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El día de hoy quiero que seas parte de una reflexión sobre el sentido de la vida y la importancia de descubrir nuestra misión en ella. Para ello, quiero compartirte en este episodio un mapa de ruta que espero te sirva para identificar o recalibrar tu razón de ser sin importar tu edad o el momento de tu vida en el que encuentres.
Espero que lo que te voy a mencionar a continuación te sirva de guía para encontrar lo que te motiva en la vida; así como para identificar aquello que te hace especial y entender qué tan alineado está tanto con las habilidades que soportan tu estilo de vida como con tu actividad económica. Hoy te quiero hablar sobre lo que sucede cuando equilibras tus intereses, fortalezas y habilidades con lo que otros necesitan.
También te quiero invitar a ser parte de mi curso en línea Vivir con Orden que diseñé pensando en tí. A través audios concretos, prácticos y digeribles, te guiaré para que logres organizar tu tiempo y transformar tus espacios para acercarte al estilo de vida que deseas alcanza. Puedes saber más sobre Vivir con Orden al dar click aquí.
¡Te deseo un mes lleno de éxitos en todos tus ambientes! Me encantará saber lo que piensas, así como los resultados que has tenido en tu vida personal y profesional.
Te recuerdo que puedes enviarme un correo a [email protected]
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En el episodio de hoy, te quiero compartir la razón que me impulsó a diseñar y crear mi propio sistema de organización Lifestyler el cual lo baso en el método SOE que desarrollé para organizar con éxito tu vida.
A lo largo de mi evolución tanto personal como profesional, me di cuenta de la importancia del tiempo. Piensa por un momento… Ya sea que quieras dedicarte a lograr una meta, a ser emprendedor, o simplemente a disfrutar a tu familia… necesitas tiempo disponible y de preferencia tiempo de calidad para poder enfocarte en ello y lograrlo con éxito.
Y, por otro lado, cada día he confirmado que mientras más organizado tengas tu ambiente físico, mayores son tus posibilidades de recuperar o generar ese tiempo que necesitas para dedicarte a eso importante para ti.
Por esta razón diseñé mi propio método de organización SOE, el cual consta de tres etapas principales:
Seleccionar Organizar EmbellecerEn el cual, el paso organizar, se divide a su vez en tres categorías principales:
- Tiempo
- Esenciales
- Sentimental
Si quieres saber más sobre mi método S.O.E. para rediseñar tu ambiente y mejorar tu calidad de vida te invito a que escuches este episodio.¡Te deseo un mes lleno de éxitos en todos tus ambientes! Me encantará saber lo que piensas, así como los resultados que has tenido en tu vida personal y profesional.
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Estão a faltar episódios?
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En el episodio de hoy, te quiero compartir tres de los beneficios que obtienes cuando decides tomar el control de tu tiempo.
Yo estoy convencida de que si quieres comenzar a transformar tu vida, a mejorar tus ambientes y a rediseñar tu espacio, tienes que comenzar por mejorar tu relación con tu propio tiempo. Todas las personas tenemos 168 horas a la semana, sin embargo, la diferencia entre las personas exitosas y las que no lo son, es la manera en cómo invierten su tiempo.
Como quiero que comiences a tomar el control de tu tiempo para mejorar tu calidad de vida y vivir con intención o por diseño, te quiero compartir tres razones importantes que te impulsarán a mejorar tu relación con el tiempo a partir de hoy.
Eres más productivo Disfrutas la sinergia entre tu tiempo y el de las personas que te rodean Te puedes dar tiempo para evaluar tu situación actualSi quieres saber más sobre dichos beneficios y cómo comenzar a mejorar tu calidad de vida a partir de hoy te invito a que escuches este episodio.
Además, te tengo una noticia, si quieres ser un miembro fundador de mi curso Descubre la Belleza del Orden hoy puedes adquirir mi curso con un descuento nunca visto por el simple hecho de estar en el mes del amor y de la amistad, Quiero que comiences a disfrutar los beneficios de la sinergia que existe entre orden, productividad y ambientes.
