Episódios
-
Season 1 na téma tělo a vztah k jídlu je u konce. Ráda bych tento čas zakončila zodpovězením vašich dotazů, a jako bonus bych vám chtěla předat radu, za kterou lidé u koučů platí tisíce korun.
Děkuji, že jste tu se mnou. Objímám a příjemný poslech.
Christie x
https://www.instagram.com/hellochristie/ -
Porce se ti neustále zmenšují, cvičíš víc a víc, a výsledky nikde? Myslíš si, že zdravý menstruační cyklus je jen od toho, abychom měly jednou děti? Máš tak silné PMS, že nevstaneš z postele?
Mým dnešním hostem je Mgr. Katarína Baniariová. Podíváme se společně na téma ženských hormonů, ženskou a mužskou energii, jak je vybalancovat ve vztahu, povíme si o o bazálním metabolismu, a o tom, jak moc je důležité mít zdravý menstruační cyklus.
Katarína je antropoložka, která se zdravému menstruačnímu cyklu, životosprávě a zdravým hormonům věnuje nejen na svém Instagramu již několik let. A dělá to sakra dobře!
Přejeme příjemný poslech a Katarínu najdete zde:
Instagram: https://www.instagram.com/bagniari/
Odkazy na programy: https://tap.bio/@Bagniari
Podcast: Bagniari radio ( Spotify, Apple Podcasts a další) -
Estão a faltar episódios?
-
Mezi námi jsou tisíce lidí, kteří ani netuší, že jejich životní problémy mohou pramenit z nezdravého vztahu k jídlu. V dnešní epizodě vám povím o emočním jezení, jak ve vztahu k jídlu funguje ženský a mužský princip, a proč je uzdravení vztahu k jídlu víc než jen o tom, co se nám změní na talíři. Je to hluboká spirituální cesta.
Dnes také slavíme skoro 750 tisíc poslechů, za což vám z celého srdce děkuji!! :)
Příjemný poslech! Christie x
https://www.instagram.com/hellochristie/ -
Bohyně, jejíž hlas, tvář, koncerty, ale i osobnost všichni pod září reflektorů a světelných efektů neskonale obdivujeme. Zpěvačka a skladatelka, která sbírá ta největší ocenění třinácti let, a přitom si stále zachovala sebe sama, svůj humor, svou píli, skromnost a lidskost.
Žena, která se díky svému hlasu a odvaze stala obrovským vzorem dalším statisícům dívek a žen. Žena, která přijala pozvání do mého podcastu, svěřila mi svou důvěru, a já jsem jí za to neskonale vděčná.
Dámy a pánové, the one and only, Ewa Farna!
Kdo je zpěvačka a skladatelka Ewa Farna, když sundá kostýmy, odlíčí makeup a položí mikrofon? Jaké bylo její dospívání pod denním tlakem bulvárních médií na úrovni dvou států? Proč média z jejího těla udělala problém? Jaký má vztah k tělu a pohybu? Jaké byly její největší momenty kariéry? A co pro nás chystá nového?
Doufáme, že si epizodu moc užijete, stejně jako my.
Příjemný poslech!
-
„Co si o mně pomyslí? Jak před nimi budu vypadat? Můžu si objednat pizzu, když ostatní jedí jen salát? Chci rozjet business, jak na to asi budou koukat bývalí kolegové nebo spolužáci? Co když se mi budou smát? Co když mě budou pomlouvat? Co když to nezvládnu, a budu to pak mít neustále na talíři? Když si ostatní negativně špitají o mém snu, znamená to, že bych to dělat neměla? Pracuju online, budou se mi vysmívat? Budu vypadat hloupě, když mám vystudované právo, ale chci se živit herectvím? Jsem zamilovaná do této osoby, co mi na to řeknou doma? Když ho/ji neakceptují oni, je to pro mě ten pravý partner? “
Potkalo to každého z nás. Názory okolí dost významně ovlivňují naše rozhodování, a často nás brzdí v následování našich snů nebo hluboké touhy po životě podle našich představ. Není jednoduché to hodit za hlavu, ale určitě můžeme minimálně eliminovat, jak velký význam dáváme tomu, co si o nás kdo myslí.
