Episódios
-
ضيفتنا في هاذي الحلقة، الفنانة، الكاتبة، صانعة الأفلام المبهرة زهرة.
تكلمنا فيها، عن حاجتنا للتواصل والقصص والخيارات الي يمنحها لنا إحساس عدم الانتماء، وشاركتنا المواقف الي تلهمها ومراحل الرحلة الإبداعية لأعمالها وعن فلسفتها الخاصة في التعامل مع الأنماط الي قد تكون مُعيقة أو متكرّرة.
حساب انستقرام زهرة
https://www.instagram.com/zouzthebird?igsh=ejU0eG1tNXp3ajhv
حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en
حساب انستقرام مانا باي اسMana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==
منصة مانا باي اس
Mana By Ushttps://www.manabyus.com
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google -
انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
https://www.manabyus.com/courses
انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse
حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google -
Estão a faltar episódios?
-
في حلقة اليوم قدمت تأمل إرشادي قصير يساعد في التواصل مع الأجزاء الي ممكن ما تواصلنا أو اتصلنا فيها من وقت طويل ونسينا وجودها.
انضم معنا في برنامج رمضان الكريم 🌙 (أساس التغيير)
استغلّ فرصة عرض التسجيل المبكّر بـ ٥٥٠ ريال سعودي
ينتهي العرض بتاريخ ٧ مارس ٢٠٢٤ (السعر الأصلي للبرنامج ٦٥٠ ريال سعودي)
https://www.manabyus.com/courses
انضم معنا لرحلة العودة The Return في شهر May في هولندا 🌷
https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tuiSMyse
حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google -
في حلقة اليوم تكلّمت معكم عن الجزء الآخر للغربة والمشاعر المُصاحبة لها وعن الروتين وأهمّيته وأيضاً متى أعتبره ما يخدم توسّعي.
حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google -
في حلقة اليوم شاركت قصّة قصيرة عن كيف أتعامل مع مشاعر الانزعاج وأهمية السّعة النفسية، أيضاً قرأت معكم رسالة من القلب كتبتها لي ولكلّ شخص يسمع.
التشوش أو ضباب الدماغالشرود والإنفصال عن الواقععدم القدرة على التركيزشعور دائم بالنعاسالاستنزاف والإجهادالإدمان على التكنولوجيا الحاجة إلى التخدير من خلال المواد أو السلوكيات الغير صحية الميول إلى إرضاء الآخرينالخوف من السلطة مشاعر التعلق والانغلاق والترددشعور أنني غير مسموع أو غير مرئي صعوبة في الاستمرارية والالتزامصعوبة في الإنتاج والإبداع
برنامج ٢١ يوم للتغيير:
لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:اشترك عبر هذا الرابط:
https://www.manabyus.com/course/21-rewiring-meditations
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبرنامج يوغا التشافي:
لمساعدة من تتميز حالة جهازهم العصبي بالأعراض التالية:
التقلب بين القلق والاكتئاب الإفراط بالعطاء والتضحية الحاجة للمثالية قلة الصبر الانفعال والمبالغة والعدائية شدة الصلابة والحاجة للتحكم قيمة مرتبطة في الإنتاجية التوتّر والقلقأشترك عبر هذا الرابط:
https://www.manabyus.com/course/21-healing-yoga
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــحساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
YouTube/ Apple/ Spotify/ Google -
حلقة اليوم غنيّة بالحكمة، الإلهام، الشفافيّة وهي حلقة مهمة لكلّ مبدع، معلّم، صانع محتوى، شاركنا فيها محمّد الحكيم فيض من حكمته في مجال الخبرات من إيش يلهمه إلى كيف يتميّز في مجاله وأهمّية التمسك بالقيم والتسويق بشكل مستدام.
حساب انستقرام محمد الحكيم
https://www.instagram.com/mo.alhakeem?igsh=MWIydmx0ejJ3YnV0bg==حساب انستقرام بودكاست حكيم
https://www.instagram.com/hakeem.podcast?igsh=YXNkaXd4azAxcmdpحساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
Google / Spotify / Apple -
حلقة اليوم مختلفة، قدمت فيها ممارسة قصيرة تقدر تستخدمها للشي الي تحتاجه، سواء كنت ملخبط، مشتت، تحتاج ترجع للحظة أوتحتاج تتصل بالآمان بداخلك.
