Episódios
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Nach einer kleinen Pause bin ich zurĂŒck â und es gibt viel zu berichten! In dieser Episode spreche ich ungeschönt und direkt aus dem Herzen ĂŒber die turbulenten und aufregenden letzten Wochen. Ich teile mit dir, welche Ereignisse mich bewegt haben und gebe dir einen exklusiven Einblick in meine aufregenden PlĂ€ne fĂŒr das Jahr 2024.
Freue dich auf spannende Neuerungen: Der Podcast erhĂ€lt ein frisches Gewand, neue Angebote und Produkte sind in der Pipeline und es warten einige Ăberraschungen auf dich. Diese Folge ist pur, ungeskriptet und voller ehrlicher Einblicke. Sei dabei und lass dich inspirieren von dem, was kommt!
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Vier Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:
Vernetz Dich mit mir auf LinkedIn (â â â â â â â â â â â â â â https://www.linkedin.com/in/erik-rulands/â â â â â â â â â â â â â â ), dort findest Du wöchentlich Inspiration und praktische Tipps fĂŒr Deine berufliche ErfĂŒllung. Sei vom 10.01.2024-13.01.2024 bei meiner kostenlosen Berufungs-Challenge dabei und lerne, wie Du mehr von Dir selbst in Dein Berufsleben bringst und morgens wieder mit Begeisterung aufstehst (https://www.erikrulands.com/berufungschallenge/)â â â â â â Lade Dir meinen kostenlosen Karriere-Kompass herunter und erfahre, wie Du Deine Jobsuche effektiv gestaltest, Dich von anderen abhebst und Deine nĂ€chste groĂe Chance ergreifst. Kostenloser Download: â â â â â â â â www.erikrulands.com/karrierekompass-download/â â â â â â â â Von Jobfrust zur Berufslust: Lass uns persönlich darĂŒber sprechen, wie Du in den nĂ€chsten 3 - 6 Monaten Deinen beruflichen Durchbruch erzielst und Deinen Traumjob findest. Vereinbare jetzt Dein kostenloses NavigationsgesprĂ€ch: â â â â â â â â â â â â â â www.erikrulands.com/terminâ â â â â â â â â â â â â âLieben GruĂ,
Dein Erik
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In der heutigen Folge von UNFCK Your Job erforschen wir das faszinierende Thema, wie unsere eigenen Emotionen uns im Berufsleben steuern und warum es entscheidend ist, uns unserer inneren Muster, GlaubenssÀtze und emotionalen Blockaden bewusst zu werden. Wir gehen der Frage auf den Grund, wie diese verborgenen KrÀfte unsere Entscheidungen, unser Verhalten und letztendlich unseren beruflichen Erfolg beeinflussen.
In dieser Folge lernst Du:
Warum emotionale Kompetenz und Haltung so wichtig fĂŒr (beruflichen) Erfolg sind Wie Dich Deine eigenen Muster und emotionalen Blockaden von echter ErfĂŒllung abhalten--
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Dein Erik
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Estão a faltar episódios?
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In der heutigen Folge von UNFCK Your Job tauche ich tief in die Welt der Side-Hustles ein. In einer Zeit, in der traditionelle Berufspfade immer seltener werden, erkunde ich, wie du nebenbei erfolgreich sein kannst. Lerne, wie du mit Leidenschaft und Strategie ein zusĂ€tzliches Einkommen generieren kannst, ohne alles auf eine Karte zu setzen. Doch Vorsicht â nicht jeder Side-Hustle fĂŒhrt zum gewĂŒnschten Erfolg.
In dieser Folge lernst du:
Marktrecherche: Warum Bibliotheken und UniversitĂ€ten Gold wert sein können und wie man klassische Fehler vermeidet. Risikomanagement: Wie die SWOT-Analyse dich vor unerwarteten Hindernissen schĂŒtzt. Rechtliche Ăberlegungen: Mehr als nur AGBs â wie du rechtliche Fallstricke vermeidest. Validierung des GeschĂ€ftsmodells: Bevor Geld flieĂt â wie du sicherstellst, dass deine Idee greift. Persönliche Belastbarkeit: Warum Durchhaltevermögen und Selbstreflexion essenziell sind. Netzwerkaufbau: Wie du durch Vernetzung den Durchbruch schaffen kannst. Finanzierungsmöglichkeiten: Kreative AnsĂ€tze, um deinem Side-Hustle Leben einzuhauchen.Bist du bereit, den nĂ€chsten Schritt in Richtung UnabhĂ€ngigkeit zu gehen? Dann setze deine Kopfhörer auf und lass uns starten!
