Episódios

  • Responsen på förra veckans avsnitt om egentid var enorm! Vi är många som har ett behov av detta att vara för oss själva med våra tankar och reflektioner emellanåt. När jag satte mig ner för att spela in detta avsnitt var jag i energin att stanna upp och och bara vara så därför blir det ett soft och lite tillbakablickande avsnitt men ändå lika inspirerande! 

    -Jag påmindes i helgen om vikten av att ställa frågorna till nära och kära nu

    -Vi går in i vecka 4 av den gemensamma starten av Shine Your Light ✨ och jag älskar att höra framstegen hos deltagarna

    -Jag delar era reaktioner på förra veckans avsnitt om egentid

    -Egentid handlar mycket om att sätta gränser och vårt egenvärde

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    jessica@jessicaisegran.com

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Är det okej att vilja ha egentid när man är föräldrar eller lever i en relation med någon annan? Hur kan vi hantera det dåliga samvetet och istället landa i något som får alla att må bra? Personligen har jag ett enormt stort behov av egentid vilket står i kontrast till att vara gift och mamma till tre pojkar. I det här avsnittet delar jag mina bästa tips på hur du får in egentid i ditt liv på ett sätt som känns bra för alla!

    -I helgen blev jag återigen påmind om hur allt går i cykler

    -Att ha stort behov av egentid har inget med kärleken till en partner eller ens barn att göra

    -4 tips som gör att du får egentid på ett sätt som passar alla

    Boken The Five Love Languages av Gary Chapman

    Vill du att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Estão a faltar episódios?

    Clique aqui para atualizar o feed.

  • Vi är redan framme vid maj månads fokus! Jag vet att det är några dagar kvar till maj när det här avsnittet sänds men jag ville inte vänta till nästa vecka för då är vi ju redan framme vid 5:e maj! Månadens fokus är viktigt för vårt välbefinnande och jag delar även tips och råd på hur du kan göra för att integrera budskapet i ditt liv.

    -Jag berättar lite om hur Akasha Arkiven kom in i mitt liv & hur jag använder dem

    -Maj månads budskap

    -Det här kan du göra för att integrera månadens budskap i ditt liv

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I detta avsnitt fokuserar vi på energier igen! Ett av mina absoluta favoritämnen! Jag berättar om hur vi kan förändra våra relationer hemma och på våra arbetsplatser enbart genom att skifta vår energi på insidan! Vidare svarar jag på en lyssnarfråga om energier som någon annan projicerat på oss och hur vi kan hantera detta!

    -Vi är skapare av vår egen verklighet

    -Shine Your Light är här för att stanna!

    -Vi kan förbättra alla våra relationer genom att skifta vår egen energi

    -Så här stärker och skyddar du din energikropp

    Den meditation jag tipsar om i veckans avsnitt hittar du här:

    Meditation som ökar din energi!

    Vill du arbeta med dina energier?

    Boka Soul Alignment & Healing 

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag har fått en lyssnarfråga som handlar om vårtrötthet. Många lider av vårtrötthet. Kanske du också? I det här avsnittet reflekterar jag över vad det kan bero och vad vi kan göra för att motverka detta. Min online kurs Shine Your Light är nu öppen för registrering och redo att boosta ditt liv! 

    -Varför har jag en madrass mot väggen?

    -Jag har börjat med mirror work!

    -Häng med på Shine Your Lights gemensamma start!

    -Jag sänder LIVE om Shine Your Light på Instagram 14/4 kl: 19:00

    -Lyssnarfråga om vårtrötthet

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till Frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light har gemensam start 18:e april! - REGISTRERA DIG HÄR!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Varför nervösar du dig? Jag gillar verkligen det här uttrycket som efter vad jag förstått kommer från Kjell Enhager. Vad menas med att nervösa oss? Kan vi månne bryta detta? I podden ger jag konkreta tips på att bryta detta tillstånd om du brukar nervösa eller oroa dig för saker!

    Den 18:e april kör vi också en gemensam start av min nya online kurs Shine Your Light. Häng på vettja! 