Proto sdílím 5 mých osobních základních postojů, které jsem si za svůj život plný snů a šílených rozhodnutí osvojila, abych se od závislosti na názoru okolí odprostila.
Přeji příjemný poslech :) -
Ženská a mužská energie, v angličtině feminine & masculine energy, jsou energie, které vyzařuje každý člověk na tomto světě. Je jedno, kým jste, na principech ženské a mužské energie fungujeme všichni, jsme tak prostě stvořeni. Hodnotit, kdo je až příliš v mužské nebo ženské energii nikomu nepřísluší, je to velmi individuální. Přesto má v sobě každý z nás určité ideální množství obou principů, a pokud nejsme v souladu s těmito principy, můžeme se setkat s disbalancem a životní nespokojeností. Ve vztazích, v práci, i ve vztahu k tělu.
V dnešní epizodě vám nabízím jeden z mnoha dalších pohledů na práci s naším spokojeností a a radostí ze života. Povíme si, jak se dají tyto principy ženské a mužské energie uplatnit v životě a v práci s tělem. Povím vám své osobní zkušenosti, a pokud cítíte, že byste jako ženy rády aplikovaly ve svém životě více ženské energie, shrneme si 5 tipů, jak na to.
Příjemný poslech. :) Christie x -
Radek Laci je můj trenér již půl roku. Od té doby jsem se naučila správně držet tělo, dýchat, mít sílu jako býk jen díky tomu, že používám správně tělo, a zvládla ručkování! Radek se dostal z dětského domova až k trénování celebrit, ale hlavně je to skvělý člověk s obrovským srdcem. A pěkně ostrým jazýčkem. :) V sérii o vztahu k tělu vám přináším tento skvělý rozhovor s mým dnes už i kamarádem, a velice inspirativním člověkem, Radkem Laci.
Právě pracuje na cvičebním videích, dělá často livestreamy na svém Instagramu, a pomůže vám od ztuhlých zad, přes povolený zadek až k odstranění úzkostí. To ve díky svému propojení těla, ducha a mysli, správným pohybům a jeho obrovskému daru vnímat lidskou energii. Ne nadarmo se mu říká šaman ... :)
Instagram: https://www.instagram.com/radek_laci_personal_trainer/
Příjemný poslech. :) -
Diety jsem držela celkem čtrnáct let. To je skoro polovina mého života. Abych zhubla, zkusila jsem úplně všechny diety, které si dokážete představit. A víte co? Někdy jsem zhubla, někdy ne, někdy to bylo snadnější, někdy těžší, ale NIKDY to doopravdy nefungovalo. Proč?
Protože mi to nikdy nepřineslo to, po čem moje tělo skutečně toužilo: SVOBODU v jídle a ÚLEVU. Úlevu od všech těch myšlenek, pravidel a restrikcí. Dlouhé roky jsem se neustále dokola snažila mít ještě větší vůli, ještě větší disciplínu, abych se nakonec vždy cítila jako ještě větší selhání, bez ohledu na výsledek.
Dnes vás s sebou vezmu hluboko do svých emocí, minulosti a svěřím se vám se vším, co jsem se během let neúspěšného dietaření naučila. Že naše tělo je moudré, měli bychom se naučit ho opět vnímat, a zahodit diety jednou provždy za hlavu, a namísto toho vzít sovu sílu zpět do svých rukou.
Můj instagram: https://www.instagram.com/hellochristie/
Magic Academy: https://www.instagram.com/magicacademy.cz/
Přeji příjemný poslech, Vaše Christie x -
V této epizodě se ponoříme hluboko do epicentra problému s hubnutím, přibíráním, vztahu k jídlu a k naší postavě - do naší IDENTITY. Jestli máte pocit, že je s vámi něco špatně, že jste jediná, kdo nedokáže ovládat své chutě, že všichni okolo vás s jídlem nemají žádné problémy a jen vy se tím trápíte - tahle epizoda je právě pro vás. Celý život jsem se totiž cítila stejně, a až když jsem se odvážila o tom MLUVIT, věci se začaly hýbat správným směrem. Naše identita je to, kdo jsme, co považujeme za "obsah" naší osobnosti. A co se týče jídla, veškeré naše volby děláme právě na základě naší identity. Co to znamená? To čemu věříte, se stává naší realitou - ano, i v jídle.