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Dein Erik
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In dieser Episode von "UNFCK Your Job" decke ich fĂŒnf weit verbreitete Karriere-Mythen auf und konfrontieren sie mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ist ein sicherer Job wirklich immer die beste Wahl? FĂŒhrt mehr Arbeit tatsĂ€chlich zu mehr Erfolg? Und wie viel Einfluss hat unser Gehalt auf unsere allgemeine Zufriedenheit?
Begleite mich auf einer aufschlussreichen Reise durch die Forschung und lerne, wie du deinen beruflichen Weg mit Klarheit und Selbstvertrauen gestalten kannst.
Ein Muss fĂŒr alle, die ihre Karriere mit fundiertem Wissen statt Mythen steuern wollen!
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Dein Erik
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Du fĂŒhlst Dich gefangen auf Deinem aktuellen Berufsweg? Du fragst Dich, ob all die Umwege und HĂŒrden ĂŒberhaupt einen Sinn hatten? Ich habe eine ĂŒberraschende Nachricht fĂŒr Dich: Deine gesamte berufliche Reise, jede Entscheidung und jede Erfahrung, ist der SchlĂŒssel zu Deinem Traumjob.
Das wirst Du heute lernen:
Wie Du Deinen bisherigen Berufsweg analysierst und wertvolle Erkenntnisse daraus ziehst. Die Technik der reflexiven Karriere-Analyse Strategien, um die versteckten Potenziale und FĂ€higkeiten in Deiner Karrieregeschichte zu erkennen.In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Entdeckungsreise zu den verborgenen SchĂ€tzen Deines Karrierewegs. Gemeinsam werden wir die wertvollen Perlen in Deiner Berufsgeschichte identifizieren und Wege aufzeigen, wie Du sie fĂŒr Deinen nĂ€chsten Karriereschritt nutzen kannst. Es ist Zeit, Deinen persönlichen Karriere-Schatz zu heben. Hör jetzt rein und entfache das Potenzial, das in Deiner Geschichte schlummert.
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Dein Erik
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Am 28.07.2023 habe ich am Greator Festival in Köln teilgenommen. Das Besondere: Tony Robbins - der weltweit erfolgreichste und bekannteste Coach - ist dort vier Stunden lang aufgetreten.
FĂŒr mich war das ein magischer Moment, denn er ist fĂŒr mich ein groĂes Vorbild. Vier Stunden lang haben 16.000 Menschen gebebt und die Party ihres Lebens gefeiert.
Ein unvergessliches und eindrĂŒckliches Erlebnis. In dieser Podcastfolge werde ich ĂŒber meine Erfahrungen berichten und mit Dir die gröĂten Learnings teilen, die ich aus dem Workshop mitgenommen habe.
So viel kann ich schon mal sagen: Sein Leben erfolgreicher und glĂŒcklicher zu gestalten ist so viel einfacher, als wir alle denken!
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Dein Erik
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Wir merken es an jeder Ecke: Alles wird teurer. Der Wocheneinkauf, die Energiepreise. Die Prognosen sind momentan nicht rosig. Und wir alle fragen uns, ob unser Gehalt / Einkommen in den nÀchsten 2-3 Jahren so noch ausreichen wird?
In dieser Folge möchte ich genau dieses Thema beleuchten und dir ein paar Strategien an die Hand geben, wie Du Dein Einkommen optimieren und Dich finanziell unabhÀngiger machen kannst.
In dieser Folge wirst Du lernen:
Was Inflation ist und was es mit Deiner Kaufkraft macht? Drei Strategien Dein Einkommen zu optimieren?---
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Dein Erik
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Schon ĂŒber 3 Jahre bin ich nun auf meiner persönlichen Coaching-Reise unterwegs und habe in dieser Zeit etlichen Menschen dabei helfen dĂŒrfen, mehr berufliches GlĂŒck in ihr Leben zu bringen und ihren Happy-Job zu finden, der perfekt zu ihnen passt. Heute nehme ich mir einen Moment und reflektiere mit Dir zusammen darĂŒber, was eigentlich die gröĂten Learnings aus dieser ganzen Zeit sind. Da geht es insbesondere darum, welche immer wiederkehrenden Muster mir auffallen.
