Avsnitt
-
01:21:09 220. Nya utmaningar i en bättre begagnad kropp.
Coltings Nakna Sanning addUppsnacket är på plats igen och sträcker ut sig i en hel halvtimme. Vad ska man egentligen hitta på med sin gamla Elitkropp när man kommer upp i åldern. 46 år är ju ingen ålder på en man men det är för gammalt för elitsatsningar inom i stort sett allt, utom golf. Jonas berättar hur han tänker och vad som väntar närmast i sommar.
- 00:58:44
219. Camilla Johansson - Lev för fan!
Coltings Nakna Sanning addDen här veckan gör podden verkligen skäl för sitt namn. Välkommen till ett avskalat och naket avsnitt. Utan uppsnack, sidekicks eller dylika krusiduller.
-
Saknas det avsnitt?
- 01:28:58
218. Om att arrangera event
Coltings Nakna Sanning addEfter ett lysande uppsnack på 36 minuter tar vi er igenom allt en arrangör av triathlon och swimrun behöver tänka på.
- 01:10:17
217. Om barn och motion/event
Coltings Nakna Sanning addVad händer om vi inte låter våra barn mäta sin utveckling?
- 01:02:52
216. Om tacksamhet.
Coltings Nakna Sanning addEfter ett tio minuter långt uppsnack som på sätt och vis har att göra med själva ämnet så bjuder vi på ett ostrukturerat samtal om tacksamhet. Ordinarie bisittare på plats den här veckan.
- 02:12:51
215. Martina Johansson - Frågeavsnittet
Coltings Nakna Sanning addDå är det äntligen dags för frågeavsnittet med Martina Johansson. Bisittare under det 16 minuter långa uppsnacket är, som vanligt under dessa senaste veckor, är Jonas sambo Elin Lilja.
- 01:25:26
214. Varför köra event - Elins resa!
Coltings Nakna Sanning addBåde uppsnack och avsnitt är den här veckan bandade i Rufus Coltings pojkrum i Borås. Deltar gör båda hans föräldrar och fokus ligger på mamma Elin.
- 01:19:58
213. De tio värsta misstagen vid simträning
Coltings Nakna Sanning addEtt avsnitt om simning med coachkollegan och vännen Jojje.
- 01:20:25
212. Fråga doktorn, med doktor Lundström.
Coltings Nakna Sanning addElin hoppar in som sidekick i ett avsnitt med riktig familjekänsla. Uppsnacket sträcker sig rimliga 9 minuter innan första avsnittet med doktor Lundström serveras. Håll till godo!
- 01:29:27
211. Boosta Löpformen till våren.
Coltings Nakna Sanning addI det här avsnittet får du flera konkreta tips på hur du kommer igång med löpningen samt boostar formen till våren. Uppsnacket på 35 minuter avhandlar Game of thrones och kostprovokation. Håll till godo!
- 01:41:56
210. Mammakroppen, Rufus & Träning. Med Elin.
Coltings Nakna Sanning addÄntligen ett nytt avsnitt med Elin! På allmän begäran:) Många har undrat om mammaträning, mammakroppen och mammalivet i största allmänhet.
Rufusbarnet har hunnit fylla ett halvår, och han sover sig i stort sett igenom det här avsnittet!
Uppsnacket är som vanligt runt 30 minuter långt. Det handlar den här veckan om runstreak april och det nya barnet i podfamiljen, Lily.
- 01:24:21
209. Tio bästa tipsen för återhämtning
Coltings Nakna Sanning addUppsnacket på 33 minuter består till stora delar av prat om en ej levererad bebis och en icke existerande serie aquatlon-tävlingar. Eftersom Jonas precis har avslutat ett tre veckor långt träningsläger så kan han minst sagt behöva lite vila, därav ett avsnitt om återhämtning.
- 01:40:18
208. Annie Thorén & Åsa Lundström, om triathlon och kvinnokroppen
Coltings Nakna Sanning addYtterligare ett avsnitt färgat av Kanarieöarnas värmande sol.Denna gång med två av Sveriges absolut bästa kvinnliga triathleter. Annie är mångfaldig svensk mästarinna på olika distanser och har varit 4;a på långdistans-VM.
Åsa är flerfaldig IM-vinnare (bland annat Kalmar!) och topp-10 på IM Hawaii.
Vilka bättre än dessa två att ha ett intressant samtal med i podden om proffstriathlon ur ett kvinnligt perspektiv! Om prestation, hälsa, utseende och ideal. Och hur man som tjej ska tänka kring träning, vikt och mat.
Uppsnacket är 15 minuter och handlar mest om Annies och Åsas väg in i sporten och vad dom åstadkommit hittills i sina respektive karriärer.
- 01:30:56
207. Att köra sin första Ironman.
Coltings Nakna Sanning addDagens avsnitt serveras från det soldränkta Playitas resort på Fuerteventura. Veckans sidekick extraordinär är Jojje Borssén och hela avsnittet tillägnas den allt vanligare företeelsen triathlon och Ironman. Är du också sugen på att genomföra en Ironman, förbättra din tid eller bara börja träna triathlon, då finns det inget att vänta på, in och lyssna
- 01:48:35
206. Vem är kostexpert?
Coltings Nakna Sanning addVasaloppet intar försnacket den här veckan, och då främst den nattliga skateupplagan som Jonas precis har genomfört när inspelningen sker. Ett försnack som klockar in på 38 minuter ganska exakt.
Ämnet den här veckan rör en debattartikel skriven i DN av ett gäng medicinforskare som efterfrågar en granskningsnämnd för kostlitteratur.
- 01:44:24
205. Martina Johansson
Coltings Nakna Sanning addMartina är vår mest förekommande gäst i podcasten. Hon är utbildad till Civilingenjör på Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg, och har två masters: en i medicinsk bioteknik och en i biofysik (bioengineering). Hör Martina efter ett uppsnack på sisådär 30minuter jämnt.
- 01:35:29
204. Det dåliga samvetet
Coltings Nakna Sanning addEtt skidfyllt uppsnack följs av ett ämne som berör alla. Vad har vi dåligt samvete för, fyller det någon funktion och vad är det värt att ha dåligt samvete för?
- 01:35:43
203. Maximera potential, del 2
Coltings Nakna Sanning addEfter 29 minuter uppsnack om kärlek och alla hjärtans dag fördjupar vi oss i förra veckans ämne
- 01:54:37
202. Maximera potential
Coltings Nakna Sanning add41 minuter uppsnack om bland annat att simma från alcatraz och åka skidor i sierra nevada.
- 01:16:25
201. Gordo Byrn
Coltings Nakna Sanning addHela avsnittet är en intervju med Jonas vän Gordo. Vi har inget uppsnack den här veckan.
- Visa fler