Эпизоды
-
Saiba o que é importante e o que deve ser feito para que você consiga hipertrofia (aumento de massa muscular).
Mais informações: @rossinutri ou https://NutricaoeMusculacao.com -
No episódio de hoje, vamos conversar sobre os piores aspectos de várias dietas e como fazer para contornar estes problemas usando nossa maior arma: o CONHECIMENTO (básico)
-
Пропущенные эпизоды?
-
Conheça as minhas 4 melhores opções de suplementos para hipertrofia e minhas 4 melhores opções de suplementos para emagrecimento. Sempre lembrando: não se iluda. Suplementos são responsáveis por uma parcela bem pequena do teu resultado. Concentre-se no que importa: alimentação, treino, descanso, saúde mental e consistência.
Spotifood - conhecimento básico para fazer com que qualquer dieta funcione. Minha missão é diminuir a necessidade da minha profissão! -
Spotifood - Controle Total
Aqui você usa a alimentação para alcançar seus objetivos de emagrecimento ou hipertrofia usando conhecimento que deveria ter adquirido na escola. Esse conhecimento é um conhecimento BÁSICO, que todo mundo deveria ter e que faz com que qualquer dieta funcione.
Você não precisa ser nutricionista. Se você come, você precisa saber! Por acaso você tá fora desse grupo?
Retome o CONTROLE TOTAL e alcance seu potencial máximo a partir do desenvolvimento do seu CONHECIMENTO, de forma simples e objetiva.
Minha missão é diminuir a necessidade da minha profissão!