Sólo da clic en este link para saber más sobre Descubre la Belleza del Orden.
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En el episodio de hoy, te quiero compartir lo que tienes que hacer para disfrutar de una rutina que te soporte para el éxito.
Para comenzar, debes de entender por qué es tan importante crear una rutina para las mañanas. Todo lo bueno o malo que haces cada mañana, impacta el desarrollo de tu día. Todo que haces por la mañana, marca el curso de tu día, así como todos tus hábitos, determinan la calidad de tu vida.
Si quieres diseñar una rutina productiva matutina que te soporte para el éxito que deseas, sigue los siguientes pasos:
Identifica tu “por qué” para mantenerte motivado cada día y lograr exitosamente tu resultado deseado. Da pasos pequeños. No quieras transformar tu vida en un solo día. Comienza poco a poco a realizar cambios y construye día a día lo que deseas. Haz a un lado la perfección, porque sólo será un pretexto para alejarte de aquello que deseas alcanzar. Sé constante. La repetición diaria es clave para lograr el éxito. Planea con anticipación. Elimina de tu ambiente todas aquellas distracciones y mejor incorpora estímulos que te ayuden a comenzar tu rutina. Crea balance en tu vida: diseña una rutina que promueva tu superación personal al realizar actividades que impacten tu área mental, física, emocional y espiritual.Si quieres saber más sobre cómo diseñar y crear una rutina para el éxito con sólo 5 pasos sencillos, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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Si te gustaría comprender el "por qué" detrás de tus pretextos para comenzar este episodio es para ti. Hoy te compartiré siete estrategias que me funcionan para atreverme a dar el primer paso y dejar atrás el hábito de posponer hacer aquello que me acerca a mi estilo de vida ideal.
La verdad, cuando postergas aquello que tienes que hacer inevitablemente, tiene que ver más con tus emociones que con tus tendencias a la pereza o a lidiar con fechas límite. La razón por la que postergas comenzar es porque quieres seguir sintiendo esa felicidad u otro sentimiento evasivo que estás viviendo en ese momento, en vez de comenzar lo que debes realizar.
Las investigaciones han demostrado que cuando postergamos no necesariamente lo hacemos por flojera, falta de autocontrol, rebeldía o porque no nos gusta lidiar con fechas límite. Más bien, posponemos las cosas para evitar sentimientos negativos. ¿Y a qué me refiero? Quiero, que hagas una pausa y pienses en aquello que tú sabes has postergado realizar. Yo sé que, en tu interior, sabes por qué no lo has hecho, pero si aún no lo tienes claro, yo te voy a ayudar diciéndote unas de las razones posibles.
Te es incómodo o complicado enfocarte en un proyecto o tarea como esa. No sabes realmente cómo enfrentarlo o realizarlo Te implica mucha incertidumbre llevarla a cabo.Si quieres saber más sobre cómo aplicar 7 estrategias que te ayudarán para comenzar a tomar acción y alejarte de tu hábito enemigo de posponer te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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En el episodio de hoy quiero compartirte cómo diferenciar entre las actividades urgentes e importantes con la ayuda del Principio de Eisenhower para tomar decisiones ya que estoy segura de que una vez que lo entiendas estarás más cerca del estilo de vida que deseas.
Las tareas urgentes requieren atención inmediata. Estas, son las típicas tareas que te gritan "¡Hazlo ahora!". Lo cual te pone en un modo reactivo, marcado por una mentalidad defensiva, negativa y apresurada.
Las tareas importantes son aquellas que contribuyen a tu misión, tus valores y objetivos a largo plazo. A veces, las tareas importantes también son urgentes, pero normalmente no lo son. Cuando nos enfocamos en actividades importantes, operamos de manera receptiva, lo que nos ayuda a mantener la calma, la racionalidad y la apertura a nuevas oportunidades.
El arte está en saber diferenciar, lo importante de lo urgente.
