Johanna Hector Podcasts
-
Premiäravsnitt för Lyckans Läkare säsong 4! Vi gästas av Johanna Hector - gudinnan med stort G. Johanna är livsnjutare, trebarnsmamma och entreprenör inom hälsa. Från att ha varit en högpresterande tonåring med depression och ätstörningar låter hon sig idag vägledas av lekfullhet och lust genom livet.
Johanna vill inte enbart klara sig genom livet, utan leva sitt bästa liv!
I detta avsnitt pratar Johanna om sin resa genom magmuskel-operation efter hennes senaste graviditet och hur det kändes att vakna efter narkosen.
Johanna delar med sig av hur hon hittade tillbaka till sexlusten efter sin förlossning. Vi pratar om PussyPower och varför finns egentligen den kvinnliga orgasmen?
Johanna är en instruktör inom lymfyoga: vad är lymfa och vad är dess syfte?
Kroppsnärvaro. WorkIN/WorkOUT. Soulsurfing. Gudinnetid . . . Välkommen att lyssna på en magisk premiär avsnitt av Lyckans Läkare säsong 4!
Stort tack Johanna Hector
IG @johannahector_ www.johannahector.com
Psst!
Älskar du våran jingel lika mycket som vi? Kolla upp @agneshustler och @myrlofibeats !
Tveka aldrig på att höra av er med frågor eller synpunkter till @lyckanslakare på instagram eller mejla till oss [email protected]
Värna din hälsa med Verna och Elsa <3
@elsahassler
@vernamadeleine
-
Patrik och Mattias har fortsatt underbart besök av Johanna Hector. Hur finner man sin inte skönhet, hur får man ett naturligt lyft och var hittar man njutet? Levande vatten och det sköna i att äntligen bli fri eller kanske t.o.m. wild and free. Allt detta ryms i veckans avsnitt. Slå upp dina sinnen och släpp in alla tre!
Del 2 av 2Tack för att du åker med oss in i alla vackra vinklar och vrår varje vecka!
Följ Mattias på Instagram!
Följ Patrik på Instagram!
Följ Lernberger Stafsing på Instagram!
Med: Patrik Lernberger & Mattias Stafsing
Redigering: Anna Spolander & Micke SolkulleProduktionsbolag: polpo play
www.polpoplay.comHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Johanna Hector är yogalärare, coach och driver utbildningsföretaget Global Yoga samt SoulWorkClub, en holistiskt wellnessklubb online. Vi pratar om meditation och glädje. Om att hitta en hållbar praktik som håller genom hela livet. Att Johanna upptäckte glädje i sin kärna när hon satt sitt första vipassana-retreat. Att inte sätta på sig de seriösa glasögonen. Att glädje är en konsekvens av att vara sann. Om smärtan som uppstår när vi inte lever ett autentiskt liv. Vikten av att vara nyfiken i motsats till att ha förväntningar. Att namnge sin inre kritiker. Utmaningen att integrera närvaron in i hela livet. Om att verkligheten vinner varenda gång. Om att hitta rätt balans i det vi vill ha och längtar efter. Och att bjuda in glädjen via våra sinnen. Johanna avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation på temat sinnlig sensualism.
Vill du veta mer eller komma i kontakt med Johanna, gå till http://johannahector.com
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 7 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu
-
Johanna Hector är grundare av Global Yoga och Soul Work Club. Hon är yogalärare och en inspiratör som jobbar med att väcka kropp och själ till liv. I avsnittet pratar vi om hennes resa till dit hon är idag, vi pratar om balansen mellan det maskulina och feminina, vi pratar om hur vi kan komma i djupare kontakt med vår sexualitet och sensualitet, helt enkelt ett väldigt "josigt" avsnitt som Johanna själv skulle säga.Här hittar du Johanna:http://johannahector.com/https://www.soulworkclub.com/ Använd koden "PLC" för att få 15% rabatt på köp av program eller första betalningen vid prenumeration som medlem.KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!Vi kommer vara samarbetspartner med Anders på andningskonferensen senare i höst. Varmt välkommen att vara med oss på detta, för mer info besök hemsidan:Klicka här för att anmäla dig!ANGE KOD "plc" NÄR DU BOKAR DIN BILJETT TILL KONFERENSEN FÖR ATT FÅ 10% AV PÅ BILJETTPRISET.Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
-
I veckans avsnitt träffar jag Johanna Hector som berättar om sin resa och om att leva med en ätstörning, sina vardagliga ritualer och vad som får henne i balans.
