unmillimetroalgiorno – Podcast

Episodes

#88 – Quando affidarsi al corpo invece che alla mente
2 Aug· unmillimetroalgiorno
Secondo episodio sui benefici del movimento. Come reagisce il nostro corpo all'allenamento? E la nostra mente? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
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#87 – Quali sono i benefici mentali del movimento?
26 Jul· unmillimetroalgiorno
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
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#86 – Se ti senti fuori luogo non sei da buttare
18 Jul· unmillimetroalgiorno
Tornata dal raduno con il joyfuel weekend rifletto su quanto spesso mi sono sentita "fuori dal mondo" in questo periodo. Ti capita mai? Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_s
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#85 – Me lo merito? Perché proprio a me? – Colpe e responsabilità
11 Jul· unmillimetroalgiorno
Oggi parliamo di colpe e responsabilità. Se ogni volta che ci succede qualcosa ci chiediamo perché proprio a me? Non me lo meritavo... Non sei l'unica/0!Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#84 – Come ci sentiamo dopo un cambiamento? – Seconda parte
20 Jun· unmillimetroalgiorno
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#83 – Come sopravvivere a un grosso cambiamento
14 Jun· unmillimetroalgiorno
Oggi parliamo di cambiamenti. partendo dal mio ennesimo trasloco, ecco dei consigli per capire se si è fatta la scelta giusta e come affrontarla!Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#82 – Cosa fare quando sei stanca e non ce la fai più?
2 May· unmillimetroalgiorno
Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#81 – Imparare cose nuove: fino a che età è possibile?
25 Apr· unmillimetroalgiorno
Qual è l'età massima per imparare qualcosa di nuovo? Esiste un'età giusta e una sbagliata?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#80 – L’ansia tra pandemia e guerra – Come fare a controllarla?
8 Mar· unmillimetroalgiorno
Oggi parliamo della paura delle cose che non possiamo controllare, perché è naturale e con qualche consiglio per controllarla!Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#79 – Come gestire un lavoro che non mi piace – Come ritrovo la voglia?
7 Feb· unmillimetroalgiorno
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#78 – Ha senso essere generosi?
31 Jan· unmillimetroalgiorno
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#77 – E se ora mi licenzio? Cosa fare se vuoi cambiare lavoro
24 Jan· unmillimetroalgiorno
Oggi puntata con intervista, con noi Sabrina Galbiati e parliamo di... ritornare a lavoro e scoprire che non ho più tanta voglia. Cosa dovremmo fare?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#76 – Come gestire fatica e pesantezza della pandemia
17 Jan· unmillimetroalgiorno
Oggi parliamo di un problema che speravo davvero di non riaffrontare. Come facciamo a gestire questa pesantezza, questa impossibilità di vedere con un occhio ottimista il futuro?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#75 – Come vivere il Natale se sei giù di morale
13 Dec 2021· unmillimetroalgiorno
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#74 – Come avere PIU’ o MENO energia
6 Dec 2021· unmillimetroalgiorno
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#73 – Cosa fare per dormire meglio e svegliarsi bene!
29 Nov 2021· unmillimetroalgiorno
In questo episodio vi racconto 3 cose che faccio che hanno avuto grande impatto nella qualità del mio sonno, nell’andare a dormire con pensieri positivi, nel dormire meglio e …. Svegliarsi di buon umore!! E voi cosa fate? Provate anche voi e… fatemi sapere nei commenti come vi trovate o cosa fate voi in modo da poter provare anche io!Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#72 – Shopping compulsivo & Black Friday
22 Nov 2021· unmillimetroalgiorno
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#71 – Come ritrovare la leggerezza nella vita
15 Nov 2021· unmillimetroalgiorno
Mi hanno sempre definito una persona pesante, che parla molto, che non si lascia andare... Ma cosa significa essere leggeri? E come fare ad allenare la nostra leggerezza?Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.comSe cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMenteInoltre scopri STRESS OFF, una guida pratica su come liberarsi dallo stress quotidiano: https://ilcorpoelamente.link/stressoff-podc
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#70 – È meglio la pazienza o la competizione?
25 Oct 2021· unmillimetroalgiorno
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#69 – Come darsi delle priorità e scegliere davanti agli imprevisti
18 Oct 2021· unmillimetroalgiorno
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#86 – Se ti senti fuori luogo non sei da buttare

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#84 – Come ci sentiamo dopo un cambiamento? – Seconda parte

#83 – Come sopravvivere a un grosso cambiamento

#82 – Cosa fare quando sei stanca e non ce la fai più?

#81 – Imparare cose nuove: fino a che età è possibile?

#80 – L’ansia tra pandemia e guerra – Come fare a controllarla?

#79 – Come gestire un lavoro che non mi piace – Come ritrovo la voglia?

#78 – Ha senso essere generosi?

#77 – E se ora mi licenzio? Cosa fare se vuoi cambiare lavoro

#76 – Come gestire fatica e pesantezza della pandemia

#75 – Come vivere il Natale se sei giù di morale

#74 – Come avere PIU’ o MENO energia

#73 – Cosa fare per dormire meglio e svegliarsi bene!

#72 – Shopping compulsivo & Black Friday

#71 – Come ritrovare la leggerezza nella vita

#70 – È meglio la pazienza o la competizione?

#69 – Come darsi delle priorità e scegliere davanti agli imprevisti