Episódios
-
I denne episode deler jeg transparent min egen personlige karakterudvikling i relation med at vÊre vidne til min far udÞve vold imod min bror, herunder min konfrontation med den lÞgn og dÄrligdom der prÊgede det familiesystem jeg var en del af.
Frygt ej, det er ikke en Go' Morgen Danmark selvmedlidenheds-fortĂŠlling, men en deling af de eksistentielle lektioner der fulgte samt en understregelse af, at ens eneste rival i livet er en selv og ens potentialiteter - nej, ikke din far, din mor, naboen, din kollega, men dig selv.
Allieret med visdom og indsigt fra The Mac-Daddy af menneskelig udvikling, Abraham Maslow samt en titan af eksistentiel klarhed, nemlig Viktor Frankl, kortlÊgger jeg, hvordan vi, hver isÊr mÄ spÞrge os selv, hvad livet kaldet pÄ af os i konkret handling og vÊremÄde - og give slip pÄ at spÞrge passivt til livet, hvad meningen med vores tilvÊrelse er.
Vi kan ikke kontrollere, hvilke oplevelser vi fÄr i livet, men vi har indvirkning pÄ vores respons. Og vores respons er udgjort af vores karakter - dermed bliver vores karakter vores skÊbne.
Scott M. Peck "The Road Less Traveled": https://www.amazon.com/Road-Less-Traveled-Timeless-Traditional/dp/0743243153
Abraham Maslow "Toward A Psychology of Being": https://www.amazon.com/Toward-Psychology-Being-Abraham-Maslow/dp/0471293091
Viktor Frankl "Man's Search For Meaning": https://www.amazon.com/Mans-Search-Meaning-Viktor-Frankl-ebook/dp/B009U9S6FI
-
OvervÊldelse og modstand er en indikator for, at du er pÄ grÊnsen til udvikling og vÊkst, men du skal selv tage valget om at trÊde ud i det.
Jeg gennemgÄr forskellen pÄ SansemÊssig OvervÊldelse og Opgavebaseret OvervÊldelse samt hvordan de hver isÊr relaterer sig til autentisk karakterudvikling - i modsÊtning til diller-daller personlig udvikling, som intet rykker.
Modstand skal bruges som et kompas i din karakterudvikling frem for noget du undgÄr; dér hvor din modstand er, der finder du det nÊste skridt som giver dig mest eksistentiel return on investment.
Karakter OplÞft er et af de 5 eksistentielle domÊner i min platform og fÊlleskab 'HÞj Kaliber Liv'. I denne episode fÄr du et indblik og en forsmag pÄ de indsigter, modeller, trÊninger og praksisser som gÞr sig gÊldende i dette domÊne.
NĂŠvnte bĂžger i podcasten:
Abraham Maslow 'Toward A Psychology Of Being': https://www.amazon.com/Toward-Psychology-Being-Abraham-Maslow/dp/0471293091
Steven Pressfield 'The War of Art': https://www.amazon.com/War-Art-Through-Creative-Battles/dp/1936891026
Kontakt mig:
instagram.com/lasse_bjerrekaer
-
Estão a faltar episódios?
-
Jeg kortlĂŠgger, hvad der adskiller den person, som mĂžder op til sit liv som en amatĂžr fra den der liver sit liv som en professionel.
AmatĂžren har lave standarder, mens proffen hĂŠver og opretholder en hĂžj standard i alle domĂŠner af livet.
AmatÞren lever sit liv ud fra sÞgen pÄ anerkendelse, sikkerhed og kontrol (underskudsmotivationer) mens at proffen lever ud fra en mentalitet af eksistentiel overflod.
AmatÞren gÄr ikke ud i marken af livet fordi de frygter at lave fejl imens at proffen er dedikeret til at fejle, igen og igen, netop for at blive deres bedste, sÄ de kan gÞre mest muligt godt og gÞre andre gode pÄ vejen.
-
Det er blevet klart for mig, hvor umÄdelig vigtigt - hvis ikke nÞdvendigt - det er, at man grundlÊggende tror pÄ, at tingene kan vÊre anderledes.
