Jessica Ekman Podcasts
-
Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ”bör” vara?
I veckans avsnitt av Going Deeper möter vi Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?
Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever är en enormt viktig faktor för väl fungerande relationer.
Hur kan vi undvika ångest genom att känna våra känslor fullt ut? Hur kan vi känna empati för andras känslor, och vara ett stöd, utan att ta ansvar för, eller gå in i den andres känslor? Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar?Jessica är utbildad kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.
8 INSIKTER FÖR DJUPARE RELATIONER - Anmäl dig här: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/
Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24
Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd
Sponsorer och samarbeten: [email protected]
Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com
Mer från Going Deeper: https://www.mofjrd.com/goingdeeper
Mer från Peter: https://www.hursvartkandetvara.com/
Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
Peter på Instagram: https://www.instagram.com
Kontakta Jessica Ekman: https://jessicaekman.com/
Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
-
I veckans avsnitt gästas Alex av Jessica Ekman som arbetar terapeut och frilansare. Samtalet kretsar kring Jessicas relation till makt, att våga göra misstag och känslan av att få tillåta sig vara liten ibland. De pratar också om Jessicas relation till sitt inre barn som behövde växa upp snabbt och tog livet på lite för stort allvar.
Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.
Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.
Vill du lära dig hantera drama och konflikter? Köp onlinekursen Dramamodellen!
Följ Alexander Holmberg & Vänner:
HemsidaInstagramLinkedInFacebookHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
