Episódios
-
Skærme og sociale medier har for alvor gjort deres indtog overalt i hjemmene hos danske børnefamilier. Men hvad betyder det for trivslen hos den enkelte og i hele familien? Nogle studier peger på, at mistrivslen aldrig har været større, end efter Iphones og Facebook tog barndommen med storm. Men er det virkelig så simpelt? Det spørger jeg Imran Rashid - ekspert i digital sundhed - om i dagens podcast.
Hvis du ønsker at støtte Familiepsykologi, må du meget gerne sende et bidrag til Mobilepay Box: 6567FH -
Glade forældre, glade børn. Så enkelt er det selvfølgelig ikke, men forældrenes trivsel eller mangel på samme, påvirker i den grad børnene.
Samtidig plejer det forunderlige at ske, at vi forældre bliver bedre forældre, når vi tager os af os selv og vores egne behov. Ikke desto mindre er det en vanskelig kunst for mange forældre. Først og fremmest fordi de fleste forældre i forvejen er pressede på tid, men også fordi, vi kan føle, at vi er egoistiske og at vi forsømmer vores børn, hvis vi prioriterer os selv og vores egen glæde. Men måske består den virkelige forsømmelse i, at vi forsømmer os selv?
De spørgsmål og mange andre vil vi forsøge at give nogle svar på i dagens episode.
Husk at du kan bidrage til podcasten ved at sende et bidrag til mobilepaybox: 6567FH -
Estão a faltar episódios?
-
I denne forældrerådgivning møder vi et forældrepar med en datter på 5 år og et sæt tvillingepiger på 2 år. Datteren på 5 er desuden diagnosticeret med infantil autisme. Vi skal høre lidt om, hvad der sker, når et parforhold bliver sat under pres på den måde. Blandt andet, hvordan de forskelle, man egentlig blev forelsket i hos sin partner, pludselig bliver en kilde til irritation.
Det viser sig med dette par, som med de fleste andre, at de eksterne udfordringer også kommer til udtryk i interne frustrationer. Og så har man lige pludselig ikke bare ét men flere problemer at slås med. Derfor kommer familiepsykolog Morten Prahl med nogle bud på, hvordan parret kan bryde de svære mønstre, som de af helt naturlige grunde er blevet viklet ind i.
Afsnittet er relevant for enhver børnefamilie. For selvom denne familie står overfor nogle ekstraordinære udfordringer, er presset og dets følgevirkninger et vilkår for alle. -
Har moderne forældre mistet selvrespekten, og hvad betyder det for den enkelte forælders evne til at være en autoritet i børns liv? Er vreden noget, vi bare skal give efter for, eller skal vi også lære den at kende? Og er julen faktisk den perfekte anledning til, at vi kan lære at skuffe hinanden?
Det er nogle af de spørgsmål, vi vil forsøge at besvare i dagens podcast. Hvis du har lyst til at støtte vores podcast kan det gøres via MobilePayBox: 6567FH
Vi sætter pris på ethvert bidrag, som kan give os mere tid til at fordybe os i arbejdet med podcasten. -
I dette afsnit undersøger jeg sammen med min hustru, Vibeke Fogh, lystens veje- og vildveje i parforholdet. Med udgangspunkt i vores egne erfaringer, reflekterer vi over intimitetens udfoldelsesrum, samhørighed og kontakt i parforholdet. I vil blive taget med ud på vores egen seksuelle udviklingsrejse, og med udgangspunkt i den, vil vi pege på nogle veje, som måske også kan støtte jer i retning af mere glæde og sensualitet i jeres parforhold.
Hvis I ønsker at lære mere om intimitet og seksualitet, er der stadigvæk 2 pladser tilbage på uddannelsen som par- og familieterapeut. Se mere her GRO
Hvis I ønsker at støtte vores podcast, vil vi påskønne ethvert bidrag! Det kan gøres til Mobilepay BOX
6567FH -
I dagens episode indleder vi med at reflektere over nogle af tematikkerne fra de seneste to forældreterapier. Herfra kommer vi vidt omkring! Vi taler om, hvad der kan gøre det vanskeligt at være sammen med børns store følelser, herunder idealer om den ”rigtige” opdragelse og erfaringer fra vores egen barndom. Mest af alt taler vi om, hvorfor det giver rigtig god mening, at vi forældre i langt højere grad retter fokus mod vores egne glæde, vores egne dybere værdier, hvad der egentlig er vigtigt for os, og lader børnene komme i anden række.
