Episódios
-
In dit interview deelt de mega inspirerende en super lieve Elise haar visie op Werkgeluk, ondernemen en spiritualiteit.
-
Vandaag is het de laatste keer dat we het gaan hebben over geld! De maand november is bijna afgelopen en zo ook dus het thema geld. Waar ik het met je over wil hebben vandaag is welke dingen je kunt doen om goed met geld omgaan een gewoonte te maken.
-
Estão a faltar episódios?
-
Leuk dat je er weer bij bent en welkom. November is geld-maand in de Goals on Heels podcast zoals je misschien hebt gemerkt. Deze episode wil ik het met je hebben over de tien belemmerende overtuigingen die mij heel lang hebben tegengehouden en die nu ook heel vaak voorkomen en in verhouding met geld. Ik ga je deze 10 belemmeringen vertellen en daarbij ook tips geven hoe je daar beter mee om kunt gaan.
-
Zoals je misschien inmiddels wel weet zijn we deze maand bezig met het thema “geld”. De afgelopen 2 podcasts hebben we het heel praktisch gehad over meer sparen en meer verdienen. Dit keer wil ik het met je hebben over geld op een heel ander niveau; namelijk je money mindset. Je kunt sparen en zo hard werken als je wil; als jij nog belemmerende overtuigingen hebt over geld, dan zal dit je er steeds voor behoeden om méér geld te hebben. Deze episode wil ik het dus met je hebben over 10 verschillende manieren waarop je je money mindset kunt versterken.
-
De vorige episode besprak ik 10 verschillende manieren om meer geld te sparen, dit keer wil ik in gaan op 10 verschillende manieren om meer geld te verdienen. De eerste 5 kun je altijd doen, ook als je geen eigen bedrijf hebt. Heb je wel een eigen bedrijf (of denk je erover om een eigen bedrijf te starten) dan zijn de laatste 5 tips ook echt iets voor jou. Ben je klaar voor de 10 tips die ik voor je heb voorbereid?
-
Geld is voor veel van ons een “ding”. Vaak hebben we er te weinig van, terwijl het eigenlijk net als tijd is; er is niet te weinig van er is meer dan genoeg. Ander onderwerp; bespreken we een andere keer. Het komt erop neer dat we vaak dingen graag willen, maar dat we het niet kunnen betalen (of denken dat we het niet kunnen betalen). Zelf ben ik nooit goed geweest in sparen, zelfs niet toen ik bij de bank werkte en mensen op dagelijkse basis vertelde hoe zij konden sparen. Inmiddels heb ik ontdekt dat ik door op regelmatige basis geld apart te zetten een relaxter gevoel krijg rondom geld en het verantwoordelijk uitgeven daarvan. Daarom wil ik je in deze episode 10 tips geven hoe jij ook meer geld kun sparen. Bekijk welke tips bij jou passen en pas die toe in je leven.
Tips om meer geld te sparen
Bedenk met welk doel je gaat sparen. Een duidelijk doel waar jij ook echt van “aan” gaat helpt je ontzettend om een bepaald bedrag bij elkaar te sparen. Zo is het lastiger om sparen vol te houden als je zegt; ik ga 1000 euro sparen, maar als je zegt; ik ga sparen om over 6 maanden een nieuwe laptop te kopen. Zoek de laptop erbij die je zou willen kopen, hang er een plaatje van op op een plek waar je het regelmatig ziet en stop een plaatje in je portemonnee. Zo denk je er elke keer aan als je iets wil kopen en denk je dus 2 keer na voor je iets aanschaft.
Bekijk je huidige uitgave patroon door naar je afschriften van de afgelopen 3 maanden te kijken.
1 Bekijk en noteer wat er binnenkomt
2.2 Bekijk en noteer wat er uitgaat
2.3 Schrijf het verschil op, als het goed is sta je in de plus, sta je in de min dan is er werk aan de winkel!
2.4 Vergelijk en bekijk waar je op zou kunnen besparen. Dat zijn de onnodige kosten, zijn er dingen die goedkoper kunnen etc.
2.5 Stop met onnodige aankopen doen. Hierover later meer.
Maak met je huidige uitgave patroon in gedachten een nieuw budgetplan voor de kopende tijd. Welke dingen wil je geld aan uitgeven, hoeveel geld wil je er maximaal aan uitgeven en wat heb je écht nodig.
1 Bekijk opnieuw het verschil tussen je uitgaven en inkomsten en maak vervolgens een spaarplan. Het geld wat je over zou moeten houden elke maand stort je maandelijks op je spaarrekening of pin je direct zodra je bijvoorbeeld loon hebt gehad en stop je in een apart potje. Bekijk dan wat je sowieso elke maand gaat sparen en vergelijk dat met je doel. Hoeveel tijd heb je dan nodig om je doel bij elkaar te sparen?
Alle kleine beetjes helpen horen we al van kleins af aan. Zet dus je kleingeld elke week apart in een potje en bekijk op welke kleine kosten (zoals plastic tasjes bij de supermarkt) je kunt besparen.