In dieser Folge wirst Du lernen:
Warum Angst Dein bester Begleiter ist (und Du mit Deiner Angst nicht alleine bist)? Weshalb Klarheit ĂŒber Deine Werte so wichtig ist? Warum kleine Schritte Dir gröĂere Erfolge bringen?---
Drei Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:
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Dein Erik
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Hattest Du schonmal das GefĂŒhl, dass jemand anders irgendwie viel erfolgreicher ist als Du und auch scheinbar ein besseres Leben fĂŒhrt? Gerade im beruflichen Kontext vergleichen wir uns nur zu gerne. Aber sehr hĂ€ufig fĂŒhrt es auch zu Gedanken und Emotionen, die uns runterziehen. Es macht uns Druck und wir fĂŒhlen uns weniger wert.
In dieser Folge wirst Du lernen:
Warum wir uns eigentlich mit anderen vergleichen? Warum das normal und sogar gut ist? Wieso Vergleiche eine Illusion sind und wie Du Dich von negativen Gedanken dazu befreien kannst?---
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Dein Erik
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Eine der hÀufigsten Fragen in Bezug auf die Jobsuche und Bewerbungen, die ich bekomme, ist: "Wie weià ich, bevor ich den Vertrag unterschreibe, ob eine Firma wirklich cool ist?".
So viel vorab - Eine 100% Garantie gibt es nie. Aber es gibt verdammt gute Möglichkeiten, vor einer Unterschrift herauszufinden, ob die 'Verpackung' halten kann, was sie verspricht. In dieser Folge zeige ich Dir 4 Geheimnisse, wie Du nahezu absolute Gewissheit vor der Vertragsunterzeichnung fĂŒr Dich bekommen kannst. Und ich behaupte: Von mindestens zwei davon hat Dir noch nie jemand erzĂ€hlt!
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Willst Du mehr von mir erfahren? Dann vernetz Dich mit mir auf LinkedIn (â â â â â https://www.linkedin.com/in/erik-rulands/â â â â â ), dort teile ich mehrmals die Woche spannende Inhalte fĂŒr Menschen wie Dich.
Du stehst gerade vor einer beruflichen VerĂ€nderung und weiĂt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (â â â â â www.erikrulands.com/terminâ â â â â ) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns ĂŒber Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es fĂŒr Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.
Lieben GruĂ, Dein Erik
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Heute habe ich mal wieder eine persönlichere Folge fĂŒr Dich auf Lager. Ich habe mir gedacht, dass ich Dir einfach mal einen persönlichen Einblick gebe, wie ich mich Coachen lasse. Denn als Coach bin ich selbst von Coaching ĂŒberzeugt und lasse mich auch selbst regelmĂ€Ăig coachen. Zu welchen Themen ich mich coachen lasse und wie das alles angefangen hat (inkl. Therapieerfahrungen), das erzĂ€hle ich Dir in der heutigen Folge.
Du erfÀhrst:
--> Wie ich selbst das erste Mal mit Coaching in Kontakt gekommen bin?
--> Zu welchen Themen ich mich heute regelmĂ€Ăig coachen lasse?
--> Warum auch Du Coaching fĂŒr Dich in Betracht ziehen solltest?
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Du stehst gerade vor einer beruflichen VerĂ€nderung und weiĂt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (â â â â www.erikrulands.com/terminâ â â â ) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns ĂŒber Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es fĂŒr Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.
Lieben GruĂ, Dein Erik
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WĂŒnschen wir uns nicht alle ein bĂ€renstarkes Selbstvertrauen? Das spannende ist, dass die meisten Menschen ein sehr verzerrtes Bild davon haben, was Selbstvertrauen eigentlich ist und was es bedeutet. HĂ€ufig wird es gleichgesetzt mit Verhaltensweisen, die insbesondere extrovertierten Menschen zugeschrieben werden. Das ist aber ein fataler Trugschluss. In der heutigen Folge klĂ€re ich Dich ĂŒber folgende Dinge auf:
--> Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet?
--> Wie Du Selbstvertrauen richtig aufbauen kannst?
--> Was der Unterschied zu Selbstbewusstsein und dem SelbstwertgefĂŒhl ist und wie die drei Begriffe zusammenhĂ€ngen?
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Du stehst gerade vor einer beruflichen VerĂ€nderung und weiĂt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (â â â www.erikrulands.com/terminâ â â ) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns ĂŒber Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es fĂŒr Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.
Lieben GruĂ, Dein Erik
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Kennst Du das auch: Du weiĂt, dass Du etwas tun mĂŒsstest, aber Du kommst einfach nicht ins Handeln? Die Kluft zwischen Denken und Tun kann manchmal ziemlich groĂ sein. Und es gibt eine Menge fiese Dinge, die uns hĂ€ufig davon abhalten, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass wir sie tun sollten.