    -Signa upp på online kursen Shine Your Light som startar 18:e april!

    -Vad innebär det att nervösa dig?

    -4 steg som hjälper dig att bryta ditt nervösande och oroande! 

    -Gör gärna min meditation som hjälper dig att få kontakt med andetaget

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Välkommen härliga april! April månads budskap är sprudlande och humoristiskt samtidigt som det är enkelt och kraftfullt. Månadens budskap var så pockande att jag inte ens hann sätta mig på min meditationskudde innan det ville komma igenom! Det vara bara att ta fram min magiska skrivbok och börja skriva! April är en fantastisk månad i att öva oss på att fokusera på det ljusa och positiva eftersom den kommer med så många kontraster! 

    -Signa upp för SHINE YOUR LIGHT - onlinekursen som förändrar inifrån och ut!

    -Jag delar APRIL månads fokus

    -Våra tankar och handlingar skapar vår framtid

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Det här med livssyfte känns så stort och onåbart för många. Men jag är övertygad om att livssyftet är både enkelt och tillgängligt för oss alla. I det här avsnittet delar jag 5 steg som tar dig till ditt unika livssyfte! 

    -Nu kan du signa upp dig på väntelistan på SHINE YOUR LIGHT!

    -Vi hade en riktig kalashelg!

    -5 steg som tar dig till ditt  unika livssyfte

    Läs mer på bloggen: Så hittar du ditt livssyfte.

    Få kontakt med din inre röst - meditation.

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Tänk att podden firar 2 år! Det är otroligt! Det känns som jag hållit på max ett år! Poddar har haft en stor betydelse i min personliga utveckling sedan Charlie föddes och det kändes naturligt att dela vidare av denna energi.

    -Varför startade jag podden?

    -Vissa delar är fortfarande lite pirriga

    -Poddens syfte

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Mitt fokus just nu är att se till att skapa peace på insidan. Det hjälper mig själv, min familj och mänskligheten på bästa sätt. Det är väldigt lätt just nu att gå in i oro, rädsla och dömande. Men vi har alla alltid ett val och jag väljer peace.

    Vad innebär det egentligen att välja peace? Är dömande och hat peace eller är det något annat?

    Mina reflektioner kring detta delar jag i veckans avsnitt av Torsdagar med Jessica. 

    -Vårkänslorna spirar även om marken fortfarande är frusen

    -Har jag gått och blivit kändis?

    -Vi har alla alltid ett val i alla situationer, för mig är det enkelt -  jag väljer peace

    -Vad innebär det egentligen att välja peace? 

    -Vi lever i en tid då vi skall vara våra egna ledare

    Det är du och jag som skapar den värld vi vill ha

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag har varit på en fantastisk fest där vi firade livet och kärleken! Det blir en härlig energi att ta med in i mars månads fokus!

    -Jag väljer att vara hög på livet

    -Vinnaren av en session i SOUL ALIGNMENT & HEALING

    -Månadens fokus

    -Det bästa du och jag kan göra - alltid - är att se till att höja vår egen vibration

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Ett hundra avsnitt! Wow!!!! Tack för att ni är med mig på den här resan!

    Har du svårt att hitta ett flow i din träning? Tappar du ofta sugen? Då hoppas jag att det här avsnittet skall inspirera dig till att hitta en mer hållbar väg. Nämligen att ta med passionen och glädjen i din träningen! Passion och glädje skall vara vår drivkraft i allt vi gör - även träning!

    - Podden fyller 100 avsnitt!!

    - Häng med på en magisk retreat 1-3 april!

    - Ledigheten hade riktigt bra timing den här gången!

    - Passion och glädje skall vara vår drivkraft i allt vi gör - även träning!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Ju mer jag arbetar med energier desto mer fascinerad av det blir jag. Genom att hålla en hög vibration, en positiv och ljus energi, påverkar vi vår omgivning på ett positivt sätt. Den här veckan berättar jag om en spännande session i Vila dig till harmoni och jag svarar på en lyssnarfråga. Jag pratar också om min lilla mamma.

