tommy

  • Episode 47: Dr. Tommy Wood talks about neonatal brain injuries and optimizing human performance

    · 00:47:28 · STEM-Talk

    Dr. Tommy Wood is a U.K. trained MD/PhD who now lives in the U.S. He has spent most of his academic career studying ways to treat babies with brain injuries, but has also published papers on multiple sclerosis, as well as nutritional approaches to sports performance and metabolic disease.Today’s conversation is the first of a two-part interview we did with Tommy. Part two will upload to iTunes on Oct. 10.Tommy received an undergraduate degree in biochemistry from the University of Cambridge before attending medical school at the University of Oxford. He recently completed a PhD in physiology and neonatal brain metabolism at the University of Washington. He is now a Senior Fellow at the university researching neonatal brain injury.He also is the incoming president of the Physicians for Ancestral Health, an international organization of physicians, healthcare professionals and medical students that specializes in ancestral health principles for the prevention and treatment of illness.Tommy is also an experienced rowing, endurance, and strength coach who combines evolutionary principles with modern biochemical techniques to optimize performance. He primarily performs this work with Nourish Balance Thrive, a functional medicine clinic based in California that works largely with athletes, where he is the Chief Medical Officer.Links:Physicians for Ancestral Health - http://ancestraldoctors.orgNourish Balance Thrive - http://www.nourishbalancethrive.comNBT automated performance analysis: http://nbt.aiPrimal Endurance podcast (ketogenic diets, athletic longevity etc): http://primalendurance.libsyn.com/101-dr-tommy-wood2) High Intensity Health podcast (ketogenic diets and  gut health): http://highintensityhealth.com/tommy-wood-keto-diet-endotoxin-gut-health-bacterial-diversity/Show notes: 03:30: Ken and Dawn welcome Tommy to the show.03:48: Tommy talks about growing up in the U.K. and also spending time in Iceland, Germany and France.04:43: Ken asks Tommy if he was more interested in science or sports as a youth.05:48: Tommy talks about his time the captain of a rowing club and how he became interested in ultra-endurance sports and Crossfit training.07:33: Dawn points out that Tommy follows a Paleo style diet, but understands that wasn’t the case when he was on a rowing team at Cambridge. She asks Tommy what caused him to change his diet.09:51: Tommy worked as junior doctor in central London for two years after medical school before moving to Norway to get a PhD in physiology and neuroscience at the University of Oslo.  Dawn asks Tommy what motivated him to change his field of work?11:39: Dawn asks Tommy why he has devoted so much of his research looking into multiple sclerosis.13:23: Dawn mentions that Tommy is the incoming president of Physicians for Ancestral Health and asks him how he came involved with the organization.15:40: Physicians for Ancestral Health work to identify natural dietary, nutritional and environmental interventions that complement standard medical therapies. Dawn asks Tommy to describe examples of natural interventions.17:11: Tommy’s PhD focused on the physiology of hypoxic-ischemic brain injury in newborn babies using a rat model. Kens asks Tommy to talk about the disease and how it is studied in the lab.19:25: Dawn points out that the current treatment for infants with brain injuries is therapeutic hypothermia. Dawns asks Tommy to talk about the treatment and how it works.23:00: STEM-Talk blurb.23:24: Considering that hypothermia was already standard of care by the time Tommy started his PhD, Ken asks what made Tommy want to focus on studying hypothermia further during his PhD.24:45: Dawns asks Tommy how he would research the optimization of hypothermia treatment in humans?28:29: Ken asks Tommy how he became a senior fellow in the Pediatrics Department at the University of Washington.

    starstarstarstarstar
  • TFP #036 Tommy Blom - StrongFirst

    · 00:55:16 · The FLAWD Podcast

    I avsnitt #036:   Vi får träffa Tommy Blom, en av världens bästa instruktörer inom Krav Maga. Vi får höra om Tommys tränings bakgrund hur han hittade Kettlebells, vilket han också utbildar inom StrongFirst. Vi får höra hur Tommy använder flera olika system såsom: StrongFirst, Krav Maga,  Ground Force Method, Functional Movement System och Advanced Buteyko till ett helhetssystem för rörelsekvalité. Förutom detta lär vi oss vad grease the groove är, vikten av greppstyrka och enormt mycket mer! Lyssna in på detta "jammed packed" avsnitt av The FLAWD podcast!! :)   Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher Vem? Tommy jobbar med kroppen och med  Krav Maga som är en form av självförsvar. Han har tränatKrav Maga sen 94, blev instruktör 96 och sedan 2002 utbildad instruktörer inom: Krav Maga Global, i deras Global instructor team. Tommy har sin träningsbakgrund inom handboll från att han var 11 tills 20 år. Kettlebells hittade han via Pavel Tsatsouline runt 2005 och kort därefter blev han godkänd instruktör (2006). Tommy utbildar idag Ketttlebell inom Strongfirst. Förutom Krav Maga och Kettlebell använder använder han andra system, såsom: Ground Force Method, Functional Movement Systems och Advanced Buteyko Institute som integreras till ett helhetssystem för rörelsekvalité.   Utvalda länkar: Tenacity.se  Krav Maga Global www.kravmaga.se StrongFirst Ground Force Method www.advancedbuteyko.com www.buteykoeffect.com FMS www.functionalmovement.com   Cortical_homunculus Envarsgripande  SäkerhetsBibeln Captains of Crush FLAWD Podcast: 28 FMS with Stuarrt Elwell FLAWD FMS  Shownotes: 3.00 Vem är Tommy? 4.00 Pavel - 2006 Godkänd Kettlebell instruktör - utbildar inom StrongFirst Buckminster Fuller - OM ett system är sant så funkar det med andra system, annars är det inte ett "riktigt system" - Synergetic. 5.15 PavelTsatsouline - tog Kettlebells till västvärlden. 6.03 Krav Maga är ett självförsvarssystem med bas från de israeliska närkampen, det är baserat på naturliga reaktioner och gjort för att fungera så enkelt som möjligt. Så det går fort att lära sig. Krav Maga finns i 60 Länder och 2000 instruktörer. Tommy är pionjär här då han lärde sig detta 1994 och blev instruktör 1996. 7.05 Krav Maga;  självförsvarsdelen - löser problemet så enkelt som möjligt. Krav Maga har 4 delar Civilt, Militärt Polisiärt och 3rd Party protection (livvakt). De har alla samma bas. 8.03 Vilka vill lära sig Krav Maga? De som vill ha "En Meningsfull Fritid"  - Krav Maga har ett graderingssystem. De är uppdelat i practitioner graduate och expert och dessa tre har 1-5, exempel: Practitioner 1. Tommy är Expert 5! Finns 2 Mästargrader som är över Tommy. 9.15 Tommy har tävlat i MMA! MMA jämfört med Krav Maga, så har Krav Maga inga regler så det hjälpte Tommy lite i MMA. 09.50 Nödvärnsslagen. Rätten att freda sig. Och det är bara den.   11.08 StrongFirst: School of strength - vad är det? 3 olika verktyg (och tillika 3 olika instruktörskurser), Kettlebell, Kroppsvikt och Skivstång. 11.35 Vad skiljer CrossFit från StrongFirst? Träning inom StrongFirst: Kvalité framför Kvantitet, Öva istället för att träna, Lämna 2-3 reps i "banken". 1247: Tommy beskriver ett typiskt nybörjar pass med StrongFirst - främst Kettlebell, höftfällning, stående plankor, axelplacering, biomekanisk andning. Tar en timme att gå igenom svingen.  Är Kettlebell svingen bra, då blir andra saker bra - Snatch och Clean 14.15 Vad gör folk för misstag i Kettlebell oftast? Väldigt många som Knäböjer sina svingar, Man tar ut för mycket extension i ländryggen, Går med KB för högt upp, (upp till axelhöjd för att vara snäll mot axlarna), Rysk sving, och amerikansk sving. 15.45 Gireviks tester - StrongFirst instruktörskursen: Snatch test: 100 snatch på 5 min.  24kg för killar (ej tappa den). Secret service snatch test. 10min, AMRAP  snatch (så många du orkar) , 32kg. Tommy gjorde 150 st. 17.15 FMS. Hur använder Tommy FMS? Ligga minst 14 och inga assymetrier. (lyssna på avnitt 28 som komplement) och korrigerar det som behövs (om något behövs). FMS visar på minskad skaderisk. 0=smärta i ett rörelsemönster , skickar atleter till kiropraktorer eller osteopater. FMS är för friska atleter. FMS Screen 20-30 minuter för Tommy.   19.50 GFM - Ground Force Method - Svåruttalat! :) Ett kroppsvikts system som är baserat på principerna i FMS:en - individen ska ha så bra rörelsemönster som möjligt. Bättre rörlighet, bättre motorkontroll. FMS prickskyttegevär, och GFM är ett hagelgevär. GFM ger bra rörelsemönster till grupper. Ibland med verktyg - balansbommar, partner. 22.09 GFE - Ground Force Exploration - som test/retest i mobility - Tommy använder GFM (det hette Primal Move förut). 24.03 Vart kommer "Ground" ifrån - det bygger på barnets utveckling - krypa.. Går från ligga och toucha tårna, till Handstand pushup.   27.00  Hur kom Tommy att börja med Kettlebells 2006 - helst inte mer än 5 repetitioner i Pavels program 30.00 Tommy tog ett break från stänger i 3 år och fick bra resultat med Kettlebells 30.57  Tommys nuvarande träningsprogram när vi spelar in: "Simple and Sinister" (enkelt och elakt) - 100 Svingar och 10 Getups (turkish Getups menas), man börjar med två händer och mycket vila. Sen är målet är "sinnister" vilket innebär 100 enarms svingar på 5 min, sen vila 1 min och sen köra 10 getups (1+1 fem sets med 2 i varje) med en 48 kgs KB. Exempel 10 vänster och 10 höger. Målet är 16 min totalt.   33.33 Greppstyrka! Handen är talande för nervsystemet! Man kan kolla sin dagliga status genom att se om greppet är bra eller dåligt. Gripper -> om man inte kan stänga en dag - nervsystemet är överbelastat. Humunculus. 35.30 Captains of Crush går att certifiera på nummer 3. Om man stänger den med bredden av ett kreditkort däremellan. Stängt 2,5. 36.03 Grease the Groove (GTG) är från Pavel och det handlar om att rutinmässigt göra ett set här och där - t.ex. när du går på toaletten, eller går in i köket. Du får in 40-50 repetitioner på en dag - "naturlig styrka". Det blir långa pass, men väldigt låg belastning på nervsystemet. Pavel Tsatsouline on GTG, optimal rep count and rest duration for strength Pavel om GTG "The technique is known as 'greasing the groove', or if you prefer the more technical term, synaptic facilitation. The man responsible for pioneering the 'grease the groove' technique is Pavel Tsatsouline, one of the world's premier strength and conditioning coaches and former trainer of the Russian special forces."   39.50 David nämner "Reps is King" - 50% av max när du kör Grease the groove - klarar du 40kg press, kör 20kg isf, Tommy har 1,5 Captain of Crush - rörelsemönstret banas in och du blir neurologiskt starkare..   41.40 Buteyko - ett andningssystem från ryssland från en professor som hette Buteyko. 42.00 Iden med buteyko är att man ska träna andningscentrum att acceptera lite högre nivåer av koldioxid i blodet, då de flesta är hyperventilerade, (för mycket syre och för lite koldioxid), vilket kommer mycket av att man munandas. Andnindscentrum reagerar på koldioxid halt i blodet (inte syrehalt), så ställer man ner den. Syre påverkar pH balansen i blodet. 43.30 Har man för lite koldioxid i blodet ökar affiniteten mellan hemoglobin och syre. Alltså hur hårt syret fäster vid hemoglobin. Adningsövningar för att "återta" normala nivåer. 44.28 Test och Retest används även i Buteyko. Man övar andningscentrums acceptans för koldioxidnivåer i blodet. 45.03 Wim Hof jämför andning som en skill - Mobility kursen  - 30 fullt in -" Tidal Volume Test ". 46.34 Buteyko handlar INTE om att andas stort, utan att andas litet. När du andas stort får du mycket syre och lite koldioxid. Buteyko vill ändra på det och bara andas genom näsan, vilket indirekt gör att koldioxid nivåerna går upp. Och då tillverkar man även  kväveoxid tillverkas i bihålorna. Både kväveoxid och koldioxid är kärl och luftrörs vidgande, puls går ner, blodtrycket går ner, vi använder glykos bättre. och en mängd andra fördelar.   47.45 "Tommy Blom är tränargeni" -  Kontakta Tommy info@tenacity.se   50.03 Tommys KWINK (Knowing What I Now Know): Kvalite Före kvantitet! HÅLLBARHET framför allt. Om jag inte håller länge, om jag går sönder idag så kan jag inte träna på lång sikt. Fighting i 20 år, lyft vikter. Skador - Marklyft   Bonus info: Vad betyder Tenacity Läs mer på tenacity.se Etymology: [From Latin tenax, tenac-, holding fast, from ten?re, to hold; see ten- in Indo-European roots.] Synonyms: strong 1 a: not easily pulled apart : cohesive b: tending to adhere or cling especially to another substance 2 a: persistent in maintaining, adhering to, or seeking something valued or desired b: retentive Böcker Pavel Tsatsouline - Enter The Kettlebell Pavel Tsatsouline - Power to the people   Socials Facebook: @tenacity.se Instagram:@Tommyblom  Twitter: @TommyBlom Hemsida: Tenacity.se Mail: info@tenacity.se Personer vi nämner David Hassan Pavel Tsatsouline Buckminster Fuller Tack för att du lyssnar! Ge oss 5 stjärnor på itunes och stitcher  om du gillar det vi gör! Dela podden med de du känner så andra får ta del av Tommys insikter.  :)   Recensioner av podcasten: Skön pod    - Gillar den här poddens mix av människor & innehåll!av snalva En härlig pod med överraskande rikt innehåll! av Finnen från Frufällan Inspirerande och motiverande -  En mycket intressant podd full med spännande möten. Rekommenderas varmt! av L Eriksson FLAWD: Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher Engage with us on  FaceBook - Twitter - Instagram - Youtube Want to level up your life??? Join /apply for these Circles of Influence: Apply for our MASTERMIND Apply for our SLACK Channel for exponential Growth! Apply now - it is a Selective process! Sign up for our course in PRODUCTIVITY! In beta now! Apply!! Sign up for the popular Newsletter Thank you for reading and listening! You are awesome! :)