Ich diskutiere in der heutigen Folge die typischen Fallstricke, aber auch hilfreiche Strategien, die Dir dabei helfen, mehr ins Tun zu kommen.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Warum tun wir so selten das, von dem wir wissen, dass wir es tun sollten?
--> Die 4 Strategien, die Du nutzen kannst, um mehr vom Denken ins Handeln zu kommen?
--> Eine coole Methode, wie Du zum Dirigenten Deines inneren Chors werden kannst?
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Wie definieren wir Leistung in einer modernen Sinngesellschaft? Ist Bezahlung nach Arbeitszeit noch angebracht? Und wie können wir leistungsfÀhig und gleichzeitig gesund bleiben, ohne in 70h Wochen zu enden?
DarĂŒber spreche ich heute mit Benjamin Rolff, Inhaber der New Performance Academy. Gemeinsam machen wir einen Deep Dive in nachhaltiges und gesundes Arbeiten im Jahr 2023. FĂŒr alle High Performer da drauĂen und solche, die es werden wollen, und gleichzeitg Wert auf eine gute Work-Life-Balance legen.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Was gesunde LeistungsfÀhigkeit eigentlich bedeutet?
--> Wie weit wir in Deutschland schon sind und welche Verantwortung jeder einzelne dabei hat?
--> Tipps und Strategien, wie Du Deine LeistungsfĂ€higkeit verbessern und gleichzeitig gesĂŒnder gestalten kannst?
Benjamin findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/benjaminrolff/) oder seiner Website (https://www.benjaminrolff.de/) Melde Dich einfach bei ihm :)
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Warum erleben wir immer mehr PhÀnomene wie Burnout, Bore-Out oder toxische Kulturen, insbesondere am Arbeitsplatz? Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Und wohin entwickeln wir uns gesellschaftlich in Bezug auf gesunde ArbeitsplÀtze?
In der heutigen Folge spreche ich mit Nora Dietrich. Sie ist Psychotherapeutin, Organisationsberaterin und Speakerin im Bereich New Work und Mental Health am Arbeitsplatz.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Was eine gesunde mentale Gesundheit eigentlich genau bedeutet, und warum absolut 100% mentale Gesundheit gar nicht möglich ist?
--> Warum Gesundheit am Arbeitsplatz ein immer gröĂeres Thema wird und wer dafĂŒr eigentlich die Verantwortung hat?
--> Tipps und Strategien, wie Du fĂŒr Dich eine bessere mentale Gesundheit am Arbeitsplatz erreichen kannst?
Nora findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/noradietrich/) oder ihrer Website (https://www.noradietrich.com/) Melde Dich einfach bei ihr :)
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Eine der spannendsten Folgen in meinem Podcast bisher, wie ich finde! Mit Beziehungscoach Sarah Gordy diskutiere ich, wie wichtig der Skill Beziehungen zu fĂŒhren fĂŒr Deine Traumjobsuche ist. In fast schon philosophischer Tiefe steigen wir tief in den menschlichen Kopf ein und verdrehen dabei vielleicht auch Dir ein bisschen den Kopf.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Was die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist und warum sie so wichtig fĂŒr Deinen Traumjob ist?
--> Warum der Grund, warum wir in den falschen Beziehungen landen, der gleiche ist, warum wir in den falschen Jobs landen?
--> Wie Du den Skill Beziehungen zu fĂŒhren verbessern kannst, um Deinen Traumjob zu holen?
Sarah findest Du auf Instagram (https://www.instagram.com/itssarahevangeline/) oder ihrer Website (https://www.healingherheart.com/). Melde Dich einfach bei ihr :)
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JobglĂŒck auch noch in fortgeschrittenem Alter finden? Ja, das geht! In dieser Podcastfolge spreche ich mit Job- und Personal-Branding-Expertin Marketa Burger darĂŒber, wie man auch noch mit 50+ sein JobglĂŒck finden kann. Marketa hat sich selbst auf diese Zielgruppe spezialisiert und verrĂ€t die ein oder anderen Tipps und Kniffe, wie das Vorhaben gelingen kann, auch wenn man vielleicht schon seit 20 oder 30 Jahren in der gleichen Firma oder im gleichen Job arbeitet und sich jetzt doch noch einmal umorientieren möchte.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Was die typischen Herausforderungen fĂŒr das JobglĂŒck mit 50+ sind?
--> Wie berufliche Neuorientierung mit 50+ wirklich funktioniert und was zu beachten ist?