Hvis du er interesseret i at høre mere om uddannelsen kan du læse meget mere her: GRO
Det vil være meget værdsat, hvis du vil støtte vores podcast. Vi har valgt at gøre den gratis så flest muligt kan få glæde af den. Derfor vil ethvert bidrag hjælpe os med at bruge mere tid på at udvikle podcasten.
MOBILEPAYBOX: 6567FH -
I dagens afsnit skal vi møde en far og en mor, som har to børn: En dreng på 2 og en pige på 6. Særligt kæmper de med at finde gode vej til at håndtere deres temperamentsfulde 2-årige. Ikke sjældent vækker børns store følelser afmagt hos deres forældre. I dagens afsnit vil vi se, hvordan det både kan hænge sammen med en vanskelig start på forældreskabet, men også hvilke erfaringer, man som forældre selv har haft med store følelser igennem livet.
Læs mere om vores institut her: GRO
Det vil være meget værdsat, hvis du vil støtte vores podcast. Vi har valgt at gøre den gratis så flest muligt kan få glæde af den. Derfor vil ethvert bidrag hjælpe os med at bruge mere tid på at udvikle podcasten.
MOBILEPAYBOX: 6567FH -
Så er vi endelig ude med et nyt afsnit!
Vi møder et par, som kæmper med forskellige tilgange til børneopdragelsen. Hun føler indimellem at han bliver for hård, og han føler omvendt, at hun underkender ham og bliver for eftergivende i sin stil. I denne episode vil familiepsykolog Morten Prahl forsøge at hjælpe dem med at finde nye veje til at være sammen med deres forskelligheder.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Angst er et grundvilkår for alle mennesker. Børn såvel som voksne. Angsten for at blive forladt, angsten for om man er god nok, angsten for døden. Måske kan mange af de sindslidelser børn såvel som voksne kæmper med, ses som forskellige måder at håndtere en underliggende angst. Det vil vi argumentere for i dette afsnit, hvor vi vil pege på nogle veje til at blive bedre venner med angsten og opdyrke den tillid, som er angstens modvægt. Derfor kan afsnittet også give mening, hvis man har et barn, som ikke lider af angst, men måske af ADHD eller kæmper med noget helt andet.
Vi taler om, hvordan angst hos et barn påvirker hele familien - også forældrenes angst - og hvad familien kan gøre for at støtte barnet bedst muligt. Én af pointerne er, at forældrene må finde veje, hvor de kan håndtere den angst, barnets angst, har sat igang hos dem. For angst smitter.
Derudover taler vi om vigtigheden af, at forældrene kan holde fast i deres egen glæde og tillid til barnet, upåagtet, at de påvirkede af barnets angst. Også for barnets skyld.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Det skal ikke være nogen hemmelighed, at skole-hjem-samarbejdet indebærer en række udfordringer for en lang række forældre, lærere og pædagoger. Og som dagens gæst Rikke Yde skriver: "Hver gang et samarbejde mellem forældre og profesionelle bryder sammen, kommet et barn i klemme. Hver gang forældre taler grimt om de profesionelle, der skal støtte deres barns udvikling, kommer barnet i en loyalitetskonflikt. Og hver gang er barn mærker, at de professionelle ikke anerkender barnet selv eller barnets forældre, får barnet svært ved at finde tryghed til at trives."
Rikke har skrevet en række bøger, men i podcasten vil vi tage udgangspunkt i bogen "Markante forældre", hvor hun klogt og sjovt beskriver, hvordan lærere, pædagoger og forældre på hver deres måde kan være med til at fremme skole-hjem-samarbejdet.
I dette afsnit vil vi komme omkring de mest almindelige årsager til at skole-hjem-samarbejdet bryder sammen, og hvad forældre og professionelle kan gøre for at etablere et godt samarbejde.
Rikke Yde Tordrup er specialist i klinisk børnepsykologi, forfatter og foredragsholder.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
”Hvordan får vi gode måltider i familien?”
"ADDD Det er ulækkert!"
Det skal ikke være nogen hemmelighed, at måltidet for mange familier er blevet en stor udfordring.