    starstarstarstarstar
  • Hot, våld och föräldrar som går över gränsen

    · 00:29:24 · Kaliber

    Att cykla snabbare genom skogspartier, bli uppringd och utskälld en lördagkväll, att gå omkring med ett kompakt obehag i magen, att hela tiden se till att ha ryggen fri. För en del lärare är hot från föräldrar en del av vardagen. Kalibers och Skolministeriets andra del om föräldramakt i skolan handlar om föräldrar som uppträder hotfullt mot lärare. Det kan röra sig om allt från hot om olika anmälningar till hot om våld. I extrema fall har även lärare blivit utsatta för våld av en förälder. - Man blir lite nervös. Man vaktar hela tiden på vad man säger och till vem man säger något. Och hur man agerar. Och kollar hela tiden om det är någon där, berättar Gunilla som har flera erfarenheter av hotfulla föräldrar. Manus Kaliber om hot mot lärare – Att komma till min arbetsplats, att stå och gapa och skrika, att hota mig. Föräldrar som hotar med trakasserier och våld. – Alltså, jag blir så förbannad att jag har god lust att klappa till han, sa jag. Lärare som inte vågar vara ensamma i skolan, det handlar Kaliber och Skolministeriets granskning av föräldramakt i skolan idag. – Har det varit en besvärlig dag kan man nog köra av sig en hel del energi innan man kommer hem, så att det känns skönt. Tommy böjer sig ner över den silverfärgade cykeln. Han älskar att trampa igång kroppen på morgonen. Men trots den värmande vårsolen är cykelturerna inte vad dom varit. – Sen är det ett skogsparti som ska åkas igenom. Och där cyklar man snabbare genom det partiet, för att inte råka ut för någonting. Jag funderade också över att ta alternativa vägar och ställa cykeln på andra sidan skolan. Men, jag gjorde inte det. Det var en självkänsla som drev mig. Fasiken, ska någon få ändra mitt liv på det här sättet? Det är inte rätt. Att cykla snabbare genom skogspartier, bli uppringd och utskälld en lördagkväll, att gå omkring med ett kompakt obehag i magen, att hela tiden se till att ha ryggen fri. För en del lärare är hot från föräldrar en del av vardagen. Kaliber kan idag tillsammans med Skolministeriet från UR berätta om lärare som vittnar om att de blivit hotade av en förälder. Det kan röra sig om allt från hot om olika anmälningar till hot om våld. I extrema fall har även lärare blivit utsatta för våld av en förälder. Det här är berättelsen om vad som hände Tommy. Skolan som Tommy jobbar på är precis lagom och han vet vad nästan alla elever heter.  26 år i yrket har han bakom sig. Det är i matsalen det hela händer. Det som kommer få Tommy att överväga en fortsatt framtid i läraryrket. Tommy sitter vid ett bord omgiven av elever med matbrickor framför sig.  Dom småpratar med varandra. Det är långbord i rader, rostfria serveringsbord med burkmajs och rivna morötter, knäckebröd och lättmjölk. Plötsligt är det ett barn i matkön där framme som stör. – Han stod och trumma på en diskbänk. Den var tom under så det blev som en resonanslåda så det ekade i hela matsalen. Och efter flera tillsägelser så stod barnet fortfarande kvar. Då gick jag fram och pratade med barnet men han fortsatte att göra det. Då tog jag ett lätt tag i armen och förde ut barnet en bit i matsalen.   Dagen efter, precis när Tommy ska börja sin lektion, kommer pappan till pojken instormandes på skolan. Han är fly förbannad och skäller och gormar på Tommy som upplever situationen mycket hotfull. – Det var då han sa ”jag står och funderar på om jag slå ihjäl dig eller om jag ska polisanmäla dig”. Det hör min kollega, som tur är. Det slutar med att han går därifrån och säger att ”helst skulle jag vilja slå ihjäl dig”. Den här mannen är lite större än vad jag är och jag hade nog inget att sätta emot om det skulle hända någonting. Tommy försöker lägga händelsen bakom sig, men det är svårt. Han börjar mer och mer se sig över axeln. Han cyklar snabbare genom skogspartiet, funderar på om han får ha bilen stående ifred, mörka kvällar ser han alltid till att ha sällskap när han går från skolan och till parkeringen.  Tre månader efter själva händelsen gör Tommy något som är ovanligt, han väljer att polisanmäla pappan. – Ja, då kunde jag inte stå emot längre för då hade jag så mycket känslor inom mig. När man börjar titta sig omkring och när man börjar fundera om ens barn ska bli utsatta för någonting. Då pratade jag med polisen och frågade om jag kunde anmäla  honom och det kunde jag för det här var ett olaga hot. Ja, så gjorde jag det. Det är ytterst få lärare som väljer att göra en polisanmälan efter att dom blivit hotade. Att någon hotar en på det brutala sätt som Tommy säger att han upplevt hör som tur är inte till vanligheterna. Vi frågade 673 lärare i landet om dom varit med om att en förälder eller vårdnadshavare uppträtt eller uttryckt sig hotfullt. 476 svarade . Och 272 lärare berättade att dom hade varit med om det. Såhär skriver några av lärarna i sina svar: ”Pappan sa till min chef att han skulle slagit mig, gjort mos av mig om jag inte varit kvinna. Jag fick veta att mannen tidigare hade missbrukat anabola. När vi hade möte var han väldigt aggressiv och anklagande.” ”På en lapp som föräldrarna skulle skriva under fick jag veta att jag skulle skärpa mej, för annars... Jag kommer allt att ge dig. Du kommer inte att vara säker”. ”Vid ett tillfälle blev jag upptryckt mot väggen av tre arga familjemedlemmar. Eleven hade varit hotfull och kränkt en annan elev som gick förbi. Jag ifrågasatte hennes beteende och då ringde hon efter sin mamma.” ”Under ett utvecklingssamtal slog pappan näven i bordet och skrek rakt ut. Han var mycket upprörd och jag blev oerhört rädd, mest för att jag var ensam på skolan och kände mig oerhört utsatt.” ”Jag har blivit hotad från föräldrar som gett mig information om sina känningar hos Hells Angels.” ”En av mina kollegor blev slagen av en pappa, som också hotade henne med att han visste var hennes barn gick i skolan och hur de såg ut.” Det här var några citat från ett par av de många vittnesmål från lärare som blivit utsatta för hot av arga föräldrar som vi fått ta del av genom Skolministeriets lärarenkät. Kanske är det ögonblick av ilska och frustration som väller över, men för den som blir utsatt blir livet aldrig riktigt sig likt. Enligt lärarförbundet som också gjort undersökningar kring hot och våld i skolan så är hoten mot lärare något som ökat dom senaste åren. Vi ska återvända till Tommy som mitt i sin arbetsdag får besök av en arg pappa som påstår att han misshandlat hans son och som enligt Tommy säger sig vilja döda honom.  Pappan som skulle ha uttalat dödshotet har också han gjort en polisanmälan. Han har anmält Tommy för ringa misshandel.  Tommy tycker det hela är djupt olustigt och mår dåligt av händelsen.  Men nåt vidare stöd från skolan tycker inte han att han får. – Dom frågade om jag ville ha nån hjälp. Och så frågade de hur jag mådde vid några tillfällen. Men nu med facit i hand så skulle man tagit hjälp. För man är fruktansvärt ensam. Problemet är nog att det inte finns någon plan för hur man ska ta hand om det här. Det händer bara och sen får det vara, sen är upp till var och en, men det måste finnas en handlingsplan, tror jag.  Hur man ska gå tillväga. Man kanske ska tvinga iväg den utsatta till någon form av samtal för att få hjälp. För det kommer uppstå fler gånger.  – På den sidan har vi mellanstadiet och på den sidan lågstadiet. Thamir Zubair är rektor på Tommys skola. – Det viktigaste när man upplever att det blir hotfullt är att inte vara ensam med det samtalet. Du måste ha någon med dig. Efter bråket mellan Tommy och pappan så kallar Thamir in båda på ett möte för att reda ut det hela. På slutet tar de varandra i hand och Thamir ser saken som utagerad. Han har även försökt stötta Tommy med samtal och pratat  med personalen om hur dom ska agera om det skulle hända igen. Han tycker att han har gjort det han bör göra som chef. – Jag säger återigen att när vi försöker göra insatser här på skolan så är vi vuxna människor. Att konflikten skulle komma att finnas kvar långt efter det beklagar han, men han ser det inte som sitt ansvar. – Det är meningen att man ska reda ut så det blir klart för föräldern och för läraren också. Men det blev inte så.  