Episodes
-
Dans cet épisode, Irina partage son parcours inspirant vers le développement personnel et sa passion pour les neurosciences. Elle explique comment la compréhension du fonctionnement du cerveau peut transformer nos vies et permettre de prendre des décisions alignées avec nos aspirations profondes.
Nous avons exploré des concepts puissants comme la loi de l'attraction, où Irina explique comment nos pensées et nos intentions influencent notre réalité. Elle insiste également sur l'importance de se privilégier et de se placer en priorité dans nos vies. Pour Irina, devenir sa priorité numéro un n'est pas égoïste, mais essentiel pour atteindre un véritable épanouissement personnel.
Cet épisode est une belle invitation à repenser notre mindset pour aligner nos actions avec nos rêves.
Le compte Instagram d'Irina: @irina.smb
Son Podcast: Self care talk -
Do you ever feel like your triggers get the best of you?
You’re not alone, and today I’m diving into how you can turn those intense reactions into powerful growth tools.
In this episode, I share a 3-step process to help you transform triggers into insights and opportunities for healing.✨ Episode highlights:
Understand what triggers really areUncover the stories behind your reactionsLearn practical steps to transform these reactions into self-empowermentYour triggers are teachers waiting to help you grow.
Are you ready to turn them to your advantage? Listen now :) -
Missing episodes?
-
Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marion, la fondatrice de la marque française de bijoux "Atelier Siméon".
Marion m'a trouvé sur les réseaux sociaux il y a déjà quelques années et nous avons développé une relation en ligne. J'admire beaucoup son parcours et sa bienveillance. Son sourire est communicatif et son histoire ne vous laissera pas indifférent(e).
Marion est passée par des épreuves compliquées et a su rebondir en éliminant le bruit ambiant et en décidant de s'écouter, d'écouter la petite voix de son intuition qui lui disait de se lancer...
Durant cette interview, vous allez apprendre à quel point Marion a su manifester des rêves bien au delà de ses attentes et le rôle que le breathwork a joué dans l'équation.
Pour une fois, ce n'est pas moi qui le dis : le breathwork a véritablement le potentiel de changer votre vie. Et cela tombe bien car j'organise une Masterclass sur la Manifestation dans laquelle on va pratiquer le breathwork afin que vous puissiez attirer ce que vous désirez.
Réserve ta place ici
Instagram Atelier Siméon
Atelier Siméon -
On this 10th of October 2024, it is World Mental Health Day, this is the reason why I wanted to offer you something helpful for your mental health...
Of course it had to be a breathwork as it is one of the self-care practices that changed my life in the most profound way.
During this short breathwork, I am giving you the opportunity to connect deeply to your body through the breath.
It is a down-regulating journey which will help you to tap into your parasympathetic response to calm and relax your nervous system.
Join me on this journey toward wellness and self-love. Breathe in serenity, exhale your worries, and create space for calm.🌸 Ready to dive deeper? Learn more about my breathwork journeys on allisonpellaers.com 🌸
-
Je suis ravie d'enfin accueillir un deuxième homme dans le Wisdom With Podcast....Il s'appelle Elliot, il est bruxellois et ancien médaillé olympique de hockey.
Dans cet épisode, on a discuté de son parcours, de la période compliquée post-olympique mais surtout, on a plongé dans mon sujet préféré, celui de la vulnérabilité.
Ensemble, on questionne les cases, les préjugés et les idées préconçues de ce qu'un homme "devrait" représenter dans notre société et au sein du couple.
Selon moi, Elliot incarne l'homme conscient, en quête de se rencontrer tel qu'il est véritablement sans masque et en dehors des cases. Cette conversation est l'exemple concret qu'une vulnérabilité assumée est l'un des plus beaux cadeaux que l'on puisse se faire.
Je vous souhaite d'avoir autant de plaisir à écouter cet épisode que j'ai eu à l'enregistrer.
Son Instagram est @elliotvs
Son podcast est Breakable -
In this episode, we explore the incredible power of intuition—your inner compass guiding you through life’s decisions.
We’ll break down what intuition really is, how to recognise it, and most importantly, how to strengthen it.
From meditation and journaling to trusting your gut instincts, I’ll share practical tools you can use to connect with your intuition every day.
Plus, we’ll tackle common fears and doubts that stop us from trusting that inner voice. Ready to tap into your own intuitive wisdom?Key topics:
What intuition is and how it worksRecognizing signs of intuitionPractical ways to develop your intuition Overcoming doubt and fearHow to apply intuition in daily life🎧 Tune in now.
#TrustYourIntuition #InnerGuidance #SelfGrowth #Mindfulness #IntuitionJourney -
Dans ce format plus court, je te fais part des péripéties qui me sont arrivées récemment afin de te donner un exemple concret de ce qu'est la manifestation.
J'ai en effet eu une période difficile dans laquelle je me suis concentrée sur tout ce que je n'avais pas. S'en est suivi une succession d'échecs et de portes fermées.