آخر فرصة للإنضمام لتجربة الإرشاد الجماعي Mentorship (بوابة عبور)
https://www.manabyus.com/mentorship?site_template_id=64662a4dee20ba1e6d0f85c0حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=enلحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان
https://tr.ee/kzbO2HqqJWحساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.comبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
Google / Spotify / Apple -
في هاذي الحلقة أشارك معاكم قصة تشمل الكثير من القصص في مراحل مختلفة من حياتي، بدايةً من التمريض ودوري كممرضة طوارئ إلى عالم الشركات والتطور الوظيفي وكيف منحت نفسي الإذن إني أتخلى عن “وظيفة الأحلام” إلى بداية رحلتي في التشافي ودوري كمرشدة تشافي ومجسدة للنموّ وكيف قادتني كل مرحلة للثانية وعلمتني بطريقتها الخاصة.
رابط تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship
https://shorturl.at/gpsL5
حساب انستقرام حنان الشهري
https://www.instagram.com/hananalsheheri?igsh=MTc5dHJ4NXhrb2Y5NQ==
لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان
https://shorturl.at/fhir2
حساب انستقرام مانا باي اس Mana By Us
https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==
منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
Google / Spotify / Apple
-
في حلقة اليوم خضت حوار عميق وعفوي مع زوجي وشريكي في العمل هيثم عن الناقد او المحطم الداخلي وكيف يحضر في حياتنا والطرق الي ساعدت في التعامل معه، تحدثنا أيضًا عن أهمية التشافي في مجموعة وتفاصيل أكثر عن برنامج الإرشاد الجماعي القادم.
رابط استبيان تجربة الإرشاد الجماعي Mentorship
(ترقبوا ايميل مننا في خلال ٢٤ ساعة من تعبئتك للفورم) https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/Sy9flqeG
حساب انستقرام حنان الشهري https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en
لحجز جلسة ارشاد خاصة مع حنان https://tr.ee/kzbO2HqqJW
حساب انستقرام هيثم https://www.instagram.com/haythamaa?igsh=MXgzdG9sZnVoZ25mYg==
لحجز جلسة إرشاد خاصة مع هيثم https://tr.ee/wi8ex53aSt
حساب انستقرام مانا باي اس https://www.instagram.com/mana.byus?igsh=MWNxc2RwNTd6N2hpZA==
منصة مانا باي اس https://www.manabyus.com Mana By Usبودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
Google / Spotify / Apple
-
حلقة اليوم تكلّمت فيها عن المواقف الثقيلة عليا وكيف أقدر أواجهها وأتعامل معها، وعن دور الجهاز العصبي، المصادر، الجروح الأساسية وارتباطها وأهميتها وسط كل ذلك.
-
تكلّمت معكم في حلقة اليوم عن كيف كان إحساسي خلال السنة وعن أهم العلاقات الي اشتغلت عليها واستثمرت فيها، طرحت العديد من الأسئلة المهمّة عن فكرة الأهداف والمفاهيم المرتبطة فيها وليه بعضها ما رح يتحقق وعن أهم الأمور قبل فكرة التحسين والتغيير.
حساب الانستجرام
https://www.instagram.com/hananalsheheri/?hl=en
منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي
-
في هاذي الحلقة أتكلم معاكم عن إحساس الوّصول، وعن العجلة الي تتملكنا طوال الوقت وحالة صراع النجاة بداخلنا، كيف ممكن يحوّل الأمور الي كانت بتحسسنا بسعة وبهجة، إلى مشاعر ضغط ومسؤولية وعن الرحلة التأملية والعملية لإدراك واحتواء كل هاذي المشاعر.
حساب الانستجرام
https://www.instagram.com/hananalsheh...
منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي -
007 الحلقة
الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن
اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
حساب الانستجرام
https://www.instagram.com/hananalsheh...
