Episódios
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在新加坡的最后几天，我们不仅认识了新朋友（@OKJWorks），甚至还见了十六年前的老同学。观光行程结束后喝酒聊天，不禁感慨毕业这么久还能保持联络的朋友真是难得可贵。那么毕业对你而言意味着什么？几次毕业典礼下来发生过哪些印象深刻的事？就让我们从“那些年”开始吧...
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本期重点：
毕业这些年觉得自己改变了吗？跟以前的同学还保持联络吗？
努力经营成熟稳重人设的Wendy，高中时原来是是傻傻的粉粉的？
每个阶段的毕业照都会保留的Iphie，却在大学毕业留下遗憾。
毕业典礼上名字被念到的时候，就是我们的高光时刻吗？
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本期主播：已毕业多年的Wendy和Iphie
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我们来到新加坡啦！自从上次一起去泰国之后，Iphie和Wendy终于又可以合体出国旅游，这次的目的地是新加坡，而我们抵达后的第一站就是环球影城！节目中会分享两人一起游历主题乐园的趣事以及我们对“放假”这件事的看法，希望你们喜欢喔！
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本期重点：
新加坡环球影城经验分享——让Iphie吓到尖叫不已的设施？！
购买快速通关时不害怕的秘诀？
通常多久会给自己放一个假？
放假一定要做什么事才会让自己放松？
我们经历过最美好的假期体验？
关于年假利用的小贴士？
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本期主播：享受新加坡的的Wendy和Iphie
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Estão a faltar episódios?
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遇到喜欢的人小鹿乱撞，却不知道怎么发展成一段亲密关系？这是32岁的Wendy最近有过的状态，在差一点就要陷入恋爱脑的时刻，KnowYourself的一篇推送打开了大门，那就是“恋爱困难户解救手册”。在一百多道题目之后，Wendy和Iphie对自己的恋爱能力是否有了更深的认识？如果你也对这样的测试有兴趣，记得留意节目最后的抽奖信息哦～
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本期重点：
以恋爱能力来说的话，Wendy和Iphie险些不及格！
成长型和宿命型，你是哪种恋爱观？
对爱情的幻想和信心是两件事哦～
30+的crush和20+的crush有什么不同？
Wendy和Iphie是深度沟通能力和共情能力互补哎～
所以这份测试对我们有用吗？
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本期主播：恋爱能力及格的Wendy和Iphie
测试地址：https://exam.knowyourself.cc/pages/exam/exam?id=189&token=941fd7d7e742184ab307defb6cc35935
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一段高强度工作时期过后，总会有想要停下来，reset一下的感觉。大至人生状态转变的阶段，小至疯狂喝酒然后宿醉的隔天，reset似乎是我们必须经历的一个过程。这期节目是Wendy和Iphie很久不见的夜晚录音，希望能给忙碌的你带来一些放松的感觉喔～
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本期重点：
短期狗妈妈Wendy和Iphie的dog-sitting分享～（不建议进食时收听）
通常什么阶段会需要reset？
Reset的时候具体会做些什么？
不知道为什么话题来到了Hangover（宿醉）的经验之谈...
30+以后为什么不像20+的时候玩得那么疯狂了？
我们为什么需要reset？
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本期主播：重启中的Wendy和Iphie
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在短片比赛中“滑铁卢”的Wendy，开始思考“比赛”和“胜负”对我们的意义。无论是小时候被迫参加的比赛，到长大后主动报名的比赛，输赢这件事是如何影响着我们的心态？当自己“比不过”别人的时候，应该要用什么样的态度去面对呢？又是真情实感审视自己的一集节目，希望大家喜欢：）
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本期重点：
Iphie的第一名经验：一种事业高峰隐退的概念
Wendy的第一名经验：得到了名次却没有得到荣誉
小时候对比赛的接触原来这么多？
世界上所有的比赛都是不公平的？
输了比赛并不等于失败啊～
在感情中也会有的竞争心态？
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本期主播：不一定要得第一名的Wendy和Iphie
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年少气盛的时候谁没有暧昧过？在Iphie和Wendy的经历中，对于关系中的不确定性，自然也有不同的经验和看法。对比十多年前，现在的我们对于“知情同意”有了更多的追求，那到底什么是“知情同意”呢？我们又来聊感情了，希望收听率暴增喔！
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本期重点：
东方的暧昧哲学太高深，Iphie摸不着头脑？
“干妹妹”是追求的第一步还是Friendzone？
交友软体认识的人对亲密度的认知太不一样要怎么办？
应该跟新的对象聊前男/女友吗？
“知情同意”为什么重要？要知多少情呢？
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本期主播：不委屈的Wendy和Iphie
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今天聊“冷静期”，不只是婚姻中的“冷静期”喔！对“冷静期”这个概念多加思考之后，开始觉得这个设置其实可以渗透到工作、生活的多个方面中！从工作中的邮件、微信的撤回，到商品摆进购物车30天后才可以付款的行为，我们或许已经在执行“冷静期”了喔～如果你还不认识“冷静期”的话，就让这期节目作为你的入门吧！
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本期重点：
朋友谈恋爱到结婚只花了半年，是不是需要一个结婚冷静期？
关于保险业、消费、婚姻的“冷静期”
冷静是“冲动”还是“愤怒”的对立面？
Iphie妈说我们这一代人对待婚姻比较冷静？
是不是大城市的快节奏逼得我们不冷静？
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本期主播：好像可以更冷静的Wendy和Iphie
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事隔三年Wendy和Iphie第一次面对面录音！然而春节结束，两人都不小心因为身边亲人的言语或朋友的人生大事而开始反思自己的状态和人生进度。找不到出路的时候才发现，原来我们都不小心陷入了与其他人比较的圈套。这样的情节你也遇到过吗？如果此刻的你正是如此，希望这期节目可以给你带来启发喔～
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本期重点：
Wendy三年来首次过关体验堪称惊魂记
过年最痛苦：创业赚得不够多，只能忍受长辈碎碎念...