Och det beklagar jag, det beklagar jag. – Känslan av att vara kränkt. Att komma till min arbetsplats, att stå och gapa och skrika. Att hota mig. I slutändan så gäller det inte bara mig utan flera stycken som blir utsatta. Det kanske är så att man måste gå ut med det mer än vad man gör och tala om vad som händer. Händelsen som började med att en pojke står och trummar på en bänk i matsalen slutar med två rättegångar och en dom. I den första rättegången är Tommy målsägande. Pappan är anklagad för olaga hot. – Det kändes fruktansvärt. Jag var jättenervös.  Jag hade nog behövt ha andra kläder med mig att byta till när jag gick därifrån för så svettig var jag. Det går inte beskriva hur det är att sitta i en rättssal. Det kändes fruktansvärt att behöva genomlida det här. En rättegång är för de flesta en ovan upplevelse. I situationer liknande Tommys kan facket hjälpa till med juridiskt ombud. Ove Rang är förbundsjurist på Lärarförbundet är en av förbundets jurister som går in och stöttar lärare i rättegångar. – Det här är ju en av lärarförbundets viktigaste frågor. Det är ju oroande att se att sånt här sker. Framför allt så får man ju sig en tankeställare att vilken reaktion borde skolan och skolans ledning få av detta? Vad gör man för att komma till rätta med det här problemet och den här arbetsmiljön som det faktiskt innebär för alla, såväl elever som lärare i den här situationen. – Om vi tar ett av de här ärendena så var det ju så att den här pappan fortsatte att komma till skolan för att hämta sitt barn. Det är ju naturligt. Men att se en människa som man blivit misshandlad av är ju något obehagligt. Särskilt när det pågår en förhandling och det är i domstol. – Det som också uppstår för en människa i den här situationen är att man får väldigt svårt att sova. För det sätter sig. Känslolivet kommer i svallning och man ifrågasätter mycket. Man ifrågasätter så långt som att ska jag fortsätta i det här yrket, ska jag fortsätta här? Och man ser sig noga för en extra gång över axeln var man än är. Ove Rang förbundsjurist på lärarförbundet. Läraren Tommys kollegor ställer upp som vittnen under rättegången och pappan döms till villkorlig dom, dagsböter och att betala ett skadestånd till Tommy. I den andra rättegången är det Tommy som är anklagad för ringa misshandel av pojken. Men där väljer rätten  att fria. – Det kändes… ja, nu ska man väl inte svära, men det kändes jäkligt bra. Det var skönt att få upprättelse för jag tyckte inte att jag hade gjort något fel, utan jag hade bara gjort det som var mitt jobb att göra. Men det känns tråkigt att ha upplevt det på det här sättet.   Kaliber kan idag tillsammans med Skolministeriet från UR alltså berätta att av dom  476 lärare som vi varit kontakt med svarade 272 stycken att  dom varit med om att en förälder eller vårdnadshavare uppträtt eller uttryckt sig hotfullt. – Jag tycker det låter högt och det är allvarligt. Adam Jansson är expert på skolfrågor på arbetsmiljöverket – Jag tror för det första att vi har ett mörkertal när det gäller skolan. Jag tror att det händer saker som kanske inte rektor eller vi på arbetsmiljöverket eller någon annan för den delen heller får reda på, men som kommer fram i en sådan här intervjuundersökning. Om man har en lärargärning så kanske det inträffar då och då att du utsätts för ett subtilt hot, eller ett öppet hot. Det är allvarligt om det förekommer och det måste förebyggas. Adam Jansson anar ett mörkertal vad gäller hot och våld mot lärare. Ofta rapporteras det inte in, trots att det är arbetsgivarens skyldighet att göra det.   Och precis som facket så säger Adam Jansson att hot och våld är en högt prioriterad fråga. En lärare jobbar oftast ensam och representerar en myndighet och är därmed i en utsatt position.  – Lärare har ju undervisningen med allt vad det innebär, men man träffar ju också föräldrar vårdnadshavare på andra tider, som kvällar och tidiga mornar, för att ha samtal och utvecklingssamtal och sådana saker. Då är man ju väldigt utsatt om våld- och hotsituationen skulle uppstå just då. Där skulle jag vilja att skolorna skulle ha en större beredskap och ha tydliga rutiner för vad som gäller vid ensamarbete. Gunilla är lärare på mellanstadiet sen tio år tillbaka. Hon har aldrig gått så långt som att polisanmäla någon, men har flera erfarenheter av hotfulla föräldrar. – Jag satt i klassrummet med barnet och mamman och pappan. Han blev så arg! Det är efter skoltid. Skolan är tom på elever och personal.  Sånär som på Gunilla som har utvecklingssamtal. Framför henne sitter två föräldrar och ett barn. – Och så ställde han sig över mig såhär. Jag tror ju inte han skulle slagigt mig, men det kändes ju så. Som att snart åker jag på en propp.   Gunilla tycker händelsen på utvecklingssamtalet är obehaglig men lägger det bakom sig.   Några veckor senare ger hon samma pojke en tillsägelse när han är stökig i klassrummet. På väg hem från jobbet ringer telefonen. – Då cyklade jag så jag stannade och svarade, på min privata telefon, och han skällde ut mig så där riktigt och han skulle anmäla mig till skolverket för rasism och kränkande behandling och jag skulle minsann inte komma och tala om att hans son inte kunde uppföra sig. Men i och med att han hade varit så hotfull gången innan så blev det sådär så jag började titta mig över axeln lite grann och hoppades att man inte skulle möta honom på stan. Det är ju ett litet samhälle.   Nästa termin får Gunilla en ny klass. En mamma visar sig va väldigt orolig för att hennes barn ska råka illa ut. – Hon började dyka upp i klassrummet och rycka upp dörren och skälla och gapa på andra elever, inte sitt eget barn. Det var en grabb som satt och vässade en penna. Och hon ryckte ifrån honom pennan och pennvässaren och skällde ut honom för att han förstörde skolans material. Ah, men stopp! Om du ska va sådär får du inte komma in här i klassrummet, för det där sköter jag. Och kanske var det där det skar sig jag vet inte, för sen började hon verkligen dyka upp lite var stans på alla möjliga konstiga ställen och kolla vad jag gjorde. – Det fanns höga skåp som inte stod ända in till väggen på ett ställe. Då hade hon ställt sig inne där emellan, så då såg man ju henne inte när man kom in i klassrummet. Och jag vet inte hur hon tog sig in för klassrummen var ju låsta, men jag kan tänka mig att vaktmästaren eller städerskan eller någon annan har släppt in henne för att hon sagt att hon ska hämta något till sonen eller något sånt.  Vad sa hon då? – Nej, då sa hon ingenting utan då bara gick hon.  Efter några veckor och man började känna att vad sjutton, är hon här nu igen? Står hon där bakom varje gång, varje morgon, varje lektion? Hur påverkades du i din roll som lärare när du hade en förälder som smög runt? – Man blir lite nervös. Man vaktar hela tiden på vad man säger och till vem man säger något. Och hur man agerar. Och kollar hela tiden om det är någon där. Även barnen påverkades ju. Och rektorn vi hade då var på väg in i väggen och orkade inte ta tag i det där, han var jättebra på andra sätt. Men så bytte vi rektor när det var en månad kvar på terminen och den rektorn sa att såhär får det inte vara. Vi flyttar barnet till en annan skola i rektorsområdet. Men vi sa att hädanefter är vi aldrig ensamma på ett föräldramöte och vi är aldrig ensamma i skolan när vi har utvecklingssamtal. Skolan har blivit en mer låst plats än den har varit. Men det är fortfarande så att föräldrar kan komma in och härja. – Det finns föräldrar som är väldigt påträngande och arroganta och bär sig dumt åt. Och jag kan berätta utifrån min erfarenhet att det finns ingen lärare som klarar sig utan några felaktigheter. Något litet fel gör vi alla. Rolf Olsson i Bjuv har varit skyddsombud i 35 år och kommer ofta i kontakt med lärare som upplevt hotfulla föräldrar. Och det är inte ovanligt att föräldrarna får med sig skolledarna på tåget om det finns missnöje mot en lärare. – Rektor har idag budgetansvar. Får man för lite elever och föräldrar säger att ja, men då byter vi skola, då är det lätt att göra en övermarkering, så att säga. – Vad kan det handla om för slags hot om vi tar det här med att föräldrar är hotfulla mot lärare och skolpersonal? – Det var när elever har fått för dåliga betyg,  påstådda lögner om att de hade gjort något mot eleven och så. Så finns där ju väldigt hotfulla föräldrar som har kommit till skolan med både basebollträn och annat. Dom skulle hämta ut lärare och banka dom. Varför kommer det ut på skolan? – Jag tror det beror på människor som inte mår bra. Människor som har dåliga relationer i samhället för övrigt och måste hävda sig på ett väldigt, väldigt dåligt sätt. – Det finns ju dom som har sagt att jag går aldrig tillbaka igen, och som inte gör det heller. Varför tror du att föräldrar gör sådär? – Jag tror framförallt att det är att dom är så frustrerade över att det inte ska gå bra för ens barn, jag tror att det är det det bottnar i.    