Episodes
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Neste programa, você confere mais um episódio do Atalla.Doc; uma receita de abobrinha em formato de espaguete e uma conversa com o neurologista Leandro Teles, sobre aquela que é considerada a doença do século: a ansiedade.
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Neste programa, você confere uma entrevista com o endocrinologista Clayton Macedo, sobre os riscos do uso de anabolizantes; uma receita de salpicão leve e light; a vida dos dinamarqueses que moram na capital, Copenhague, onde há mais bicicletas que habitantes; e a resposta para um mito: quem tem pressão alta pode praticar exercícios físicos?
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Neste programa, você confere uma entrevista com a nadadora Fabienne Guttin, uma receita de carbonara com baixa caloria e a estreia do Atalla.Doc.
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Neste programa, Atalla conversa com o biomédico Dr. Mariano Zalis, sobre o conflito entre a idade biológica e a idade cronológica. Além disso, você confere dicas para uma caminhada mais eficiente, uma receita de queijo quente sem pão e a resposta para um mito: correr pode prejudicar os joelhos?
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No programa desta semana, Marcio recebe, no Papo Saudável, a cardiologista Dra. Jaqueline Scholz para uma conversa sobre a saúde do coração. Você já ouviu dizer que guardar o arroz na geladeira reduz a quantidade de carboidrato que tem nele? Isso é mito ou verdade? Saiba como dar aquela incrementada de fibras na sua refeição.
Vamos ver tudo isso nesse Viva Bem com Marcio Atalla.
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No programa desta semana: Você pode controlar seus genes? Para falar sobre esse assunto, Marcio Atalla recebe o geneticista Dr. Mariano Zalis, no Papo Saudável. O Fit Fight segue com a Batalha das Barrigas: quem vai conseguir perder mais centímetros na circunferência abdominal, Pepê ou Mano? Como salvar um dia em que não deu para fazer nenhuma atividade física? Saia do Sofá, sempre tem a solução. Fazer exercício acelera o batimento cardíaco e, por isso, podemos morrer mais cedo? Mito ou verdade?
Tudo isso no Viva Bem com Marcio Atalla.
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No programa desta semana, Marcio recebe o endocrinologista Dr. Clayton Macedo para uma conversa sobre o 'chip da beleza'. Além disso, você confere uma receita deliciosa de sorvete de pistache com poucas calorias, dicas de alongamento e também a competição entre Mano e Peppe no duelo da Torre Eiffel.
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No programa desta semana, Marcio recebe o doutor Alexandre de Azevedo para uma papo sobre distúrbios alimentares. Além disso, você confere uma receita de torta de banana light, dicas para ter uma boa postura e evitar dores e também a competição entre Mano e Peppe na bike indoor.
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No programa desta semana, você confere uma entrevista com a cardiologista Jaqueline Scholz sobre as consequências do uso do cigarro eletrônico. Além disso, a competição entre Mano e Peppe no desafio dos passos, dicas para começar a praticar beach tennis e a resposta para um mito: tomar água com limão emagrece?
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No Viva Bem desta semana, Marcio Atalla entrevista o neurologista Leandro Teles, sobre o TDAH: como identificar uma pessoa com o transtorno?
Além disso, dicas para começar a pedalar na bicicleta estacionária, a competição do fit fight entre Peppe e Mano na modalidade beach tennis, uma receita de leite condensado sem gorduras e a resposta sobre um mito: suco detox realmente desintoxica?
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Nesta semana, Marcio Atalla se reuniu com uma turma de vôlei raiz na praia de Copacabana, comandada pelo figura @cabeludovoleiraiz, para um bate-papo sobre a importância de praticar exercício na terceira idade. Além disso, você confere dicas de um treino mandrake, para treinar dentro de casa, receita de cookie saudável e a disputa entre Pepe e Mano no basquete.
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No programa desta semana, Marcio Atalla entrevista o psiquiatra Dr. Alexandre de Azevedo sobre a saúde do sono. Ainda tem dicas para quem quer começar a correr com um treino intervalado; mais um desafio na competição entre Pepe e Mano; uma receita de bolinho fit de siri e peixe e a resposta para um mito: fazer exercícios usando roupas plásticas, para suar mais, pode aumentar o gasto calórico?
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No programa desta semana, você confere uma entrevista com a nutricionista Márcia Terra; dicas para quem quer sair do sofá e começar a praticar corridas; o Fit Fight entre Mano Balboa e Pepe Drago; e a resposta para um mito: exercícios localizados queimam gorduras localizadas?