Mange ender i en kedelig stemning, hvor det meste af tiden bliver brugt på irritabelt at rette på de børn, som ikke har lyst til at blive siddende ved bordet eller i frustrationer over, at børnene ikke vil spise den mad, man serverer.
Mange forældre bliver usikre. Må de presse deres børn til at spise? For nogle forældre ender måltidet med at blive til et større projekt, hvor der bliver lavet særkost til hvert enkelt familiemedlem, eller laveste kulinariske fællesnævner får lov til at bestemme menuen.
Vi er, indrømmet, ikke ernæringseksperter, men vi har nogle bud på, hvad der skal til, hvis måltidet skal blive det hyggelige samlingspunkt, det kan være.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
"DET ER URIMELIGT!"
"HUN SLOG MIG FØRST!"
"HAN FIK ÉT STYKKE MERE END MIG!"
Det er mere reglen end undtagelsen, at søskende har deres store og små kampe. Og selvom det er et vilkår, vi i et eller andet omfang må forsone os med, spiller vi forældre en ikke uvæsentlig rolle i konflikten mellem søskende.
Kan vi være med til at forværre konflikterne og hvor meget skal vi egentlig blande os?
Hvad er det et udtryk for, når søskende ofte er i totterne på hinanden?
Alt dette og meget mere kommer vi ind på i denne udsendelse om søskendekonflikter, hvor vi også besvarer jeres gode spørgsmål!
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Computer-skærme, telefon-skærme og fjernsynsskærme fylder stadigvæk mere i børnefamilier. Ikke sjældent er de anledning til konflikter, hvor børnenes lyst til mere skærmtid konflikter med forældres ønske om at begrænse den.
Det er nemlig vanskeligt for den analoge virkelighed at konkurrere med det stimuliniveau, skærmene tilbyder. Men hvad er konsekvensen ved at bruge skærme, hvad er konsekvensen ved at begrænse brugen af dem, og hvordan kan vi skabe nogle gode skærmvaner i familien?
Disse og andre spørgsmål vil vi komme omkring i denne episode, hvor skærmen er i fokus.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Det er et vilkår at børn indimellem støder på modgang. I den forbindelse spiller forældre en ikke uvæsentlig rolle. For modgang er ikke nødvendigvis dårligt. Udsagnet "modgang gør dig stærkere" bærer en vis portion sandhed i sig. Men det afhænger også af, hvordan vi forældre hjælper vores børn med at håndtere modgangen.
For noget af det vanskeligste for os forældre er at stå på sidelinjen, når vores børn oplever modgang. Vi står overfor en række vanskelige spørgsmål, som der sjældent er enkle svar på:
Hvornår skal vi gribe ind og fjerne det, der gør ondt?
Hvornår og hvordan skal vi støtte vores børn til at håndtere det?
Hvorfor er modgang overhovedet vigtigt?
Disse og andre spørgsmål vil vi forsøge at besvare i denne episode, hvor vi kommer vidt omkring.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
I dette afsnit taler jeg med Ulla Dyrløv, psykolog med speciale i klinisk børnepsykologi, om hvad børn har brug for.
Vi kommer vidt omkring, fra vigtigheden af at have tillid til, at vores børn selv kan over til, at forældre ikke skal have dårlig samvittighed, hvis de mest af alt har lyst til at læse avisen, når børnene er blevet hentet. Men centralt i dagens afsnit står vigtigheden af at føle sig som en nødvendig brik i familiens arbejdsfællesskab.
For hvilke konsekvenser har det for børn, at de ikke længere er nødvendige for at få familiens maskineri til at køre rundt, sådan som de var engang? Det giver vi i dagens afsnit nogle bud på ligesom Ulla vil pege på nogle veje til at inkludere børnene i familiens fællesskab.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Hvad stiller vi op, når vores børn bliver meget vrede?
Det forsøger vi at give nogle bud på i dette afsnit.
Flere og flere forældre ender frustrerede og afmægtige, når deres børn udviser store følelser, som eksempelvis vrede.
Forældre forsøger at navigere i de mange forestillinger der er om, hvordan man bedst håndterer vreden. Måske leder de det forkerte sted. For måske er det ikke nye tips og tricks, der er brug for, men en nysgerrighed og begyndende rummelighed overfor det, der sker på din inderside.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Vrede og sårbarhed.