Si quieres saber más sobre cómo diferenciar las actividades y saber en cuáles debes enfocarte más, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
Te invito que asistas gratis a mi masterclass ¨Felizmente organizado”, si deseas comenzar a aplicar cambios inmediatos para mejorar tu estilo de vida. Da click aquí para inscribirte y asistir a mi clase online.
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En el episodio de hoy quiero compartirte mi arma secreta para dedicarme a actividades tanto personales, como de casa o de trabajo para ser productiva y lograr resultados con éxito.
Hoy te voy a hablar sobre la técnica compartimientos de tiempo, para que, a partir de hoy, tú también puedas comenzar a aplicarla y disfrutar de sus grandes beneficios.
Desde que comencé a trabajar en compartimientos de tiempo, tanto mi vida como mi productividad comenzaron a cambiar para bien.
Trabajar por compartimientos de tiempo es una técnica de gestión del tiempo que consiste en agrupar tareas similares y designar un tiempo para llevarlas a cabo, ya sea terminarlas o bien lograr un avance determinado.
El propósito de esta técnica es minimizar las distracciones para que puedas trabajar enfocado. Al estar enfocado te sentirás concentrado, estarás mindful, estarás atento a los detalles y tu productividad se irá a las nubes.
Si quieres saber más sobre cómo aplicar cada táctica para recuperar tiempo para ti, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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Hoy te quiero hablar de cinco tácticas para ahorrar tu tiempo, para disfrutar actividades que te hagan feliz.
Como bien sabes, todos tenemos 24 horas al día. No existe en este mundo una persona que cuente con más horas que tú al día. Lo que, si existe, son personas que saben cómo invertir su tiempo ya sea minutos u horas para para disfrutar y dedicarse a aquello que en verdad les es importante y hace feliz.
Las cinco tácticas para ahorrar tiempo para ti para dedicarlo a otras actividades que hagan feliz son las siguientes:
Ten una lista de tareas por hacer Utiliza un cronómetro Planea tus menús con anticipación Termina lo que comienzas Pon un alto a las distraccionesSi quieres saber más sobre cómo aplicar cada táctica para recuperar tiempo para ti, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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Hoy te quiero hablar de tu cuenta personal. Porque así como seguramente tienes una cuenta bancaria, también debes tener una cuenta personal.
Tu cuenta personal es la relación que tienes contigo mismo. En esta cuenta, se ve reflejado cuánta confianza tienes en ti mismo, cómo anda tu autoestima, cuál es tu carácter. Como cualquier otra cuenta bancaria, en esta cuenta personal, puedes hacer depósitos y retiros. Y cada cuenta personal es única. Seguramente hay muchas personas que viven en abundancia y sus números están en positivo, pero también hay los casos donde simplemente están quebrados.
La mejor forma de hacer depósitos en tu cuenta personal es cuando:
Cumples lo que te prometes a lo demás y a ti mismo Realizas actos de bondad hacia los demás y a ti mismo Eres amable contigo Eres honesto Te Renuevas constantemente Compartes tus talentos con el mundoSi quieres saber más sobre la importancia de ser consciente sobre tus depósitos y retiros en tu cuenta personal, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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Es muy común que cada año nuevo, comenzamos con una lista de propósitos por alcanzar a lo largo del año. Yo considero que si no sabes lo que quieres en el futuro, no puedes tener claro quien eres en el presente.
¿Cuáles son tus propósitos de este año 2021? Tienes una lista clara de ellos?
Quiero decirte que dicha lista de propósitos o sueños, serán sólo sueños hasta el momento que implementes un plan de acción para llevarlas a cabo.
Adicionalmente a los propósitos, es importante complementarlos con una visión muy concreta sobre cómo es tu futuro ser. Esa decir, esa mejor versión de ti mismo que estás buscando lograr.
Si quieres saber más sobre la importancia de conocer a tu futuro ser, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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En el episodio de hoy quiero hablarte sobre la importancia de vivir de una manera organizada para poder disfrutar de un estilo de vida que te permita aprovechar al máximo tu tiempo y potencial.
