Episódios
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名画《吻》 ，古斯塔夫•克里姆特 1907－1908年 奥地利美术馆
画中大量使用了金片、银箔等装饰性要素，使画面看上去熠熠生辉、金光闪闪。在这种金色的背景下，一对恋人在开满鲜花的柔软草地上，热烈拥吻。男人的双手轻柔而充满爱意地抱起了女人的头，正富有激情地吻着她的脸。女人的左手握着男人的右手，闭着眼睛，沉浸在无尽的幸福和浪漫的想象中。画中的男子乌黑的头发，黝黑的皮肤，突出了男子的健壮和阳刚之气，而女子白皙的皮肤和红润的嘴唇显示她的娇柔和美丽。
“爱情，是生长在绝壁悬崖边缘上的花朵。要想摘取，必须具备勇气。”这句莎士比亚的爱情名言，点出了爱情是一种最甜蜜的痛苦。在亲密关系的男男女女们，沉溺在对婚姻的想象中，可是当爱情的激情褪去，甜蜜不再是婚姻永远的主题时，还是要睁开眼，多看看身边的配偶，看着对方，才能看见自己。
东莞电台的畅享1075交通广播频道是一个高品质的专业音乐电台，本期主题是晓宇老师和但芳老师坐客“畅聊好时光”节目，与主持人小麦畅聊现代人的婚姻态度。在我们获得更多的自由和选择的今天，婚姻在每个人的心中到底是什么？而亲密关系中，配偶如同我们的镜子，当我们看着自己的另一半时，想象看到的是自己，那么，也许我们不再是只会发出质疑：“到底你发生了什么？”，而是更多的先关注到自己：“到底我发生了什么？”。想不想试一试，到底这一转念间，会有什么不同呢？
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我想知道“心电台”是什么？
“心电台”全称是“轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ”，是恒缘心理学应用机构的原创心灵文化电台。所有主播均为心理学专业人士或爱好者，节目内容关于心灵成长的各类故事、诗歌、作品、杂言、随想等。我们通过“声音”这样一个不受空间限制的载体，以叙事、故事、诵读等的艺术表达的形式，传递内心的交流，探索和促进自我的发展，通过倾听、诉说，更多的人都有参与其中的机会，亲身体验到心灵流动与成长的过程。
我也想通过声音了解自己，有什么途径？
“心电台”每月举行的线下活动—“咖啡馆里的心电台，人人都是心主播”，活动内容：1、体验各种声音带来的感受，体会训练声音发展与自我成长的关系， 2、通过叙事、讲故事、诵读等方式，发展艺术表达和内在整合的力量。3、有兴趣通过以上通道，以探索和发展自我成长的十四岁以上人士均适合参与。
我也想分享自己的故事，我该怎么参与？
你当然可以播出自己创作的节目，只要报名成为我们的“心主播”！我们会专人给予相关的指引，帮助你成功播出你的第一个“心电台”节目。
我该联系谁？
１、 直接联系：
但芳主播，QQ：3025789688，微信：qsxd38813881
飞飞主播，QQ：3025789688，微信：dellfay
２、也可致电：0769-38813881,22612345，询问工作人员。
微信公众号：qsxdxinlicafe -
图为电影《刺客聂隐娘》的海报，来自网络。招牌式的长镜头，是侯孝贤导演不变的影像签名，电影里“人小天地大”，仿佛一幅徐徐展开的风景画，环境变成演员之外的又一主角。
朋友们好！这里是“轻衫香动”心里咖啡馆的“听海观心”栏目时间，我是陈琦。最近看了一部正在热议的电影《刺客聂隐娘》，这是一部关于孤独命题的另类电影，相信每一个观影者都有着自己独特的感受。不知道你们是否会和我一样脑海里还时时回想起那画面，人物，还有挥之不去的孤独情愫……
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Estão a faltar episódios?
