Episódios
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Selbstliebe. Ein kleines Wort mit großer Bedeutung ❤️
Uns anzunehmen, so wie wir sind und für uns zu sorgen - aus der puren Liebe zu uns heraus. Für uns ist das, beruflich wie privat, DER Weg in die Freude, in die viel zitierte Leichtigkeit. Wir kommen nicht über pädagogische Tools in die Leichtigkeit und ins Genießen, wir kommen über UNS dahin.
Auf diesem Weg wollen wir euch gerne begleiten, über Impulse und Tools in dieser Podcastfolge, aber auch mit unserem *Trommelwirbel* wunderschönen Familiennest-Adventkalender und der Jahresbegleitung 2025: "Mama und ICH sein - Ehrlich verbunden im Familiennest". Alle Infos findet ihr hier in den Shownotes:
24 Adventimpulse für DICH ⭐
Unser Familiennest-Adventkalender mit 24 wunderschönen Impulsen für dich und deine Reise zu dir!
Hier im Podcast erhältst du von 1. bis 24. Dezember jeden Abend einen herzwärmenden Impuls für dich und deine Adventzeit: Gedanken, Mini-Meditationen, Ideen, Rituale, Geschichten u.v.m.
Falls du es noch nicht getan hast: Abonniere unseren Podcast, damit du kein Türchen verpasst!
Wir freuen uns auf die gemeinsame Weihnachtszeit!
Mama und ICH sein – Ehrlich verbunden im Familiennest ONLINE Jahresbegleitung 2025
Gemeinsam wachsen und unser Familiennest mit Liebe erfüllen
Einmal im Monat ein „Date“ mit mir bei Candlelight oder Morning-Coffee. Ein Jahr für mich, in dem ich mich wiederentdecken, lieben lernen und feiern darf. Das Familiennest mit Liebe erfüllen – gut mit mir in Beziehung gehen, damit ich gut zu anderen in Beziehung gehen kann. Ehrlich verbunden im Familiennest.
Alle Infos dazu findest du unter:
Ehrlich verbunden - Beziehungsvoll
Ehrlich verbunden - Nah am Leben
Neu: Unser Podcast hat nun auch eine Facebook- und Instagram-Seite. Folgt uns gerne!
Willkommen im Familiennest auf Instagram
Willkommen im Familiennest auf Facebook
Wir freuen uns auf ein spannendes Jahr 2025 und viele, viele zukünftige Podcastfolgen!
Eure Patricia & Barbara -
Was können und dürfen wir als Elterngeneration leben?
Und tun wir es auch? Oder leben wir unseren Kindern etwas vor, das wir ihnen so nicht wünschen würden?
Jede Elterngeneration hat ihre Lebensrealität und ihre Aufgaben. Auch wir dürfen das Eltern sein und Familienbild wieder weiter entwickeln. Uns das Recht nehmen und die Freiheit geben gegen Bestehendes zu rebellieren, und ein erfülltes Leben zu gestalten. Ganz so wie es für uns passt.
In dieser Folge sprechen wir über den Sinn der liebevollen, achtsamen Rebellion und was wir uns und unseren Kindern dadurch schenken können.
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... Und wenn euch unser Podcast gefällt, freuen wir uns, wenn ihr uns abonniert, bewertet und mit Freund:innen und Familie teilt - denn das hilft uns, unser "Familiennest" in die Welt zu bringen und ganz viele Eltern damit zu erreichen! -
Estão a faltar episódios?
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Wann habt ihr zum letzten Mal aus ganzem Herzen "Danke" gesagt, oder jemanden mit einem "Hallo" wirklich und wahrhaftig begrüßt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr euren Kindern nicht nur Normen und Werte vermittelt, sondern vor allem die Bedeutung dahinter spürbar und erlebbar macht. Jemandem "Danke" zu sagen, weil ich meine Freude sichtbar machen möchte, "Entschuldigung" oder "Es tut mir Leid", wenn ich es ehrlich so meine... Diese innere Haltung können wir nicht "anerziehen", wir können sie nur gemeinsam erlebbar machen...
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Fast alle Eltern kennen Phasen der Überlastung - auch wir.
Nachdem wir uns in Teil 1 den Symptomen, Ursachen und ersten akuten Hilfen gewidmet haben, schauen wir nun noch ein bisschen tiefer.
