Episodes

  • Oplever du kraftige fĂžlelser i dine relationer til andre - muligvis isĂŠrdeleshed til din partner eller tĂŠtteste relationer?

    StĂžder du ind i konflikter i dine relationer, som umiddelbart virker som om, at det er et gentagende mĂžnster?

    Dealer du med isolation, ensomhed, frygt for forladthed, ensomhed eller er du fĂžlelsesmĂŠssigt selvforsynende?
    ... pÄ sÄdan en mÄde, at det faktisk ikke gÞr dig glad eller skaber frustration, nÄr alt kommer til alt?

    SĂ„ kan det vĂŠre en strategi, du tidligt i dit liv har udviklet for at kunne beskytte dig selv.

    Hvis du udfordres i dine relationer, som pÄvirker dig sÄ dybt, at du ofte eller indimellem kommer til at reagere kraftigt, sÄ kan det skyldes tidlige tilknytningsstrategiers tag i dig.

    Vi vÊlger at fokusere pÄ, at det er tilknytningsstrategier, fordi det har du ubevidst mÄtte skabe for at kunne sikre dig mest muligt opmÊrksomhed.

    Dine strategier har holdt dig tryg pÄ den mÄde, du fÞlte var mulig for din egen eksistens. Det har vÊret dét, du har udviklet ubevidst for at cope bedst muligt med den stress, afvisning, manglende accept eller anerkendelse og for at kunne passe bedst ind i dén familie, du er landet i i dette liv.

    SpÞrgsmÄlet er bare: er det en strategi, som giver mening at holde fast i som voksen?
    Eller giver denne strategi dig mest emotionel smerte og forstÊrker isolationen eller manglende connection til dem, du allerhelst vil have tÊt pÄ dig i dit liv?

    Vi er faktisk ret nuancerede i denne episode og i vores mÄde at anskue disse tilknytningsstrategier, for de kan ogsÄ vÊre dig behjÊlpelige med at se, hvad din sjÊlsmedicin er i dem. Som barn, men ogsÄ som voksen.

    Lyt med, hvis du Ăžnsker:

    At forstÄ hvorfor du reagerer som du gÞr i dine relationer - altsÄ at forstÄ RODEN til dine relationelle udfordringer som voksen Hvorfor det har vÊret nÞdvendigt for dig at udvikle disse strategier - hvad har barndommen bÄret prÊg af, siden det var nÞdvendigt? Hvordan kan de disse strategier udspille sig som voksen? Hvordan du kan finde stÞrre accept og derved RO i dig selv - altsÄ, hvad er din sjÊlsmedicin i det ... hvordan de faktisk kan vÊre nyttige den dag i dag (nu de alligevel dukker op fra tid til anden ;))

    Episode 7: Forrige podcast episode handlede om den trygge tilknytning: netop for at give dig et billede af, hvad der er MULIGT i dine relationer. OgsÄ selvom du har oplevet andet som barn.

    Episode 9: NĂŠste episode deler vi om, hvordan vi selv oplever disse utrygge tilknytningsstrategier i vores egne forhold, med bĂžrnene og generelt i livet. Og hvor vi selv er kommet fra.

    Episode 10: Yet to come - men her dykker vi meget mere ind, HVORDAN du arbejder med dem - nÄr stormen raser og pÄ lÊngere sigt. BÄde ud fra vores egen erfaring, men i lige sÄ hÞj grad ud fra vores terapeutiske tilgang i vores begges virke.

    Lad os endelig vide, hvad det vÊkker i dig, nÄr du har lyttet med

  • ...Og hvad nu hvis det er gĂ„et helt skĂŠvt med tilknytningen til din mor, far eller andre omsorgspersoner?

    Vi sadler en smule om, da vi vil give dig mere struktur og stĂžrre fordybdelse i hver en episode.
    SÄ her fÄr du sÊson 2 - med stÞrre tematisk fokus.
    - dog stadig med samme juicyness i form af Êgte historier, sÄrbarheder, sandheder og livsudfoldende refleksion i en lÊkker blanding.

    I denne episode dykker vi ind i den trygge tilknytning, da vi i de nĂŠste episoder kommer til at tale om tilknytningsstrategier.

    For det er vigtigt at forstÄ, at vi alle, til en vis grad, bÊrer prÊg af utrygge tilknytningsstrategier - spÞrgsmÄlet er blot, hvad der sidder mest i fÞrersÊdet - den trygge eller de utrygge? Og hvor meget pÄvirker det dig?