Vi går in på hennes bakgrund och hon delar med sig av sina erfarenheter kring att köra slut på sig själv, att må dåligt, äta anti depressiva, och vad som krävdes för att få hjälp. Hon går också in på vad som krävdes för henne för att bli frisk och ha tillit till sina inre resurser samt hur hon lever med en okomplicerad och fri relation till mat som hon har jobbat sig till.
Allting grundar sig i ett kontrollbehov och en rädsla för att inte duga som man är berättar Johanna, känslan av att man är otillräcklig eller att man är för mycket. Det skapar ett behov att kontrollera och dämpa sig för att man har för mycket känslor och är för färgstark. Det finns en längtan efter något, kärlek för att bli älskad för precis den man är och detta kan utrycka sig destruktivt i form av mat och att kontrollera.
Hon delar med sig av tekniker i sina dagliga ritualer för att öva upp att känna att man är älskad för den man är.
Hon delar också med sig av att bli observant kring vart du begränsar dig själv, hur du dömmer dig själv och att observera tankar och känslor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I avsnitt 89 möter vi Johanna Hector, yogaläraren och entreprenören som gästar Hälsohormoner för att prata smart träning, och vila!
Vi får följa med på Johannas resa, från att (som så många andra, framförallt kvinnor) ha fastnat i prestationsmönster, till att hitta yogan, och så småningom arbeta med att lära ut en mer ärlig, intelligent och lekfull approach till livet, på många plan!
Vi pratar om soulwork club, den online-plattform Johanna skapat som innefattar både smart träning, mjuk yoga, meditation, soul surfing och mycket mer. Hur tränar vi smartare, inte hårdare, hur kan vi skapa balans mellan workout och workin, och vad innebär det egentligen att soulsurfa?
Sedan djupdyker vi in i en av Johannas senaste passion, som även Sofia upptäckt just via Johanna - yoga nidran! Vi pratar om både fysiska och psykiska effekter av nidran, hur man gör för att VÅGA VILA, och får massa bra tips på hur man rent praktiskt får till mer återhämtning i sitt liv.
Ett extra viktigt avsnitt för alla högpresterande, stressade kvinnor där ute som önskar sig ett lite mer lustfyllt liv, där axlarna har fått sjunka några cm (samtidigt som de fått de resultaten de strävar emot)!
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på [email protected] och besök instagram- eller Facebooksidan.
-
Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris med njutningsdrottningen Johanna Hector!
Härligt Ärligt presenterar stolt den underbara Johanna Hector i veckans avsnitt! Vilka är hennes bästa tips på hur man bjuder in lekfullhet och lust i vardagen? Vad är PussyPower för henne och varför är hon så otroligt glad över att vara kvinna? Hur tar man bäst hand om juvelen? Vad är gudinnetid och varför är det så viktigt att öva på att ta emot? Hör även Johanna berätta om dödsmeditation, hur den har hjälpt henne i livet och vad hon tror händer när vi dör. Hon är en believer in dreams and working smart, varför ska man inte vara perfektionist om man vill bli framgångsrik?
Och varför bör alla göra en skrytlista?
IG @johannahector_
GLOBAL YOGA globalyoga.se
JIRA johannahector.com
SOULWORK soulworkclub.com
Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram och glöm inte ge oss 5 stjärnor där du lyssnar på podden!
-
Välkommen till SoulWork - Josig träning som hyllar HELA dig! Kolla in hemsidan och bli medlem redan idag https://www.soulworkclub.com
Det är det de här avsnittet handlar om.
KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!
DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på
Mail: [email protected]
Hemsida: http://www.varamedveten.se
YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/MarikaLarsTapper
Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se
Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper
Söndags Podcast på ca 30 min: https://soundcloud.com/user-159591503
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-tapper/message
