Episódios
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今回のゲストは、大阪在住で、瞑想家/パーソナルトレーナーのナカタリツコさんです。
リツコさんは10代の頃サーフィンに出会い、旅をしながらサーフィンをするライフスタイルの中で、デザインのお仕事をされていました。
その後2013年より、ヨガ講師として活動をスタート。現在では、ヨガ・武道・メディテーションなど軸に気づくためのメソッドをシンプルなアプローチ方法に落とし込んで発信し、コミュニティの運営をされています。
リツコさんのInstagram https://www.instagram.com/ritsukonakata
リツコさんお薦めの書籍西 加奈子著くもをさがすhttps://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309031019/
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#フードプロデューサー #心理学#スピリチュアル#グリーフケア#光#最強の自分 #カリフォルニア #コーチング #ビジネスコーチ #起業 #夢を叶える #心理学 #潜在意識
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「何で私ばっかりこんな目に」「何で私ばっかりやらないといけないの」「何で私ばっかりそんな言われ方」
みたいに思う時、ありますよね。
それは、潜在意識の思い込みに紐づいている思考エラーだから、そこから抜けるのは可能です。そしてそこから抜けると、人生が動き出します。
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Estão a faltar episódios?
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今回のゲストは、シンガポール在住で「どんな経験も光に変える」をミッションに心理学、スピリチュアル、グリーフケアを用い、想像を超える人生を歩むメンタルサポートを行っているYuko Sinさんです。Yukoさんは、日本で生命保険会社の営業で高い業績を上げた後、出産後ワークライフバランスに苦しみ、心療内科にかかる経験をするも、シンガポールに移住して就職。その後二番目のお子さんが全盲とわかったことをきっかけに、視覚障害の世界を伝える活動を開始。その活動のほか、心理学、グリーフケア、スピリチュアルを用いて女性が最強の自分に目覚めるためのサポートをしていらっしゃいます。YukoさんのInstagram https://www.instagram.com/yuko.singapore.life.infinity/Yukoさんお薦めの書籍志村 真介著暗闇から世界が変わる ダイアログ・イン・ザ・ダーク・ジャパンの挑戦https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000210792
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私たちの潜在意識はとっても素直で賢いのですが、それ裏目に出ることもあります。
だからこそクリティカルに考えたり、情報ソースを精査したり、物事の本質を見極める力を養うことが重要だと、つくづく思います。
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今回は、岩手県在住でフードプロデューサー/野菜ソムリエ上級プロとしてご活躍の大平恭子さんをゲストにお招きしました。恭子さんは、立教大学をご卒業後、広告代理店、マーケティングの会社役員を経て2008年に起業され、ウェルビーイングデザインとブランド戦略で中小企業や地域資源の活用を支援していらっしゃいます。その後、2018年よりウェルビーイングフードデザインなど働く女性の心と身体を食事から支えるプログラム提供を開始され多くの女性をエンパワメントされています。また、日経クロスウーマンのアンバサダーとしてもご活躍されています。恭子さんのInstagram https://www.instagram.com/vegekyon/恭子さんお薦めの書籍高尾美穂 著 心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるにはhttps://www.mihotakao.jp/books
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脳のキャパオーバーをすると本当にバーンアウトするんだなということを最近経験することがありました。
普通に日常生活を送っていてもかなり負荷のかかっている脳。
それがバーンアウトすると一体どうなるのか?