    Denne episode skal du lytte til:

    Hvis du ofte eller indimellem kÊmper i dine relationer - mÄske det er det samme, som gÄr igen? Vil kende dit potentiale for, hvad der er muligt i relationer, frem for at navigere i blinde Vil blive klogere pÄ, hvad der sikrer dig og dit barn en tryg tilknytning, som ikke handler om at skulle gÞre alt til perfektion eller anerkende all the f*cking time

    Du fÄr det serveret meget spiseligt af Katrine, hvad tryg tilknytning er.

    Camille krydrer med nysgerrige spÞrgsmÄl + uddybende forstÄelse af nervesystemet og den kropsterapeutiske tilgang.

    Sammen binder vi det hele sammen med sjÊlsmedicinen, ved at stille spÞrgsmÄlet:
    "What is the medicine in it?" - isér hvis du ikke har oplevet tryg tilknytning PRIMÆRT set.

    I de nÊste episoder fÄr du serveret hvad de utrygge tilknytningsstrategier er, sÄ du kan begynde at spotte dem for good til at opnÄ stÞrre bevidsthed.

    En stÞrre bevidsthed som kan give dig et aktivt valg, sÄ du kan fÄ mere Êgthed, Êgte kÊrlighed og fÞlelsesmÊssig modenhed ind i dine relationer.

    + vi vil invitere dig ind i vores egne tilknytningsstrategier (hence, there is the juicyness)

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • NĂ„r du forlader dig selv - hvad menes der egentlig med det?

    De tidspunkter, hvor du bare sidder i sociale settings og fĂžler dig vĂŠrdilĂžs - uden noget at byde ind med og nĂŠrmest skifter personlighed, fordi du overvejer hvert et ord, bevĂŠgelse eller impuls.

    Genkender du det?

    Hvis ja - ved du sÄ, at svaret kan findes i dit nervesystem fra formningen i din opvÊkst?

    Hvad er din livsmedicin i dette, som kan nĂŠre dig, din bevidsthed og kĂŠrlighed til dig selv?

    Katrine har taget en situation med til Camille, fordi hun har oplevet, hvor stor kontrasten er til at kunne gÄ fra: 1. yes, jeg har noget at byde ind med, lyt til mig-ish TIL 2. jeg har ikke noget at byde ind med og jeg lader bare hellere vÊre med at sige noget.


    Det er en smule karikeret, men har rÞdderne i noget, som er ret vigtigt at fÄ Þje pÄ:

    For hvordan kan det vĂŠre, at du gĂžr dig selv mindre i nogle situationer, mens du i andre har mulighed for at Ă„bne dig op og vĂŠre dig selv?

    Hvis sidstnÊvnte ikke passer pÄ dig, men du fÞler, at det er ofte sÄdan i alle situationer eller mere begrÊnset, sÄ lyt med til episode 6

  • Camille er i en spirituel Ă„bning af sit hjerte, som har rĂždder i ĂŠndrede familiedynamikker og eksistentielle spĂžrgsmĂ„l om barn/forĂŠldre relation. - Subtil rykken rundt i mĂ„den at vĂŠre i verden og i hendes familie. - Samt hvordan man er i relationen med sin forĂŠlder, nĂ„r rollerne vender, og du lige pludselig bliver dĂ©n, der tager sig af din mor/far? Af privatlivets fred, da det indeholder en fortĂŠlling om andre mennesker, er du nĂždt til at lytte med i podcasten for at finde ud af, hvad historien egentlig handler om - og hvorfor det har vĂŠret sĂ„ healende for Camille i de sidste par mĂ„neder. Dette er noget af dĂ©t, som hun har i denne omgang taget spĂžrgsmĂ„let med til Katrine (som hun fĂžrst bliver prĂŠsenteret for ved introen): "Hvad har du lĂŠrt af dine forĂŠldre - hvilke livslektioner, direkte/indirekte lĂŠring eller hvilke pĂ„mindelser eller Ă„bninger til dig selv, har relationen med dem givet dig?" For hvad nu hvis livet er for dig - og intet gĂ„r imod dig, som kan vĂŠre svĂŠrt at embrace, nĂ„r det kommer til tĂŠtteste familie? Vi tror begge pĂ„, at jo mere vi kan elske, hvor vi kommer fra, jo mere kan vi ogsĂ„ elske os selv. Og virkelig tage vores indre, mĂ„ske sĂ„rede barn i hĂ„nden, og blive emotionelt voksen đŸ€Ž Vi kommer omkring, hvordan Katrine har taget sin manglende power og fĂžlelsen af underkastelse med sig i livet - og hvordan den er hendes anker i at blive pĂ„ sin rette vej i livet. Og hvordan vi begge ser det smukke i, hvor vi kommer fra - bĂ„de dĂ©t, der har vĂŠret svĂŠrt, fĂ„et os i offerrollen, men at transformere det til vigtige livslektioner

  • Hvad fanden skal du gĂžre, nĂ„r der stĂ„r energikrise, Ăžgede omkostninger og krig som overskrift i nyhederne?