Det er ikke naiv optimisme det her. Du skal erkende, hvordan tingene er - om det er ubÊrligt, smerteligt eller tragisk - og sÄ derfra lÊne dig ind i indstillingen af, at tingene reelt kan vÊre anderledes.
Hvis ikke man har den indstilling, sÄ forbliver man "stuck" i livet.
-
Hvilke "grÞnne flag" skal man se efter i en mand, hvis man ikke skal blive skuffet, som nÄr man kÞber en billig Budget leverpostej fra FÞtex.
Det kommer jeg omkring i denne episode, herunder med praktiske eksempler.
-
FĂ„ klarhed over de sansemĂŠssige komponenter af en given oplevelse.
SkelsĂŠttende oplevelser har potentialet til at ĂŠndre vores livsbane, hvis vi tager ansvaret for dem og helt reelt - konkret og jordnĂŠrt - integrerer dem i vores liv.
En Ăžvelse der anvendes i mine individuelle forlĂžb.
-
Opfang og udryd mandags-mentaliteten i dig selv; udrens dine relationer for den og oplev helt reelt at fĂžle dig i live.
Tingene behĂžver ikke at vĂŠre et drĂŠn - isĂŠr ikke mandagen - men det krĂŠver, at du registrerer og gennemskuer de tendenser af medynk der strĂžmmer i dit sind.
Vi har alle disse responser, men forskellen ligger i hvorvidt vi gennemskuer dem og frisĂŠtter os selv fra dem.
Ingen har lyst til et liv ledt af medynk. Heller ikke dig.
HÞr om hvordan du undgÄr det for alverdens skyld.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Forbehold er den mentale snak og responser vi har, som tilbageholder os fra at lĂŠne os 100% ind i noget, om det er projekter, karakterudvikling eller relationer.
Der er sÄ meget vrÞvleri omkring, at du skal tvinge en masse ja'er ind, men her siger jeg: Nej, du skal tvÊrtimod identificere dine nej'er, gennemskue dem og italesÊtte dem.
Vi har dem alle - det er pÄ tide at vi tager ejerskab for dem.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
SpÞrg dig selv: Har jeg nemmere ved at udpensle alle Ärsagerne til, hvorfor jeg ikke har overensstemmelse mellem min intention, det jeg siger og det jeg gÞr, end hvordan jeg vil fÄ lighed mellem disse?
Hvis ja, sÄ stÄr det klart: Din karakterstruktur er sammensat af ansvarsfraskrivende kodninger.
Servicemeddelelse: Vi har alle disse kodninger. Det handler om at gennemskue dem og tage ansvar for dem.
HĂžr om, hvordan vi gĂžr det i Philia Partner med en bestemt Ăžvelse.
-
TrÊn evnen til at tage ejerskab for dine fÞlelsesudfoldelser. Det er dit sanseorgan, hvorfor det altid - som i altid - vil vÊre dig, som skal tage ejerskab for, hvad end der udfolder sig (fx sÄrethed, frustration skuffelse m.m.).
Kriteriet for at kunne tage ejerskab bliver udgjort af tre skridt:
1) Opfang
BemÊrk selve igangsÊttelsen af en fÞlelsesudfoldelse. Du kan ikke pÄvirke det, som du ikke har intention om eller ikke kan registrere.
2) UndersĂžg
Alle fÞlelsesudfoldelser bliver udgjort af nogle enkelte indtryk (fx sitren, pressen, tyngde m.m.) og udfolder sig et afgrÊnset sted i kroppen (fx i midten af brystet). Uden sanseklarhed, sÄ vil du vÊre blÊndet af fÞlelsesindtrykket og overvÊldes.
3) FĂžlge
Du vil bevidst fÞlge udfoldelsen uden indblanding ellers kÊmper du blot imod dit eget system. Hvis du ender i vedvarende humÞrtilstande, sÄ er det fordi du har mental friktion og dÄrlig forvaltning af dine fÞlelsesudfoldelser.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Fortrydelse - en tilstand der er ubehagelig at mĂŠrke, men som er sindssygt potent til at skabe ĂŠndringer i din karakter og dit liv.
Jeg fortÊller om, hvordan en person i Philia sÄ ind i sig selv som gammel, hvor man sidder tilbage med alt det man ikke gjorde, var bange for - ja, alt det man fortryder - og hvordan det skabte meget mere motivation og fremdrift end positivisme og selvhjÊlpsbÞger.