Hierop voortbordurend; ontdek welke mogelijkheden je hebt om automatisch te sparen bij je bank. Zo kun je bijvoorbeeld gaan pinsparen waarbij je automatisch een klein percentage van je pinbedragen overmaakt naar je spaarrekening of kun je je rekening op automatisch afroamen zetten. Hierbij stel je een maximaal bedrag op wat je op je rekening wil hebben staan en alles wat hierboven komt wordt automatisch overgemaakt naar je spaarrekening.
Minimaliseer je huis en verander je mindset. Kijk eens naar alle spullen die je al in huis hebt en bekijk per item of je er gelukkig van wordt, of je het gebruikt of dat het alleen maar ruimte in je huis en hoofd opneemt. Doe weg wat je niet gebruikt en waar je niet gelukkig van wordt en maak met jezelf de afspraak alleen nog dingen te kopen die wel bijdragen aan je leven. Koop geen onnodige meuk meer, dat bespaart een hoop geld en frustraties.
Investeer in dingen die je echt wil hebben, die je daadwerkelijk gaat gebruiken, die lang meegaan en/of die bijdragen aan je leven. Dit kunnen spullen zijn, maar ook cursussen, trainingen of workshops. Koop liever een jasje waar je nog jaren plezier van gaat hebben dan 10 topjes die je 2 keer draagt en dan wegdoet. Beter voor het milieu en zeker beter voor je portemonnee.
Kijk naar de talenten die je nu al hebt en hoe je daar anderen mee kunt helpen. Vaak kun je veel meer dan je denkt en zou je een leuke zogenaamde “side hustle” kunnen starten. Heb je bijvoorbeeld een blog, bekijk dan de mogelijkheden hoe je daar een leuk extraatje mee kunt verdienen en zit dit vervolgens apart.
Als je al wat geld apart hebt gezet wat je niet direct nodig hebt, zou je kunnen overwegen of je het wil investeren. Dit kan op verschillende manieren, zo kun je bijvoorbeeld start-ups financieren en hier rente op verdienen, maar je kunt ook aandelen kopen, vastgoed (als je echt veel hebt of er een lening voor wil sluiten) of goud, bitcoins, whiskey; alles wat mogelijk meer geld oplevert naarmate het langer apart staat. De rente op spaarrekeningen is enorm laag, dus dit is mogelijk interessant. Verdiep jezelf hier wel eerst meer in voor je in het diepe springt!
Houd je administratie bij. Ja ik weet het; ook niet mijn hobby, maar als jij elke week bekijkt naar je inkomsten en uitgaven, je bonnetjes checkt met je budget heb jij meer grip op je geldzaken en kun je bijsturen waar nodig.
Ik hoop dat je met deze tips vooruit kunt en mocht je nog aanvullingen hebben dan hoor ik ze graag! Wanneer je member bent van de community, doe dan mee aan de challenge van deze maand om hier ook samen mee aan de slag te gaan. De komende tijd zal ik een aantal podcasts opnemen wat te maken heeft met geld sparen en verdienen, dus mocht je hier vragen over hebben, stuur me dan zeker een berichtje via Instagram of per mail ([email protected]) en dan neem ik ze mee in de komende episodes.
Tot snel!
-
Keuzes maken doet iedereen, iedere dag. Je maakt de keuze welke kleren je aandoet, of en wat je neemt als ontbijt, maar ook op minder regelmatige basis lastigere keuzes over je werk of relaties. Ben je nog gelukkig met de situatie waar je in zit, is het wel prima zo of wil je meer uit je leven halen? In deze episode wil ik graag met je kijken naar wat het zo lastig maakt om keuzes te maken en geef ik je tips hoe je het jezelf gemakkelijker maakt.
-
Deze podcast neem ik op naar aanleiding van de eerste les uit de mini course Ontdek je WHY. Die les gaat namelijk helemaal over positief denken en hoe je dit meer kunt doen. Dat wil ik je ook graag vertellen, maar ik wil eerst beginnen met wat positief denken voor mij nou eigenlijk betekent.
Positiviteit kan zorgen voor meer zelfvertrouwen en überhaupt een fijnere dag. Positiviteit betekent niet dat je altijd maar blij moet zijn. Het is meer dan gewoon vrolijk en blij zijn. Het is erkennen en toegeven aan jezelf dat elke emotie die je voelt, dat die er mag zijn. Iets is van zichzelf niet inherent goed of slecht, maar wij geven iets betekenis door de gedachten die we erbij denken. Als jij kwaad bent en vervolgens geef je jezelf op je kop dat je kwaad bent geweest omdat dat niet mag omdat je positief moet zijn; dan geef je de emotie geen positieve lading. Je probeert te ontkennen dat je een bepaalde emotie voelt, waardoor je eigenlijk jezelf verstopt en aangeeft dat een deel van jou er niet mag zijn.
-
Deze episode neem ik op naar aanleiding van een vraag die ik onlangs kreeg, namelijk hoe ga je het beste om met faalangst. De achterliggende vraag hiervan is eigenlijk; hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet laat tegenhouden om de dingen te doen die je graag zou willen doen. En laat dat nou precies zijn wat ik super leuk vind om over te praten!
