Episodes
-
Dernier épisode de la saison 2. Prenez soin de vous 💛
-
فهاد الحلقة، غادي نهضر على كيفاش التنمر لي تعرضت ليه خلاني نكتاشف الإبداع ديالي. غادي نشارك معاكم كيفاش الأوقات الصعبة ساعدتني باش نلقى شغفي ونعبر على راسي
-
Missing episodes?
-
فهاد الحلقة، غادي نتكلمو على التشافي وكيفاش ماشي طريق مستقيم
-
Voici la version corrigée :
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على إرهاق الأمومة وشنو يقدر يساعد الأمهات باش يتجاوزو التعب ويرتاحو.
-
فهاد الحلقة، كنستقبل سارة فقير، أم مغربية أسست دار ليلي ، دار نشر كتب للأطفال بالداريجة. غادي نهضرو على كيفاش الأمومة خلاها تبغي تورث الثقافة المغربية لولادها من خلال كتب صوتية.
-
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على العلاقة السامة مع التليفون، وكيفاش هاد العلاقة تقدر تأثر على الصحة ديال الإنسان.
-
فهاد الحلقة، حفصة كتحكي لينا على تجربتها فالغربة، كيفاش عاشت الطلاق وهي حاملة لأول مرة. غادي تشارك معانا التحديات والمشاعر اللي عاشتها فهاد الفترة الصعيبة. اكتاشفو قصتها
---
-
فهاد الحلقة، غادي نحكي ليكم على السلوكات السلبية اللي كنت كندير قبل ما نوصل لثلاثين عام، وكيفاش التخلي عليها ساهم فتحسين حياتي بشكل كبير
-
فهاد الحلقة بعنوان بقلب مفتوح : شريك حياتك كيأثر على جودة حياتك و حياة وليداتك، غادي نهضرو على أهمية اختيار الشريك ديال الحياة وكيفاش هاد الاختيار كيلعب دور كبير فالجودة ديال حياتك وحياة وليداتك
-
فهاد الحلقة من البودكاست، غادي نهضر بقلب مفتوح على القلق اللي كنعيشو، كيفاش كيأثر عليا، وشنو الطرق اللي كنستعمل باش نواجهو. تجربة شخصية صريحة، من القلب، لأي واحد كيحس بنفس الشعور وكيبغي يسمع كيفاش ممكن يتعامل معاه.
-
فهاد الحلقة، كنستقبل أول ضيفة فالموسم الثاني. خولة لمباركي أم و صانعة محتوى، غادي تشارك معانا كيفاش السند ديال واليديها مخليها تعيش أمومة زوينة. خولة كتورينا بأحسن طريقة أهمية نبنيو علاقة قوية مع وليداتنا، و دور الأجداد فحياة الحفدة. حلقة عامرة بالطاقة الإيجابية، متفلتوهاش !
-
في هاد الحلقة، غادي نهضرو على أهمية القضاء على العنف داخل العائلة باش نضمنو مستقبل زوين لأولادنا. غادي نتعرفو على التأثيرات الخطيرة ديال العنف العائلي على نمو الأطفال، سواء من الناحية النفسية ولا الجسدية، وكيفاش هاد العنف كيقدر يخلي آثار طويلة الأمد فحياتهم
-
🤍 فهاد الحلقة، غادي نهضر لكم على راسي قبل ما نكون أم، علاش ماكنتش باغة نجيب الولاد و علاش كنت خايفة بزاف من الأمومة. او غادي نشارك معكم بعض الدروس اللي تعلمتها وعشتها فالسنة الأولى ديالي كأم. تابعوني باش تعرفو أكثر على هاد التجربة. -
Dans cet épisode bonus de la saison 1, je te montre comment je parviens à me protéger des nouvelles anxiogènes et à préserver notre bien-être familial. Bonne écoute ! 😊
-
Merci de m’avoir accompagnée dans cette première saison. Prenez soin de vous, profitez de chaque instant, et rappelez-vous que vous n’êtes pas seules dans cette aventure. À très bientôt pour de nouvelles histoires et de nouvelles leçons de vie.🤍
-
Dans cet épisode, nous te faisons découvrir la complexité d'une amitié entre deux femmes en perpétuelle introspection. Une grande complicité, une rupture amicale, puis des retrouvailles marquées par la maternité. Bonne écoute. 😁
-
Dans cet épisode, je te raconte une anecdote de mon adolescence où j'ai dû affronter le regard des autres. Je te partage comment cette expérience m'a affecté et comment j'ai trouvé la force de m'en libérer pour enfin être moi-même. J'espère que cette histoire t'inspirera à oser affronter le regard des autres afin et à embrasser pleinement ta véritable identité. 🙏
-
Dans cet épisode, nous abordons les défis de la parentalité à l'ère du numérique. Avec l'utilisation généralisée des écrans et des réseaux sociaux, les parents sont confrontés à de nouvelles questions. Comment pouvons-nous utiliser ces outils de manière positive et encourager nos enfants à en faire de même ?
-
Dans cet épisode, plongez dans le récit captivant de Soukaina, une maman marocaine résidant en France. Elle partage son incroyable parcours, débutant dans la course à pied pour vaincre sa solitude de jeune étudiante, jusqu'à devenir une ultra-traileuse accomplie. Entre sa carrière en tant qu'ingénieure en informatique et son rôle de mère, elle nous livre ses réflexions sur l'équilibre de vie, la persévérance et la passion qui la guide sur les sentiers de la vie. Une histoire inspirante de courage, de détermination et de succès.
-
Dans cet épisode, nous explorons le concept puissant de l'amélioration progressive de sa vie, en mettant en lumière le pouvoir dont nous disposons entre nos mains. En nous concentrant sur les petits pas que nous pouvons faire chaque jour, nous découvrons comment transformer progressivement notre réalité pour créer une vie plus épanouissante. Que ce soit dans le domaine de la santé, des relations, ou du développement personnel, nous explorons comment chaque action, aussi modeste soit-elle, peut contribuer à notre épanouissement personnel. Bonne écoute 🤍
- Show more