Unsere Glaubenssätze, Muster und Prägungen stecken hinter den eigenen sich ständig überlastenden Verhaltensweisen. Und sind uns oftmals nicht oder wenig bewusst. Was also tun, wenn uns gar nicht klar ist, was hinter unserer Überlastung steckt? Darüber reden, ehrlich ansprechen und Bewusstsein schaffen - und das tun wir. Für uns, für Euch und gegen unser aller Überlastung im Familienalltag.
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Fast alle Eltern kennen Phasen der Überlastung - auch wir.
Die nächsten beiden Podcastfolgen widmen sich daher genau diesem wichtigen Thema: Anzeichen der Überlastung (wie das Vergessen von Zirkuskarten *hüstel*), Ursachen im Außen und im Innen und vor allem: unsere best-practice-Wege in die Ent-lastung.
Im 1. Teil widmen wir uns hierbei den akuten Schritten, die uns wieder in einen positiven Flow bringen.
Im 2. Teil geht es dann um eine nachhaltige Veränderung und um persönliches Wachstum - wie bspw. das Bewusstwerden und Integrieren von destruktiven Mustern, Prägungen und Erfahrungen - damit wir nicht immer wieder in die Überlastung rutschen, sondern immer mehr in die Leichtigkeit und Lebensfreude kommen dürfen.
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Nicht gewollt und dennoch manchmal nötig - Familienaufenthalt im Krankenhaus. Ob akut oder geplant... es gibt schönere Familienaktivitäten.
Und doch muss der Aufenthalt im Krankenhaus oder eine OP nicht zu einem negativen Ereignis werden. Wir Eltern dürfen bewusst hinschauen, um unsere Kinder in dieser Ausnahmesituation sicher begleiten zu können. Und die Situation gut zu bewältigen, sowie gestärkt als Familie daraus hervorzugehen. Wie das gelingen kann, darüber plaudern wir in dieser Podcastfolge.
Bis zum 15.09.2024 läuft zudem unser #Elternimpulse-Gewinnspiel. Teilnehmen könnt ihr, wenn ihr unter dem Gewinnspiel-Post auf Barbaras Facebook-Profil: beziehungsvoll oder Instagram-Profil: @beziehungsvoll kommentiert, warum und mit wem ihr gerne teilnehmen möchtet. Hier geht's direkt zum FB-Post
Alle Infos zu den Elternimpulsen findet ihr unter:
https://beziehungsvoll.at/elternimpulse
Wir freuen uns auf euch!!
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Wie geht es unseren Kindern, wenn sie ihr gewohntes Umfeld loslassen und in ein neues, ungewisses Abenteuer - die Schule - starten? Wie können wir sie in dieser aufregenden und emotional oft herausfordernden Zeit unterstützen, "erden" und begleiten? Was brauchen sie? Und was brauchen sie nicht?
Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. - Wir freuen uns auf euch und eure Ohren!
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Welche Situationen mit deinem Kind/ deinen Kindern sind besonders fordernd für dich?
Welche Themen beschäftigen euch immer wieder? Fühlen sich schwer an?
In dieser Folge unseres Podcasts beschäftigen wir uns damit, wie teils unbewusste Anforderungen und Überzeugungen Stress in den Familienalltag bringen. Und wie bewusstes Loslassen den Alltag im Familiennest leichter, einfacher und harmonischer machen kann.
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Wie können wir den Selbstwert unserer Kinder stärken, sie in ihrer wundervollen Einzigartigkeit zum Strahlen bringen bzw. ihnen beim Strahlen zusehen und genießen? Wie können wir sie in ihrer Ganzheit sehen, lieben und anerkennen, so wie sie sind?
Und was hat unser eigener Selbstwert, die Leichtigkeit und die Demut mit dem Selbstwert unserer Kinder zu tun?
Das und so vieles mehr, wie beispielsweise ganz viele Tools zur Selbstwertstärkung und eine wundervolle Affirmation, warten in dieser Podcastfolge auf euch!
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Die meisten Kinder lieben sie. Und viele Eltern haben ein ambivalentes bis angespanntes Verhältnis zu ihnen. Wenn sie doch auch ganz nützlich sind...
Wir sprechen von: Medien - ein heiß geliebtes, heiß umkämpftes und oft stark moralisiertes Thema im Familienalltag.
In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir über einen kaputten Fernseher, der zur Selbsterfahrung führte, Tools, die manchmal klappen oder auch nicht, Überzeugungen und warum wir keinen moralischen sondern einen flexiblen Zugang zu diesem Thema haben.