Cuando no estamos organizados, corremos el riesgo de que el tiempo se nos vaya entre las manos sin mayores avances en nuestras metas diarias. Es común que esta falta de organización se traduzca en actividades repetitivas por la falta de planeación adecuada y sistemas que soporten nuestras prioridades y deseos.
Necesitas desarrollar sistemas que te permitan
Planear Organizar Alcanzar eficiencias y/ automatizar procesosTe invito a que hoy analices tus acciones, tus tareas y prioridades. Identifica lo esencial y lo no esencial, así como lo importante y lo urgente. Date cuenta dónde estás enfocando tu mayor esfuerzo y energía. Identifica las áreas de oportunidad para optimizar tus actividades de una forma en que algo de lo que es importante para ti sea realizado cada día.
Si quieres tener una vida organizada, comienza a organizarte desde lo más intimo que es tu hogar porque el orden comienza desde conocerte, recordar tus valores y saber qué quieres lograr.
Si quieres saber más sobre cómo vivir felizmente organizado te invito a que escuches este episodio para que a partir de hoy disfrutes un estilo de vida diseñado por ti mismo.
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En el episodio de hoy quiero compartirte la importancia de identificar el estilo de vida que deseas tener, antes de incorporar a tu ambiente cualquier artículo, pieza u objeto que llega a tu vida a través de cualquier medio.
Cada una de nuestras pertenencias, ya sea físicas o virtuales, tiene un origen. No me refiero a cuando fueron creadas o fabricadas, sino al momento en que fueron concebidas en tu visión de tenerlas y disfrutarlas.
A medida que incorporamos objetos en nuestro ambiente físico y los hacemos parte de nuestro entorno, debemos reconocer que éstos impactan nuestro sentido de belleza así como la estética de nuestro entorno. Por ello, antes de invitar algún objeto a tu ambiente, primero pregúntate qué esperas de ese espacio y cómo te quieres sentir habitándolo.
Si quieres saber más sobre lo que representan las cosas que adquirimos y se son parte de nuestro ambiente, te invito a que escuches este episodio para que a partir de hoy disfrutes un estilo de vida diseñado por ti mismo.
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En el episodio de hoy quiero compartirte la tolerancia más común que enfrentamos todos los días en nuestro hogar. Y hoy me quiero referir a algo que denomino el “imán del desorden”.
El “Imán del desorden” nace a partir de colocar un objeto en un lugar al cual no pertenece originalmente y que al dejarlo más allá de un tiempo razonable comienza a actuar como una especie de imán poderosísimo que atrae diversos objetos que tampoco pertenecen ahí creando un caos visual que te genera distracciones, estrés y desorganización en general.
El imán del desorden es el mejor ejemplo de cómo desorden atrae desorden.
El problema no acaba habiéndose generado un imán del desorden. A medida que éste va creciendo, también su magnetismo se ve fortalecido, a tal grado de transformarse en el botadero de todos los que viven contigo, aumentando de manera exponencial los niveles de estrés de todos los miembros de la familia.
Si quieres saber más sobre cómo eliminar los imanes del desorden en tu vida, te invito a que escuches este episodio para que a partir de hoy disfrutes un estilo de vida diseñado por ti mismo.
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En el episodio de hoy quiero hablarte sobre la importancia para desarrollar y ejercitar tu capacidad para atreverte.
Para mí, atreverse no implica el no tener miedo. Al contrario, atreverse significa dar el paso a pesar de tener dudas, incertidumbre o miedo a lo desconocido.
Para atreverte a dar ese primer paso hacia lo que deseas, debes desarrollar lo que llamo el músculo de la determinación.
Cuando te haces consciente de que está en tu capacidad fortalecer este músculo de la determinación, estarás muy cerca de emprender el camino hacia el estilo de vida que deseas.
Si quieres saber más sobre cómo fortalecer tu músculo de la determinación en tu ambiente físico, te invito a que escuches este episodio para que a partir de hoy disfrutes un estilo de vida diseñado por ti mismo.