--> Konkrete Strategien und Impulse, wie Du in die Umsetzung kommst
Marketa findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/marketa-burger/) oder ihrer Website (https://www.beratricks.com/). Melde Dich einfach bei ihr :)
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Lieben GruĂ, Dein Erik
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Fragst Du Dich auch manchmal, wie Du mehr GlĂŒck im Arbeitsleben finden kannst? Ja, vielleicht auch Deine Berufung finden kannst? Ich habe mir Steffen Reitz von TheHappySchool eingeladen, um ĂŒber das Thema "GlĂŒck im Job" zu sprechen.
Gemeinsam lĂŒften wir einige VorhĂ€nge wie auch Du es schaffen kannst, Dir ein glĂŒcklicheres Arbeitsleben zu gestalten und geben eine Menge Tipps, die Du nutzen kannst.
Das wirst Du in der Folge lernen:
--> Was der Unterschied zwischen Beruf und Berufung ist?
--> Was der wichtigste Skill ist, den Du lernen solltest, um Dir ein glĂŒckliches Arbeitsleben zu gestalten?
--> Welche Steps Du direkt angehen kannst, um Dir mehr GlĂŒck in den Job zu holen?
Steffen findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/steffenreitz/) oder ihrer Website (https://www.thehappyschool.com/). Melde Dich einfach bei ihm :)
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Wann musstest Du das letzte Mal eine Bewerbung schreiben? In der Regel sind das Erinnerungen, die nicht mit positiven GefĂŒhlen einhergehen. Bewerbungen schreiben hat auch mich immer genervt. Damit ist ab heute Schluss!
Mit der lieben Katrin Moser - Karriereexpertin und ehemalige Personalverantwortliche - spreche ich in der heutigen Podcastfolge darĂŒber, wie Du wirklich eine Killer-Bewerbung schreiben kannst und Deine Chancen auf den Traumjob drastisch erhöhst. Und wir lĂŒften ein paar Geheimnisse wie Bewerbungen schreiben, tatsĂ€chlich SpaĂ machen kann.
Das wirst Du heute lernen:
--> Die schlimmsten Bewerbungsfehler und wie Du sie vermeiden kannst?
--> Wie funktioniert "Bewerbung" im Jahr 2023 eigentlich?
--> Wie Du einen Hammer-Lebenslauf und das perfekte Anschreiben kreierst?
--> Wie Du im BewerbungsgesprĂ€ch ĂŒberzeugst und Dir den Job holst?
Katrin findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/katrin-moser-karriereexpertin/) oder ihrer Website (https://karriereweg.com/). Melde Dich einfach bei ihr :)
Willst Du mehr von mir erfahren? Dann vernetz Dich mit mir auf LinkedIn, dort teile ich mehrmals die Woche spannende Inhalte fĂŒr Menschen wie Dich.
Du stehst gerade vor einer beruflichen VerĂ€nderung und weiĂt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns ĂŒber Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es fĂŒr Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.
Lieben GruĂ, Dein Erik
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erik-rulands/message -
Wenn es eine Frage gibt, die mir im Coaching-Alltag am hĂ€ufigsten begegnet dann ist es: "Wie finde ich raus, was ich will?" - und sind wir mal ehrlich: Wer wĂŒrde das nicht gerne wissen wollen?
Auf dem Weg zu den Antworten auf diese Frage können allerdings einige Stolperfallen lauern und es kann so einiges falsch angegangen werden. Deswegen habe ich mir heute einen absoluten Experten in Sachen Klarheit als Gast eingeladen, um genau diese Frage zu diskutieren. Mit Malte Hansson - Coach, Speaker, Trainer und Inhaber der Klarheit-Gewinnen-Akademie - werde ich Dir verraten, wie Du wirklich herausfinden kannst, was Du vom Leben willst.
Das wirst Du heute lernen:
--> Die wichtigsten Stolperfallen fĂŒr das Finden von Klarheit und wie Du sie vermeiden kannst?
--> Die Strategien, die wirklich funktionieren um herauszufinden, was Du willst
--> Pragmatische und sofort umsetzbare Tipps und Tools, mit denen Du sofort die ersten Antworten findest
Malte findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/maltehansson/) oder seiner Website (https://www.klarheitgewinnen.com/). Melde Dich einfach bei ihm :)
Willst Du mehr von mir erfahren? Dann vernetz Dich mit mir auf LinkedIn, dort teile ich mehrmals die Woche spannende Inhalte fĂŒr Menschen wie Dich.
Du stehst gerade vor einer beruflichen VerĂ€nderung und weiĂt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns ĂŒber Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es fĂŒr Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.
Lieben GruĂ, Dein Erik
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