Ove Rang, jurist på Lärarförbundet har också han en teori om varför hoten ökar. – Om man summerar och funderar på de här frågorna så kan man se att ja, statistiken säger ökning, men vi har egentligen ingen empirisk undersökning som säger vad exakt beror det på. Det verkar vara många faktorer. Jag nämnde för dig ett förråat och segregerat samhälle är något som brukar anföras såsom orsak till att det är hårdare i skolan, men det finns inget underlag att säga att det är på det sättet.  Man ser snarare likheter till att skolorna ökar i storlek och framförallt elevantalet ökar i klasserna, som en tydlig källa till hot- och våldssituationer. Det har att göra med en frustration över att man inte får det lärandet man behöver. Det försvinner elevassistenter och lärartjänster skärs ner i samband med ekonomi och då blir människan än mer avidentifierad och icke synbar. Det som också spelar roll är att vi är mycket mer digitala nuförtiden. Hoten behöver inte komma ansikte mot ansikte. Dom kan i realiteten bli genom inspelningar som går ut på You tube. Det kan vara att man använder Facebook, Twitter eller något liknande där man sprider ringaktning för någon eller hotar någon. Det kan också tala för någonting med tiden.    Men det finns en röst i berättelsen om föräldrar som hotar sina lärare som vi inte hört. – Nu hade jag lastat i Västerås i fredags. Men den går ju att dela den här trailern, vet du. På en mack intill motorvägen har tvåbarnspappan Mattias stannat till med sin långtradare. Han har nyss lossat och i handen har han en pappmugg med kaffe. Det är Mattias som är den arga pappan som läraren Tommy polisanmälde för olaga hot och som också blev dömd för brottet. – Jag har precis varit i Chicago så jag har haft en annan kille som har kört så det är inte jag som skitat ner, för en gångs skull. Jag sätter mig här… – Sätt dig vart du vill! Och i förarhytten i skydd från motorvägens buller får jag höra hans version av vad som hände. – För det första får jag höra att jag är väldigt högljudd när jag pratar och det har att göra med att jag hör själv dåligt. Och visst, irriterad det är jag! Jag är fruktansvärt irriterad. Han har varit på min son som jag aldrig har rört! Då ska inte heller någon annan göra det med honom. Och det kommer ut andra lärare som säger ”nä, nu får du lugna ner dig!” Men jag säger ”jag är lugn! Det är ni som håller på och dummar er. Han ska lyssna på vad jag har att säga, sen ska jag gå härifrån”, sa jag.   ”Jag funderar på två saker. Det ena är att du ska få samma behandling, och det andra är att jag ska polisanmäla dig och det tänker jag göra”, sa jag. Jag svarade på en gång ”Det tänker jag göra! När jag går ut härifrån så tänker jag ringa och polisanmäla den här händelsen. Ja gör det , det tycker jag”, sa han då. ”Det kan du ge dig på!” sa jag. Mattias har blivit dömd för att ha hotat läraren Tommy till livet, men enligt honom själv har han aldrig uttalat något dödshot. – Jag svär på min morfars grav att jag aldrig har sagt dom orden! Jag skulle aldrig göra en sådan sak. Det finns inte i min mun, inte i min värld. Jag kan säga dra åt helvete till folk om jag blir förbannad, men that´s it. Något mer gör jag inte. Men att han blev skärrad och rädd för dig, kan du förstå det? – Inte med tanke på att jag var dit dagen efter och vi skakade hand och allting var lugnt, så kan jag inte förstå det, nej. Att han fram till den timmen då jag kom tillbaka kände olust, ja, det kan jag förstå. Men inte när jag är där dagen efter och pratar med honom i lugn och sansad ton. Jag pratade med han i samma läge som jag pratar med dig just nu. Och det var som jag sa åt honom, jag kan inte rå för mitt röstläge, hur jag låter, sa jag. Sen kanske det hade fel effekt på dig, men jag ville höra vad du hade att säga till ditt försvar för att du skadar mina barn.  Då när du gick till skolan och var sådär arg, nu måste du reda ut det här, vad tänkte du att konsekvenserna skulle bli? – Polisanmälan. Jag ville höra hans version innan jag polisanmälde honom. Förklara att nu får det vara stopp. Jag vet vad som händer, nu är det slut. Punkt slut. Då står det en lärare 20, 30, 40, 50 meter längre bort där i korridoren och hon hör att jag säger att jag gärna skulle klappa till honom. Och det säger hon tack vare i polisförhöret som är ganska intensivt in på det här. Han hör här borta att jag säger att jag ska döda honom. Jag har aldrig sagt det till en människa och jag kommer aldrig att säga så till en människa för inte ens min värsta fiende önskar jag livet ur. Men enligt svensk lag, är ni tre vittnen till en händelse så kan ni döma vem som helst. Så otäckt är det. Jag har pratat med polisen om det här för i och med att jag är jägare så har mina vapen hållit på att hänga löst och jag har förklarat för honom och han har tittat på fallet och som det verkar nu så kommer jag få behålla mina vapen åtminstone. Men kan det inte vara så att du har sagt det? Nej, det flyger aldrig ur mig en sådan sak! Men vad tänker du kring att han fortfarande går omkring och har obehagskänslor efter den här händelsen? – Jag visste inte ens att han hade det, om jag ska vara ärlig. Och det finns ingen anledning till att han ska ha det heller. Jag är inte ens i närheten av honom. Jag vet inte hur jag ska uttrycka det… jag förstår inte honom om han säger att han fortfarande är rädd för mig – varför? Då vill jag att han ska svara på varför han är det? Jag kan träffa honom idag, jag kan skaka hand, krama om honom, jag har ingenting emot honom. Han har dömt mig ja, det har han gjort. Men jag har fortfarande ingenting emot honom. Jag kan inte säga att jag hatar honom för det gör jag inte,  jag känner inget som helst agg emot honom. Läraren Tommy säger att efter allt som hänt så har hans förhållande till barnen förändrats. – Man har väl blivit försiktigare på det sättet att man kanske backar och inte gör någonting, fast man skulle göra det. För man är rädd för att man ska bli anklagad för något annat. Tyvärr är det då eleverna som blir lidande på det här om man inte agerar tillräckligt fort i vissa situationer. Om två barn skulle bråka, hur hårt törs jag gå in och stävja bråket? Om jag nu tar i och det blir blåmärken, vad blir jag anklagad för då? Men för att det ska bli ett blåmärke måste man ju ta i ganska hårt? – Ja och det undviker man att göra. Det var ju så att jag tog barnet i armen  då när jag förde ut det, och så slet han sig loss. Och jag vet inte om det uppstod ett blåmärke då, eller om det bara är som föräldrarna säger att det varit ett blåmärke. Jag vet inte. Jag hoppas att det inte var jag som gjorde de där blåmärkena. Du har inte övervägt att sluta ditt jobb som lärare? – Jo, faktiskt. Det är väl en av händelserna som gör att man kanske skulle vilja sluta, men sen finns det andra saker också som gör att man skulle kunna tänka sig sluta som lärare och göra någonting annat istället. Men sen är jag väl för gammal för att få ett nytt jobb också, men det är ju en annan sak. Reporter: Karin Andersson Producent: Lovisa Haag Exekutiv producent: Eskil Larsson

