Episódios

  • I det här avsnittet reflekterar jag över den viktiga livsbalansen. Jag har en tendens att gå all in när jag gör något, vilket ju kan vara bra eftersom jag snabbt kommer igång. Men jag har börjat förstå att även jag mår bra när jag hittar en form av balans.

    I denna anda, tillsammans med min spontanitet, har jag också dragit igång en medical medium cleanse. Jag berättar mer om mina tankar kring livsbalansen och cleansen i podden!

    Happy Listening och hör gärna av dig om du har någon fråga eller ett ämne du vill att jag tar upp i podden!

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Skriv då en recension på iTunes och dela podden med dina vänner!

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Det är sååå spännande att se vad som händer i livet när vi följer vår intuition! Som intuitiv coach är det ju omöjligt att inte prata om intuition emellanåt! I det här avsnittet delar jag två exempel ur livet, ett större och ett lite mindre, som båda visar magin som sker när vi följer vår intuition.

    Jag pratar även om den viktiga balansen i livet och om nya spännande möjligheter som öppnas för dig i mitt företag!

    -Den viktiga vardagsbalansen!

    -Jag berättar om spännande förändringar i mitt företag

    -Det blir en gemensam start av Shine Your Light i början av oktober

    -Två exempel på magi som uppstår när vi följer vår intuition

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Estão a faltar episódios?

    Clique aqui para atualizar o feed.

  • Säsongspremiär! Det är så roligt att vara tillbaka och prata med er igen! Jag hoppas ni haft en fin sommar! Min sommar har varit helt i min smak. Dessutom har jag hunnit fylla 50!

    Vi drar igång säsongen med augusti månads budskap!

    -Min sommar

    -Augusti månads fokus

    -Konkreta tips kopplade till månadens fokus

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Välkommen till säsongens sista avsnitt av Torsdagar med Jessica! Vi slutar med flaggan i topp med månadens fokus och tips som är i linje med månadens fokus för att du skall må så bra som möjligt och skina ditt unika ljus! Podden är tillbaka torsdagen den 4:e augusti!

    Happy listening och Shine Your Light! 

    -Jag är en manifesting generator

    -Månadens fokus: kort men väldigt viktigt!

    -4 tips som är i linje med månadens fokus

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I det här avsnittet berättar jag om mina spännande förändringar i mitt företag och varför jag inte använder mig av mitt företagsnamn. Vidare delar jag om magin som sker när vi vågar visa vem vi är på riktigt. 

    -Juni är magisk - ta emot läkningen

    -Därför skall du passa på att boka en enskild coachingtimme nu

    -Vikten av att ta pauser när vi har intensiva perioder

    -Detta händer när du kliver ut ur din spirituella garderob

    -Du är perfekt precis som du är!

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I det här härliga avsnittet delar jag de första deltagarnas resultat och upplevelse av onlinekursen Shine Your Light. De har alla kommit igång med regelbunden yoga och meditation och har fördjupat kontakten med sig själva. Jag berättar också om min förkylning och hur jag tänker kring det och programmeringar.

    -Mina tankar kring min förkylning och hur jag tänker hantera det

    -Unna dig Vila dig till Harmoni innan semestern! 

    -Jag kommer ta sommarpaus i podden 

    -Lyssna gärna på juni månads fokus igen

    -Deltagarnas upplevelse av kursen Shine Your Light

    Rea i min shop!

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Välkommen till ett nytt avsnitt och välkommen till en ny Jessica :) Det är dags att ta ett steg till på den personliga utvecklingsresan och våga möta några rädslor. Jag går en kurs i marknadsföring just nu för jag behöver våga synas mer. Jättespännande och inspirerande! Jag delar om rädslor jag släpper taget om och att lösningen alltid handlar om att våga!

    -Om att vända frustration till pepp

    -Avundsjuk på andras framgång? Kanske är skillnaden så enkelt som att de har vågat trotsa sina rädslor

    -Två tips som tar dig till framgång!

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Juni månads fokus är ett av de starkaste hittills sedan jag började med dessa månatliga budskap. Jag var alldeles tagen efteråt och det satt i flera timmar efteråt! Till följd av de starka energierna var det riktigt svårt att prata i början av avsnittet och jag snubblade på orden. Den starka energin gör att detta är ett avsnitt du kan gå tillbaka till och lyssna på flera gånger när du känner att du behöver fylla på med positiv energi i ditt liv!

    Det är min önskan att du känner den kärleksfulla energin i det här budskapet och att du använder dig av mina tips för att integrera energin i ditt liv!

    -Om aktivering i tredje ögat och intuition

    -Vill du också komma igång med meditation? Testa då min meditation! 

    -Att fokusera på i juni

    -Så här kan du integrera budskapet!