同学聚会让iphie察觉自己和他人的不同/距离
当身边的朋友怀孕并进入人生下一个阶段，带给我们的影响是什么？
《后翼弃兵》给到的人生启示：20+就拿到世界冠军，那然后呢？
FOMO (fear of missing out): 你害怕错过什么？
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本期主播：不小心掉进圈套的Wendy和Iphie
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又到了一年一度，一家团聚，一桌好菜，一台春晚，一起过年的时节！最近听到很多已经不期待过年的言论，而对曾居住在异乡的Iphie，或至今也没有和家人住在一起的Wendy来说，远在他乡的时候才开始体会过年的珍贵～这一期就来聊聊那些关于过年的事吧～祝大家兔年吉祥，心想事成！
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本期重点：
Iphie为何对过年已经不期待了？
自由职业时最害怕亲戚过问自己的事业发展T T
南方北方过年习俗大不同？
春节和圣诞节相似却不同在哪里？
拜年磕头中有什么人生哲理？
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本期主播：给大家拜年的Wendy和Iphie
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承接上一期节目，Wendy和Iphie继续分享自己2022年看过的书的读后感，并且延伸了一些关于看书的问题和思考。人说读万卷书不如行万里路，在疫情期间无法行万里路的客观限制下，开始看书的我们其实有不少心得体会，希望这两期节目也可以提起各位对看书的兴趣，另外本期节目也会预告我们近期想要剧本的小活动喔～
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本期重点：
读英文原文书的障碍要怎么克服？
2023年还会继续看书的计划吗？
看书给自己带来最大的改变是什么？
我们都是如何挑选书本的？
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本期主播：在看书中更加认识自己的Wendy和Iphie
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还记得你上一本看完的书吗？上一年间，Wendy和Iphie挑战31岁各看完31本书，虽然最终没能完成这个目标，但在两人的努力下，也是看完了20多本书，更重要的事，在这个阅读的过程中，我们真切体会到“书中自有黄金屋”的道理。
接下来的两期节目中，我们一方面会分享对每一本书的阅读感受，也会分享对阅读的心得和一些新发现（简单来说就是读后感啦> <）希望你们会喜欢喔～
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本期重点：
生活Update：Wendy紧接着Iphie确诊！
看译本最困难的地方是人物名字记不住T T
大家看书会看推荐序吗？
推理小说是Wendy用来娱乐的阅读？
Iphie看的书怎么都这么深奥？
完整书单会在两期节目上线后在社交平台发布喔～
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本期主播：会继续看书的Wendy和Iphie
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继续上一集的话题，2022年下半年的总结分享，发现原来这一年过得真的很丰富，是一种没有遗憾且充满惊喜的感觉！2023到来之际，好好的和过去告别，然后迎接新的一年吧！
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本期重点：
2022年Iphie做过最乌龙的事？
回顾夏天的许多日常和小美好～
十二月的人生初体验：纹身和确诊
2023年我们终于可以期待见面了吗？
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本期主播：迎接新一年的Wendy和Iphie
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在年底和好友一起回顾过去的一年其实是一件很有仪式感的事情呢！这也是我们第三年的年终总结了，在疫情渐渐消退的这一年，有些什么成就，什么成长，什么惊喜，什么遗憾？接下来两周的节目让我们一起用年终总结的方式和2022告别吧！
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本期重点：
去年年底的我们多么大言不惭地展望2022？
回深圳遭遇隔离的Iphie找不回2022年的春天
一些不大不小的事串连起Wendy的一二三四月
藏区之旅荣登Iphie年度最重大事件之一
欧洲之旅是近五年对Wendy冲击最大的旅程！
下半年的回顾请期待下一集喔～
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本期主播：总结中的Wendy和Iphie
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偏见是一个危险的小东西，世界上没有空穴来风的偏见：秉持着不要先入为主给对方贴标签的原则，最后反而证实了偏见？但每当这种偏见被证实后又会开始反思，这样下去偏见会越来越深吗？偏见就是刻板印象吗？生活中也被偏见PUA过的我们如何双向看待偏见，遇到偏见的时候又会怎么处理呢？
免责声明：本集内容没有要鼓吹偏见，请持开放心态收听喔～
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本期重点：
最近感受到的挫败感分享，衰T T
偏见被证实的案例：Wendy偶遇来自上海的妈宝男
Iphie被搭讪：“你的面相特别适合做儿媳妇”：）
Wendy对记者的偏见vs. Iphie对记者的向往
职场上因为性别/年龄/人种/文化差异而被迫面对的偏见？
有必要以及要如何去打破/解除偏见？
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本期主播：还在和偏见斗争的Wendy和Iphie