    starstarstarstarstar
  • Episode 48: Dr Tommy Wood, part 2, discusses insulin resistance and the role of diet in athletic performance

    · 01:06:51 · STEM-Talk

    Today’s episode features the second of our two-part interview with Dr. Tommy Wood, a U.K. trained MD/PhD who now lives in the U.S.Part one covered Tommy’ background and education and what led him spend most of his academic career studying multiple sclerosis and ways to treat babies with brain injuries.Part two of our interview focuses on Tommy’s other passions: nutritional approaches to sports performance and metabolic disease.But before we get into Tommy’s background, we want to take a moment to thank our listeners for helping STEM-Talk win first place in the science category of the 12th Annual People’s Choice Podcast Awards.The international competition featured more than 2,000 nominees in 20 categories. STEM-Talk also was a runner-up in the People’s Choice Award, the grand prize of the competition.As we mentioned earlier, Tommy is U.K. trained MD/PhD who received an undergraduate degree in biochemistry from the University of Cambridge before attending medical school at the University of Oxford. He recently completed a PhD in physiology and neonatal brain metabolism at the University of Washington. He is now a senior fellow at the university researching neonatal brain injury.In part one of his STEM-Talk interview, Tommy also talked about how he is the incoming president of the Physicians for Ancestral Health, an international organization of physicians, healthcare professionals and medical students that specializes in ancestral health principles for the prevention and treatment of illness.Tommy’s interest sports performance stems from his background as an experienced rowing, endurance, and strength coach who combines evolutionary principles with modern biochemical techniques to optimize performance. He primarily performs this work with Nourish Balance Thrive, a functional medicine clinic based in California that works largely with athletes, where he is the chief medical officer.Links:Physicians for Ancestral Health - http://ancestraldoctors.orgPhysicians for Ancestral Health – http://ancestraldoctors.orgNourish Balance Thrive – http://www.nourishbalancethrive.comNBT automated performance analysis: http://nbt.aiPrimal Endurance podcast (ketogenic diets, athletic longevity, etc.): http://primalendurance.libsyn.com/101-dr-tommy-wood2) High Intensity Health podcast (ketogenic diets and gut health): http://highintensityhealth.com/tommy-wood-keto-diet-endotoxin-gut-health-bacterial-diversity/Show notes:3:37: The interview resumes.3:43: Ken discusses how many, perhaps even most, adults are now insulin resistant to some degree, which negatively impacts many aspects of both health and performance, and is associated with most modern chronic diseases. Ken then asks Tommy if there are any underlying processes that he can see that tie these diseases together.7:27: Ken comments on how in 1927 they had the sensible practice of starting a diabetic patient on a low-carb diet, which is still not current practice now in many places.8:04: Tommy discusses how it is good to have symptom control with diabetes. Ken and Tommy discuss the many advantages of donating blood.10:16: Ken asks Tommy if he has any issues giving blood in the United States given that he is from the UK which experienced mad-cow disease.11:40: Ken asks Tommy if he checks his athletes’ ferritin levels and tries and keep them in a certain range, and if so, if he has a preferred range.12:17: Dawn discusses how in addition to Tommy’s academic work at the University of Washington, he is also very active as the Chief Scientific Officer of Nourish Balance Thrive (NBT), an online company using advanced biochemical testing to optimize performance in athletes. Dawn asks Tommy to discuss Nourish Balance Thrive, and how the company works to optimize the health and performance of athletes.14:41: Ken comments on how Tommy has a relatively homogeneous population if he is focused on endurance athlete...

    starstarstarstarstar
  • Tommy Trash - Trashed Episode 045

    · 01:18:46 · Tommy Trash - Trashed Podcast

    Tommy's set recorded live at EDC Las Vegas - 2016 Tracklist: 1. ID - ID 2. Quintino - Devotion w/ ID - ID 3. ID - ID w/ Jack Ü ft. Bunji Garlin - Jungle Bae (Acapella) 4. ID - ID 5. ID - ID 6. ID - ID w/ Steve Angello & Laidback Luke ft. Robin S - Show Me Love 7. M.I.A - Paper Planes w/ Pitbull ft. Lil Jon & Will.I.Am & JD - Put Your Fuckin Hands Up (Acapella) w/ ID - ID 8. Tommy Trash - The End w/ Justice vs. Simian - We Are Your Friends (Acapella) w/ Cooda - Raptor 9. ID - ID 10. Kill The Noise - FUK UR MGMT w/ Major Lazer & DJ Snake ft. MØ - Lean On (Tiësto & MOTi Remix) 11. Tommy Trash & A-Trak - ID 12. Travi$ Scott & Lookas vs. Moksi - Antidote Sound (Henry Fong Mashup) 13. ID - ID 14. ID - ID 15. ID - ID 16. Afrojack & Laidback Luke ft. Hawkboy - Move To The Sound 17. Seductive - Underground Sound 18. DJ Snake - Propaganda (ID Remix) 19. ID - ID 20. Duck Sauce - Big Bad Wolf (Dada Life Remix) 21. Route 94 vs. Tommy Trash - My Love vs. Lord Of The Trance (Diplo Edit) 22. Jewelz & Sparks - Drip w/ Fatboy Slim - Star 69 (Acapella) 23. David Guetta ft. Skylar Grey - Shot Me Down w/ ID - ID 24. Tommy Trash - Luv U Giv (DallasK Remix) 25. Tommy Trash - Truffle Pig w/ Tag Team - Whoomp! (There It Is) (Acappella) 26. ID - ID w/ Mightyfools - Footrocker (Get Your, Get Your Hands Up Acappella) [REVEALED] 27. Cubic Zirconia - Darko (Tommy Trash Remix) [FOOL'S GOLD] w/ Nelly - Hot In Herre (Acappella) [UNIVERSAL] 28. Tommy Trash - Cascade [PINKSTAR] w/ Tommy Trash - Fuckwind [FREE] 29. ID - ID w/ The Aston Shuffle vs. Tommy Trash - Sunrise (Won't Get Lost) (Acappella) [AXTONE] 30. Tommy Trash ft. JHart - Wake The Giant (Instrumental Mix) [ARMADA] w/ ZHU - Faded (Acappella) w/ ID - ID 31. Row Rocka - Backtrack [WOLV] w/ Gorgon City ft. MNEK - Ready For Your Love (Acappella) [VIRGIN] 32. deadmau5 ft. Chris James - The Veldt (Tommy Trash Remix) [MAU5TRAP] 33. Steve Aoki ft. Wynter Gordon - Ladi Dadi (Tommy Trash Instrumental Mix) [ULTRA] 34. Yeah Yeah Yeahs - Heads Will Roll (A-Trak Remix) [FOOL'S GOLD] w/ ID - ID 35. ID - ID 36. ID - ID 37. Sebastian Ingrosso & Tommy Trash - Reload (Bare Remix) [REFUNE] w/ Sebastian Ingrosso & Tommy Trash ft. - Reload (Vocal Mix) [REFUNE]

    starstarstarstarstar
  • How "Machine Learning" Can Predict Your Blood, Urine, Stool, Saliva & More!

    · 00:52:37 · Ben Greenfield Fitness: Diet, Fat Loss and Performance

    https://bengreenfieldfitness.com/machinelearning I recently took a test that uses machine learning to predict biochemical test results (like blood, urine and stool) - a test called the "Elite Performance Analysis (EPA) tool". Over the last three years, the folks at Nourish Balance Thrive (Dr. Tommy Wood and Chris Kelly, both former podcast guests) who designed this test have worked with over 1,000 athletes, averaging over 100 biochemical markers collected per athlete, including: -Blood biochemistry -Urine tests (DUTCH and organic acids) -Stool tests (PCR and culture) -Subjective quality of life questions (a Health Assessment Questionnaire, or HAQ), scored on an analog scale (1-5) As well as working to optimize the performance of athletes at every level, another goal of Nourish Balance Thrive is to give more people access to the type of work they do by increasing speed of access and reducing cost. Machine learning provides for a very good way to do this. By training an algorithm based on historical HAQ and biochemical test data, they can predict five common patterns of performance killers that they regularly see in their clients, including: 1. Blood sugar dysregulation (high/low fasting blood sugar and HbA1c, or high fasting insulin) 2. Low sex hormones (testosterone in men and oestrogen in women) 3. Suboptimal hemoglobin (“low oxygen deliverability”