    -Juni är kopplad till hjärtchakrat 

    -Jag ger healing i avsnittet till dig 

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag fick ett brev till Frågelådan från en tjej som emellanåt tänker taskiga saker om sig själv. Hon gör mycket bra saker men emellanåt åker hon dit skriver hon. Hon vill bryta detta självkritiska mönster och vara snällare mot sig själv. I det här avsnittet ger jag dig två tekniker du kan använda dig av för att bryta detta vare sig det handlar om din kropp eller din personlighet som får ta emot kritiken! 

    -Dela gärna podden så att smygspirituella människor i din omgivning kan känna sig mindre ensamma

    -Nu finns det nya filmer på min Youtube-kanal

    -Sista veckan i den gemensamma starten av Shine Your Light!

    -Lyssnarfråga om att vilja tänka snällare tankar

    -Kraftfulla tekniker som gör att du blir snällare mot dig själv

    🎥Mina filmer på YouTube

    Min youtubekanal

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag frågade i communityt vad ni ville att jag skulle prata om den här veckan och det blir därför mina bästa odlingstips och hur jag ser på de energier vi har omkring oss just nu. Jag delar dessutom om min mysiga familje- och odlingshelg!

    -Jag testar ny potatissort i år

    -Jag älskar sparris och det är så enkelt att odla

    -Mina 3 bästa odlingstips för att lyckas

    -Min syn på hur vi kan förhålla oss till de rådande energierna

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Responsen på förra veckans avsnitt om egentid var enorm! Vi är många som har ett behov av detta att vara för oss själva med våra tankar och reflektioner emellanåt. När jag satte mig ner för att spela in detta avsnitt var jag i energin att stanna upp och och bara vara så därför blir det ett soft och lite tillbakablickande avsnitt men ändå lika inspirerande! 

    -Jag påmindes i helgen om vikten av att ställa frågorna till nära och kära nu

    -Vi går in i vecka 4 av den gemensamma starten av Shine Your Light ✨ och jag älskar att höra framstegen hos deltagarna

    -Jag delar era reaktioner på förra veckans avsnitt om egentid

    -Egentid handlar mycket om att sätta gränser och vårt egenvärde

    👉För frågor & reflektioner gå till:

    jessicaisegran.com/torsdagar 

    👉Onlinekursen Shine Your Light✨

    Registrera dig här!

    👉För ditt välmående erbjuder jag :

    Coaching

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    👉Vill du stötta podden? 💛

    Blir du inspirerad och upplyft av Torsdagar med Jessica? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    👉Konnekta på sociala media!

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    ✉️Maila mig:

    [email protected]

    ———————————————————————

    Musik som spelas i avsnittet:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Är det okej att vilja ha egentid när man är föräldrar eller lever i en relation med någon annan? Hur kan vi hantera det dåliga samvetet och istället landa i något som får alla att må bra? Personligen har jag ett enormt stort behov av egentid vilket står i kontrast till att vara gift och mamma till tre pojkar. I det här avsnittet delar jag mina bästa tips på hur du får in egentid i ditt liv på ett sätt som känns bra för alla!

    -I helgen blev jag återigen påmind om hur allt går i cykler

    -Att ha stort behov av egentid har inget med kärleken till en partner eller ens barn att göra

    -4 tips som gör att du får egentid på ett sätt som passar alla

    Boken The Five Love Languages av Gary Chapman

    Vill du att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Vi är redan framme vid maj månads fokus! Jag vet att det är några dagar kvar till maj när det här avsnittet sänds men jag ville inte vänta till nästa vecka för då är vi ju redan framme vid 5:e maj! Månadens fokus är viktigt för vårt välbefinnande och jag delar även tips och råd på hur du kan göra för att integrera budskapet i ditt liv.

    -Jag berättar lite om hur Akasha Arkiven kom in i mitt liv & hur jag använder dem

    -Maj månads budskap

    -Det här kan du göra för att integrera månadens budskap i ditt liv

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • I detta avsnitt fokuserar vi på energier igen! Ett av mina absoluta favoritämnen! Jag berättar om hur vi kan förändra våra relationer hemma och på våra arbetsplatser enbart genom att skifta vår energi på insidan! Vidare svarar jag på en lyssnarfråga om energier som någon annan projicerat på oss och hur vi kan hantera detta!

    -Vi är skapare av vår egen verklighet

    -Shine Your Light är här för att stanna!

    -Vi kan förbättra alla våra relationer genom att skifta vår egen energi

    -Så här stärker och skyddar du din energikropp

    Den meditation jag tipsar om i veckans avsnitt hittar du här:

    Meditation som ökar din energi!

    Vill du arbeta med dina energier?

    Boka Soul Alignment & Healing 

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light - REGISTRERA DIG HÄR!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Jag har fått en lyssnarfråga som handlar om vårtrötthet. Många lider av vårtrötthet. Kanske du också? I det här avsnittet reflekterar jag över vad det kan bero och vad vi kan göra för att motverka detta. Min online kurs Shine Your Light är nu öppen för registrering och redo att boosta ditt liv! 