それを防ぐためには?というお話をしています。
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今回のゲストは、オーストラリア在住、ライブコーチングマスタートレーナー、セミナー講師、イベント司会としてマルチにご活躍されているマッカイ清美さんです。
清美さんは高校を卒業後、展示会、博覧会、ナレーターコンパニオン、イベント司会者を経て、全国ネットの民放テレビでのリポーターとして数々の番組に出演されました。
その後オーストラリア人のパイロットと結婚、オーストラリアに移住されました。
20代のころから投資をし、妊娠を機にセミリタイアされます。
その後、離婚、再婚を経て旅行業界で働かれていましたが、コロナを機にオンラインで起業。
現在はイベント司会者として登壇しながら、SNS集客法を教えていらっしゃいます。
清美さんのFacebook https://www.facebook.com/kiyomi.mackay
清美さんの事務局のFacebook https://www.facebook.com/MackayKiyomi/
清美さんのWebsite https://seminars-gc.com/
清美さんお薦めの書籍
"ザ・シークレット" by ロンダ・バーン https://www.kadokawa.co.jp/product/200611000295/
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今回は、フィットネスウェアブランド「kelluna.」代表、そして著者の前川裕奈さんをゲストにお迎えしました。
裕奈さんは慶應義塾大学法学部を卒業後、民間企業に勤務、そして早稲田大学大学院にて国際関係学の修士号を取得をされました。
その後、外務省の専門調査員としてスリランカに駐在。
2019年に、セルフラブをテーマにしたフィットネスウェアブランド「kelluna.」を起業されました。
現在は、日本とスリランカを行き来しながらkelluna.を運営するほか、企業や学校などで講演を行っていらっしゃいます。
裕奈さんのInstagram @yuna_maekawa
kelluna. のInstagram @kelluna.official
kelluna. のwebsite https://www.kelluna.com/
裕奈さんの著書「そのカワイイは誰のため? ルッキズムをやっつけたくてスリランカで起業した話」 https://www.ikaros.jp/hintbook/plus/srilanka-sonokawaii.html
裕奈さんお薦めの書籍
1. お薦めの作家 笛美さんの代表作 "ぜんぶ運命だったんかい" https://www.akishobo.com/akichi/tameshiyomi/v7
2. "ブスなんて言わないで" by とある アラ子 https://afternoon.kodansha.co.jp/comics/2022/5/0000365590.html
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一歩を踏み出すことによってどんどん波紋が広がっていくことのリアル体験記
ありがたすぎて涙がちょちょぎれた話です。
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今回は、東京在住で、トータルビューティープロデューサー、インフルエンサー、YouTuberとして活動されているMorita Amiさんをゲストにお迎えしました。
Amiさんは美容学校を卒業後、ご自身のYouTubeチャンネルで独自の海外メイクテクニックや美容法に関する発信を始めました。
たくさんの女性に発信しているうちに、外見だけでなく内面の美しさやマインドの大切さに気づき、自己価値や自己受容に関するプログラム運営も開始。
現在は、SNSの総フォロワー数14万人のインフルエンサー、そして経営者としてご活躍されながら、国際結婚で2人のお子さんを育てていらっしゃいます。
AmiさんのInstagram @amibeauty.jp
AmiさんのYouTubeチャンネル
1. 美容、海外スタイル https://www.youtube.com/@AmiMorita22
2. マインド、自己理解 https://www.youtube.com/@LevelupwithAmi
Amiさんお薦めの本
1. "The Power of Now" by Eckhart Tolle https://www.yellowkitebooks.co.uk/titles/eckhart-tolle/the-power-of-now/9780340733509/
2. "正負の法則" by ディマティーニ,D. J. F. https://str.toyokeizai.net/books/9784492044216/
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理想の人生にしたり、夢を叶えたりするために必要な行動。
行動する時にまずは一歩を踏み出すのが大事なのですが
最初の一歩、その次の二歩、三歩めは具体的にどんな感じなのか?というご質問にお答えしました。
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今回のゲストは、カリフォルニア在住で、英会話力を上げる専門家としてご活動されているホワイト千香子さんです。
千香子さんは2011年にアメリカ人とご結婚されて移住しましたが、最初は英語が全く分からず、鬱状態になったそうです。
その後英語を学ぶためカレッジに行くことを決め、成績優秀で卒業、さらに英語クラスの補助講師を務めることに。
現在は、引き続き現地のカレッジで英語を教えながら、オンラインで英会話の講座も提供されています。
千香子さんのInstagram @chikako.white.us
千香子さんのFacebook https://www.facebook.com/chikako.white.us/
千香子さんお薦めの本
1. "思考は現実化する" by ナポレオン・ヒル https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784877710514