    starstarstarstarstar
  • TFP #044 Tommy Olausson - Walkfeeling

    · 01:04:27 · The FLAWD Podcast

    #044   För fullständiga shownotes: http://flawd.se/tfp044   --   Vi lär känna Tommy Olausson, grundare av Walkfeeling. Tommys bakgrund är elitsatsande fotbollsspelare, men led under sin  karriär av skador och blev ofta kallad hypokondriker. Efter 27 år blev han tvungen att lämna fotbollen på grund av skador, vilket ledde till ett sökande. Han utbildade sig till sjukgymnast, osteopat, startade eget och började samla nycklar till det som idag är företaget Walkfeeling. Walkfeeling kan beskrivas som ett system för hur man kan gå på ett effektivt sätt. Flera av våra kroppsliga problem beror idag på hur vi går, vi saknar den grundläggande kompetensen, vi har för bråttom och den platta världen vi lever i med helt plana underlag. Walkfeeling coachar allt från pensionärer till OS atleter och Tommy tar oss med på sin resa, ger oss många bra tips vi direkt kan tillämpa och bli mer medvetna hur vi kan bli bättre på att gå. Se till att din nästa steg blir att  att prenumerera och lyssna igenom The FLAWD podcast!! :) Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher |Acast Vem? Tommy Olausson är 38 år gammal. Som ung intresserad av fotboll sen 4 år gammal till 27 år gammal. Vann SM guld i Futsal som junior, SM brons som tränare i futsal,  SM guld som massör i Elfsborg, han innehar SM brons på 100 meter i Veteran SM. Tid: 12.17   Utvalda länkar: Walkfeeling.com Walkfeeling.se Spana in våran produktivitets kurs: Mastering the Art of Focused Productivity  Shownotes 2.45 Motfrågor medfrågor.  :)38 år gammal Fotbollsintresserad - en av Sveriges bästa fotbollsspelare. Spelat med Anders Svensson m.fl. 5.07 Vad hände efter den 27åriga fotbollsskarriären? Varför blev inte Tommy proffs? Han hade konstant skador på olika sätt. Blev kallad hypokondriker. När Tommy gick för fullt, så funkade inte hans kropp, när Tommy var 11 började skadorna komma. 7.15 Tommy blev tvungen att lämna elitnivån i fotbollen på grund av skadorna. Dock började Tommys letande. 8.30 Utbildar sig till sjukgymnast. När Tommy var 19 år gammal startar han eget (började massage 99 och blev klar osteopat 2010) därefter började han läsa han läsa postural terapi med Markus Greus (TFP #026). 10.30 Vad är Ostaopati - jämför med kiropraktik och napprapati - Men vad är skillnaden? Osteopati Grundades på 1870-talet och är en manuell behandlingsform inom "alternativmedicin" , främst  mjuka manuella tekniker för att förbättra kroppens funktion med händerna. Inom Osteopati menar man att kroppen har en självläkande förmåga som ett helhetssystem. Man menar att naturliga självläkande mekanismer i kroppen sätts i rörelse och påskyndar läkningsprocessen. - Läs mer om Osteopati på Wikipedia Kiropraktik Främst fokus är ryggbesvär. Man kallade det förr Kotknackare. Behandlingen görs främst med händerna (ordet kommer från grekiskans chiro = händer, praktos = att göra) med syftet att återställa normal funktion i ryggraden. Läs mer om Kiropraktik på Wikipedia Napprapati Snarlikt kiropraktik. Naprapati (från tjeckiska napravit, "att korrigera" och grekiska pathos, "lidande") är en form av manuell terapi där man får ligga på en speciell bänk medan naprapaten utför behandlingen med händerna. De vanligaste metoderna som används är ledmanipulation, massage eller töjning av smärtande muskler.  Naprapati utvecklades ur kiropraktiken i USA under tidigt 1900-tal.  Läs mer om Napprapati på Wikipedia 1300 - Postural terapi - när man själv tar ansvar för kroppen och låter den jobba med muskulaturen. Cirkulationen (rörelsen) i kroppen skapar läkning. Det finns muskler i kroppen som ska stabilisera kroppen och hålla den i så bra position som möjligt. Hur kan vi själva lära oss att använda kroppen så bra som möjligt? 15.00 Vad är viktigast för att bli en säker bilförare? Att bilen är snygg och har stark motor? Eller att föraren har körtkort? 15.15 Walkfeeling ger dig körkort för hur man använder kroppen i livet i vardagen som en grund för all träning man gör! Det är i Vardagsrörelserna vi bygger grunden för all träning! Vi har tappat fokus (skyldigt) för vad vi gör med kroppen på dagarna. Fokuset är att göra rätt sak! 18.16 Om du vill bli en bra förare. Det viktigaste är att du VILL! Bil-analogin fortsätter. Nummer ett är VILJAN att lära sig. Vill man inte använda det man är född med. Mindset! 2015 Hur många steg har Peter gått? Ett par miljoner steg.. Har alla steg varit så bra de kan va? Svaret är NEJ! 21.00 Det har ALDRIG varit bättre förutsättningar i historien för att må bra idag. 25/30 ungdomar har så ont att de inte kan vara med och spela. Ska de vara så? Varför är det så? Platt värld - underlaget i vår värld är platt Skor - Lyssna på vårt "sko avsnitt" med Magnus Björkholm TFP #018 om vad du ska ha för skor Det finns en idé att man "ska någonstans" Vi har glömt bort hur vi rör oss 2500 Så som vi rör oss på det platta underlaget är inte så som det är tänkt idag. 25.45 Vad gör vi när vi har bråttom? Man kompromissar sin "posturala integritet"? :) 26.45 Prova på kvällar på Walkfeeling - varje månad http://walkfeeling.se/ - ta chansen och prova på! Bara för ni som lyssnar! 27.00 Praktisk tillämpning: Nummer 1 -> Hur känns det i min kropp när jag går? Det har vi tappat "If you listen to your body when it whispers, you won't have to hear it scream" 29.30 Hur ska jag göra för att bli mer närvarande? Ska jag inte ta i? 30.40 Tommy är en av de snabbaste i sin ålder med SM brons på 100 meter i Veteran SM. Tid: 12.17 32.00 Walkfeeling finns i Lilla London och Stora London. :) Tommy började med RunFeeling, då han tyckte löpning var lite sexigare än löpning. 33.00 Grunden är att krypa först, sen gå, sen springa lyssna på avsnittet med Stuart Elwell i TFP #028 om funktionella rörelser och FMS screen - vilket vi gör på alla våra atleter på FLAWD. 36.08  WalkFeeling (1,5 år gammalt) i siffror 600 kvadratmeter center i Göteborg WalkFeeling International i London Online träning 14 länder Över 40 Coacher utbildade i WalkFeeling Academy 38.00 - Kontakta Walkfeeling om du vill bli coachad online 40.00 Vad gör de flesta för fel? Man har för bråttom! Man har för bråttom att bli snabb. 43.20 Hur kan vi prata med oss själva när vi springer? Tommys interna dialog - hur är känslan: fotled, knä, höfterna. > Öka farten, fick ont. > går tillbaka > tänker efter: vart är jag idag? > vissa dagar beroende på underlag och dagsform klarar man mer. 45.00 Hur ska man göra för att stanna till? Inlärningstrappan omedveten inkompetens, medveten inkompetens, medveten kompetens, omedveten kompetens 47.15 Vad ska man göra när någon säger: såhär kan man inte göra med träning 49.00 Vad säger de som kommer till WalkFeeling? Allt från handikappade, tonåringar, pensionärer, OS-satsningar, företag. Det blir olika vinklingar. Elitidrottare får bättre resultat med mindre kraft. 50.15 Två exempel en ironman (50 år) och en kvinna med diskbråck (i 50 års åldern) Exempel1 : springa snabbare utan att titta på klockan? Exempel2: Diskbråck - flera rörelser som förvärrar diskbråcket 55.00 Simning Total Immersion, och Pose Running pratar också att vara "mindfull" i sin träning. Hur kan vi ta nästa steg? :) 55.45 5-10 gånger då blir man duktig på att gå 10-20 tillfällen under ett år. 57.00 800 kronor och uppåt och det finns paketpris 58.30 KWINK - Vad hade Tommy gjort annorlunda senaste 10 åren. Mindset förändring - om Tommy hade haft kunskapen. 59.30 The pain in learning gives the joy of discovery. 60.00 Hör av dig till Tommy om du är REDO Böcker Böcker: Tomas Myers - Anatomy Trains (nämnde inte på podden, men Tommy rekommenderar den djupt efter inspelningen) Socials Hemsida: http://walkfeeling.se/ och .com Facebook: Walkfeeling Instagram: @WalkFeeling Personer vi nämner Markus Greus Magnus Björkholm TACK! Tack för att du lyssnar! Ge oss 5 stjärnor på itunes och stitcher  om du gillar det vi gör! Dela podden med de du känner så hjälper du oss att nå fler :)   Läs mer om våra refenser     FLAWD: Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher |Acast Engage with us on  FaceBook - Twitter - Instagram - Youtube Want to level up your life??? Join /apply for these Circles of Influence: Apply for our MASTERMIND Apply for our SLACK Channel for exponential Growth! Apply now - it is a Selective process! Sign up for our Online course Mastering the Art of Focused Productivity! In beta now! Apply!! Sign up for the popular Newsletter Thank you for reading and listening! You are awesome! :)

    starstarstarstarstar
  • Tommys sommarpod: The Legend of Zelda

    · Svamppod

    Följ med Tommy och Glenn på ett äventyr genom tidslinjer, tempel, gröna fält, och musik när det pratas Zelda i denna veckas sommarpod. The post Tommys sommarpod: The Legend of Zelda appeared first on Svampriket.

    starstarstarstarstar
  • Tommys sommarpod: The Legend of Zelda

    · Svamppod

    Följ med Tommy och Glenn på ett äventyr genom tidslinjer, tempel, gröna fält, och musik när det pratas Zelda i denna veckas sommarpod. The post Tommys sommarpod: The Legend of Zelda appeared first on Svampriket.

    starstarstarstarstar
  • Health Revelations with Dr. Stephen Sinatra

    · 00:36:14 · The Functional Medicine Radio Show With Dr. Carri

    In this episode of The Functional Medicine Radio Show, Dr. Carri’s special guest Dr. Stephen Sinatra talks about Health Revelations.Dr. Sinatra is known as America’s #1 integrative cardiologist. He’s also certified as a bioenergetic psychotherapist, and nutrition and anti-aging specialist. Dr. Sinatra integrates psychological, nutraceutical and electroceutical therapies in the matrix of healing. His latest book, co-authored with Tommy Rosa, is called Health Revelations from Heaven and Earth.Main Questions Asked: Let’s talk about how you met your co-author Tommy Rosa. We can discuss any of the eight revelations:  Connection, Faithfulness, Vital force, Grounding, Body temple, Positivity, Self-love, Purpose. What have near death experiences taught us about how to live more healthy on Earth? What is one thing our listeners can start doing today?Key Points Made by Dr. Stephen Sinatra: I was lecturing in Florida on Earthing, about 5 1/2 years ago, and after my lecture, I went downstairs to the exhibitor's hall and I asked somebody if anybody had any serrapeptase and Tommy's wife said "I have some" which was amazing. Tommy walked over to me and said "I really enjoyed your lecture" and then he goes, "By the way, you had a hip replacement and you have an infection in your hip". And I said, "How could you possibly know that?" and without blinking an eye, he said these exact words:  "Spirit told me". I said "Spirit told you?" and he said "Yes" and I said "OK, you and I have to talk", so that was sort of the introduction of Tommy and ever since that time, we have sort of become best friends. Tommy was run over by a car in the Bronx, NY, was killed and then came back to life, and then he was resurrected, so to speak, in the ICU and CCU, he spent 3 weeks on a ventilator, but during that time he had crossed over and went through a tunnel of light, and met Ascended Masters in Heaven. When Tommy got to Heaven, he was told he was there to learn about life, love and health. He got inculated into his brain the 8 Revelations of Healing and the most incredible thing for me, Carri, was that what Tommy learned in Heaven was sort of the same stuff that I was preaching on Earth Tommy learned in Heaven that sugar was the enemy of the body, which causes relentless inflammation. Years ago, I discovered coenzyme Q10, and I was using it in heart failure, and even as Chief of Cardiology, when I was lecturing on the benefits of Co-Q10 and I was citing the medical literature on its benefits, cardiologists were walking out of the room - they couldn't believe that a simple nutrient could have such a profound impact on the heart. One of the revelations that Tommy learned in Heaven was Vital Force, and actually, he learned the mitochondrial story of aging, so to speak, and I was amazed that he actually filled me up with information that sort of validated a lot of the things that I was teaching on earth. The 8 Revelations is a Divine Perspective from Tommy and is a scientific perspective from me. These are the Health Revelations. One of the first Health Revelations that Tommy learned in Heaven was a Revelation of Connection, meaning that all human beings on Earth are connected to one another. The Revelation of Connection is something that involves not only individuals, but the whole planet, as well. Healing emotions, like love, for example, I mean, love is the most healing emotion that I've ever, ever experienced in my entire life, and you know, it's one of the reasons why pets bring so much to the table. As a heart specialist, when I saw people who were in love or who fell in love, a lot of symptoms would vanish. The vibration of love is very, very healing and that's what Tommy experienced in Heaven, the incredible vibration of being total love, and total unconditional acceptance, is absolutely again, it's indescribable, those feelings. If you're thinking positively,

    starstarstarstarstar
  • TOMMY MORRISON Last Audio Interview RIP

    · 01:14:00 · Rotoviz Radio: A Fantasy Football Podcast | NFL | College Football | NFL Draft