C'est seulement lorsque j'ai décidé de revenir dans une vibration plus haute et de me concentrer sur ce que j'avais, que l'abondance est revenue dans ma vie. Depuis, les portes ne font que s'ouvrir...
Cette épisode est très personnelle mais il a pour but de te donner les clés pour quoi toi aussi tu passes du sentiment de manque à l’abondance que tu mérites. -
Today, we are diving into the core of what I believe is the key to a happy and fulfilled life : vulnerability. More precisely, we will be exploring together the deep-seated fears that many of us carry when it comes to vulnerability.
Often rooted in past experiences of pain, rejection, or shame, these fears can operate beneath the surface, influencing our actions in ways we might not even realise.
In this episode, you will learn practical steps to start healing this fear, from recognising its presence to challenging the limiting beliefs that hold you back. This will challenge you to look deeper and embrace what you have been avoiding.
Tune in for insights that could change the way you connect with yourself and others. -
Aujourd'hui je m'adresse aux femmes mais aussi aux hommes qui ont envie d'en savoir plus sur le plaisir féminin.
Je me suis rendue compte que j'avais grandi dans une génération qui ne parlait pas ouvertement du plaisir mais surtout du plaisir sexuel des femmes.
Mon souhait à travers cet interview avec Sarah, sexologue est de changer les idées préconçues et fausses concernant l'orgasme féminin mais surtout de te donner les clés afin d'atteindre ce plaisir ou de le transmettre.
Si tu souhaites un suivi personnalisé à ce sujet, je te recommande vivement de prendre contact avec Sarah.
Site Internet
Instagram -
Today we are diving deep into the laws of Manifestation with the inspiring Sina.
She has definitely created the life that she envisioned for herself and she is now helping other women to do the same.
This episode will give you amazing insights on how to create your dream life.
We all have that power within ourselves, it is up to us to unleash it.
Sina is also a coach, a podcast host and organises retreats in Mexico.
To find out more about Sina's world :Website: www.sisisi.ch
Podcast: Mind Up & Manifest : https://podcasters.spotify.com/pod/show/sina52
Instagram: https://www.instagram.com/sinasimon_/
-
Au tout début de ce podcast, j'avais déjà choisi de vous parler d'amitié lors d'un épisode en anglais. Ce n'est pas étonnant que ce sujet soit apparu aussi rapidement car la valeur de l'amitié a contribué a sauvé ma vie.
Après la perte de Denis, mes amis et ma famille ont été des points d'ancrage qui m'ont permis de me relever. Quand l'expression "It takes a village" prend tout son sens...Car oui, quand on élève un enfant comme quand on se remet d'un deuil, nous avons besoin d'une communauté entière de personnes qui nous aiment et sont prêtes à nous épauler.
Et quand les gens me demandent comment j'ai pu me remettre de ce deuil, je souris et je pense à tous ces visages... Ce podcast est dédié à toutes les personnes qui de près ou de loin (même les amis de mes amis) ont rendu ma vie moins compliquée.
Dans cet épisode, tu apprendras pourquoi c'est compliqué de se faire des amis dans la trentaine et surtout comment changer ça et pourquoi c'est extrêmement important d'avoir des amis.
Très belle écoute ! -
I have found the topic of polarity and balancing feminine and masculine energies to be a game changer in my relationship this is why I have been wanting to explain this concept to you for a long time.
learn what the concept of yin and yang energies in a relationship meansunderstand the importance of recognizing the Yin and Yang energies within ourselves and our partnerreceive practical tips on how to cultivate your yin and your yang energieslearn how to balance and bring harmony into the relationship
In this episode, you will :I hope that these concepts coming from Chinese philosophy will bring clarity and hopefully some wisdom in your relationships with others.
-
Je suis tellement excitée de vous faire part de mon expérience avec la manifestation.
Il y a beaucoup de malentendus et surtout beaucoup de personnes qui ne comprennent pas comment ça fonctionne. Voilà pourquoi j'avais envie de vous parler de ce sujet dont on entend parler sans cesse dans le milieu du développement personnel sans véritablement comprendre de quoi il s'agit !
Dans cet épisode, je m'inspire des étapes créées par Roxie Nafousi dans son livre "Manifest" qui sont simples, concises et efficaces.
J'espère vraiment pouvoir vous inspirer, à travers cet épisode, à créer la vie que vous désirez et surtout que vous méritez.
Vous êtes aux commandes et si vous ne savez pas par où commencer, écoutez cet épisode, il devrait pouvoir vous éclairer :) -
I wanted to honour the World’s Meditation day that happened a few days ago by offering you a 15 minutes meditation on a topic close to my heart these days : how to embrace uncertainty.
Nothing is really certain in life but somehow as humans, we still get caught up in wanting to have control over everything.
There are things we can control of course but there are many other things that don’t depend solely on us and it can be tough to accept.