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略带寒意的空气让人对温暖更为渴望，这大概就是十二月的魔力吧？圣诞节，新年，一年的工作结束，是不是要送一些小礼物给工作伙伴表示感谢？一个送礼的话题开启了关于“爱的语言”的讨论，比起肢体接触更看重陪伴的时间吗？言语的赞美和贴心的服侍举动可以打动你的心吗？来听听看Wendy和Iphie的想法吧～
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本期重点：
韩国行update：Wendy在景福宫最韩剧的情节？
爱的五种语言：我们如何找到属于自己的语言？
Wendy为何抗拒肢体接触？
百忙中在教堂门口的电话时间成为敲开Iphie心门的钥匙～
送礼和收礼，更喜欢哪一个？
本集干货：不知道年末礼物要送什么？我们来给你灵感吧！
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本期主播：享受送礼的Wendy和享受陪伴的Iphie
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因为心情不好而选择来一趟说走就走的首尔之旅，这样是“对自己好一点”吧？那因为自己心情不好而无法赴约放鸽子，这样是“自私”吗？
以上情况正是Wendy开启这一期节目的真实案例，这一通电话中分享了我们对于“爱自己”的理解和经验，最后也有社牛Iphie的职场技巧分享干货，同场加映Wendy喷蟑螂药心得：）
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本期重点：
公事一定比私事重要吗？
洗衣服这种日常私事，要怎么成为迟到的理由？
你也有被集体意识/团队概念绑架的经验吗？
该怎么理解“自私”的定义？
爱自己的三个表现：学着更爱自己吧！
关于拒绝的时机：到底什么时候应该say no？
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本期主播：可以更爱自己的Wendy和Iphie
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当你感受到异性关注的时候，是不是也会有某种程度“容光焕发”的感觉？30+后的我们在“变漂亮”的路上也在不断认识着“漂亮”这件事，什么是漂亮？我们认为自己漂亮吗？这期节目中久违的呈现我们Girly的那一面，分享了各自和“漂亮”相关的那些大小事，适合通勤/做家务/轻松收听喔～
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本期重点：
史上最尴尬的必答题：你觉得自己是漂亮的人吗？
Wendy在泰国和Iphie漂亮朋友的反差黑历史...
为了“漂亮”付出过最大的努力是？
我们的“漂亮编年史”：什么时候开始觉得自己漂亮/不漂亮？
Wendy的韩国行程：要不要满足那颗想变漂亮的心？
我们为了变漂亮付出过的最大努力是什么？
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本期主播：不好说自己漂不漂亮的Wendy和Iphie
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解压私房分享来了！压力是一个老生常谈的话题，我们在不少节目中都提及过。事由最近Wendy因为过分忙碌而不自觉做出一些哭笑不得的傻事，和Iphie提起后，两人才决定除了分享这些傻事，不如也来分享一下我们的解压妙方吧！听到最后希望大家有觉得得到解压干货喔～
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本期重点：
压力大的时候会做出哪些傻事？
洗碗是Iphie的解压大法
运动的时候Iphie在放松，Wendy却在思考肌肉有没有用对
Wendy的解压护肤品推荐！
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本期主播：急需降压的Wendy和Iphie
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“大人感”是什么？虽然Wendy和Iphie已经年过三十成为许多小朋友心中的大人，我们却是在最近才开始体验越来越多的“大人感”。哪一个瞬间你发觉自己真的成为了“大人”？是拿到月饼礼券的那一刻？还是和朋友们找停车位、拿停车票？“大人”的世界对你来说是充满趣味还是充满烦恼？
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本期重点：
Wendy是老人：因为噪音滋扰而报警？
Iphie报警却被当成小孩？
为合同盖骑缝章而引发的“大人感”
“来我医院给妳拍个片子”简直大人感爆棚！！
变成大人以后，约会、相亲都要开始聊育儿观？
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本期主播：还在变成大人中的Wendy和Iphie
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为了虚荣而购物，还是因为购物而变得虚荣？购物节来临之际，心中那个虚荣小鬼又悄悄出现，一些平时下不了手，只是想要而不是需要的东西再次被丢进购物车，结帐前大家的选择基准是什么呢？希望在Wendy和Iphie剖析了自己的虚荣心后能帮助大家剁手少花钱哦～
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本期重点：
淘宝订单记录分享，最近买的五件东西是什么？
曾经买过和自己消费水平最不相符的单品？
第一次因为虚荣心买东西的经验？
Wendy的手机型号鄙视链（小朋友不要学...）
对自己的财富状况更接受以后，虚荣心渐渐变少了吗？
Beautiful MV: https://www.bilibili.com/video/BV1nP411N7ok/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
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本期主播：也会虚荣的Wendy和Iphie
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