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Floriano的《白鹿》。无论隔开的是时间，空间，还是种族，对话都有可能发生。是语言，是音乐，或是静寂，就像这一刻；就像你看到的，听到的，感到的，那个瞬间。
录音的时候，正是晚上。最近，你正在单曲循环哪首歌呢？是否记得在别人的歌声中，承载着你的体会，你的故事? 欢迎来到“轻衫香动心理咖啡馆FM”，“飞飞知音”节目。今天的主题是电台情歌，说说关于电台的记忆，以及播放飞飞翻唱的歌曲给大家听。
对电台的情结大概和很多70后伙伴一样，来自于没有手机的学生时代，午夜打开收音机，追着听电台节目。记得有一位自称普通话不标准的主持人，总是在凌晨一点播放那些适合夜晚听的歌，她说她是一棵在月亮底下静静生长的树。这个介绍深深地打动了我……
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画作《一杯水和玫瑰》作者：Franciscode Zurbaran，描绘了一个美好的白色陶瓷杯装满水，搁在一个银色飞碟，木制桌面上，表示着纯洁与爱。盘上盛开的花，有着神圣的寓意。是的，有时候，温暖就如一杯热水，如此简单。
朋友们好！我是杨阳。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，现在是遇见阳光节目时间。
夏夜里，蝉鸣风轻，暑热依然。拿起桌上冰镇后微凉的牛奶，脑中浮现的，却是一个寒夜的故事。
新年的钟声刚刚敲响，迎风走在闪烁的霓虹灯下，帽子与围巾仿佛仍驱不散寒意。熙熙攘攘的人潮中，依稀可见匆匆而过一张张或兴奋或漠然的脸，新的一年就这么任性而来了。无论旧的感伤，还是新的希望，对它来说，都不会有任何停留，如约而来。
一个人独自徘徊在寒夜里，不知去向何方。坐在露天的酒吧里，瑟缩着双手，靠着桌沿，喝着冰凉的啤酒，寒意一阵阵涌上来，肚子隐隐作痛。周围穿梭来去的男男女女，远处的夜空中烟花闪烁，一时间竟忘了身在何方……
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大家好，我是陈琦，欢迎收听本期【听海观心】节目。做了两期的心主播，有了一些新的朋友。有人问: “为什么你的专栏叫《听海观心》？” 今天我就和大家说说我和大海的故事…
我来自东海之滨的一个千岛之城。童年时光常在海边半山上的奶奶家度过，每天站在山坡上眺望眼前一望无垠的大海，星罗棋布的礁石、小岛中间穿插着来来往往，大小不一的船只，最开心的是能够听到奶奶在一旁说：“你看，那是你爸爸的大轮船回来了！” 有一次，爸爸的油轮在港口附近试航，我就有机会到船上去玩上好几天。首先得坐上接我到大船上去的小汽艇，船小的仅能容纳两、三个大人，只要有一个人站起来走动，整只船就会摇晃起来，不过船只虽小，却很坚固，而且马力十足，不一会儿就到了停泊在近海中央的大船边上，晃晃悠悠地踏着悬挂在船舷边上的梯子小心地爬到船上。那时的油轮对我来说简直就是一个庞然大物，又像是一座探索不尽的迷宫，从明亮的驾驶舱到轰鸣的机舱，从设施齐备的船员休息室到热闹的餐厅，一切都是那么的新奇。那时的我最喜欢整个人趴在宽敞的驾驶台上，用力捧起比我的胳膊还粗壮的船长望远镜，眺望远在天边的海岸线，又或者盯着在甲板上翻飞起舞的海鸥和船尾一直泛起的阵阵白浪，世界于我就是如此的纯净，简单，美好。......