    "Du skal bare tĂŠnke positivt," Vil nogen sige.

    Men det Êndrer jo ikke pÄ situationen. Og hvordan finder du egentlig tillid i en verden, som virkelig giver dig mulighed for at teste, om du er i fundamental tillid?

    Det er et kontrovers for at styrke tilliden- og virkelig se, hvor meget i tillid du er.

    Katrine tager i denne episode mega meget udgangspunkt i verdens ydre omstÊndigheder, da hun spÞrger Camille: "Hvordan er man i tillid, nÄr verden er i energikrise "?

    "Er det et arbejde, du mÄ dykke dybt i for at finde tilliden?

    Eller er det en beslutning?"

    - nÄr jeg er bange for min Þkonomi, atomkrig, og at verden er sÄ forandret til det mest ukendte pÄ sÄ kort tid.

    Du vil fÄ indblik i: ** Hvorfor tillid stammer i tidlig tilknytning til dine forÊldre m

    ** Hvilke mantraer som stÞtter Camille & Katrine, sÄ du ogsÄ kan styrke din tillid til livet

    ** Hvorfor det er sÄ positivt, at du er bange og frygter fremtiden

    ** og hvorfor verdenssituationen fucker dig op set ud fra et Traumeorienteret synspunkt = og hvad der er vigtigt, hvis du gerne vil forblive groundet, i ro og tryg til trods for verden ser ud, som den nu gĂžr
  • Alle de overraskelser, der var for os begge i 2022:

    NÄr du at gÄ virkelig dybt, sÄ kan du sagtens stÞde ind i en form for identitetskrise.

    Her har du et valg:
    TĂžr du unfucke dig selv fra samfundets normer, som siger vildere, stĂžrre, bedre?

    Droppe effektiviteten og bare VÆRE mere dig?

    Drop det store manifestationsarbejde.
    Ha mere fokus pÄ det simple, pÄ lykken, det nÊre.

    Det fÄr du vores take pÄ i epsiode 3 af podcasten "Unfuck Yourself", hvor det var Camilles tur til at tage et spÞrgsmÄl med til Katrine.

    "Hvad har overrasket dig mest i 2022?"

    For som altid fÄr du vinklen med pÄ episoden emne:
    🌿 Terapeutisk aspekt: hvorfor er vi flere, der har oplevet dette skifte?

    🌿 som hénger sammen med det nervesystemet, det kollektive

    🌿 and what is the medicine i bl.a. identitetskrise? IsĂŠr vigtigt nĂ„r du oplever kĂŠmpe frustration af gode grunde, men hvor stor en gave det er đŸ€Ž

    Lyt med til Katrine og Camilles livsudfoldende samtale i episode 3 af podcasten Unfuck Yourself

  • “Hvordan hĂ„ndterer du skam?

    Hvad virker for dig, nÄr du dealer med det?

    Og hvad virker IKKE for dig?”

    Katrine har taget spÞrgsmÄlet med til Camille i denne episode, som de sammen udfolder.

    Katrine oplevede nemlig skam forleden, som kom sig af at blive misforstÄet ved at skrive en post pÄ de sociale medier.

    I episoden vil du fÄ indblik i, hvordan du kan starte din unfucking yourself-journey omkring skam:

    ** Du vil fÄ del i skamfulde historier fra os, som du kan spejle dig i (cause that's a part of the healing)

    ** Hvordan du unfucke gammel skam og skam i hverdagssituationer

    ** Hvordan skammen redder dig (sÄ du kan unfucke den ved at Êre den as your medicine)



    Undervejs i epsioden stĂžder Camille selv ind i en skamfuld fĂžlelse, grundet noget, hun deler.

    SÄ du vil fÄ del i en total zoomen ind pÄ skamfulde fÞlelser fra Camille og hvordan de lÞsner sig undervejs grundet nÊrvÊr og Katrines guidende spÞrgsmÄl