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Warum sind Familienurlaube manchmal eine ganz schöne Herausforderung? Wieso brauchen Kinder im Urlaub oft mehr - mehr Aufmerksamkeit, mehr Begleitung, mehr Co-Regulation? - Und wie können wir sie begleiten?
In dieser Folge teilen wir Tools, Gedanken & Ansätze mit euch, wie ihr euren Urlaub entspannt und mit vielen, vielen Glücksmomenten gestaltet.
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Der Morgen ist in vielen Familien eine der herausfordernsten Zeiten des Tages. Müde Kinder, gestresste Eltern und ein Zeitplan, der nicht allen Familienmitgliedern gleichermaßen entspricht, führen oft zu einem unharmonischen Familienmorgen.
In unserer Folge 04 nehmen wir euch mit in unsere persönliche Morgen-Challenge im Familiennest und laden euch ein mit uns zu fühlen, schmunzeln und reflektieren.
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Michelle Obama und Oprah Winfrey sitzen zusammen und unterhalten sich über das eigene Wachstum, insbesondere als Frau und Mutter. Ihr Conclusio: „You can have it all – but not at the same time”. Stimmt das? - Und was macht das mit uns?
Wie bewusstes Priorisieren helfen kann, damit wir all unsere Rollen so leben können, wie wir das gerne möchten, welche Tools wir dafür nutzen und wieso wir dabei (wieder einmal) Erwartungen an uns loslassen dürfen, das erfahrt ihr in unserer 3. Podcastfolge! ❤️
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Kinder sind einzigartig individuell - und das ist wundervoll. So sagen wir. Aber leben wir das auch?
In unserer Gesellschaft gibt es immer noch stark begrenzte Bilder darüber, wie Kinder sind oder zu sein haben - wie sie sich verhalten, was sie mögen, was sie brauchen und wie sie sich (zu) entwickeln (haben).
In dieser Folge sprechen wir über Persönlichkeit und Individualität von Kindern, unsere Unsicherheiten als Eltern im Umgang und den Problematiken in unserer Gesellschaft in Bezug auf die Individualität unserer Kinder.
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Bei all dem wichtigen pädagogischen Wissen da draußen gibt es unserer Erfahrung nach eine ganz wichtige (Grund-)Komponente: Unsere innere Leichtigkeit, Liebe und die pure Freude an unseren Kindern. - Wenn es uns gelingt, in dieser Freude zu sein, geht der Rest quasi "von alleine".
In dieser allerersten Folge unseres "Familiennests" erfahrt ihr Tools und Haltungen, die uns helfen, Erwartungen und Glaubenssätze - an uns selbst, an andere und an das Leben mit Kindern - loszulassen und uns stattdessen in die Leichtigkeit und Freude an und mit unseren Kindern bringen.
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In dieser allerersten Podcastfolge des "Familiennests" erfahrt ihr, wer wir sind, was uns beide verbindet - und warum es diesen Podcast, unser "Familiennest" gibt.
Entstanden aus vielen, vielen Sprachnachrichten ("...nimmt Audio auf...") und unserer Erfahrung, wie gut es dabei tut, sich abseits von pädagogischen bedürfnis-, beziehungs-, oder bindungsorientierten Konzepten ehrlich auszutauschen, wollen wir hier unsere Gedanken und Impulse mit euch teilen, euch inspirieren und begleiten - nicht mit dem x-ten pädagogischen Konzept, sondern auf euren individuellen Weg hin zu mehr Freude, Leichtigkeit, Humor und Liebe.
Wie schön, dass ihr da seid!
Wenn ihr Themenwünsche an uns habt oder uns Feedback zukommen lassen wollt, schreibt uns sehr gerne ein E-Mail an Barbara: [email protected] oder an Patricia: [email protected]. Wir freuen uns, von euch zu lesen. -
Möchtest du mit mir einen Podcast machen? - Und wir sagten JA :-)
Seit unseren Sprachnachrichten im November vergangenen Jahres ist einiges passiert.
Wir haben geplant, überlegt, verworfen, wieder aufgenommen, sind an der Technik verzweifelt und haben sie stolz bewältigt.
Nun stehen wir in den Startlöchern und sind super aufgeregt, in unseren Podcast zu starten.
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Wir freuen uns, von euch zu lesen.
