kalecinski, en av de mest ikoniska och populära Classic Physique-atleterna i världen. Just nu befinner sig Urs i Kuwait för ett intensivt träningsläger där han förbereder sig för Mr. Olympia i Classic Physique.
Med sin dedikation, imponerande fysik och sin karismatiska personlighet har Urs snabbt blivit en av de mest populära profilerna inom bodybuilding-världen. Häng med när vi tar pulsen på honom i detta avsnitt.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I dagens avsnitt delar ”The German Giant” Mike Sommerfeld både sin tyska logik och djupa tankar och känslor med oss och vi får även veta om det blir ett kliv upp i 212:an eller om han stannar i Classic Physique. Häng med!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
I dagens avsnitt pratar vi med bikini fitness-talangen Evelina Närdin, som just nu förbereder sig inför höstens stora proffskval.
Vi är nyfikna på hur hennes nuvarande satsning skiljer sig från hennes tidigare, och hur hon balanserar livet medan hon satsar på elitnivå. Vi diskuterar också hur hon lyckas få ihop allt i sin vardag. Vi hoppas att ni uppskattar avsnittet!
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
-
Möt Dan Drescher, en välmeriterad videoproducent som har jobbat med Muscle & Strength i många år. Följ med bakom linsen då Dan berättar om sitt arbete men även tar upp minnen som satt spår med några av världens bästa bodybuilders.
Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick.
Podden handlar om ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla gäster har en historia att berätta som både rör och berör.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
- Show more