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３、在“轻衫香动心理咖啡馆”公众微信主页“我做主”中的“报名抢座”，选择参加的活动“心电台”，留下你的信息，等候工作人员联络。
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大家好，我是王雪莲。听觉的觉醒，它是一条自我觉察之路，外在训练声音，内在回归气息，它是自己和自己切磋的融合之路。这条路就在每一个人身体的感觉里，不论你觉知不觉知它，它就在你的身体里。
不知道我们是否留意过，我们不喜欢人的窃窃私语，但我们很喜欢滴滴答答的雨声，因为雨滴可以满足我们的确定感，让我们心里踏实自在，在安静中找到了自己。雨滴从天而落，颗粒状的雨滴打在地板上、雨伞上、屋檐上，声音里充满着生气与活力，令人愉悦。
雨滴来自于宇宙的自然，雨声滴滴答答也好、淅淅沥沥也罢，似乎有一种摄取人心的力量，雨滴中的能量不仅转化为雨声沁人心肺，在地板的水面上晶莹透亮的跳跃着，给我们营造了一片欢腾的感觉，尤其是在夜幕的灯光下，那雨滴的欢跳五彩缤纷，刹那间吧我们带到童年，我们的心境变得格外的清明……
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立夏了，上海的夜晚仍有些凉意。我在街道上，树影摇曳。不知名的飘絮飞扬。和友人坐在街角二楼的咖啡馆里，天南海北地闲聊中。霓虹闪烁，美酒香醇。一些莫名的情绪慢慢涌上来，看时光如水，年华易逝，但那些流淌的情怀却生生不息，温暖长存。
走过的日子里总会有一些时间，莫名地你的心里满溢着，只想对每一个遇见说，我爱你。无论是一朵花，一棵草，一片飘零的落叶，还是那掠过林间的小鸟，少女脚边轻跑的小狗，甚至那个低头匆匆走过的路人……
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大家好，我是陈琦，欢迎收听本期【听海观心】节目。人的一生该如何度过？泰戈尔如是说： “使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 ”。平凡的日子似水流长，暗中又涌动着不平静的磨难，机遇。正是有了 “生如夏花” 的绚烂，生命才能繁荣地在阳光下开出最饱满的果实。不知道从什么时候开始，我们因为工作，生活的忙碌，渐渐地忽略了人与人的感觉，人与自然的依存，但忙碌之余，你还是一个“人” ，所以伴随着蒋勋的箴言 “活得像个人，才能发现美 ”和我一起来发现生活中那些美的瞬间吧...
去年春节前，服务了十多年的阿姨终于要告老还乡了。在找到合适的保姆之前，我顺理成章地担当起了“马大嫂”这个头衔。一想起要投入到这“水深火热”的生活中去，頓感壓力山大，心情也變得心煩氣躁起來。儘管一再安慰自己放輕鬆，但第一個星期身體就起了反應，嘴巴舌頭開始長泡，喉嚨也痛了起來。.....