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana.
Hoje você vai saber se existem alimentos inflamatórios e quais são eles.
Vai saber também os perigos de passar horas e horas sentado, sem se levantar.
Vai acompanhar um novo desafio de Pepê Drago e Mano Balboa, no Fit Fight - A desafio das barrigas. E qual deles vai ganhar a melhor nota na hora de montar o prato mais equilibrado?
E o Papo Saudável de hoje é sobre saúde, saúde financeira, com Samy Dana. Afinal, quem não quer fazer as pazes com os boletos e ficar de cabeça boa?
Bora pra cima que o Viva Bem, o programa mais saudável do Brasil, já está no ar!
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana.
Vamos bater um papo com a apresentadora e atriz Carolina Ferraz. Um papo pra lá de saudável. Vamos falar sobre como viver melhor com o passar dos anos.
E no Fit Fight - A batalha das barrigas: O desafio das escadas. Quem consegue subir mais degraus em menos tempo? Pepê Drago ou Mano Balboa?
Os caçadores de mito querem saber: quanto mais proteína comer, melhor? Mito ou verdade?
E hoje tem série especial para as mulheres e para os homens também que querem dar aquela moral nas pernas.
Chega mais, porque o Viva Bem, o programa mais saudável do Brasil, está começando.
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana.
Vamos falar sobre relacionamentos amorosos com o psicólogo Thomas Schultz.
E no Fit Fight. Como será que está a guerra das barrigas entre o Mano e o Pepê?
Carboidrato à noite, engorda? Os caçadores de mito querem saber se é verdade ou não.
E na hora de malhar na academia, dá para resolver tudo em um dia só? Será? É o episódio de hoje com a Joana no Saia do Sofá.
Chega mais, porque o Viva Bem, o programa mais saudável do Brasil, está começando.
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana.
Hoje começa a batalha entre Mano Menezes e Pepê, os comentaristas do Morning Show, para ver quem fica fitness primeiro. Um deles vai malhar na academia, o outro vai incorporar movimentos do dia a dia, subindo escadas e caminhando mais. Quem será que vai vencer essa batalha? Façam suas apostas.
Para você que saiu do sofá e vai começar a malhar na academia, quais os exercícios aeróbicos que você pode fazer?
E já que o assunto é malhar, André Alba também animou e voltou com tudo para fazer o MPE. Método moderno, prático e eficiente de circuito para fazer na sua casa e em poucos minutos. Confere.
Suplementar com glutamina melhora a imunidade? Será? Esse é o mito ou verdade de hoje.
E para fechar, o doutor em biomecânica, professor Julio Serrão. Ele conta porque nem todos os exercícios devem ser feitos por todas as pessoas, no nosso Papo Saudável.
Chega mais, porque o Viva Bem está começando.
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana.
Pastel de feira: comer ou não? Ou quem sabe fazer diferente. Mito ou verdade: será que existe realmente o vício em açúcar? A casa está suja e você precisa gastar calorias, vamos combinar essas duas coisas? É o episódio do ‘Saia do Sofá’ de hoje, o seu programa que descomplica a maneira de ficar saudável e fit.
E no Papo Saudável, a conversa é com o Jorginho do Beach, Beach Tennis e também com Fausto Carvalho.
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana:
Quantos andares de escada você pode subir sem parar? E o pilates, será que ajuda a ganhar massa muscular? Entre as refeições, dá vontade de dar aquela beliscada, será que tem alguma opção mais saudável? Se machucou, será que é melhor colocar compressa quente ou fria?
Hortência, a rainha do basquete, é a convidada do Papo Saudável dessa edição. E é ela que vai lançar o novo Desafio do Atalla.
Essas e outras dicas você encontra nessa edição do Viva Bem com Marcio Atalla.
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No Viva Bem com Marcio Atalla dessa semana:
É verdade ou mito que só passamos a queimar gordura depois de 20 minutos de exercício físico?
Marcio Atalla apresenta o MPE, um sistema moderno, prático e eficiente para malhar, porque com pouco tempo e pouco dinheiro você vai ter grande resultado.
O Desafio do Atalla acaba hoje e você vai ter surpresa!
E no Papo Saudável dessa semana, a Dra. Beatriz Tupinambá vai explicar tudo sobre menopausa.
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