Una Vida Low Carb

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  Audio Libro Hábitos Atómicos.

  26 Jun· Una Vida Low Carb

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  "Hábitos Atómicos" de James Clear es una guía práctica sobre cómo pequeños cambios diarios pueden llevar a grandes resultados a largo plazo. Este Audio Libro introduce cuatro leyes clave para la formación de hábitos positivos:
  
  1. **Hacerlo Obvio**: Usa señales visuales para que el hábito sea visible.
  2. **Hacerlo Atractivo**: Asocia el hábito con algo que disfrutas.
  3. **Hacerlo Fácil**: Simplifica los pasos para implementar el hábito.
  4. **Hacerlo Satisfactorio**: Vincula el hábito a una recompensa inmediata.
  

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