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用声音，在一起
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欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆FM，又到了飞飞知音节目时间，主播们交流的QQ 3025789688。也许你像我一样，有过一次次的联想，他们像一份特殊的礼物，看不见，碰不到，却可以实实在在地拥有。送你一片荷花池。正在为发生的事心情烦躁的朋友，想让自己回到平静从容美丽的状态的时候，请拥有它。
这一刻，把紧皱的眉头打开，把扛着重担紧绷酸痛的肩膀松开，闭上眼睛，让一股清澈的气流从头到脚穿越身体。我放松了，手不再握成拳头状，脚不再束缚，皮肤开始呼吸，把自己置身于一片荷花池。
清新的风从此吹过，带着花香蔓延而来。我向往那风、那绿色之中盛开的白，于是张开双臂，轻轻起飞。巨大的荷叶带着植物特有的味道在我身边招手，手与手握在一起，遮掩了池水的颜色。我遇见一只小小的荷尖，它羞涩不语，它悄悄睁开半只眼打量我，仿佛还在整理心情，没有准备好伸展花瓣。我遇见朵朵洁白的莲，它们静静地站着，随微风摇摆。有人说她们婀娜多姿，有人说她们清高孤傲，也有人说，我自盛开，清风爱来不来。不过任何评价都不能打扰她们的专注……
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欢迎收听本期【听海观心】节目，我是陈琦，今天我为你带来在心电台的首个节目----《雨中漫步》。正当雨季，万物生发，连灵感都澎湃起来，没曾想到那神秘浩瀚的宇宙在某一个雨夜会给我提示，从此世界观，人生观也得以改变。下面我为大家分享为此所写下的纪念：《雨中漫步》：
初夏的傍晚，吃过晚饭，父子俩相约看球去了，又到了我最爱的饭后散步时间，出门一看，正下着密集的小雨，有点懊恼，转念一想，带上一把红雨伞，开始了雨中漫步。
今天的雨丝不大不小，飘到腿上凉丝丝的，却没有湿漉漉的感觉，舒服极了。地面上半干半湿，恰好吸收了空气中的浮尘，又不会沾湿鞋面。深吸一口雨中的空气，夹杂着草地上的泥土翻新后的清香，回味中还有玉兰绵长的幽香和九里香浓郁的香味，沁入心脾，酣畅淋漓，脑子随即清灵了起来。放眼望去，天空中笼罩着一层薄雾，平日里可以对话的星星和月亮都不见了，远处的霓虹在雨雾中竟像是被隔开了的海市蜃楼，仿佛进入了另外一个世界，映入眼帘的就只有朦胧的路灯和婆娑的树影，偶尔沙沙作响。平时一起散步的路人都没有出来，除了脚边连绵不绝的蛐蛐声和远处间歇传来的狗吠声，整条路上静谧极了，细细聆听雨丝落到伞面的声音，淅淅沥沥淅淅沥沥，倒像是在演奏着大自然的奏鸣曲，又像是轻轻地洗刷着我的内心。......
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“心电台”全称是“轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ”，是恒缘心理学应用机构的原创心灵文化电台。所有主播均为心理学专业人士或爱好者，节目内容关于心灵成长的各类故事、诗歌、作品、杂言、随想等。我们通过“声音”这样一个不受空间限制的载体，以叙事、故事、诵读等的艺术表达的形式，传递内心的交流，探索和促进自我的发展，通过倾听、诉说，更多的人都有参与其中的机会，亲身体验到心灵流动与成长的过程。
我也想通过声音了解自己，有什么途径？
“心电台”每月举行的线下活动—“咖啡馆里的心电台，人人都是心主播”，活动内容：1、体验各种声音带来的感受，体会训练声音发展与自我成长的关系， 2、通过叙事、讲故事、诵读等方式，发展艺术表达和内在整合的力量。3、有兴趣通过以上通道，以探索和发展自我成长的十四岁以上人士均适合参与。
我也想分享自己的故事，我该怎么参与？
你当然可以播出自己创作的节目，只要报名成为我们的“心主播”！我们会专人给予相关的指引，帮助你成功播出你的第一个“心电台”节目。
我该联系谁？
１、 直接联系：
但芳主播，QQ：3025789688，微信：qsxd38813881