Mange af os tror ikke, at vi er vrede, men det er vi alle sammen. Måske dukker din vrede op som skuffelse, irritation eller måske endda ked-af-det-hed. Nogle eksploderer og angriber. Andre imploderer og trækker sig. Nogle manipulerer. Andre kontrollerer. Nogle straffer i det åbne. Andre i det skjulte.
Det er vigtigt, at lære sin vrede at kende. Den vil kommunikere noget væsentligt. At der er en grænse, som er blevet overskredet, et behov, som ikke er blevet mødt. Men ofte står den også i vejen for, at vi får det, vi dybest set længes efter.
I dette afsnit kommer jeg, sammen med ekspert i lige netop vrede og sårbarhed Pernille Melsted, med en række bud på, hvordan vreden viser sig og hvordan vi kan kommunikere de længsler, vreden dækker over, ud til vores partner eller hvem, vi nu engang er blevet ramt af.
Vi kommer omkring, hvorfor vi er så bange for at være ærlige om det, der rammer os og giver et helt konkret trick, som vil gøre sårbar og usårlig på samme tid.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Vi har ikke kun en ydre men også en indre familie. Og jo mere ro vi får på den indre familie, jo mere ro vil der også komme i den ydre.
Det er erfaringen for mange professionelle, som arbejder med IFS. Heriblandt Peter Legård Nielsen, som jeg interviewer til dagens podcast. Peter er IFS-practioner og har den højest mulige uddannelse indenfor IFS.
IFS - Internal Family Systems - er en terapeutisk metode, som de seneste år har vundet kolossal udbredelse. Særligt i USA og metoden og den menneskesyn bliver mere og mere populær herhjemme også. Et menneskesyn, hvor hvert enkelt menneske ses som som værende i besiddelse af en lang række "del-personligheder" og et dybere "selv", en dybere kærlig og rummende kraft, vi allesammen kan komme i kontakt med.
At åbne op for dit indre i IFS er som at åbne op for et enormt persongalleri. Et galleri af forskellige egenskaber eller sider, som har været mere eller mindre velkomne i dit liv. Et galleri af beskyttende sider, som er på et enormt arbejde for at du ikke genoplever en gammel smerte. Adfærdsmønstre, man har udviklet for at dulme et indre ubehag.
I IFS er det hele velkomment. De sider, vi har vanskeligst ved hos os selv er velkomne, men især de sider, som har vanskeligt de sider er velkomne: Den indre kritiker, som søger at holde særlige sider af os selv borte eller dømmer os, når det ikke lykkes. I den omsorgsfulde dialog med den indre kritiker, kan vi blive klogere på, hvad det er, den dybest set forsøger at hjælpe os med og beskytte os imod. Og først da kan den, langsomt, blive frigjort fra sin opgave.
I denne podcast vil jeg sammen med Peter Legård Nielsen forsøgsvist introducere nogle af de grundlæggende begreber i IFS og pege på nogle veje til at arbejde med dem.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Dette er første afsnit i en temarække om vrede.
Jeg interviewer Jungiansk psykoterapeut og forfatter til bogen "Derfor flipper du ud og derfor skal du ikke skamme dig" Louise Leth om de forskellige måder, vi reagerer på, når vi over en længere periode ikke har fået vores behov opfyldt.
Louise identificerer tre "arketypiske" måder mennesker reagerer på: "Grubleren", "Askepot" og "Krigeren". Reaktionsmønstrene er forståelige men desværre står de i vejen for, at vi får vores længsler opfyldt. Derfor er første skridt at lære sit reaktionsmønster at kende. Forstå, hvornår det bliver aktiveret.
Afslutningsvist peger vi på, hvordan du kan komme nærmere de behov, du ikke har taget vare på og hvordan du kan komme tættere på at få dem opfyldt.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH -
Køn er ikke længere hvad det har været - kønsidentiteten er blevet et spørgsmål og mange familier, børn og unge slås med svære og store dilemmaer. I denne podcast prøver vi at kigge på og finde vej i nogle af dem.
Det er vigtigt for os at Familiepsykologi kan nå ud til så mange som muligt. Derfor er det gratis tilgængeligt for alle. Er du glad for vores podcast og har du mulighed for at give et lille bidrag tager vi med glæde i mod dette. Det hjælper os til fortsat at kunne afsætte tid til og udvikle podcasten!
Kode til MobilePay box: 6567FH - Mostrar mais
