エピソード
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Yellow老師在《內經》說,人就像是大自然,
身體跟個性,也有分「木、火、土、金、水」不同特性,
從小性格看到以後未來的樣子,
是非常有可能的喔!
五形特質不同,
身體最敏感的臟腑也跟著不同,
你聽過嗎?
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Yellow大藥房,今天換神農老師帶你逛四時的農場,認識可以入菜的美容至寶金銀花!
15分鐘,學會一輩子實用無比的養生之道。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments
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エピソードを見逃しましたか?
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吃酸補肝、吃苦護心,道理真的是這樣嗎?還要分別補的是「養形」還是「好用」?
Yellow大藥房,今天黃帝內經的黃帝Yellow老師,降落來教大家辨識味道跟五臟的關係!
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夏天到了你感覺比較像哪種?
- 充滿活力,每天都想到處跑
- 精力像地下水越抽越乾
- 生活瑣事繁雜,感覺好阿雜
- 容易被上捷運不收傘的路人惹惱
- 反應變慢昏昏沉沉
當夏天的火熊熊燃燒,不同五形特質會有什麼反應?
欲知詳情,別錯過本期yellow大藥房!
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聽到小孩說哪句話讓你理智斷線?
1. 快遲到了還拖拖拉拉:「我還沒好,等一下嘛」
2. 做錯事被發現還說謊:「這不是我弄的」
3. 妳在追劇時硬要吵:「媽媽陪我玩」
4. 說要學樂器三天後:「好無聊,我不想學了」
5. 說好飯前不要吃零食還回嘴:「可是爸爸說我可以」
心裏有答案了嗎?休息一下,放鬆聽聽本期yellow大藥房,
為妳揭曉不同 #五形特質 的媽媽對哪種行為最感冒?崩潰時可以嗑點什麼平撫身心?
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你家有個虎媽嗎?
「我這麼辛苦都是為了你們!」
「吃飯不要滑手機!」
從小到大有聽過/念過這些對白的人請舉手✋
前陣子熱門電影「媽的多重宇宙」中楊紫瓊飾演的角色令人印象深刻。在許多華人家庭裡總有這麼一個媽媽,家事一把抓、替小孩規劃念什麼學校科系、才藝班…簡直家中的校長兼撞鐘外加風紀股長。
從五形特質來看,為什麼虎媽要把自己搞得這麼累?
想聽精彩分析,別錯過本期yellow大藥房!
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研究狂、衝衝衝、風紀股長、里長伯、藝術家,猜猜各是五形中哪種形?
各種五形特質的太過與不及,性格上又會產生什麼樣的差異?
別錯過這期yellow大藥房,教你看看自己好友老公男友上司同事是哪種形?
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為什麼吃同一桌東西,
有的人會腸胃不適,有的人很健康?
為什麼生活在同一個地方,
有的人會變的越胖,有的人越來越瘦?
身體裡面的主要五行特質,
會長成每個人不同的外形跟個性。
你的五行哪一個比較明顯,
你自己清楚嗎?
快來找面鏡子檢查一下!
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大自然五行這時候「火」最旺!
內心是不是有股怒火催下去的衝動?
對付火氣有兩個穴道按摩,氣就會消下去很多!
情緒平和,
臉上也會少點皺紋,
享受這股萬物生發的氣,容光煥發喔
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體內陽氣不嫌多,夏天補充陽氣的最好季節,
「氣」到底是什麼?
Yellow 老師分享過:氣是萬物生命的活力,
是構成並維持人體生命活動的動力。
氣流遍全身。
大流汗,不只流掉了水份?
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耳熟能詳的食補四神湯,
竟然胖子吃了可以變瘦、瘦子吃了可以變胖?
你說的出「四神湯」,是哪四位神仙嗎?
梅雨天發霉天,特別體內易濕,容易腸胃不適,
有「土太多」、「水太少」、「木太少」這幾種特質的朋友們,
要特別看過來!
先天身體不好,就靠吃對的事物,增加後天的本錢。
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節氣到了小滿,就會感覺特別有活力,精神飽滿!
小滿對我們的身體有什麼影響?
炎夏開始,該流汗就該讓它流一點,如果故意止汗,身體會像悶燒鍋?
