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Volviendo con el podcast. Tuve un pequeño espacio para pensar y reorganizarme en muchos aspectos, siento que vuelvo más fuerte, más clara, más vulnerable. Todo este proceso de publicar esto que me pasa y lo cual he convertido en mi bandera de vida ha sido muy enriquecedor y sobre todo me ha llenado de aprendizajes increíbles. Hoy te quiero contar cómo he logrado sanar a través de la vulnerabilidad y cómo tú también puedes hacerlo. ¿Te interesa? ¡Vamos allá!
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Nuestras mamás son amigas desde hace muchos años y conocí a Valeria en ese proceso. En algún momento viví de su lado el sufrimiento que vivieron cuando pasaron por el dolor de tener que migrar. Una historia llena de detalles y sufrimiento, pero sobre todo de vulnerabilidad. Valeria Ochoa es mi invitada a este capítulo y nos cuenta su difícil proceso de migración, qué aprendizajes ha tenido y cómo sigue esta historia fascinante.
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En esta conversación invité a Daniella Visual (así la puedes encontrar en redes sociales) porque me impactó saber el tema que quería tocar apenas le pregunté. Es algo que nunca hemos visto en redes sociales o en algún podcast, pero que tal vez es la realidad de algunas personas que están enfrascadas en el molde tradicional de lo que significa tener una familia que no nos aporta lo necesario para nuestro desarrollo y crecimiento personal. Aquí Daniella desnuda su alma y nos muestra su faceta absolutamente vulnerable, una historia fascinante y llena de riquezas y enseñanzas.
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Después de ver cambios significativos en Melissa empecé a sentir curiosidad por indagar más allá de lo que había en el fondo de este cambio. Resulta que la soledad se convirtió en una compañera crucial en su vida para enseñarle que no hay que depender de nadie más que de nosotros mismos y que debemos abrir las puertas hacia aquellas cosas que vivimos en momentos de tribulación. En este episodio hablamos de tusas y soledad, una compañía que nos ayuda a descubrirnos y sobre todo a ser más vulnerables.
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Más allá de diferentes procesos de vulnerabilidad todos hemos tenido procesos en nuestras vidas que nos enseñan cosas valiosas y que nos construyen como personas. Daniela, a quien considero mi hermana (y que es mi cuñada al mismo tiempo), ha tenido varios maestros en su vida que la han llevado a construir lo que es hoy como persona. En este episodio hablamos de la experiencia que ella tuvo a través de su embarazo, la angeología, la muerte y cómo la vulnerabilidad ayudó a superar sus procesos de terapia viéndola desde otra perspectiva.
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Hubo muchos momentos en los que vi mi vida cayendo, tuve problemas con mi pareja, con mi familia y conmigo misma, pero más allá de todo tuve un punto de quiebre, un punto donde toqué fondo. Fue allí donde me di cuenta que debía cambiar algunas cosas para no seguir hundiéndome y hundiendo a los demás en algo que yo tenía que solucionar.
En este episodio te cuento cómo fue mi proceso de darme cuenta qué tenía que cambiar, porqué empecé terapia psicológica y cómo la vulnerabilidad se convirtió en mi herramienta clave para gestionar muchas cosas en mi vida. -
En este episodio me desnudan psicológicamente. Parte de mi vulnerabilidad es mostrarte los procesos por lo que he pasado. Juana Arbeláez es mi psicóloga, llevamos varios años haciendo terapia y es la persona que conoce absolutamente todo mi proceso. Le pedí especialmente para esta ocasión que no se guardara nada y que contara absolutamente todo lo que he vivido en mi proceso de vulnerabilidad, un espacio muy especial para poder sanar nuestras heridas y seguir creciendo como seres humanos.
Con Juana hablamos de mi proceso terapéutico, de terapia de pareja, de sexualidad y crecimiento personal. Te doy la bienvenida a ser vulnerable conmigo.
Sígueme en Instagram: @terapiaconmanu -
Conocí a Vanessa en México y tuvimos un clic increíble, decidí invitarla a este episodio porque es alguien muy consciente de muchas cosas en su vida y sobre todo aquellas en las que queremos aportarte como persona. Hablamos de terapia transpersonal y cómo esta nos puede ayudar en nuestros procesos de revelación en muchas áreas de nuestras vidas, de nuestras experiencias de vida y de alimentación consciente.
Una conversación alrededor de nuestra vulnerabilidad para brindarte herramientas que de pronto no conoces y que te pueden acercar a encontrar tu propósito.
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En la vida nos cruzamos con diferentes tipos de personas pero hay un grupo de esas que no es tan grande y que tuve la fortuna de encontrar, a estas personas las llamo 'ángeles'. Andrés Muriel fue un ángel en mi vida y la de mi familia porque sin tener un peso nos recibió a Sebastián, mi hermano. Lo interesante de esta historia es que él también fue adicto y entiende perfectamente las necesidades que tiene una persona con este tipo de problemas.
En el episodio anterior te mostré mi vulnerabilidad contándote cómo viví de primera mano el proceso de mi hermano y su adicción, y hoy quiero que veas la otra cara de la moneda conociendo la historia de Andrés, quien también fue adicto pero que aprovechó su momento de oscuridad para entregar luz a otras personas. Creó Cardynal IPS, un centro de rehabilitación para personas con dificultades de adicción. Andrés lleva más de 20 años sin consumir sustancias y tiene toda la autoridad para hablarnos sobre adicciones, alguien que entiende perfectamente que la vida tiene sentido.
Si quieres ayudar a personas con problemas de adicción haz clic en el siguiente link:
Cardynal IPS
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Durante mucho tiempo he querido plasmar aquellas cosas que me han formado como ser humano. Me di cuenta desde hace mucho tiempo que la vulnerabilidad no es como la pintan, ese cuentico de que llorar es malo, o que no hay que mostrarnos 'débiles' frente a los demás porque nos hace menos personas, realmente se convertía en el comienzo de mi historia y en el comienzo de mi libertad.
Cuando entendí que esta era mi bandera decidí venir a contarte porqué la vulnerabilidad se convierte en una herramienta para sanar. ¡Bienvenidos!