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En el episodio de hoy te explico el concepto “tolerancias”, el cual considero el común denominador como justificación del por qué las personas no están viviendo el mejor estilo de vida al alcance de sus posibilidades.
Las tolerancias son todo aquello que aceptamos y adoptamos innecesariamente en nuestras vidas como una situación normalizada bajo la creencia de que no afectan o impactan de una manera tangible nuestro estilo de vida. Sin embargo, toda tolerancia alimenta el desorden más básico que es el que nace de la falta de decisión o acción para acercarnos al estilo de vida que deseamos.
Cuando decides no querer ver o hacer a un lado alguna tolerancia en tu vida, más adelante el precio que pagas es mayor. Cuando no tomas acción inmediata para enfrentarla o arreglarla, estás alimentando el desorden del cual estás tratando de escapar.
Si quieres saber más sobre las tolerancias que permites en tu vida y cómo éstas impactan tu estilo de vida, te invito a que escuches este episodio para que a partir de hoy disfrutes un estilo de vida diseñado por ti mismo.
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En el episodio de hoy te explico el concepto “clutter”, el cual considero que es un intruso en tu vida que te roba la felicidad cada día.
Si nunca has escuchado este concepto, su traducción tal cual significa “desorden”, sin embargo, yo considero que su significado va más allá de eso.
Para mí, “clutter” es todo aquello físico o virtual que se interpone entre tu realidad y esa versión de ti que tanto deseas alcanzar.
Clutter te sofoca, paraliza, agota, frena e irrita.
Por lo tanto, cuando te deshaces de “clutter” te sientes más feliz, concentrado y productivo.
Las diferentes áreas donde puedes enfrentar clutter en tu vida son las siguientes:
Ambiente físico y virtual Trabajo Relaciones ActividadesSi quieres saber más sobre cómo tu clutter impacta tus días, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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En el episodio de hoy te comparto los 9 ambientes que impactan tu vida las 24 horas del día. Me baso en el esquema de Jim Bunch porque a través de los años he confirmado que para diseñar un estilo de vida con sentido es necesario considerar cada uno de estos ambientes y darles la importancia que merecen en nuestros días.
Los 9 ambientes que debes tener presente son:
1. Memética
2. Cuerpo
3. Ser interior
4. Espiritual
5. Relaciones
6. Red de contactos
7. Finanzas
8. Físico
9. Naturaleza
Si quieres saber de qué trata cada uno y cómo impactan tu vida, te invito a que escuches este episodio porque tu vida puede comenzar a cambiar a partir de hoy.
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En el Episodio de hoy te comparto el significado que yo le he dado a la palabra "Lifestyler" con desde una perspectiva de vivir con intención.
A lo largo de los últimos años he desarrollado esta filosofía de vida que comparto contigo para que a partir de hoy vivas por diseño y seas quien tiene el control de tu vida.
Busco que seas consciente de las decisiones que tomas cada día para vivir una vida que te impacte, gratifique y haga feliz.
Por favor envíame tus comentarios a hello@pinkmoca, o bien contáctame directo a través de mis redes sociales. Estaré esperando qué opinas y cómo ha comenzado a cambiar tu vida al aplicar esta filosofía de vida lifestyler.
Conecta conmigo en instagram en www.instagram.com/pinkmoca o en www.facebook.com/pinkmocastyle
Que tengas una vida con sentido!!
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¡Bienvenido a Lifestyler! Mucho gusto, yo soy Karen, la fundadora de Pink Moca y host de este Podcast.
En el episodio de hoy me presento contigo y te comparto mi razón para diseñar y crear este espacio en el que te darás cuenta de cómo el orden, los ambientes y la productividad o estilismo de tu tiempo, están interrelacionados.
Mi intención es que comiences a disfrutar una vida diseñada por ti mismo para que vivas con intención.
En este espacio, te compartiré información sobre organización del hogar, decoración y productividad o estilismo de tu tiempo.
¿Estás listo para comenzar esta aventura conmigo?
¡Perfecto! Nos vemos la próxima semana para seguir mejorando nuestra calidad de vida.
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