Episodios
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宝宝最容易缺的并不是钙，而是铁。在我们各种怀疑孩子缺钙并试图想要给他补钙的时候，也许你的宝宝正逐渐成了一个“缺铁”娃，而缺铁给孩子带来的危害远比你想象的要严重。
有的宝爸妈觉得明明给宝宝吃得挺好，宝宝却出现了缺铁性贫血！
缺铁性贫血，... -
现在的人们生活工作节奏快、压力大，有一种疾病与其息息相关，那就是慢性肠炎。慢性肠炎是最常见的一种胃肠疾病，发病率高，反复发作，不易治愈，表现为慢性腹痛、长期腹泻或腹泻与便秘交替。为此，一定要注意日常养护，而且要以养为主。
慢性肠炎... -
¿Faltan episodios?
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牛奶和豆浆都能为我们的身体补充大量的营养，大家在早上可以多喝这些饮料，从而让我们的身体更充满活力。对于牛奶和豆浆，很多人都想知道哪个更营养，下面就带大家了解一下吧！
1、牛奶侧重补钙，而豆浆侧重补蛋白质
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在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处！
维生素E对女人的好处
1延缓衰老
纽崔莱维生素E又叫小麦胚芽油，实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便... -
健康合理的晚餐标准是
第二天起床没有饥饿感
你的晚餐一般几点吃？
晚上6点？ 7点？ 还是8点？
土耳其的一项研究却显示，睡前两小时，或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！
研究... -
小编有个朋友，平日最爱的就是吃火锅
尤其是一边吃火锅一边喝酒聊天
这简直是吃货+话痨的头号消遣
这不，最近打着打着就把自己打进了医院……
医生大大亲切地告知
哥们儿，你这是典型的吃出来的高尿酸血症！
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患者：糖尿病患者能吃什么？
营养师： 什么都能吃。
患者：真的假的？
营养师：假的。
患者：...米饭能吃吗？
营养师：能吃。
患者：怎么吃？
营养师：粗细搭配，控制总量。
患者：水果能吃吗？
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感冒发烧常常不请自来，
学会偷懒的肠胃时不时就“罢工”，
脸上也出现了不亚于青春期的小痘痘 ……
不知从何时开始，
身体的小毛病越来越多了，
而又偏偏找不到“罪魁祸首”？
仔细想想，
是不是因为... -
脑出血，又称脑溢血，发病突然、病情凶险，一旦救治不及时死亡率极高，而幸运的人及时到达医院接受治疗，还是有可能留下半身不遂等后遗症。这意味着，脑溢血“轻则瘫痪，重则死亡”这句话并不是唬人的。近年来，脑出血呈现年轻化的趋势，不可不防。
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认识痘痘
痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。
日常护理
1. 清洁护肤：不宜使用清洁能力强的产品，如果皮肤本身的油脂被清洗了 ，肌肤就会分... -
我们大家都知道癌症是一种很严重的疾病，虽然现在的医学已经很发达了，以前的很多不治之症现在都可以治疗，但是在面对癌症还是有很多人都束手无策，虽然可以使用化疗来抵抗癌症，但是也有些效果不理想。其实想要治疗好癌症，就需要在刚患病的时候及时的治疗，那么接下来就...
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米饭是我们餐桌上的主食之一，但很多人并没有很重视。你知道吗？遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。
尽量让“淡”
让米“淡”是什么意思呢？
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免... -
亲，蛋白质对人体的重要性你不会不知道，但是它具体发挥了哪些生理作用，以及该怎样合理摄入呢？是不是多吃肉、蛋、奶就是补充蛋白质的最佳方法呢？营养补充有讲究，吃多吃少也得有科学依据。不妨一起来涨涨姿势吧！
蛋白质的作用
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在中国，约有4.5亿人患有近视，其中2.7亿是青少年儿童，约有五分之一发展成为高度近视，引发视网膜脱落、黄斑变性等并发症。青少年近视防治是全社会关注的热点问题，青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。权威资料显示：我国青少年近视患病率世界第一！我国仅...
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大姨妈是人们对月经的一种称呼，也称“例假”，你知道大姨妈来了一般维持几天吗？期间要注意些什么呢？来了肚子痛怎么办呢？如果推迟来了好不好？推迟的原因有哪些？推迟来了该怎么办呢？今天【健康学堂】一一为您解答！
月经，是指... -
老祖宗造字，将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当做“鲜”的极品。鱼肉的蛋白质含量为猪肉的2倍，属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质，都是人体所必需的营养。鱼肉中的脂肪含量虽低...
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请用一句话来总结便秘的体会？
网友-爱上粪的花：“只有经历便秘的人，才知道原来拉稀也是一种幸福。”
网友-想开点：“千呼万唤屎不来，比等真爱还要难。”
网友-山间一头驴：“拉一次屎能高兴半天，恨不得告诉全世界自己拉出屎了。
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总有人在问：
我减肥总是反弹，是为什么呀？
为什么每次减肥会反弹得比没减之前还胖？
为什么我现在吃很少、也运动，再也没瘦了？
为什么我喝水都胖？
……
我们身边似乎有很多这样的人，年... -
常常听到医生说到“鼻息肉“、”肠息肉”等等很多种“息肉”，很多朋友对“息肉”这个词是再熟悉不过了。然而，息肉到底与肿瘤有什么关系呢？得了息肉需要不要动手术呢？
息肉到底是什么？
所谓息肉... -
中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。
其次，含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说... - Mostrar más