    -Varför har jag en madrass mot väggen?

    -Jag har börjat med mirror work!

    -Häng med på Shine Your Lights gemensamma start!

    -Jag sänder LIVE om Shine Your Light på Instagram 14/4 kl: 19:00

    -Lyssnarfråga om vårtrötthet

    Vill du också att jag skall ta upp något ämne på podden så gå till Frågelådan på min hemsida: jessicaisegran.com/torsdagar 

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    👉Shine Your Light har gemensam start 18:e april! - REGISTRERA DIG HÄR!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Varför nervösar du dig? Jag gillar verkligen det här uttrycket som efter vad jag förstått kommer från Kjell Enhager. Vad menas med att nervösa oss? Kan vi månne bryta detta? I podden ger jag konkreta tips på att bryta detta tillstånd om du brukar nervösa eller oroa dig för saker!

    Den 18:e april kör vi också en gemensam start av min nya online kurs Shine Your Light. Häng på vettja! 

    -Signa upp på online kursen Shine Your Light som startar 18:e april!

    -Vad innebär det att nervösa dig?

    -4 steg som hjälper dig att bryta ditt nervösande och oroande! 

    -Gör gärna min meditation som hjälper dig att få kontakt med andetaget

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Välkommen härliga april! April månads budskap är sprudlande och humoristiskt samtidigt som det är enkelt och kraftfullt. Månadens budskap var så pockande att jag inte ens hann sätta mig på min meditationskudde innan det ville komma igenom! Det vara bara att ta fram min magiska skrivbok och börja skriva! April är en fantastisk månad i att öva oss på att fokusera på det ljusa och positiva eftersom den kommer med så många kontraster! 

    -Signa upp för SHINE YOUR LIGHT - onlinekursen som förändrar inifrån och ut!

    -Jag delar APRIL månads fokus

    -Våra tankar och handlingar skapar vår framtid

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Det här med livssyfte känns så stort och onåbart för många. Men jag är övertygad om att livssyftet är både enkelt och tillgängligt för oss alla. I det här avsnittet delar jag 5 steg som tar dig till ditt unika livssyfte! 

    -Nu kan du signa upp dig på väntelistan på SHINE YOUR LIGHT!

    -Vi hade en riktig kalashelg!

    -5 steg som tar dig till ditt  unika livssyfte

    Läs mer på bloggen: Så hittar du ditt livssyfte.

    Få kontakt med din inre röst - meditation.

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Tänk att podden firar 2 år! Det är otroligt! Det känns som jag hållit på max ett år! Poddar har haft en stor betydelse i min personliga utveckling sedan Charlie föddes och det kändes naturligt att dela vidare av denna energi.

    -Varför startade jag podden?

    -Vissa delar är fortfarande lite pirriga

    -Poddens syfte

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

  • Mitt fokus just nu är att se till att skapa peace på insidan. Det hjälper mig själv, min familj och mänskligheten på bästa sätt. Det är väldigt lätt just nu att gå in i oro, rädsla och dömande. Men vi har alla alltid ett val och jag väljer peace.

    Vad innebär det egentligen att välja peace? Är dömande och hat peace eller är det något annat?

    Mina reflektioner kring detta delar jag i veckans avsnitt av Torsdagar med Jessica. 

    -Vårkänslorna spirar även om marken fortfarande är frusen

    -Har jag gått och blivit kändis?

    -Vi har alla alltid ett val i alla situationer, för mig är det enkelt -  jag väljer peace

    -Vad innebär det egentligen att välja peace? 

    -Vi lever i en tid då vi skall vara våra egna ledare

    Det är du och jag som skapar den värld vi vill ha

    Gå till min hemsida och dela dina reflektioner på veckans avsnitt!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Följ med på vårt magiska retreat 1-3 april

    Läs mer och boka här!

    Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning!

    Boka:

    Coaching med Jessica

    Soul Alignment & Healing

    Vila dig till Harmoni

    Donera till podden:

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Mina övningar och meditationer:

    https://www.jessicaisegran.com/shop

    Vill du stötta mitt arbete? 

    Gillar du det jag gör? Då har du möjlighet att stötta mitt arbete så att jag kan nå ut till fler människor så att vi kan skapa mer hälsa och välmående i världen!

    https://ko-fi.com/jessicaisegran

    Gå till Frågelådan och skicka in dina frågor och funderingar till podden!

    https://www.jessicaisegran.com/torsdagar

    För coaching, retreat, föreläsningar m m

    www.jessicaisegran.com

    Instagram: @jessicaisegran

    YouTube: Jessica Isegran

    Facebook: Jessica Isegran

    Kontakta Jessica: [email protected]

    Musik:

    "Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Adding The Sun by Kevin MacLeod

    Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun

    License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/