    -Krama dina nära och kära så mycket du kan - du vet inte när det är sista gången

    -Energistrucked är det nya starstrucked! 

    -Jag påminner om vikten av att vi alla tar hand om oss själva - först

    -Jag svarar på en lyssnarfråga

    -Energihantering & Powerpositionen är perfekt för att stärka oss

    Meditation som ökar din energi guidar dig till att skydda och stärka din energi!

    Boka Soul Alignment & Healing eller Vila dig till Harmoni.

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Vår energi och vibration påverkar vår omgivning! Fortfarande finns det en myt att de som ser till att må bra och tar hand om sig själva är egoistiska. Men det är precis tvärtom! Vi är alla sammankopplade med ett energimässigt medvetande som vi - genom olika handlingar kan påverka. Ett sådant sätt är meditation som både höjer vår egen vibration och omgivningens.

    Här kan du läsa om meditationens påverkan på brottslighet:

    https://www.eurekalert.org/news-releases/511271

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Dags att titta på vad vi kan fokusera på i februari för att må så bra som möjligt! Som vanligt inför varje månad sätter jag mig i meditation och får till mig budskap kring vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt. Välkommen att lyssna!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Det här är ett peppande avsnitt för att påminna dig om din styrka och kraft! Du är ledaren i ditt liv! Min inspelningsdag såg inte ut som den brukar göra, jag börjar alltid varje inspelningsdag med en meditation men så blev det inte denna gång  och jag visste inte vad jag skulle prata om. Men en kort meditation på eftermiddagen gjorde att jag kom på att jag skrivit ner saker tidigare som jag kunde prata om och så blev det precis klockrent och exakt rätt ämne idag!

    -Jag tror på dig och är din största hejjarklack!

    -Jag stöttar dig till du själv förstår att du är ledaren i ditt liv!

    -Alla kan förändra sina liv - allt handlar om att tro på oss själva!

    -Vi har såååå mycket att lära av våra barn!

    -Jag delar en affirmation som hjälper dig att tro på dig själv och din förmåga!

    -Vill vi något så hittar vi alltid vägar!

    -Fake it till you believe it! 

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I det här avsnittet får du 3 kraftfulla tips som kommer förändra dina relationer redan idag! 

    Som alltid så har jag själv praktiserat allt jag lär ut! För mig är det nämligen viktigt för trovärdigheten och för att kunna förstå mina klienter att jag själv har erfarenhet av det jag lär ut. 

    -I practice what I preach :)

    -Det är så roligt att även männen tar hjälp av coaching och soul alignment!

    -Vi är medskapare av de relationer vi har i våra liv

    -3 steg som förbättrar dina relationer redan idag

    -För personlig stöttning gå till min hemsida jessicaisegran.com!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag har haft en soft ledighet där vi förskjutit dygnet så det har blivit en intressant omställning att börja jobba igen. Jag delar mina tankar kring att släppa motstånd, be om hjälp och vikten av att vi älskar vårt jobb! Jag pratar också om hur det stora uppvaknandet påverkar. Enjoy the show! 

    -Motstånd skapar lidande

    -Så skönt att vara tillbaka i meditationsrutinen igen!

    -Det stora uppvaknandet och hur det påverkar oss

    -Vikten av att lyssna på kroppen och följa med naturens rytmer

    -Olika sätt att be om hjälp på 

    -Vad du kan göra om du inte älskar ditt nuvarande jobb

    -Mind creates matter

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Dags att titta på vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt. Jag känner väldigt starkt att detta budskap gäller även 2022 och egentligen resten av livet. 

    Så här kan jag hjälpa dig att förändra ditt liv!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I det här avsnittet tittar jag tillbaka på året som gått. Jag delar mina viktigaste lärdomar och hoppas att de inspirerar dig på din resa genom livet!

    -Nu är det tid att ladda batterierna

    -Jag delar ett av mina livssyften

    -En mamma kan aldrig försvinna

    -Min energinivå har ökat ytterligare - jag berättar hur!

    -Min syn på sorg

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Vila dig till Harmoni

    Donera:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/produkter

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: jessica@jessicaisegran.com

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/