منصة مانا باي اس Mana By Us
https://www.manabyus.com
منصة To Be Magnetic
https://tobemagnetic.com
If you feel called, inspired and excited to join To Be Magnetic you can get a 15% discount using the promo code HANAN
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي -
لو كنت بتبحث عن خطوة حقيقية (هذا هو البرنامج المناسب لك)
برنامج أعد كتابة قصتك هو من أكثر البرامج عمقاً لإدراك المفاهيم المعيقة وإعادة برمجتها
- مباشر عن طريق تطبيق زوم
- مدة البرنامج ٤ أسابيع يتخللها محاضرات وجلسات تفاعلية أسبوعياً
- جلسات وتمارين عمليّة للكشف عن السياق الذي يؤثر سلباً على حياتك
- جلسات لتوسيع القدرات النفسية والمشاعريّة
- يتم حفظ جميع الجلسات ضمن محتوى البرنامج بعد انتهائها
- احصل على برنامج ٢١ يوم للتغيير (نسخة التوكيدات) مجاناً عند الاشتراك بباقة كامل التكلفة للبرنامج
رابط الاشتراك: استغل فرصة عرض التسجيل المبكّر
https://www.manabyus.com/membership
لجدول البرنامج وكامل المعلومات عن البرنامج:
https://mailchi.mp/manabyus/x86q2w80ya
لأي مشاكل تخص الاشتراك الرجاء التواصل على الخاص مع حساب مانا باي أس على الانستغرام
https://www.instagram.com/mana.byus/
أو عبر الإيميل: [email protected]
أشوفكم قريب
فخ التشافي (العبرة بالنزول مو بالطلوع) -
الأشياء التي تراها في المرآة أقرب مما تبدو عليه.
في هذه الحلقة مع ندى حكيم، صديقتي العزيزة، نشارك تجاربنا عن انعكاس العلاقات والحوارات الصعبة.
ندى حكيم مؤسسة الوكالة الابداعية - وي ذا لوفت. كمرشدة في القيادة الإبداعية تؤمن بأهمية الأنسنة.
يدفعها فضولها لاستكشاف الاسباب والدوافع لفهم التجربة الانسانية والاحتفاء بتفردها.لو حابّة تنضمّي معنا في رحلتنا القادمة، عبّي الاستبيان في الرابط المذكور أسفل الفيديو وحيصلك رد مننا في أقرب وقت
رابط استبيان رحلة SEEN:https://ritof2jdjt5.typeform.com/to/tQI0ix1r
حساب انستجرام ندى @nadahakeem
حساب انستجرام حنان @hananalsheheri -
الحلقة 004
الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن
اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود -
الحلقة 003
الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن
اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على يوتوب/ آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود -
الحياة رحلة من التجارب، تجاربُ تصنعُنا وتجارب تكسُرنا لتصنَعنا وتجاربُ تعلمُنا عن أنفسنا وعن اتصالنا بكلّ ما حولنا في الحياة. في بحثي الدائم عن الحقيقة سأتكلم في هذا البودكاست بشفافية عن هذه التجارب والقرارت والمفارقات التي مررت وأمرّ بها في حياتي والتي مهدّت لي الطريق إلى المكان الذي وصلت إليه مع نفسي.
للمزيد من المحتوى الخاص بالوعي والإتصال الداخلي والتشادي بإمكانكم زيارة منصة مانا باي أس:
www.manabyus.com
بودكاست: حنان الشهري | كلام من القلب
متوفر على آبل / جوجل / كاستبوكس / سبوتيفاي / ساوند كلاود
انستجرام: hananalshehri -
محطات متعددة ودروس كثيرة جمعناها عن أنفسنا وعن الحياة خلال ثلاث السنوات الماضية.
نشارك البعض منها في هذه الحلقة من بودكاست كلام من القلب.
لتعرف المزيد عن برنامج 21 يوم للتغيير وللاشتراك:
https://mailchi.mp/manabyus/21days
منصة مانا باي أس:
https://www.manabyus.com -
حوار عميق عن عدة مواضيع في الحياة مثل التشافي والحب والعلاقات والنمو وتحقيق الذات.
مارك جروفر يعرّف عن نفسه كمختص علاقات إنسانية واجتماعية وهو شخصية ملهمة ومعلّم ومتحدّث في مواضيع مختلفة مثل العلاقات العاطفية والتعلّق الغير صحي والتخلي عن الذات وغيرها من المواضيع المهمة للحفاظ على الصحة والاتزان في العلاقة الداخلية والخارجية.
للتعرف على مارك جروفر:
Podcast | markgrovespodcast.com
Youtube | @createthelove
Instagram | @createthelove
Facebook | @createthelove
للمزيد من حلقات بودكاست حنان الشهري | كلام من القلب :
https://hananalshehri.buzzsprout.com - Mostrar mais