Brug fĂžlelsen af fortrydelse til at leve et liv, som du i bund og grund kan vĂŠre stolt af.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Jeg giver indblik i en Þvelse kaldet 'Sekvensen'. Den stÞtter en til at blive helt konkret, hvad angÄr: 1) Hvilken karakter man Þnsker at vÊre; 2) Hvordan ens liv ville se ud om 6 mÄneder, hvis man blev den karakter; 3) Hvad der stÄr i vejen for, at det bliver en realitet og; 4) hvilke fÞlelsesindtryk det opvÊkker, at disse ting stÄr i vejen.
Ăvelsen handler ikke om forceret optimisme, men om at se tingene i Ăžjnene og mĂŠrke den skuffelse, fortrydelse, nedtrykthed og frustration, som opstĂ„r, nĂ„r man erkender, hvordan man holder sig selv tilbage.
OmstĂŠndighederne er et resultat af din karakter - ikke omvendt.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Har du opfattelsen af, at dig og din partner er gode til at snakke om tingene? Det tĂŠnker mange nok, men det er sgu ofte noget vrĂžvl.
Man mÄ spÞrge sig selv: Snakker vi om de samme ting, igen og igen? Bliver vi egentlig bedre til at lÞse problematikkerne? Har vi egentlig Êndret adfÊrd pÄ de givne domÊner efter vi har snakket?
HĂžr hvordan en gruppe i Philia Partner skaber en hĂžjere standard i deres parforhold - ikke ved at "snakke om tingene", men ved at have rygrad og tage lederskab for trivsel.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
"Jeg har ikke tiden til det". Den udtalelse kender vi. Du kender den strÞmning fra dit eget sind, men opfanger den ogsÄ i andres udtalelser.
Du har ikke brug for mere tid, men derimod en skarpbogfĂžring med dig selv. Helt specifikt skal du finde de steder, hvor du har tidsmĂŠssig lĂŠkage i din hverdag.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Vi har alle vores mentale kodninger og mĂžnstre i vores karakterstruktur, men det betyder IKKE, at vi bare "er som vi er".
Jeg giver indblik i, hvordan en gruppe i Philia Partner har stĂžttet og medledt et medlem i at fravĂŠlge en romantisk relation, som ikke opfyldte personens relationelle standard.
Vi sigter efter at vĂŠre MERE end vores mĂžnstre og kodninger. At frisĂŠtte hinanden.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
Der er behov for mere klarhed og Êdruelighed angÄende kaliberen af de relationer vi har til hinanden. HÞr om, hvor meget skarphed det krÊver at skabe relationer, hvor tillid og autenticitet er udgangspunktet.
Det nytter ikke noget at sÊnke standarden - det er den som sikrer, at tingene ikke forfalder til dÄrligdom.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
HÞr om, hvordan én bestemt gruppe har udarbejdet et mobil-maksime, som de fÞlger, hver eneste dag. Endnu vigtigere, sÄ giver jeg indblik i HVORFOR du vil have en kompromislÞs tilgang til dit mobilforbrug.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
HÞr om, hvordan samtalepraksis blandt andet foregÄr, nÄr man tager udgangspunkt i et bestemt maksime (leveregel), fx at fremme trivsel og forebygge mistrivsel.
Man laver altsÄ en nÊnsom ransagelse af den andens karakter ud fra det givne maksime, dvs. om deres karakterstruktur samt livsfÞre lever op til det.
-
Kom med pÄ sidelinjen, nÄr jeg fortÊller om de praksiserfaringer og livgreb der tages i det fÊllesskabet jeg er leder og facilitator for kaldet Philia Partner.
I denne episode uddyber jeg, hvad jeg kalder for HÞj-Kaliber ligningen. At vÊre hÞj-kaliber vil sige, at det man oplever pÄ indersiden, herunder fÞler og tÊnker, det er ogsÄ det man siger og det er ogsÄ det man gÞr i valg og handlinger.
Er det du siger - og som du stÄr véd, mentalt og verbalt - er det hvad du udtrykker og viser i dine ydre handlinger og de livsvalg du tager?
- Mostrar mais