Om om te leren gaan met faalangst moet je eerst weten wat het precies is, wat het doet, waar het je in tegenhoudt en hoe het komt dat je er zo’n last van hebt. Wanneer je dit allemaal weet, kun je gaan ontdekken hoe jij er ook weer vanaf kunt komen. Want laten we voorop stellen; het is super fijn om bevestiging te krijgen, herkenning en erkenning, maar uiteindelijk helpt alleen ermee om leren gaan je er weer vanaf.
-
We zitten alweer in het laatste kwartaal van 2018 en dat is een perfect moment om even te reflecteren op wat je afgelopen kwartaal hebt gedaan, maar óók om even terug te kijken naar de dromen en doelen die je aan het begin van het jaar voor jezelf hebt opgeschreven (als je dat tenminste hebt gedaan). Dit en nog 5 andere dingen wil ik met je bespreken wat je zéker nog moet doen voor het einde van het jaar.
-
Ik ben heel lang geen ochtendmens geweest. Als het even kon dan bleef ik ’s ochtends lekker in mijn bedje liggen tot ik er echt uit moest om te gaan werken. Toen ik eenmaal kinderen kreeg werden die ’s ochtends vroeg wakker en moest ik er ook uit, waardoor ik ’s avonds ook maar vroeger op bed ging liggen zodat ik het allemaal trok ’s ochtends. Maar vanaf dat moment gebeurde er iets met mij.
-
Deze episode wil ik je overladen met tips om succesvol te solliciteren. Want solliciteren is een vak apart en eigenlijk heb je er zowel in loondienst als wanneer je freelancer bent mee te maken. Vaak krijgen we als advies om ons beste beentje voor te zetten als we gaan solliciteren en uit te zoeken wat het bedrijf precies wil horen. En natuurlijk zit daar een kern van waarheid in, want het zou stom zijn om ergens te solliciteren en jezelf niet van je beste kant te laten zien. Maar waar het vaak fout gaat, is dat je ergens in het sollicitatieproces jezelf uit het oog verliest en alleen nog maar focust op het binnenhalen van de baan of de opdracht.
-
Deze episode wil ik je meenemen in 7 gewoontes die ik de afgelopen tijd heb aangeleerd of veranderd, waardoor mijn hele leven op een positieve manier is veranderd.
-
Deze episode heb ik opgenomen naar aanleiding van een beestje in de bus wat tegen het raam aanvloog in plaats van naar buiten door de deur. Hoe wij zelf kunnen voorkomen dat we de verkeerde kant op vliegen vertel ik in deze podcast episode.
-
We laten ons te vaak tegenhouden door alles wat anderen van ons zouden kunnen zeggen, vinden of denken. Maar uiteindelijk zijn dit allemaal dingen die we onszelf voorhouden en die nergens op gebaseerd zijn. Waarschijnlijk denken anderen niet eens aan jou en onthouden ze al helemaal niet dat ene rare ding wat jij laatst tegen ze hebt gezegd. Kun jij überhaupt nog de flaters herinneren van jouw omgeving? Het is echt niet zo dat anderen die niet slaan, je onthoudt ze gewoon niet om een paar redenen; je bent harder voor jezelf dan voor anderen dus je vergeeft de fouten van een ander gemakkelijker. Je bent daarnaast ook veel meer gefocust op jezelf dan op anderen en trust me; dat zijn anderen ook. Probeer daarom los te laten wat anderen van je kunnen denken en focus op wat jij zelf vindt.
-
In deze episode wil ik je helpen om de liefde van je leven te vinden. Ik hoor je al denken; huh, Marloes je doet toch niets met liefdesadvies? En dat klopt. Deze episode heeft ook niets te maken met liefdesrelaties met anderen, maar met de relatie die je hebt met jezelf. Want de grootste liefde in je leven zou jij zelf moeten zijn.
-
Vind iets wat je leuk vindt om te doen, doe het elke dag en je werkt geen enkele dag. Ik ben ervan overtuigd dat je werk kunt vinden wat je zo leuk vindt, dat het niet meer voelt als werken. Sterker nog je vindt het zo leuk, dat je het ook gratis zou doen. Hoe zou het zijn als jij werk zou vinden waarbij je niet aftelt naar het weekend, niet meteen weer verlangd naar vakantie en waarvoor je met plezier ’s ochtends je bed uit springt?
-
Deze episode is de eerste van de Goals on Heels podcast.
Elke week komt er een nieuwe episode online over werkgeluk, op alle mogelijke manieren. In deze eerste episode neem ik je mee in mijn verhaal. Ik vertel je hoe ik van een meisje wat doodongelukkig is met haar baan, ben gegroeid naar een vrouw met een dreamjob en deel 5 inzichten waar je aan kunt zien of jij echt op je plek zit. Ik hoop je hiermee te inspireren en te laten zien dat het ook voor jou mogelijk is!