2. "Lucy Knows Best (Ready-to-Read Level 2)" by Charles M. Schulz https://www.simonandschuster.com/books/Lucy-Knows-Best/Charles-M-Schulz/Peanuts/9781481467704
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私は普段、コーチングをやっていますが、実はヒーリングも重要な一部としてやっています。最近ではレイキの伝授もしています。なぜ、バリバリ現実主義な私がヒーリングが大事だと思っているのか?現実社会での結果を出すことと、ヒーリングがどう関係しているのか?ということを、お伝えしています。
スピとか苦手な方でも、現実社会での成功と自分の内面の傷がどのようにかかわっているのか、分かりやすく説明しているので聞いていただけると嬉しいです。
こちらは、最近やっている14日間インスタライブのレコーディングです。もしよかったらインスタフォローもお願いします。
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今日のゲストは、東京在住の心理カウンセラー、サイコセラピストの青木貴美さんです。
貴美さんは日本で短大を卒業された後アメリカへ渡り、ニューヨーク大学大学院でソーシャルワークの修士号を取得後、メンタルヘルスクリニックでカウンセリングをされていました。
その後、個人のクリニックを開業してニューヨーク在住の日本人向けにカウンセリングをされていましたが、2021年に帰国。
現在は、オンラインでカウンセリング、サイコセラピーを提供されています。
貴美さんのWebsite https://www.kimiaoki.com/
貴美さんお薦めの本
"自分をよろこばせる習慣" by 田中克成 https://www.subarusya.jp/smp/book/b617446.html
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いろんなことをどんどんやっていく人と、そうでない人って何が違うのかな?って考えた時に、ふと思い至ったことをお話ししてみました。
みんな無意識にやってることですが、その無意識が現実化するんですよね。そこを顕在化して、意識的に変えていけば、必ず現実が変わっていきます。
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今回のゲストは、四国在住の助産師 佐々木若奈さんです。
若奈さんは、大学時代にフィールドワークでタイとラオスの農村でホームステイをしたことがきっかけとなり環境問題に興味を持ち、卒業後は、オーガニック食品、フェアトレードを扱う流通の会社に就職されました。
結婚を機に助産師を目指し看護学校に入学され、29歳で助産師免許を取得されました。
現在は、助産院で助産師として働かれています。
映画「1%の風景」公式サイト https://josan-movie.com/#
若奈さんお薦めの本
"さとりをひらいた犬" by 刀根 健 https://www.sbcr.jp/product/4815611590/
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ハイパフォーマンスなんて自分には関係ないそう思う方もいらっしゃるかもしれませんがパフォーマンスを上げることによって人生の自由度が格段に上がることを実感できると思います。ハイパフォーマンスの6つの要素についてもお話ししていますので聞いてみてください。
この録音は、無料コミュニティのライブを編集したものです。
私自身の最新の学びから気づいたことなどは、まずこちらのコミュイニティでお話ししています。
このようなライブにご興味がある方はこちらのグループにぜひご参加ください!✅過去の延長線ではない未来を送りたい女性のための無料メンタリングコミュニティhttps://yurid-media.ac-page.com/fb-hea--------------------------------------
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今回のゲストは、九州在住で、株式会社awai代表取締役の横濱菜々美さんです。
菜々美さんは大学でフランス哲学を専攻し、学びをさらに深めるためベルギーへ留学をされました。
大学院へ進み、音楽教育学やユーザー感性学を学ぶ中で、就職という道を選ばず社長となることを決意。
現在は、アーティストやビジョナリーのプロデュース、総合マネジメント事業に携わっています。
菜々美さんのInstagram @nana__ironomori
菜々美さんお薦めの本
"星の王子さま" by サン=テグジュペリ https://www.shinchosha.co.jp/book/212204/
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引き寄せとか現実創造にとっても大事な「受け取り」についてお話ししています。思考が現実化する時に伴う恐れ、怖さを乗り越えるからこそ手に入る現実身体の感覚で一歩踏みだす重要性を体感していただけたら嬉しいです。
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今回のゲストは、関東在住会社員のArisaさんです。
Arisaさんは小学校時代をロンドンで過ごし、帰国後は逆カルチャーショックを経験され、アイデンティティクライシスに陥ったそうです。
大学では中東研究を専攻し、ロンドンに交換留学され、卒業後は言論を通じて日本社会の多様性をサポートしたいと、メディアに就職されました。
また、プライベートでは異文化適応の経験やメンタルヘルスについて発信をされています。
ArisaさんのInstagram @returnee_arisa
Arisaさんお薦めの本
"The Way of Integrity" by Martha Beck https://marthabeck.com/the-way-of-integrity/
日本語版 "しっくりくることだけ、やりなさい" https://www.panrolling.com/books/ph/ph22.html
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