With this guided meditation, I am hoping to release you from the need to control everything at least, for a moment 😆
Please don’t hesitate to share this meditation with someone who might need it. -
Dans ce tout dernier épisode, nous explorons avec mon amie Stéphanie la notion de "self-love" c'est-à-dire d'amour de soi.
La pandémie nous a tous touché à différents degrés mais pour beaucoup, elle a été l'occasion d'une remise en question profonde.
Avec une vie au ralenti et une rupture amoureuse, Stéphanie a enfin pris le temps de se poser des questions primordiales à savoir ce qu'elle souhaitait réellement dans sa vie.
Ce tournant a été le début d'une quête sans relâche vers une vie plus sereine et plus alignée à ce que son âme désirait réellement.
Sans masques et en tout vulnérabilité, Stéphanie se dévoile au micro de Wisdom With.
J'espère que cette conversation vous aidera à vous poser certaines questions.
Avec tout mon amour,
Allison -
The topic of "expectation" is super interesting and has been one of the most popular episodes in French. This is why I also wanted to share the lessons of wisdom with the English speaking community.
In this episode, I will give you an overview of what is an expectation, the downsides and some tips on how to free yourself from them.
I needed this reminder myself as I am going through an IVF journey and expectations are difficult not to create.
Don't hesitate to share this episode with friends, family members or anyone needing to free themselves from expectations -
Je suis super excitée à l'idée de partager avec vous les synchronicités qui me sont arrivées (ou que j'ai provoqué :)) depuis le décès de Denis.
Même les plus sceptiques ne peuvent pas rester indifférents quant aux messages que j'ai reçu de l'Univers.
Je ne vous les explique pas toutes mais je reste concentrée sur la ville de Paris dans laquelle il m'arrive toujours quelque chose de surprenant.
Cet épisode est en effet très personnel et renferme des anecdotes qui ne concernent que moi mais qui, je l'espère, pourront ouvrir votre perspective sur le sujet.
Pour celles et ceux qui y croient et qui en ont déjà fait l'expérience, je vous encourage à m'écrire sur @__wisdomwith__
À bientôt pour un nouvel épisode :) -
Alice has been working as a feminine embodiment teacher and spiritual guide for women across the earth ready to remember, return to, and powerfully walk as the fullest expression of their truest self.
She has spent the past 5 years travelling and living across the world running online programs and retreats, writing books and building a global community. Her mission is to inspire others to heal through her own lived experiences and the restoration of the feminine art of life. One which lives and breathes love.
I am so excited for you to witness our conversation filled with so much life experiences, light and wisdom.
It is mainly focusing on feminine embodiment and the personal healing Alice had to face in order to embrace a healthy relationship with herself and others.
If you would like to join her community, here is her Instagram : https://www.instagram.com/alicemayredmond/
If you would like to find our more about Alice's programs and retreats :
https://www.alicemayredmond.com/
If you would like to find me on social media :
https://www.instagram.com/__wisdomwith__/
To discover how I can best help you :
https://wisdomwith.com/ -
Dans le podcast de cette semaine, je vous parle d'un sujet qui vous intéresse tout particulièrement : les relations saines. Après tout c'est vrai, je vous bassine les oreilles avec ce terme mais ça signifie quoi en fait?!
Dans cet épisode, je vous dis tout sur les ingrédients nécessaires pour une relation en bonne santé.
Je tiens à préciser qu'une relation saine ne veut pas dire parfaite...Le couple idéal ou la relation idéale n'existent pas ! Ce podcast n'a pas pour but de vous culpabiliser mais plutôt vous donner les clés afin que vous puissiez être attentif(ve) aux éléments qui font et défont les couples aujourd'hui.
Si vous souhaitez une aide personnalisée afin d'établir une relations saine avec vous-même et les autres, postulez pour mon programme de coaching de 3 mois : "le True Self".
Pour encore plus d'inspiration, de contenu et de leçons de sagesse, rejoins ma belle communauté sur Instagram ou visite mon site internet. -
Grab a cup of tea, relax and take time to slow down your day with us :)
Sara Awada is the founder of Superslow Media, a company dedicated to helping people become more embodied through the practices of (i) slowing down, and (ii) moving with freedom & intention. Sara was raised in Brazil and Lebanon, and currently resides in NYC.
In this episode, you will learn how to slow down and become more in tune with yourself by going back to your emotions and sensations in the body.
You will also discover Sara's most precious lessons of wisdom that she had learnt throughout her pregnancy's journey.
In resume, this episode is full of tips and wise perspectives on returning home to our bodies.
Find Sara's Instagram here : https://www.instagram.com/sarasuperslow/
Stay up to date on Sara's courses, coaching, & resources to support your daily life by subscribing to her newsletter at https://gosuperslow.com/newsletter
Free Downloadable: "Design a Slow & Sacred Morning": https://gosuperslow.com/guide
My Instagram : https://www.instagram.com/__wisdomwith__/
For more information about my coaching programs, retreats and breathwork :
https://www.allisonpellaers.com/ - Show more