"Neustále zkouším nové diety a nic nefunguje. Mám to prostě v rodině, mám to v genech. Já nikdy nezhubnu. Jsem závislá na cukru. Já sice zhubnu, ale hned zase přiberu. Teď se pořádně najím, ale od pondělí už fakt začnu. Já se jenom podívám na jídlo a přiberu. Nedávej přede mě ten talíř, já se nedokážu ovládat." ... poznáváte se v tom někde? To je možná vaše identita. A kdo bychom byli, kdybychom tuhle identitu odhodili? Kým doopravdy jsme a kým chceme a můžeme být?
Pokud vás více zajímá má cesta za svobodou v jídle, budu se na vás těšit na profilu Magic Academy nebo Hello Christie. ✨Příjemný poslech a děkuji za Vaše hodnocení, recenze a sdílení, moc mi tím pomáháte. :)
https://www.instagram.com/magicacademy.cz/
https://www.instagram.com/hellochristie/ -
Je tu nový rok 2021, a s jeho příchodem se tisíce lidí po celé republice po hlavě vrhají do novoročního předsevzetí - ZHUBNOUT! Pokud jste již zkoušeli kdejakou dietu, několik let se snažíte shodit nadbytečný tuk a i přes veškerou snahu a disciplínu se vám nedaří, možná je tato epizoda právě pro vás. S koučkou a osobní trenérkou Martinou Kulichovou si povídáme o emočním tuku, o tom, jak stres a emoce ovlivňují naše tělo a jeho potřebu držet si nadbytečnou energii, a proč i hubnutí, tak jako všechno, začíná v hlavě (a tady také v srdci). Tipy na to, jak si s emočním tukem poradit najdete v Martiny e-booku, a já všem přeji příjemný poslech.
Instagram: https://www.instagram.com/martinakulichova.cz/
Web: https://linktr.ee/martinakulichova.cz
E-booky: https://form.simpleshop.cz/pkzA/ -
Nový rok, stále stejné předsevzetí ZHUBNOUT? Proč si vždy říkáte: Od nového roku, od prvního v měsíci, od pondělí, a stejně to nikdy nevydržíte? Jíte co nejzdravěji, stále cvičíte, zkusila jste už všechno, ale nic nefunguje a váha je stále stejná? V této SEASON si budeme povídat o tom, jaký máme k jídlu VZTAH, a kde ve vztahu ke zdravému životnímu stylu a na cestě za zdravým tělem děláme chybu, a to z pohledu obyčejné holky, která je na stejné lodi.
Mou cestu můžete sledovat na https://www.instagram.com/magicacademy.cz/.
Budu se na vás těšit, šťastný nový rok a příjemný poslech. :) -
Tantraela. Intimní projekt, který doslova bere dech. Projekt, který pohnul českým Instagramem. Božská Mickey se rozhodla vystoupit z řady a začala se věnovat intimitě, yoni vajíčkům a retreatům pro ženy. Dnes si povídáme o tom, proč a jak s yoni vajíčkem začít, jak vybrat to správné a s čím nám ženám může pomoci. Sdílíme informace o intimních traumatech a hojení, o tom, kde se Mickey ke své práci vzdělává, jak sebrala odvahu se do tak intimního tématu a vůbec podnikání pustit, nebo jak vnímá vztah mezi penězi a spiritualitou. Také nám poví, kam dále její projekt směřuje a já se nemohu dočkat, až se s ní potkat na jednom z jejích retreatů. Příjemný, ničím nerušený poslech. :)
Instagram: https://www.instagram.com/tantraela/
Web: https://www.tantraela.com/
-
Jaký máš vztah k penězům? Jak o penězích smýšlíš? Myslíš si například, že peníze kazí lidi? Věříš, že je těžké je vydělat? Náš vztah k penězům a přímo ovlivňuje, jakým způsobem s penězi manipulujeme a kolik jich v životě máme. Kdo nebo co to ale ovlivňuje, a hlavně, jak svůj vztah k penězům můžeš právě teď začít uzdravovat? To všechno se dozvíš v nové epizodě! Jako BONUS sdílím tipy na tři skvělé knihy, které ti pomohou mít ke vztahům zdravý vztah. Příjemný poslech. :)
-
Jsi žena a chtěla bys více rozumět svým penězům? Chtěla bys začít s investováním, ale vypadá to děsivě? Právě proto jsem si jako dalšího hosta pozvala Evu Řehákovou, která založila projekt Investování pro holky. Řekneme si, proč je investování způsob, jak se zajistit nejen na stáří, ukážeme si jak si skrz chytrou kalkulačku spočítat, kolik peněz bys za 10, 20 nebo 30 let investování byla schopna vydělat, dále si povíme něco o dobrých a špatných dluzích, a nakonec tě seznámíme s Evy úžasným e-bookem JAK ZAČÍT INVESTOVAT! V něm najdeš jednoduchý návod od A-Z, jak se pustit do své první investice! A nejen to, součástí e-booku je mnoho bonusů, jako například akční plán pro tvé finance nebo snadný výpočet pro tvé příjmy a výdaje. Pro posluchače podcastu také máme slevu 100 Kč při zadání kódu HELLOCHRISTIE. Příjemný poslech a mnoho štěstí s investováním.
