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Capitano delle situazioni in cui una persona fa un insulto mascherato da complimento.
Ti è mai capitato?
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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Ti è mai capitato di perdere interesse in ciò che hai sempre fatto con passione?
Ci sono alcuni casi in cui si inizia uno sport, un hobby, che può essere correre, yoga, dipingere, costruire delle cose manualmente… e poi ad un certo punto sentirlo come un dovere, così tanto da perdere l’interesse e rinunciare completamente.
Perché succede?
Ci sono vari motivi, non può essere uno solo.
Dipende da caso a caso, dal contesto, dalla persona, ci sono molte variabili.
Uno dei motivi è la perdita di motivazione, o meglio, un cambio di motivazione.
E a cambiarla spesso siamo noi.
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Per approfondire lo stato del flow ascolta la puntata n. 55 di Valorizza il tuo tempo
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Ho parlato spesso di autodisciplina e di quanto sia importante non solo per il raggiungimento dei nostri obiettivi, ma anche per ciò che comunichiamo a noi stessi e agli altri: è sintomo di affidabilità.
Nello specifico, ti invito ad approfondire ascoltando le seguenti puntate:
ποΈ Monitora i tuoi progressi per raggiungere i tuoi obiettivi - puntata n. 50 di Un Passo al Giorno
ποΈ Sei affidabile? - puntata n. 63 di Un Passo al Giorno
ποΈ Come monitorare i tuoi progressi e imparare a lasciare andare - puntata n. 119 di Valorizza il tuo tempo
Con la puntata di oggi ti invito a fare un passettino in più, in questa direzione.
Scopriamo quali sono gli ingredienti per allenare la propria autodisciplina.
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Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.
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Con la riservatezza si crea distanza? Si crea e si comunica diffidenza?
Hai mai conosciuto, o magari sei proprio tu, una persona che non parla mai di sé, oppure che non fa mai domande, oppure che quando è in gruppo sta sempre in silenzio?
È snob? Si sente superiore? È diffidente?
È solamente timida? È riservata?
Cos’altro potrebbe essere?
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Cosa c'è dietro al nostro modo di pensare, ai nostri comportamenti, ai nostri pensieri?
In questa puntata facciamo un salto a Kyoto, in Giappone.
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Comunicare è molto complicato.
Quando comunichiamo con un’altra persona, sono tante le cose da tenere in considerazione… ognuno di noi è unico: oltre al proprio background culturale, l’educazione ricevuta e la mentalità in famiglia e a scuola, si aggiungono le persone che si sono incontrate, le buone e le cattive esperienze che si sono fatte.
E non per ultimo il carattere personale, la propria disposizione, attitudine, i propri punti di forza.
Per approfondimenti sul tema:
ποΈ "Si può imparare l'ottimismo?" - Puntata n. 47 di Valorizza il tuo tempo
ποΈ "Cambia prospettiva" - puntata n. 28 di Un passo al giorno
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Una cosa che ho capito negli ultimi anni è che se vuoi che qualcosa sia maggiormente presente nella tua vita, devi introdurlo intenzionalmente, anche a piccoli passi, senza aspettare che ci siano le condizioni che te lo consentano.
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Esiste il lavoro ideale?
E come si fa ad averlo? Lo si trova, lo si crea?
Quali sono i criteri da tenere in considerazione?
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Come si fa a presentarsi in modo efficace?
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Oggi ti parlerò di un metodo per migliorare il modo in cui prendi le decisioni.
Oggi ti presento il metodo dei "Sei Cappelli per Pensare".
È stato sviluppato da Edward De Bono, uno psicologo, medico, autore e consulente di origine maltese, nato negli anni trenta.
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Se prima di iniziare un progetto ti blocchi per paura di fallire, questa puntata è per te.
Normalizziamo il fallimento.
Allontaniamoci dall’illusione di fare tutto perfettamente.
Prima di fare qualcosa di nuovo mi dico “Sono pronta a fallire miseramente”.
Te ne parlo oggi in questa puntata
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Questa puntata sarà un po’ diversa dalle altre.
Come sai quando racconto una storia, un episodio c’è sempre un concetto chiave da portarsi a casa. Il concetto di oggi te lo dico già adesso, in apertura.
Facciamoci un regalo, un regalo coraggioso e importante.
Circondiamoci di persone che ci elevano, ci amano, ci supportano.
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Hai mai pensato al valore che ha il silenzio?
Ci penso spesso.
In questa puntata vorrei parlare di silenzio: silenzio nelle conversazioni, silenzio nei luoghi pubblici, il silenzio per fare spazio e pensare meglio.
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Capitano dei periodi della vita in cui ci sentiamo come un cricetino che corre sulla ruota senza andare da nessuna parte.
Cosa fare?
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Parlo di obiettivi, aiuto le persone a impostare obiettivi… e oggi vorrei parlarti di una delle parti più belle di avere un obiettivo: il viaggio, il percorso che si fa per raggiungerlo.
Ecco il video "Karakuri" di cui ti parlo nel video: https://youtu.be/0hm-m-z0kxY?si=Y8CeztigyM4HVRpp
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Coraggiosi: si nasce o si diventa?
La buona notizia è che possiamo allenarci ad essere più coraggiosi.
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A cosa ti affidi quando prendi le decisioni?
alle emozioni? alle esperienze passate? alla logica? ad un calcolo di probabilità? ai valori?
Ne parliamo oggi in questa puntata.
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Ho ritrovato questa nota tra i miei appunti di qualche tempo fa. “Per tutte le volte che pensiamo di non farcela, forse dovremmo provarci”
Si dice che, talvolta, le cose non accadono per caso.
Ne parliamo oggi in questa puntata.
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Ti capita mai di rimuginare?
Di ripensare continuamente ad un episodio, di avere un pensiero che ritorna continuamente… quasi come fosse una tortura?
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“La gentilezza, molto semplicemente, è l’affitto che dobbiamo pagare per lo spazio che occupiamo su questo pianeta.”
In questa puntata parliamo di gentilezza.
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