    Former Boxing Heavyweight Champion and star of the hit film "Rocky 5" Tommy "The Duke" Morrison passed away last night, 9/1/13.  We had the pleasure of conducting what we believe to be the last audio interview with Mr. Morrison.  Tommy Morrison 1969-2013  Rest In Peace. On August 11, 2011,Tommy Morrison joined the Gang at Matty P's Radio Happy Hour in what still stands out as one of the most infamous interviews in show history. Hear Tommy discuss going from 8th grade drop out to Toughman Contest fighter to Professional boxer.  Listen to the inside stories from the set of Rocky V,  including how Tommy broke a stuntman's orbital bone by accident and learn just how much Tommy got paid for his role as Tommy "The Machine" Gunn.  Tommy talks about his boxing career and his path to becoming World Champion.  How close was the rumored fight with Mike Tyson?  Tune in and find out.  After a career retrospect, the conversation drifted to strange territories, with Tommy discussing how he believes telekinesis was responsible for the Egyptian Pyramids, his believe in the human ability to re-grow limbs and his claims that he had TELEPORTED himself!  Despite being diagnosed as HIV positive, Tommy Morrison was adamant that he did not have the disease and that the disease DID NOT EXIST!  He also made the claim that Magic Johnson was not HIV positive and claims that Magic was paid 60 million dollars by pharmaceutical companies to say he had the disease!  The 73 minute interview gives a very fascinating look into the mind of one of the most controversial men in boxing history. www.mattypradiohappyhour.com

    starstarstarstarstar
  • EP 457: 4000+ Units Sold Teaching Kids How To Code, $2m+ Raised with Piper

    · 00:18:03 · The Top Entrepreneurs in Money, Marketing, Business and Life

    Tommy Gibbons, a former employee of both Goldman Sachs and Fundera. Listen to learn how Tommy met his Princeton bosses, and how he used those connections to get into Piper. Famous Five: Favorite Book? – N/A What CEO do you follow? – Mark Pavlyukovskyy – his boss Favorite online tool? — Zapier Do you get 8 hours of sleep?— Yes If you could let your 20-year-old self, know one thing, what would it be? – “I wish I knew how I could”   Time Stamped Show Notes: 01:10 – Nathan introduces Tommy to the show 01:41 – Piper is a guide for kids ages 8 – 12 to build their first computer 02:02 – Apple’s co-founder review on Piper 02:16 – Piper has more than 4,000 customers since launching last year 02:28 – Looking into subscription plans in the future 02:45 – Piper was launched in Kickstarter in June 2015 03:10 – Sold their first product in December 2015 03:20 – They had craigslist posters 03:40 – Title of craigslist poster was “Workers needed for packing of children’s toys in Long Beach” 04:23 – Total funding raised is $ 2.3 million 04:47 – Tommy does customer service, retail partnership and ran all school app design 05:10 – Tommy has an equity In Piper 05:40 – Piper has 3 founders 06:20 – Tommy’s approach to Mark regarding his interest in Piper 06:55 – Tommy told Mark about how he can be an advantage to the company 07:30 – Tommy was working for free for a couple of months 09:00 – The Piper question 09:30 – Cost of goods sold 09:45 – Gross margin 10:00 – Reselling 10:23 – Reseller’s price and markup  10:36 – Facebook Ad 11:00 – Reorder rate 11:30 – They are now focusing on the development of Piper computers 11:52 – Revenue goal for 2016 12:00 – Big expectations for Christmas 12:15 – Order baseline 12:55 – Baseline now per month 13:32 – They will be very happy with 8,000 units sold 13:54 – Connect with Tommy through Playpiper.com 14:55 – They do retargeting 15:45 – The Famous Five   3 Key Points: Don’t just tell your future boss how you can be an asset to the company – show them what you can really do. Because businesses start small, there’s always room to grow. Your degree doesn’t define your future.   Resources Mentioned: Toptal – Nathan found his development team using Toptal  for his new business Send Later. He was able to keep 100% equity and didn’t have to hire a co-founder due to quality of Toptal  developers. Host Gator – The site Nathan uses to buy his domain names and hosting for cheapest price possible. Freshbooks – The site Nathan uses to manage his invoices and accounts. Leadpages  – The drag and drop tool Nathan uses to quickly create his webinar landing pages which convert at 35%+ Audible – Nathan uses Audible when he’s driving from Austin to San Antonio (1.5 hour drive) to listen to audio books. Assistant.to – The site Nathan uses to book meetings with one email. Playpiper.com – Tommy’s company website Show Notes provided by Mallard Creatives

    starstarstarstarstar
  • The Trail Went Cold – Episode 16 – Tommy Zeigler (Part 2)

    · 01:23:46 · The Trail Went Cold

    Christmas Eve 1975. Winter Garden, Florida. Police respond to call for help at the W.T. Zeigler Furniture Store and find one of the store’s owners, 30-year old Tommy Zeigler, bleeding from a gunshot wound to the abdomen. Inside, they discover that four people have been murdered: Tommy’s wife, Eunice Zeigler; her parents, Perry and Virginia Edwards; and a customer named Charlie Mays. Tommy claims he was attacked and shot by unknown intruders, but authorities believe Tommy committed the murders himself and that his gunshot wound is self-inflicted. Months later, he is put on trial and sentenced to death. In Part 1 of this convoluted story, we chronicled this horrific crime and Tommy Zeigler’s trial. Now, in Part 2, we shall examine the many shocking developments from the past four decades which have cast doubt on the conviction. Did Tommy Zeigler actually commit these murders or has an innocent man spent 40 years on death row?For this episode, we have consulted with Tommy’s full time pro bono private investigator, Lynn-Marie Carty, who has spent the past five-and-a-half years uncovering new evidence in her attempts to get Tommy out of prison. Be sure to check out her website about the case, "Tommy Zeigler is Innocent", along with her personal website about her investigation services, "Reunite People". We thank Lynn-Marie for her assistance at helping us put together our most extensive episode of “The Trail Went Cold”.Click here to subscribe to the podcast on iTunes.Click here to listen to the podcast on Stitcher.Click here to subscribe to the podcast on Google Play Music.The Trail Went Cold is produced and edited by Magill Foote.All music is composed by Vince Nitro.

    starstarstarstarstar
  • Smash The Mirror - The Who's Tommy Reconstructed - The Best Radio You Have Never Heard Vol. 222

    · The Best Radio You Have Never Heard Podcast - Music For People Who Are Serious About Music

    NEW FOR NOVEMBER 27, 2013 Smash The Mirror - Tommy Reconstructed - The Best Radio You Have Never Heard - Vol. 222 Special Edition What would the opening of the holiday season be like without a BRYHNH special edition? And this 2013 round is no exception, as we feature The Who, and their iconic ground breaking rock opera, Tommy. Combining tracks from a variety of sources, including: the 2013 remaster demos, outtakes & unreleased tracks from The Who and Pete Townshend live tracks from the 1969 - 70 Tommy tour BRYHNH producer and host Perry Bax has created a full composite of Tommy that encompasses Tommy from its inception to this year's remastered release. A lossless version (flac) is also available by right clicking (Windows) or control clicking (Mac) HERE then selecting "save as." 1. Overture (live) - The Who Buy From iTunes* 2. It's A Boy (live) - The Who Buy From iTunes* 3. 1929 - Pete Townshend Buy From iTunes 4. Amazing Journey (live) - The Who Buy From iTunes 5. Sparks (live) - The Who Buy From iTunes 6. The Hawker / Eyesight To The Blind (live) - Pete Townshend Buy From iTunes* 7. Christmas - (live) - The Who Buy From iTunes 8. Cousin Kevin Model Child - The Who Buy From iTunes 9. Cousin Kevin - The Who Buy From iTunes 10. The Acid Queen - The Who Buy From iTunes 11. Underture (live) - The Who Buy From iTunes 12. Do You Think It's Alright? - Pete Townshend Buy From iTunes 13. Fiddle About (live) - The Who Buy From iTunes* 14. Pinball Wizard - Pete Townshend Buy From iTunes 15. There's A Doctor - Pete Townshend Buy From iTunes 16. Go To The Mirror (live) - The Who Buy From iTunes 17. Success - Pete Townshend Buy From iTunes 18. Tommy Can You Hear Me? - Pete Townshend Buy From iTunes 19. Smash The Mirror - Pete Townshend Buy From iTunes 20. Sensation - Pete Townshend Buy From iTunes 21. Miracle Cure - Pete Townshend Buy From iTunes 22. Miss Simpson - The Who Buy From iTunes 23. I'm Free (live) - The Who Buy From iTunes 24. Welcome - The Who Buy From iTunes 25. Tommy's Holiday Camp (live) - The Who Buy From iTunes 26. We're Not Gonna Take It (alt) - The Who Buy From iTunes 27. See Me, Feel Me (live) - The Who Buy From iTunes 28. Trying To Get Through - The Who Buy From iTunes The Best Radio You Have Never Heard I am the light . . . Accept No Substitute