精力旺盛的野孩子的父母,學一招放電最快的方法
赤腳踩草地對身體好在哪裡?
防禦肺,可以從夏天健脾開始?
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天氣太熱只想吃喝冰的食物
冷熱食物一直交替超傷脾胃
暑邪濕邪最容易攻擊腸胃
夏天為什麼好容易拉肚子?
腸胃罷工加上外在濕熱環境食物容易腐敗
當季超多新鮮蔬菜水果!!!
透過食物「生津」
涼的食物別再加冰~涼上加涼
喝什麼溫度的水最解渴?
千萬不要讓脾胃冰火五重天
夏天睡得少「夜臥早起」
宜「午睡」15-30分鐘
心火「炎上」
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夏天不吹冷氣實在好痛苦!
夏天一到濕疹馬上發作
溫差很大好容易中暑!!!
勸人向善也要勸人喝溫水
沒吹過冷氣的yellow老師那個時代夏天可沒有寒邪
寒暑火濕四大邪來battle
流汗很重要!!!請給流汗一個舞台!
流完汗如果吹冷氣一定要把汗擦乾
沒時間流汗怎麼辦?
「冬吃蘿蔔夏吃薑。」
中暑來刮痧(刮完一定要保暖!!)
那很熱到底要怎麼辦!
心靜自然涼~~~
不隨便進補
涼的食物不貪口
不要不當降溫
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減肥竟然還跟情緒有關?
情緒胖?壓力胖?
意志力低落時外送又這麼方便怎麼辦TT
yellow老師的年代就開始有情緒性肥胖的問題了!
「肝鬱氣滯型肥胖」
生理期前後就莫名心情起伏很大?
吃個東西血糖升高就可以快速解決情緒問題?
看舌相也可以知道身體狀況
健康的舌相應該是如何呢?
肝鬱氣滯會有哪些現象呢?
敲敲腋下經絡通起來!
上班心情郁悶也可以按的:合谷穴、內觀穴、神門穴
經前症候群:血海穴
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冬藏其實都是偷偷在藏肉?
春牛圖超準!雨水超多夏天超熱
脂肪容易蘊藏毒素也會容易導致失智?
體質辯證對症下藥才能恢復健康,自然就會瘦了
虛胖VS實胖
你是哪一種肥胖類型呢?
水腫體質循環不好喝水都會胖!
胖得很紮實,還是肉鬆型?
哪一種要補水哪一種要排水呢?
不一味跟風,每一個人都有自己最適合的減肥方法喔!
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蚊子來鬧,馬上一把火就上來
為什麼夏天容易一把無名火?
心火旺會有哪些特徵?
夏季養「心」
心熱情如火,體內的「水」一定要夠
濕熱體質也會心火更旺盛
吹冷氣不流汗,就會變成夏季大悶鍋
心火旺大禮包又來了!
長期會變成心血管疾病,一定要注意!
「穀雨養老母,立夏養老父。」
喝水喝水喝水!!!
夏天可以吃什麼「消心火」
手作時間:
涼拌苦瓜
紅豆水
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蚊蟲問題真的超困擾!甚至會影響到睡眠
夏天的紅豆冰
那yellow老師說蚊子最喜歡什麼體質呢?
濕熱體質check list
改善濕熱體質四個方法!!
溫度的內外平衡
排汗幫忙排濕
室內外溫差很大也要特別注意
做五休二清淡飲食法
環境清潔跟環保驅蟲好物!
防蚊香包包起來!!
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疫情已經三年,充滿著各種不安全感的生活模式到底還要多久?
歷史課中學過的「傷寒雜病論」
戰爭與瘟疫
張仲景的斜槓人生
病毒是新的,但身體的反應沒有什麼新事
躲在身體中的伏邪
風「溫」、春「溫」:發熱的症狀
情緒也會影響正氣,保持平靜也很重要
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台灣奇蹟清冠一號可不能隨便吃
做好準備就可以老神在在
苦苦追趕各種變種病毒株
中醫原來不只是可以調身體
古老智慧的老司機
學習辯證體質就可以隨時幫自己恢復平衡
外邪大軍battle體內正氣
「正氣存內,邪不可干」
守正氣養生小撇步
「食飲有節,起居有常」
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