Instagram: https://www.instagram.com/bestlife_eva/
Web: https://investovaniproholky.cz/
Kalkulačka: https://investovaniproholky.cz/kalkulacka/
-
Dominice Býmové pandemie zastavila pracovní činnost v divadle. Ona se však nezalekla a začala veškerý svůj čas věnovat tvorbě svého snu - mladé značce s udržitelnou módou a doplňky do domácnosti - White Sage. Dnes si povídáme o tom, jaké pro ni byly začátky v tak těžké době, co všechno její podnikání obnáší, jak je to se skutečnou udržitelností a jaké jsou její hodnoty, jak zvládá business jako žena silně naladěna jen na svou jemnou, ženskou, tvořivou energii, co všechno musela zohlednit při naceňování produktů a mnohem víc. Pro posluchače této epizody máme nyní slevu 10% na její produkty s kódem CHRISTIE10. Příjemný poslech :)
Osobní instagram: https://www.instagram.com/dominikabymova/
White Sage instagram : https://www.instagram.com/whitesage.organic/
Web: https://whitesagefashion.com/
-
"Na sílu myšlenky věřím, ale nikdy mi to nefunguje." Pokud zkoušíte pracovat se zákonem přitažlivosti, děláte vše podle návodů, ale vaše sny se stále neplní, je pochopitelné, že se cítíte frustrovaní a smutní. Dala jsem proto dohromady šest věcí, které vás od přitahování vašich snů a přání mohou blokovat. Věřím, že se v některým bodech najdete a příště se vaše sny splní. Příjemný poslech :)
-
Jste duší bohém, milujete vůni dálek a trávíte čas nejraději v přírodě? Pak se vám možná zalíbil bohémský styl i v interiéru. Jak si ze svého pokoje, bytu či domu vytvořit oázu klidu s nádechem dobrodružství se dozvíte díky mých třinácti tipům, které jsem posbírala na cestě životem, díky své celoživotní lásce k interior designu a pěti letům na cestách po světě a životu v Austrálii. Příjemný poslech :)
-
Nikdo z nás netušil, co se blíží. Situace, ve které se právě nacházíme, je pro všechny nová, a často velice složitá. Jsme v tom ale všichni společně a rozhodně je v našich silách udělat něco pozitivního pro náš život, ať už osobní či pracovní. Přináším vám několik tipů, jak se ze všeho nezbláznit, co můžete dnes udělat, abyste se cítili lépe, a abyste byly připraveni, až se věci zase dají do pohybu. A ony určitě dají. Příjemný poslech :)
-
Týna z vína se Vám v epizodě o randění tak líbila, že jste si ji vyprosili znovu. Tentokrát jsme se tedy rozhodly pro epizodu plnou Vašich dotazů, a našich spontánních odpovědí. A byla zase velká legrace, jak jinak. Týnu najdete na profilu @pisuprotozevino a společně Vám přejeme příjemný poslech.
-
Doplňují epizoda k předchozímu dílu. Odpovídám zde na Vaše otázky ohledně toxických vztahů v partnerství, otevřeně a upřímně. Příjemný poslech.
- Mostrar mais