飞飞主播，QQ：3025789688，微信：dellfay
２、也可致电：0769-38813881,22612345，询问工作人员。
３、在“轻衫香动心理咖啡馆”公众微信主页“我做主”中的“报名抢座”，选择参加的活动“心电台”，留下你的信息，等候工作人员联络。
各位朋友，想与我们互动，有以下方式：
心灵邮箱：[email protected]
Q群互动：10233773
微信公众号：qsxdxinlicafe
电话：0769－38813881，22612345 -
大家好，我是尹斌。今天我给大家带来我的一首散文诗《思念来了》，朗诵完以后，我会和大家说一说关于这首诗，我的故事。
《思念来了》……
这首散文诗写于2006年。那一年，我出走了。到了藏区一座悠远的大山。那一年，我回归了。从迷惑于其中的那个世界，回归到了我的生命、我的内心、我的存在。那一年，我去了一个陌生的地方，我让我所有的生命的时光在那个秋天凝固。凝固成了蓝天、白云、大山、牛群，还有那清澈、潺潺的小河。在那里，我终于向自己敞开了心扉，我用心地去聆听自己的内在，温柔地去抚摸内心深处的脆弱。我停了下来，让我的生命之流暂时凝固。那个秋天，变成了一个似乎静止的瞬间。在那里，我第一次真真切切地感觉到了我的存在，听到了我内心的声音。第一次链接和关怀着我的情感。试图给自己一些理解……
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朋友们好！我是杨阳。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，现在是遇见阳光节目时间。想与我们分享互动的朋友请留言或关注ＱＱ３０２５７８９６８８。
我常常会沉醉在那些描写湖光山色的游记中，那些美仑美奂的景色总是让我产生何时到此一游的憧憬，西藏近在咫尺、触手可及的蓝天白云，尼泊尔的宁静自然，印度的古老神秘，甚至在金庸古龙笔下那些不知名的幽静山谷，世外桃源，无不让我莫名神往。因此，那些背包客，那些身怀武功的侠客，都是我艳羡的对象，希望有朝一日也如他们一样，来场说走就走的旅行。
仔细想想，在过去的旅行中，除了外出培训学习，好像还没有一个人真正独自游玩过，身边总是有家人或者朋友，一路欢声笑语，互相拍照留存。旅游归来，看着那些照片，竟觉得比身临其境更美，不免有些遗憾，甚至不解。用我心理学的头脑来看，身临其境启动了更多的身体感觉感官，应该体验得更好才是。
有一年秋天，学习之余，中间有一日休息，同住的女友有事，临走，她对我说，找个不错的地方，一个人好好享受一下吧。我不禁为之心动，搜索了附近的风景区，独自去到了一个风景秀丽的旅游景点。
那是一个阴天，偶尔飘着几丝零星小雨……
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大家好,这里是"轻衫香动”心灵咖啡馆广播电台”雪莲之声”节目时间.我是王雪莲,在声音中修行，在听觉中觉醒，在觉察自己的声音中，探索心灵回家的路，这是一条使用自身资源走向内求，在身体与心灵的交汇处修建心灵的家园。
不知道在听的朋友是否有过这样的体验，同样一句话不同的人说出来效果不一样，同样的一首诗，不同的人朗读的效果，给到聆听者的触动大不相同。前段时间公司举办，《咖啡馆里的心电台》每个人能成为主播活动。在活动中分别播放了A.B,C三个人朗读同一首诗的录音，大家在沉静中，用心聆听这三个人声音，及时讲述对声音里面的感觉。从A的声音中感觉到她的真诚、干净、纯粹，以及发至内心的执着精神，A的声音让听众感受到了倾述的感动，刚开始稍微有一点紧张，并迅速调整到从容，通过听觉获得到—A的具有敏锐品质、和自我觉察能力。从B的声音中感觉到了他的率性、敞开、勇敢、真诚、活泼，B的声音里参杂着不够稳定波动，声音的磁场厚薄不够均匀。通过B的声音形象获取到，B的情感丰富，激情饱满但起伏波动，存在压抑和摇摆不定东西，从B的声音也感觉到了他处于青春成长期，渴望得到认同。从C的声音中感觉到她的从容、流畅、轻柔、美妙地娓娓道来，声音的形象里面蕴含着温情与知性，聆听着C的声音无意识进入心灵的触抚和享受，不知不觉心理的距离越来越亲近并陶醉在她的声音里。