    starstarstarstarstar
  • Tommy Trash - Trashed Episode 004

    · 01:00:01 · Tommy Trash - Trashed Podcast

    Tracklist: 01. Sebastian Ingrosso & Tommy Trash - Reload Eyes (Kaskade Mashup) 02. Style Of Eye - Headlights (Original Mix) 03. Tommy Trash vs Arno Cost - Deeper Pressure (Etienne Ozbourne Arena Mashup) 04. A-Trak & Tommy Trash - Tuna Melt (Original Mix) 05. Tommy Trash - Truffle Pig (Original Mix) 06. Swedish House Mafia - Don't You Worry Child (Tom Starr & Kryder Remix) 07. Nicky Romero & Calvin Harris - Iron (Dyro Remix) 08. The Aston Shuffle vs Tommy Trash - Sunrise (Won't Get Lost) (Tommy Trash Version) 09. Tommy Trash - Blair Bitch Project (Hot Mouth Remix) 10. Zedd - Stache (Extended Mix) 11. Moby vs Empire Of The Sun - After A Dream (Tommy Trash Bootleg) 12. Ben Pearce - What I Might Do (Club Mix)

    starstarstarstarstar
  • CLR Podcast I 066 I Tommy Four Seven

    · 01:06:03 · AM/FM BY CHRIS LIEBING

    Tommy Four Seven
Dark, raw and sweaty environments are where you’re most likely to find Tommy Four Seven, filling the void between house and techno since 2005. 
Tommy’s been steadily building his catalogue of strong, moody and hypnotic dancefloor destroyers such as early hits on Parisian label, Kill Brique and recent recordings for Wolfskuil Records, Speedy J’s Electric Deluxe and Chris Liebing’s CLR, as well as remixes for the likes of Josh Wink and Darko Esser. 
Tommy’s approach to music is unlike a musician. Instead, Tommy prefers to sound design, recording and sculpting elements into deep engaging atmospheres. It’s this production ethos Tommy also applies in the club, morphing from tech-house, to the darker realms of techno. “I always keep the foundations deep and hypnotic, a vibe I feel that creates more of a connection.” 
Giving his own contribution to techno, in 2008 Tommy launched deep techno imprint, Shooting Elvis. Gathering artists from Mark Broom to Remute, to Sebastian Roya to James Kronier, choosing to release quality rather than quantity, an attitude that has not gone unnoticed.
1. Giorgos Gatzigristos / rDNA (Harvey McKay Remix) / Manual Music
2 .Speedy J / Trails (Speedy J's Bonus Beats Dub Tool Jam) / Electric Deluxe
3. Samuli Kemppi / Rymd / Time To Express
4. Truss, Donor / Sude 2 / Thema
5. Jerome Sydenham / Tonto / Apotek
6. ShadowSync / Point Z / KRD
7. Surgeon / Compliance Momentum / Dynamic Tension
8. Surgeon / The Crawling Frog Is Torn And Smiles / Dynamic Tension
9. Little Nobody / Metropolis (James Ruskin Remix) / IF Records
10. Mark Morris / 4pm / Ketra Records
11. Bauhaus / A / Bauhaus 
12. Tommy Four Seven / Sor / CLR
13. Peter Gual / Devor Des Terrat / Dynamic Reflection
14. Tadeo / Winds of Glory (Marcel Dettmann Remix) / Series 02
15. Makaton / Paradise Lost / Token

    starstarstarstarstar
  • Episode 19 with Tommy Malone (Subdudes)

    · 01:10:03 · The Riff Raff with Shane Theriot

    My guest today is Mr. Tommy Malone. You know there is just something about hearing someone from South Louisiana belt out a vocal or play a guitar solo- they just seem to have a certain "thing" to the way they phrase and deliver a line and my guest Tommy Malone certainly epitomizes that.   Tommy is a New Orleans based singer/songwriter and guitarist who, in my opinion is criminally overlooked as one of the best of the New Orleans scene. (His brother Dave Malone is one of the founding members of another one of the great New Orleans party bands- The Radiators.)  Tommy is probably best known as one of the founders and lead singer of The Subdudes, one of the best known bands to emerge out of the New Orleans scene in the late 1980’s early 1990’s. Using a unique instrumentation by replacing the traditional drum kit with percussion and tamborine, and oftentimes accordion along with guitar and bass, they created their own version of funky New Orleans flavored roots/rock with an acoustic edge.  Having made 11 records with the Subdudes as well as 3 solo records- one of which I had the pleasure of working on called “Natural Born Days”- which we’ll talk about here. We also talk about Tiny Town, a short lived band that made one record that is one of my faves.  In this interview, recorded on beautiful a fall-like day in early September at my home in New Orleans, Tommy tells me about his influences, guitars (and as usual when we hang out, we laugh like 5th graders and tell jokes, constantly goofing off.) Even though we do clown around a good bit in this one, there is some great info and for fans of Tommy and the Subdudes maybe a few stories you haven’t heard. Hope you like this one!  Recorded- New Orleans Sept  2017

    starstarstarstarstar
  • How Much Should You Panic?

    · Harris Football Podcast

    Let's bring out the old Panic-O-Meter and talk about where we stand after one week (plus one game) of football. Who should you worry about? Who should you have *no* worries about? We'll dive in...plus we've got an extensive review of Jets/Bills and another great mixtape! Guest: Tommy Gelati of FantasyGuruElite.com.   NOTES: Sponsor - www.BetDSI.com promo code HARRIS10 for $10 extra put into your new account Sponsor - Coors Banquet beer Sponsor - https://www.draftkings.com/gateway?s=378563257 to enter our listener league on DraftKings (use promo code HARRIS for new accounts) Follow Tommy Gelati - @TommyG Follow our show - @HarrisFootball Check out The Juggernaut podcast - www.JuggernautPod.com   Panic-O-Meter Results: Player you're panicking on - Tommy: Devonta Freeman; Chris: Sammy Watkins Best buy-low - Tommy: Russell Wilson; Chris: Matt Jones Biggest sell-high - Tommy: Melvin Gordon; Chris: Arian Foster Breakout player who can last - Tommy: Jameis Winston; Chris: Marvin Jones Team you're panicking on - Tommy: Chargers; Chris: Seahawks Team you're not panicking on - Tommy: Cardinals; Chris: Panthers

    starstarstarstarstar
  • HOW TO CRANK UP YOUR DIVINE SPARK & SHINE BRIGHT!!! + Meditation | Tommy Rosa | Inspiration | Spiritual | Self-Help | Inspire

    · 01:07:00 · Inspire Nation | Daily Inspiration - Motivation - Meditation | Law of Attraction | Health | Career | Spirituality | Self-Help

    If you’ve ever wanted to vibrate at your highest level, to attract health, wealth, and happiness into your life, then do we have the show for you! Today I’ll be talking with Tommy Rosa, a once-plumber who survived a near-death accident that took him on a fantastic journey. He wrote about it in a beautiful book, I once interviewed his co-author Dr. Stephen Sinatra about, Health Revelations from Heaven and Earth. Today we’ll talk with Tommy about his journey, what he learned, and 8 revelations he learned that can help us each, live the most charged, high vibration life possible. That plus we’ll talk about guardian angels, perpetual sunsets, whether unicorns are real, and what in the world a 1976 silver Mercury Cougar has to do with anything. Self-Improvement, Spirituality & Self-Improvement Topics Include: How Tommy Died in 1999 & was resuscitated 5 times What Tommy experienced after he died. What Tommy’s Heaven experience was like. How do we let go of fear? How do we raise our frequency and vibrations? How importance is self love? What do we do to increase our self-love? What animals did Tommy see in Heaven What was he taught about healing? What can we do to get healthier and to heal ourselves? Do we see our loved ones again after we die? What is free will? How do we generate more self-love in our lives? What’s the meaning of life and the importance of being here? What’s our divine spark and how do we crank it up? What does positivity have to do with anything? What’s the power of forgiveness? What does it mean that we’re all connected? Are angels real and do we have guardian angels? What’s the most important thing we can do while we’re here? A guided meditation Tommy Rosa on How to Shine Brighter & Raise Your Vibrations from his Near Death Experience! Inspiration | Motivation | Spiritual | Spirituality | Heaven | Guided Meditation | Inspirational | Motivational | Self-Improvement | Self-Help | Inspire | Love For more info visit: www.inspirenationshow.com

    starstarstarstarstar
  • Officer Tommy Norman building community through kindness.

    · 00:27:18 · The Police Podcast

    Officer Tommy Norman of the North Little Rock Arkansas Police Department is one of a kind! When I first began following Tommy, I believed that he must be a community relations officer or school resource officer.  The guy is all over social media talking with the community, showing their good work, this guy interacts with everyone!  I was surprised to learn that he is a front line patrol officer that answers radio calls, arrests bad people and does his calling with incredible respect and integrity. I also learned that it isn't just his style of policing, but an a philosophy that permeates the North Little Rock Police Department from Chief Mike Davis on down.  Tommy was quick to point out that the North Little Rock Police Department truly wants to embrace their community and knows the value of building relationships and trust go a long way in building a better community for everyone!  A couple of weeks ago Tommy went to Prom with a young lady, he delivers toys and clothes out of the back of his patrol car and always has time for a kind word. If I had to pick three words to describe Tommy Norman from the short time I spent with him and from the digital footprint he has created they would be: Servant Humble Honorable Follow Officer Norman of his social media channels: Twitter Instagram Facebook Snapchat - Scan the Snap Code below.               Follow the North Little Rock Arkansas Police: Facebook Special thanks to Sgt. Brian Dedrick, the Public Information Officer for setting this interview up.   

    starstarstarstarstar