Episódios
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Un nouveau cours de course sur Tapis niveau Intermédiaire avec Arthur
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Progressez sur votre technique et vitesse grâce à ce cours de 23 minutes avec Arthur.
Musique: Electronique
Niveau: Intermédiaire -
Estão a faltar episódios?
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Etre assisté sur du tirage dos vertical est maintenant possible. Arthur t'accompagne pour une meilleur technique et une séance optimale.
Niveau: intermediaire
Musique: Hip Hop (Migos beats) -
Arthur t'assiste sur la machine de tirage dos pour une bonne technique et un temps d'effort/repos optimal.
Niveau: Intermediaire
Musique: Hip-hop beats (School boy Q) -
Un accompagnement avec coach Arthur sur la machine shoulder press afin d'atteindre un mouvement propre et un temps d'effort et de récupération optimal!
Let's Beutch! -
Une séance de 8 minutes qui t'accompagne sur la machine chest press afin que tu puisses optimiser ton entrainement
Musique: Rick Ross Instrumental
Tout niveau -
30 minutes de renforcement musculaire avec Marie-France.
Niveau: Intermédiaire
Musique: Future funk
Un entrainement feel good, garanti! -
20 minutes d'abdominaux avec Arthur sur un rythme Brésillien et Puerto Ricain
Vamos!! -
Dépense toi avec cet entrainement sur tapis de course de 30 minutes sur une playlist de soca avec Arthur
Niveau: intermédiaire
Type de musique: Soca
Let's go!
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Devient plus fort après ces 28 minutes de renforcement musculaire avec Arthur!
Type de musique: House music
Niveau: Intermédiaire
Spécificité: Tu auras besoin de 2 Altères de 8,10, ou 12 Kg!
Let's get it !
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15 minutes de course sur tapis accompagné d'Arthur!
Type de musique: Hip-Hop
Niveau: débutant
Let's go! -
15 minutes de renforcement abdo et fessier avec Arthur
Type de musique: Dancehall
Niveau: débutant
Let's go !
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Séance d'abdominaux de 20 minutes avec Arthur.
Type de musique: Afrobeats!
Niveau: Débutant
Let's go!
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