这就是听觉的满足，听觉满足的内心有一种甜美的感觉，如果我们把它叫做听觉之美的话，听觉之美是我们每一个人内心的需要，它能够滋养心灵、安抚情绪、缓解劳累、疗愈心灵的创伤、对虚弱的心灵起着滋润补给的作用……
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欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆FM，又到了飞飞知音节目时间。今天分享一段早期的心得记录，用声音和故事留下那些生命中值得纪念的温暖时刻。当妈妈的人们有什么感觉呢？随着我们皱纹和白发的出现，转眼间那个只有半条胳膊长的小不点就快长到大人胸口那么高了，一笑还露出豁子牙来。这许许多多的日子，陪伴过程中不断的发现和感想，都还历历在目。
送给你们：“和语一起欣赏世界”
语的个头很小，抬头望天空，天空就显得好辽远。有时有鸟儿飞过，有时有飞机飞过，有时云彩被风吹着慢悠悠地走，有时遇到罕见的彩虹，有时月儿弯或月儿圆，有时星星点点。有时朝阳亮着，有时夕阳红着，有时雨有时雷电。她总是问我为什么。
语的力气很小，对又重又大的物品无可奈何，可她会费力地拿起拖把模仿我，会突然叫到：啊！蚂蚁爬走啦！那是我这样高效率做家务的人注意不到的细节。
语的手很小，很多灵活的事情还掌握不了，她会在扣完扣子之后骄傲地站在我面前，请我为她鼓掌，并且笑得仿佛得到了世界上最大的成功和喜悦，而我忙忙碌碌追追寻寻之际，却将这种充满生活的快乐体验遗失了。......
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东莞电台畅享1075交通广播频道是一个专业音乐电台，本期节目是晓宇老师和但芳老师坐客”畅聊好时光“节目，与主持人小麦畅聊我们生活中的艺术与心灵健康的关系，轻松的谈话，有趣的内容，让我们联想起生活中随处可见的”生活的艺术“。
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【导读】
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离开家的很长一段时间里，我常常梦回故乡。梦境里，那些乡间小路，绿树丛林，溪流蝌蚪，儿时玩伴，劳作的亲人，都生动而鲜活。梦中醒来，每每遗憾而又怅然若失。我的分析师说，重复的梦总是有它的意义，一次次地梦回故乡，也许有一些深埋心底的情怀等待我们去发现吧。
孩子3岁的时候，在春节里带他回老家，初一的早上，一大家子人热热闹闹的吃完早饭，四合院里欢声笑语，四处拜年的邻居们个个一脸喜庆。看天气晴好，红彤彤的太阳从晨雾间露出笑脸，我对弟弟说，咱们一起去爬爬山吧。一会儿，一行几人带着孩子，沿着小时候的足迹朝山下走去……
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大家好，这里是轻衫香动心里咖啡馆广播电台，雪莲之声节目时间，我是王雪莲。在声音中修行，在听觉中觉醒，在觉察自己的声音中探索心灵回家的路。这是一条用自身资源走向内求，在身体与心灵的交汇处，修建心灵的家园。2014年五月，我在西藏待了一个月。在布达拉宫随着人流体验匍匐地朝拜，在那个过程中体会到了融化感觉。我去西藏大昭寺，我听不懂藏语、也不懂得诵经的内容，整个诵经的声音里面有纯粹的笃定，我坐在他们的身后被他们诵经的声音覆盖，诵经声音犹如潮水波浪，一次次洗刷着我的身心，我的心境被诵经的声音更稳定了，声音里面有着极大的安慰和镇定。
6月份回到东莞，明显感觉到身心适应不过来，周遭很多噪音把我从安定中惊醒。汽车轰鸣、喇叭尖叫、路边争抢叫卖的嘶吼的噪音，犹如铁钉划过玻璃，让心剧烈收缩，牙根发痒，全身难受。
在东莞十年了，以前没有这样明显的感觉，在西藏体验了一个月的生活之后，回到东莞带着这份不安开始思考噪音……
听众朋友们感兴趣的问题：
1、我想知道“心电台”是什么？
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2、我也想通过声音了解自己，有什么途径？
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